Regele Charles, în vârstă de 73 de ani, știe cel mai bine cum se poate menține în formă, chiar și la bătrânețe. Care este secretul?
Citește și: Ce diferență de vârstă există între Regina Camilla și Regele Charles. Ea este mai mare
Regele Charles preferă o anumită băutură, despre care se spune că are numeroase beneficii pentru sănătate
Charles al III-lea, care a devenit monarh după moartea reginei Elisabeta a II-a, are anumite obiceiuri alimentare. De exemplu, micul dejun este unul sănătos, care ajută la scăderea colesterolului rău (LDL) și cu proprietăți care luptă împotriva bolilor canceroase, scrie The Mirror.
Cu alte cuvinte, monarhul s-a obișnuit să bea zilnic ceai Darjeeling, dar și un pahar mic cu suc de fructe. Actualul rege preferă totodată să consume de dimineață pâine de casă și un bol cu fructe proaspete, conform unui fost angajat al personalului familiei regale.
Citește și: Obiceiuri simple care te ajută să slăbești. Activitățile zilnice benefice organismului
Ce este ceaiul Darjeeling și care sunt efectele sale pentru sănătate
Ceaiul Darjeeling este un tip de ceai negru, la mare căutare în lume, și este cultivat în zonele deluroase ale Darjeeling, situate în Bengalul de Vest, în India. Există aproape 86 de grădini unde se cultivă planta pentru ceaiul Darjeeling. Istoria ceaiului indian datează din secolul al XIX-lea. Cu alte cuvinte, India este cel mai mare producător de ceai Darjeeling din lume.
Ceaiul Darjeeling are multe beneficii pentru sănătate, având în vedere conținutul de antioxidanți, vitamine și polifenoli, care ajută inclusiv la scăderea tensiunii arteriale, reducerea inflamației și îmbunătățirea sănătății inimii”, a explicat nutriționista Signe Svanfeldt, pentru publicația străină.
Citește și: Obiceiuri care îți fac viața mai bună. Ce spun psihologii despre schimbările pe care e recomandat să le faci
În plus, se pare că licoarea ar avea și proprietăți anticancerigene.
„Polifenolii ajută la scăderea riscului de formare a celulelor canceroase”, a precizat și Molly Myers, dietetician și nutriționist.
„Cercetările sugerează că dietele bogate în alimente care conțin polifenoli ar putea oferi o anumită protecție împotriva dezvoltării bolilor de inimă, bolilor neurodegenerative, cancerului și diabetului”, a adăugat și doctorul Susan Rodder, cardiolog.
Consumul de ceai Darjeeling mai poate avea și alte efecte benefice asupra sănătății, conform Golden Tips Tea, și anume:
- Te hidratează
- Ameliorează stresul
- Ar putea ajuta la pierderea în greutate
Citește și: Prima fotografie oficială a Regelui Charles III și Regina consoartă. Alături de cine s-au pozat aceștia
Cât de sănătos este să bei suc natural de fructe
La micul dejun, regele Charles consumă și un pahar cu suc de fructe, care ajută „la creșterea aportului de vitamine, minerale și fibre”, a mai continuat nutriționista Signe Svanfeldt.
Potrivit specialiștilor de la Universitatea Stanford, sucul de fructe are foarte puține fibre – chiar și pulpa din sucul de portocale nu furnizează o mare parte din nutrienți. Conținutul ridicat de zahăr și scăzut de fibre al sucului poate crește nivelul de zahăr din sânge și apetitul. În timp, această combinație poate duce la creșterea în greutate.
Fructele întregi, proaspete, sunt însă pline de fibre. Fructele bogate în fibre te pot ajuta să te simți sătul în timp ce mănânci mai puține calorii. Fibrele alimentare din fructe pot ajuta, de asemenea, la reducerea colesterolului și a bolilor de inimă.
Gabriela Cristea, mesajul care a generat reacții din partea fanilor: „Zilele astea m-am simțit copleșită!”. Ce a transmi... De ce vrea Marian Godină să renunțe la Poliție. Câți bani câștigă pe lună din această profesie: „Eu cred că merit mult m...
