Antena Căutare
Home alimente sanatoase

Articole despre alimente sanatoase

Ce riscuri are consumul alimentelor după ora 17:00. Ce ți se poate întâmpla în timp

Ce riscuri are consumul alimentelor după ora 17:00. Ce ți se poate întâmpla în timp

Un nou val de cercetări atrage atenția asupra importanței orei la care alegem să mâncăm, demonstrând că mesele luate după ora 17:00 pot avea un impact negativ semnificativ asupra sănătății metabolice și cardiovasculare.

Marti, 26.11.2024, 15:49 Care sunt cele mai bune alimente pentru o minte sănătoasă. Ce ne recomandă specialiștii

Care sunt cele mai bune alimente pentru o minte sănătoasă. Ce ne recomandă specialiștii

O minte sănătoasă începe cu un stil de viață echilibrat, iar alimentația joacă un rol esențial în menținerea sănătății creierului.

Marti, 26.11.2024, 13:27 De ce e bine să mâncăm aceste alimente înainte de culcare. Ce efecte produc în organism

De ce e bine să mâncăm aceste alimente înainte de culcare. Ce efecte produc în organism

Într-o lume tot mai agitată, obținerea unui somn odihnitor a devenit o adevărată provocare.

Miercuri, 30.10.2024, 14:02 Cinci alimente care te pot ajuta la reducerea colesterolului și curățarea arterelor. Care sunt cele 5 superalimente negre

Cinci alimente care te pot ajuta la reducerea colesterolului și curățarea arterelor. Care sunt cele 5 superalimente negre

Există câteva superalimente care te pot ajute să previi blocarea arterelor și pot diminua colesterolul. Consumul acestor alimente te poate ajuta să te menții sănătos.

Joi, 10.10.2024, 14:37
Super Neatza, 27 august 2024. Cum putem combina inteligent legumele pentru o masă bogată în nutrienți

Super Neatza, 27 august 2024. Cum putem combina inteligent legumele pentru o masă bogată în nutrienți

Ediția din 27 august 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Carolina Costin, specialist în nutriție, ne spune cum putem combina inteligent legumele pentru o masă bogată în nutrienți.

Marti, 27.08.2024, 09:23 Super Neatza, 28 martie 2024. Ce mâncăm la tinerețe pentru a arăta sănătoși la bătrânețe

Super Neatza, 28 martie 2024. Ce mâncăm la tinerețe pentru a arăta sănătoși la bătrânețe

Ediția din 28 martie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Ruxandra Pleșea, medic specialist Diabet Zaharat, Boli Nutriție și Metabolism, ne spune care sunt alimentele care ne ajută să avem o viață lungă și sănătoasă

Joi, 28.03.2024, 09:30 Super Neatza, 12 decembrie 2023. Ce ar trebui să mâncăm a doua zi după o petrecere

Super Neatza, 12 decembrie 2023. Ce ar trebui să mâncăm a doua zi după o petrecere

Ediția din 12 decembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Dr. Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție ne spune ce trebuie să mâncăm a doua zi după o mare petrecere.

Marti, 12.12.2023, 09:34 Super Neatza, 21 septembrie 2023. Alimentele care pot ajuta la reducerea nivelului de anxietate

Super Neatza, 21 septembrie 2023. Alimentele care pot ajuta la reducerea nivelului de anxietate

Ediția din 21 septembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Elena Țambrea, medic nutriționist, prezintă alimentele care ne pot ajuta să reducem nivelul de anxietate.

Joi, 21.09.2023, 09:17
Super Neatza, 5 septembrie 2023. Top 5 alimente care ne îmbunătățesc aspectul pielii

Super Neatza, 5 septembrie 2023. Top 5 alimente care ne îmbunătățesc aspectul pielii

Ediția din 5 septembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Hâncu, medic generalist și doctor în nutriție, prezintă alimentele care ne îmbunătățesc aspectul pielii.

Marti, 05.09.2023, 10:24 Super Neatza, 3 februarie 2023. Sfaturi de nutriție în cazul bolii ficatului gras. Ce alimente trebuie să consumăm

Super Neatza, 3 februarie 2023. Sfaturi de nutriție în cazul bolii ficatului gras. Ce alimente trebuie să consumăm

În ediția din 3 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Ruxandra Pleșea, medic specialist diabet zaharat, boli de nutriție și metabolism, vorbește despre boala ficatului gras și alimentele pe care trebuie să le...

