Deși există multe metode și strategii diferite prin care slăbitul să aibă loc în condiții sănătoase și sustenabile, tot mai mulți oameni apelează la mici trucuri care funcționează cu adevărat.
O dietă sănătoasă și echilibrată care să conțină o varietate de alimente nutrivite, precum: fructe, legume, cereale integrale și proteine, este foarte importantă pentru o siluetă de invidiat.
Citește și: Dieta 30-30-30, un nou trend. Ce este și cum te ajută să scapi de kilogramele în plus
Totuși, cei care se bucură de o astfel de dietă, tind să apeleze și la alte metode și trucuri de slăbit prin care să obțină rezultate mult mai rapid.
Iată cum s-a descoperit faptul că un simplu shot de oțet de mere poate acționa ca Ozempic, medicamentul minune care a luat cu asalt internetul.
Cum te poate ajuta un shot de oțet de mere să slăbești
Subiectul a luat amploare în mediul online după ce mai mulți experți au vorbit despre beneficiile pe care oțetul de mere le are pentru organism.
Prin intermediul unui studiu publicat în BMJ Nutrition, Prevention & Health, s-a dovedit cât de eficient a fost consumul zilnic de oțet de mere pentru persoanele care se confruntă cu obezitatea și supraponderabilitatea.
Astfel, 120 de persoane supraponderale sau obeze au fost supuse unui test prin care unii au primit, la prima oră a dimineții înainte de a mâncă, un shot de oțet de mere, iar ceilalți au fost puși sub influența efectului placebo.
Testul a durat 12 săptămâni, iar rezultatele au fost uimitoare!
Potrivit dailymail, toți cei care au consumat un shot de oțet de mere au slăbit mult mai mult decât grupul placebo. Astfel, oamenii au reușit să slăbească chiar și 8 kg doar prin prisma faptului că au băut 15 ml în fiecare zi înainte de prima masă.
Totodată, pentru cei care au băut oțetul de mere s-a observat o îmbunătățire atât la nivelul zahărului din sânge, cât și la nivelul colesterolului. Cercetătorii care au fost conduși de doctorul Rony Abou-Khalil de la Universitatea Spiritului Sfânt din Kaslik din Liban au fost impresionați cu adevărat de rezultatele obținute.
„Rezultatele sunt destul de semnificative – și de asemenea neașteptate”, a spus Aidan Goggins, farmacist și consilier independent al industriei suplimentelor.
„Acest lucru a fost posibil pentru că ne-am gândit întotdeauna că ar putea exista ceva în acidul acetic (principalul ingredient activ din oțetul de mere) care se leagă de carbohidrați pentru a reduce absorbția acestora, dar în acest studiu oțetul de mere a fost luat dimineața pe burtă goală, așa că a avut un efect independent diferit.
(...) Poate crește secreția de hormoni de sațietate intestinală, inclusiv GLP-1 și PYY, în același mod în care funcționează medicamentele de slăbit, cum ar fi Ozempic și Wegovy” a mai adăugat acesta.
Doctorul Yagnik care a participat la studiu susține faptul că oțetul de mere crește într-un mod foarte eficient nivelurile de acetat din sânge, care, la rândul său, are puterea de a încuraja descompunerea acizilor grași și de a previne formarea noilor acizi grași.
Totodată, experții trag un semnal de alarmă și atenționează populația în vârstă că studiul a fost efectuat în cazul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 12 și 25 de ani și că nu se cunosc detalii despre acțiunea clară a băuturii asupra persoanelor în vârstă.
Citește și: Leguma care costă mai mult decât carnea. Ce este și la ce preț ajunge planta pe care nu toți și-o permit
Alertă alimentară! Carne de pui infestată cu salmonella retrasă de la vânzare... Alimentele ultraprocesate pe care nu trebuie să le mănânci sub nicio formă. Specialiștii trag un semnal de alarmă...
