Home fitness

Articole despre fitness

Neatza de Weekend, 17 martie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru tot corpul

În ediția din 17 martie 2023 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu a realizat un antrenament pentru tot corpul. Iată ce exerciții a ales să prezinte în această ediție.

Vineri, 17.03.2023, 09:50

Neatza de Weekend, 11 martie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament pentru coapse

În ediția din 11 martie 2023 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu a realizat un antrenament pe care ea l-a numit "epuizare", întrucât se lucrează coapsele, față-spate, interior-exterior și o să se...

Duminica, 12.03.2023, 15:02

Neatza de Weekend, 5 martie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament cardio pe muzică

În ediția din 5 martie 2023 a emisiunii Super Neatza de Weekend, Diana Stejereanu a făcut un antrenament cardio extrem de eficient.

Duminica, 05.03.2023, 15:37

Neatza de Weekend, 26 februarie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament full body cu prosopul

În ediția din 26 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu a realizat împreună cu Iulia un antrenament full body cu prosopul.

Duminica, 26.02.2023, 14:33

Neatza de Weekend, 19 februarie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament cu coapse

În ediția din 19 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu a realizat un antrenament cu coapse.

Duminica, 19.02.2023, 14:22

Super Neatza, 17 februarie 2023. Horoscopul Zilei cu Bianca Nuțu: Vărsătorii se pot entuziasma în privința unui contract

Ediția din 17 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Bianca Nuțu, specialist în citirea eului și pasionată de astrologie, prezintă horoscopul zilei: Suntem mai binedispuși, dar asta nu însemnă că ne vom asuma riscuri, ci...

Vineri, 17.02.2023, 08:33

Super Neatza, 14 februarie 2023. Fitness cu Monica Chira: antrenament full body alături de partener

Ediția din 14 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un set de exerciții full body care poate fi făcut împreună cu partenerul.

Marti, 14.02.2023, 08:53

Super Neatza, 12 februarie 2023. Antrenament full-body pentru începători cu Diana Stejereanu

Ediția din 12 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un set de exerciții full-body pentru începători.

Duminica, 12.02.2023, 11:08

Super Neatza, 10 februarie 2023. Fitness cu Monica Chira: antrenament coapse, fesieri și abdomen

Ediția din 10 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un set de exerciții pentru coapse, fesieri și abdomen.

Vineri, 10.02.2023, 08:49

Super Neatza, 9 februarie 2023. Fitness cu Flavius Ursachi: top 5 exerciții pentru o postură mai bună

Ediția din 9 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness, Flavius Ursachi prezintă un antrenament pentru antrenarea mușchilor care ne ajută să menținem o postură bună.

Joi, 09.02.2023, 08:35

Neatza de Weekend, 5 februarie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament cu mătura

În ediția din 5 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu a realizat alături de Ilona un antrenament cu mătura.

Duminica, 05.02.2023, 13:59

Super Neatza, 3 februarie 2023. Fitness cu Monica Chira: exerciții pentru mușchii spatelui și bicepși pe care le poți face acasă

Ediția din 3 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un set de exerciții numai bun pentru cei care își doresc să își antreneze acasă mușchii spatelui...

Vineri, 03.02.2023, 08:40

Super Neatza, 2 februarie 2023. Fitness cu Monica Chira: antrenament Upper Body pentru începători

Ediția din 2 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un set de exerciții Upper Body, unde vor fi antrenați în special umerii și tricepsul.

Joi, 02.02.2023, 08:41

Super Neatza, 31 ianuarie 2023. Fitness cu Flavius Ursachi: Tabata, antrenamentul de 4 minute

În ediția din 31 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness, Flavius Ursachi ne prezintă un antrenament de 4 minute cu care arzi grăsimile într-un mod accelerat.

Marti, 31.01.2023, 08:47

Super Neatza, 30 ianuarie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: exerciții pentru spate și abdomen

În ediția din 30 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza, instructorul de fitness Diana Stejereanu face un antrenament pentru începători prin care se masează spatele și abdomenul. Iată ce exerciții recomandă!

Luni, 30.01.2023, 08:37

Super Neatza, 29 ianuarie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu

În ediția din 29 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza, instructorul de fitness Diana Stejereanu face un antrenament pentru coapse şi fesieri.

Duminica, 29.01.2023, 10:18

Super Neatza, 27 ianuarie 2023. Fitness cu Monica Chira: exerciții pentru fesieri, coapse și abdomen

Ediția din 27 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un set de exerciții care pot fi făcute cu ușurință și acasă, pentru fesieri, coapse și abdomen.

Vineri, 27.01.2023, 08:38

Super Neatza, 26 ianuarie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru coapse şi fesieri

În ediția din 26 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza, instructorul de fitness Diana Stejereanu face un antrenament pentru coapse şi fesieri cu ajutorul unui prosop. Iată ce exerciții recomandă.

Joi, 26.01.2023, 08:56

Super Neatza, 25 ianuarie 2023. Fitness cu Flavius Ursachi: Antrenament full body cu gantera

În ediția din 25 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness, Flavius Ursachi ne prezintă un antrenament full body cu gantera.

Miercuri, 25.01.2023, 09:53

Super Neatza, 24 ianuarie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: cum convingi un începător să facă sport

În ediția din 24 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza, Ramona Olaru și Diana Stejerean, instructorul de fitness, ne arată care sunt tehnicile de a convinge un începător să facă sport.

Marti, 24.01.2023, 09:41

Super Neatza, 23 ianuarie 2023. Fitness cu Monica Chira: circuit full body

Ediția din 23 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un circuit full body eficient pentru toate grupele musculare.

