Instructorul de fitness, Marius Moraru, ne arată cum putem face un set complet de exercitii acasă

Latinii ziceau "minte sănătoasă în corp sănătos", iar în perioada aceasta este esenţial să ne păstrăm echilibrul psihic. Aşa că, dacă tot avem timp liber, facem sport.cât mai mult sport. Am văzut deja că putem face zumba, aerobic, fitness cu copilul.dar acum avem o sugestie pentru cei care nu au în casă nici copii, nici accesorii specifice antrenamentelor fizice. Instructorul de fitness, Marius Moraru, ne arată cum putem face un set complet de exercitii folosind bidoane cu apă, cratiţe sau vase termo-rezistente.