Vineri, 03.02.2023, 09:43 Super Neatza, 10 octombrie 2022. Ce alimente să consumăm pentru o stare de spirit mai bună

Super Neatza, 10 octombrie 2022. Ce alimente să consumăm pentru o stare de spirit mai bună

În ediția din 10 octombrie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Anca Hâncu, doctor în nutriție și medicină generală, ne spune cum ce alimente să consumăm pentru o stare de spirit mai bună. Verdețurile au efect antiinflamator și...

Luni, 10.10.2022, 11:44 Neatza cu Răzvan și Dani, 29 august 2022. Obiceiuri sănătoase din vacanță

Neatza cu Răzvan și Dani, 29 august 2022. Obiceiuri sănătoase din vacanță

În ediția din 29 august 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Anca Hâncu, doctor în nutriție și medicină generală, ne spune cum să facem trecerea de la plăcerile culinare din vacanță la alimentele gustoase de acasă....

Luni, 29.08.2022, 11:22
Neatza de Weekend, 29 mai 2022. Cum ne recăpătăm vitalitatea cu ajutorul alimentației

Neatza de Weekend, 29 mai 2022. Cum ne recăpătăm vitalitatea cu ajutorul alimentației

În ediția din 29 mai 2022 a emisiunii de la Super Neatza de Weekend, Iuliana Dabija ne spune ce alimente să includem în dieta pentru a avea energie întreaga zi. Alimentația noastră ar trebui să fie bazată pe legume de sezon, crude sau ușor...

Duminica, 29.05.2022, 10:35 Super Neatza, 2 decembrie 2021. Alimente sănătoase ne îngrașă

Super Neatza, 2 decembrie 2021. Alimente sănătoase ne îngrașă

În ediția din 2 decembrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, Laura Ene, medic primar diabet și boli metabolice, a vorbit despre alimentele sănătoase care ne îngrașă. ”Foarte multe dintre alimentele sănătoase îngrașă foarte tare....

Joi, 02.12.2021, 09:50 Super Neatza, 18 octombrie 2021. Cafeaua consumată cu moderație previne declinul cognitiv

Super Neatza, 18 octombrie 2021. Cafeaua consumată cu moderație previne declinul cognitiv

În ediția din 18 octombrie 2021, de la Super Neatza, specialistul în nutriție și medic, Anca Hâncu, vorbește despre beneficiile consumului moderat de cafea, și nu numai. Invitata emisiunii ne prezintă care sunt alimentele ce potențează...

Luni, 18.10.2021, 11:04 În ce constă o dietă de vară?

În ce constă o dietă de vară?

Vara vine la pachet cu mult soare, zile mai lungi, ieșiri mai dese, haine mai scurte și alimente mai ușoare. Haide să descoperim împreună ce preparate putem consuma vara, pentru a ne menține silueta și pentru a o îmbunătăți.

Luni, 23.08.2021, 18:35 Cât de ușor este să ai un stil de viață sănătos în zilele noastre

Cât de ușor este să ai un stil de viață sănătos în zilele noastre

Un stil de viață sănătos este despre a consuma alimente și mâncăruri cu adevărat sănătoase, din ingrediente naturale și gătite corespunzător, dar și despre sănătatea emoțională și mentală. Dacă esti pregătit să faci o schimbare în viața ta, trebuie să știi ce presupune să ai un stil de viață sănătos și dar cum să te alimentezi corect.

Luni, 23.08.2021, 17:33 Ce alimente consumăm pentru a avea energie întreaga zi

Ce alimente consumăm pentru a avea energie întreaga zi

Specialiștii oferă sfaturi potrivite pentru cei care vor să-și înceapă ziua cu multă energie și voie bună.

Joi, 15.04.2021, 09:53 Lista alimentelor care ne îngrașă

Lista alimentelor care ne îngrașă

Iuliana Dabija ne spune care sunt alimentele de dietă considerate sănătoase, dar care pot determina creșterea în greutate.

Miercuri, 14.04.2021, 11:05 Ce înseamnă un stil de viață sănătos care să ne mențină tonusul pe termen lung

Ce înseamnă un stil de viață sănătos care să ne mențină tonusul pe termen lung

Doctor Anca Hâncu, medic în nutriție, explică la Neatza cu Răzvan și Dani Ce înseamnă un stil de viață sănătos care să ne mențină tonusul pe termen lung.

Miercuri, 23.12.2020, 11:36 Care sunt top 10 beneficii ale consumului de conopidă?

Care sunt top 10 beneficii ale consumului de conopidă?

Despre conopidă nutriționiștii ne spun că este una dintre cele mai sănătoase legume de toamnă pe care n-ar trebui s-o ocolim, iar pentru aceasta ar trebui să știm care sunt top 10 beneficii ale consumului de conopidă.