Luni, 23.01.2023, 08:56

Neatza de Weekend, 22 ianuarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament cardio

În ediția din 22 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu a realizat alături de Valeri și Georgiana o sesiune de antrenament cardio.

Duminica, 22.01.2023, 14:59

Super Neatza, 17 ianuarie 2023. Fitness cu Diana Stejerean: Antrenament pentru fesieri

În ediția din 17 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza, Ramona Olaru și Diana Stejerean, instructorul de fitness, fac un super antrenament pentru fesieri. Iată ce exerciții a recomandă Diana Stejerean.

Marti, 17.01.2023, 08:39

Super Neatza, 16 ianuarie 2022. Fitness cu Răzvan Stratulat: circuit pentru coapse ferme și posterior bombat

Ediția din 16 ianuarie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Răzvan Stratulat, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un circuit pentru coapse ferme și posterior bombat.

Luni, 16.01.2023, 08:51

Super Neatza, 12 ianuarie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu

Ediția din 12 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza. Diana Stejereanu, instructorul de fitness, ne prezinta un super antrenament pentru tot corpul.

Joi, 12.01.2023, 09:32

Super Neatza, 11 ianuarie 2022. Fitness cu Monica Chira: circuit pentru coapse și abdomen

Ediția din 11 ianuarie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un circuit pentru coapse și abdomen.

Miercuri, 11.01.2023, 08:49

Ea e tânăra care susține că a fost dată afară din sala de fitness din cauza vestimentației. Ținuta care i-a deranjat pe angajați

O tânără a rămas nedumerită după ce a primit un cod vestimentar la sala de fitness unde mergea regulat. Află din rândurile de mai jos despre ce este vorba.

Marti, 10.01.2023, 10:05

Super Neatza, 10 ianuarie 2023. Fitness cu Diana Ștejereanu: Antrenament cu o greutate pentru tot corpul

În ediția din 10 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza, Diana Ștejereanu, instructorul de fitness, face un super antrenament pentru tot corpul cu ajutorul unei greutăți.

Marti, 10.01.2023, 08:43

Neatza de Weekend, 8 ianuarie 2023. Fitness cu Diana Ștejereanu: Antrenament pentru tot corpul

În ediția din 8 ianuarie 2023 a emisiunii Neatza de Weekend, Diana Ștejereanu, instructorul de fitness, face un super antrenament full body atât pentru începători, dar și pentru avansați.

Duminica, 08.01.2023, 14:42

Super Neatza, 26 decembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu de Crăciun

Ediția din 26 decembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne arată cum să dăm un cadou iubitului.

Luni, 26.12.2022, 09:50

Super Neatza, 22 decembrie 2022. Exerciții de stretching

Ediția din 22 decembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, alături de două prietene, ne prezintă un antrenament special de stretching.

Joi, 22.12.2022, 09:02

Super Neatza, 20 decembrie 2022. Antrenament pentru coapse

Ediția din 20 decembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament special pentru picioare.

Marti, 20.12.2022, 09:07

Super Neatza, 15 decembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu si Picii lu' Soreasca

Ediția din 15 decembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alaturi de Picii lu' Soreasca, ne prezintă un antrenament special pentru copii.

Joi, 15.12.2022, 10:31

Super Neatza, 13 decembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu, masaj pentru muschii spatelui

Ediția din 13 decembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, alaturi de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament special pentru spate.

Marti, 13.12.2022, 10:07

Super Neatza, 9 decembrie 2022. Super antrenament full body cu Monica Chira

Ediția din 9 decembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un antrenament full body usor de facut acasa.

Vineri, 09.12.2022, 10:32

Super Neatza, 8 decembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu

Ediția din 8 decembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, alaturi de Cami si Bernades, ne prezintă un antrenament special pentru coapese.

Joi, 08.12.2022, 08:55

Super Neatza, 7 decembrie 2022. Antrenament pentru partea superioară a corpului cu Monica Chira

Ediția din 7 decembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezintă un antrenament pentru partea superioară a corpului.

Miercuri, 07.12.2022, 09:14

Super Neatza, 6 decembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru tot corpul

Ediția din 6 decembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness, Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament special pentru tot corpul.

Marti, 06.12.2022, 08:24

Super Neatza, 2 decembrie 2022. Super antrenament lower body cu benzi elastice

Ediția din 2 decembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezintă un antrenament lower body cu benzi elastice.

Vineri, 02.12.2022, 10:28

Super Neatza, 30 noiembrie 2022. Exerciții coapse, fesieri și abdomen cu Monica Chira

Ediția din 30 noiembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezintă un exercițiu special pentru fesieri și abdomen.

Miercuri, 30.11.2022, 11:22

Super Neatza, 28 noiembrie 2022. Abdomen plat fără sute de abdomene

Ediția din 28 noiembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Răzvan Stratulat, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezintă câteva exerciții pentru un abdomen plat.

Luni, 28.11.2022, 08:47

Super Neatza, 27 noiembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu și Nicolai Tand

Ediția din 27 noiembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, alături de Cerasela și Roxana, ne prezintă un antrenament special pentru partea superioară.

Duminica, 27.11.2022, 12:59

Cum arată „bunica fitness”. Lesley Maxwell dovedește că nu ești niciodată prea bătrân pentru a arăta bine în costum de baie

Lesley Maxwell este o bunică în vârstă de 64 de ani, cu un trup invidiat de majoritatea adolescentelor. Aceasta susține că este curtată de tipi de 18 ani, deoarece este confundată cu o tânără apropiată de vârsta lor. Care este povestea din spatele trupului considerat perfect.

Joi, 24.11.2022, 13:29

Super Neatza, 24 noiembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu ajutorul unei preș!