Miercuri, 04.11.2020, 09:12 Ce se poate întâmpla dacă mănânci aceste alimente crude

Ce se poate întâmpla dacă mănânci aceste alimente crude

Unele dintre alimentele tale preferate pot fi delicioase și fără a fi gătite. Cu toate acestea, specialiștii nu încurajează să consumi aceste alimente în stare crudă.

Marti, 22.09.2020, 15:01 Lecție de alimentație sănătoasă la școală

Lecție de alimentație sănătoasă la școală

La vârsta la care gustările pline de sare, zahăr sau grăsimi sunt o tentaţie zilnică, elevii unei şcoli din Bistriţa au primit o altfel de lecţie de la şcoală. Una de alimentaţie sănătoasă, în care au putut vedea şi gusta bunătăţi...

Vineri, 11.10.2019, 14:01 Ce trebuie să mănânci dimineața, când mergi la examen. Alimentele care te ajută să dai tot ce e mai bun

Ce trebuie să mănânci dimineața, când mergi la examen. Alimentele care te ajută să dai tot ce e mai bun

În cazul în care ești destul de stresat în privința alimentelor pe care să le consumi înainte de un examen, să știi că există niște sfaturi pertinente pe acest subiect, din partea unor nutriționiști.

Joi, 13.06.2019, 09:00 N-ai talie de viespe? Sigur lipsesc din alimentația ta! 4 alimente care topesc grăsimea de pe abdomen

N-ai talie de viespe? Sigur lipsesc din alimentația ta! 4 alimente care topesc grăsimea de pe abdomen

Pentru a pierde în greutate nu este nevoie de trucuri complicate sau de reducerea drastică a numărului de calorii. În schimb este vorba despre a controla senzația de foame și de a dormi suficient.

Marti, 11.09.2018, 15:03 METODA sigură care te ajută să scapi de pofta de mâncare. Uită de dietele exagerate!

METODA sigură care te ajută să scapi de pofta de mâncare. Uită de dietele exagerate!

Ai avut o zi agitată la birou și vrei să te relaxezi? Cel mai probabil, te bate gândul să golești frigiderul de îndată ce ajungi acasă ori să te oprești la restaurantul preferat. Apoi, evident, te simți vinovată și îți promiți că, de mâine, o să mănânci sănătos. Dar „mâine” nu vine niciodată, așa că o iei de la capăt cu obiceiurile nesănătoase.Iată, mai jos, cele mai eficiente metode care te scapă de apetitul exagerat. 

Joi, 15.03.2018, 14:30 Alimentele care te feresc de DEPRESIE și gânduri negre. Nu trebuie să îți lipsească din bucătărie

Alimentele care te feresc de DEPRESIE și gânduri negre. Nu trebuie să îți lipsească din bucătărie

 Alimentele pe care le consumăm influențează nu doar silueta, dar și felul în care funcționează creierul nostru. Aceasta este concluzia la care au ajuns medicii de la Universitatea din Connecticut, în urma unui studiu recent. Care sunt, deci, alimentele care țin la distanță depresia și gândurile negative?

Miercuri, 07.03.2018, 10:35 Salata care menține sănătatea pielii. Ce trebuie să consumi pentru a ține ridurile departe

Salata care menține sănătatea pielii. Ce trebuie să consumi pentru a ține ridurile departe

Pentru o piele sănătoasă trebuies consumate alimentele potrivite. Învață să faci o salată care îți ajută pielea și previne ridurile.

Vineri, 23.02.2018, 09:58 Uită de diete, pastile şi chimicale! Consumă aceste alimente în fiecare zi, iar viaţa ta se va schimba radical

Uită de diete, pastile şi chimicale! Consumă aceste alimente în fiecare zi, iar viaţa ta se va schimba radical

Este important de știut că ceea ce mâncăm influențează în mare măsură capacitatea noastră de concentrare, dar și starea noastră emoțională, existând o serie de alimente care pot îmbunătăți, prin consumarea lor, funcțiile creierului.

Joi, 08.10.2015, 13:06 Ai probleme cu vederea? Iată ce trebuie să mănânci pentru a scăpa de ochelari! Alimentele care fac minuni

Ai probleme cu vederea? Iată ce trebuie să mănânci pentru a scăpa de ochelari! Alimentele care fac minuni

Alimentele pe care le consumăm influențează în mod decisiv starea sănătății, echilibrând organismul dacă dieta este adecvată. În ceea ce privește vederea, există anumite alimente benefice care o întăresc, o protejează sau care favorizează o posibilă recuperare.

Sambata, 08.08.2015, 10:59 Slăbeşte cu "DIETA LUI DUMNEZEU"! Toţi cei care au încercat au SCĂPAT RAPID de 10 KILOGRAME!!!

Slăbeşte cu "DIETA LUI DUMNEZEU"! Toţi cei care au încercat au SCĂPAT RAPID de 10 KILOGRAME!!!

"Dieta lui Dumnezeu" consta exclusiv pe baza de alimente naturale si neprocesate, cum ar fi carnea slaba, legume si fructe.

Miercuri, 25.03.2015, 16:23 7 alimente care te ajuta sa traiesti mai mult

7 alimente care te ajuta sa traiesti mai mult

Hippocrate, parintele medicinei, a spus o data: „Alimentele sa fie medicamente si medicamentele sa fie alimente”. El a fost primul om care a sustinut ca bolile nu erau cauzate de supersitie sau zei, ci mai degraba de dieta, stil de viata si factori de mediu.

Luni, 04.03.2013, 14:33 Carnea de curcan: 7 beneficii pentru sanatate

Carnea de curcan: 7 beneficii pentru sanatate

Carnea de curcan nu este printre alimentele traditionale romanesti, dar castiga tot mai mult teren nu numai pentru ca e gustoasa, satioasa si dietetica, dar si datorita contributiei importante la sanatatea noastra!

Duminica, 16.12.2012, 15:05 Slabeste mancand! Alimente care grabesc pierderea de kilograme

Slabeste mancand! Alimente care grabesc pierderea de kilograme

De ce sa te infometezi cand poti si altfel sa pierzi kilogramele in plus? Slabeste mancand! Modifica-ti stilul de a gati si redu aportul caloric zilnic cu ajutorul acestor strategii de slabit testate in timp. Construieste-ti un program alimentar care sa includa aceste alimente ce accelereaza slabirea. Legumele, fructele si produsele lactate iti vor asigura aportul vitaminic necesar pentru o functionare perfecta a sistemului tau digestiv.

Vineri, 14.12.2012, 19:04 Efectele miraculoase ale rodiei asupra sanatatii tale

Efectele miraculoase ale rodiei asupra sanatatii tale

Daca n-ai gustat pana acum o rodie, ai avut ce pierde! Rodiile nu sunt doar niste fructe, sunt niste super fructe bogate in vitamine, minerale si fitonutrienti. Cercetatorii continua sa ne surprinda cu tot mai multe beneficii pe care rodia le aduce sanatatii fiecaruia dintre noi.

Marti, 11.12.2012, 15:36 3 alimente pe care n-ar mai trebui sa le consumi

3 alimente pe care n-ar mai trebui sa le consumi

Micul dejun este recomandat de cei mai mulţi dintre nutriţionişti, fiind masa cea mai importantă din zi. Indiferent care este scopul tău, doreşti să-ţi creşti masa musculară, să te antrenezi pentru maraton, să pierzi kilograme sau pur şi simplu doreşti să fii sănătos, trebuie să fii atent cu ce-ţi hrăneşti corpul zi de zi şi să acorzi o atenţie sporită micului dejun.

Duminica, 25.11.2012, 13:17 Top 10 alimente foarte sanatoase

Top 10 alimente foarte sanatoase

Urmatoarele alimente au puteri nemaipomenite si sunt foarte sanatoase. Iti intaresc sistemul imunitar, tin diabetul si cancerul la distanta, iti protejeaza pielea, te ajuta sa dai jos kilogramele in plus si sa ai o silueta de invidiat. Daca deja le consumi des, este foarte bine. Daca nu, este momentul sa introduci aceste alimente in dieta ta si sa te umpli de energie si sanatate.

Vineri, 26.10.2012, 19:57 7 alimente controversate pe care ar trebui totusi sa le consumi

7 alimente controversate pe care ar trebui totusi sa le consumi

Fiecare lucru pe care il traim sau il mancam are si parti bune, si parti rele. Noi n-avem de facut decat sa le punem intr-o balanta, sa adunam plusurile si minusurile si sa hotaram ce varianta alegem. Iata 9 exemple de alimente care pe de-o parte fac rau, dar pe de alta sunt totusi necesare vietii.

Miercuri, 10.10.2012, 16:46 Aromele mediteraneene - savoare si sanatate

Aromele mediteraneene - savoare si sanatate

Tot mai des se vorbeste in ultimul timp despre dieta mediteraneana. Acum sa nu va inchipuiti ca mediteraneenii tin vreun regim pe viata. Nu, e vorba doar despre un stil de viata sanatos, care se caracterizeaza prin mese pline de fructe si legume, peste si fructe de mare, ulei de masline, condimente si cate un pahar cu vin.

Luni, 23.08.2010, 00:00
x