Home fitness

Articole despre fitness

Super Neatza, 26 octombrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: un antrenament care să-ți dea pofta de viață!

În ediția din 26 octombrie 2021, de la Super Neatza, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, a prezentat un antrenament din noul său program personaliyzat. Iată în care sunt exercițiile care sunt grupele de mușchi pe...

Marti, 26.10.2021, 08:46

Neatza de Weekend, 24 octombrie. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament pentru avansați cu banda elastică

În ediția din 24 octombrie de la Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de ajutoarele sale, au pus în scenă un antrenament pentru avansați cu banda elastică Diana Stejereanu a lansat o colecție de antrenamente...

Duminica, 24.10.2021, 10:44

Super Neatza de Weekend, 17 octombrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament full body neobișnuit

În ediția din 17 octombrie 2021, de la Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat un antrenament full body neobișnuit. Iată în ce constău exercițiile.

Duminica, 17.10.2021, 11:02

Super Neatza, 14 octombrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament, în premieră, pentru gambe

În ediția din 14 octombrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructor de fitness Diana Stejereanu, alături de ajutoarele sale, Naomi și Ramona, ne prezintă pentru prima dată în trei ani de prezență la matinal cel mai eficient antrenament...

Joi, 14.10.2021, 08:58

Super Neatza, 12 octombrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament inedit cu pet-ul de 2L de apă

În ediția din 12 octombrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructor de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament inedit de upper body, prin intermediul unei sticle de apă de doi litri. Acest tip de...

Marti, 12.10.2021, 08:51

Super Neatza de Weekend, 10 octombrie 2021. Diana Stejereanu și Cuza, super antrenament cu o sticlă de apă

În ediția din 10 octombrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructor de fitness Diana Stejereanu, alături de Cuza de la Noaptea Târziu, ne prezintă un antrenament full body cu ajutorul unei sticle de apă de doi litri.

Duminica, 10.10.2021, 10:41

Super Neatza, 8 octombrie 2021. Super antrenament Tabata still HIIT cu Mara Zidarescu

În ediția din 8 octombrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, Mara Zidarescu ne prezintă un antrenament cu accent pe abdoment, Tabata still HIIT. Tabata HIIT este un antrenament pe intervale de mare intensitate, care durează numai 4 minute...

Vineri, 08.10.2021, 09:31

Super Neatza, 7 octombrie 2021. Cel mai eficient antrenament full body. Sfaturi de la Diana Stejereanu

În ediția din 7 octombrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructor de fitness Diana Stejereanu, alături de ajutoarele sale, ne prezintă cel mai eficient antrenament full body, un mix între izometrie și stretching.

Joi, 07.10.2021, 08:32

Super Neatza, 5 octombrie 2021. Antrenament cardio cu coarda. Sfaturi de la Diana Stejereanu

În ediția din 5 octombrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructor de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă cea mai rapidă soluție și eficientă de cardio: Avem nevoie doar de o coarda, care trebuie să fie că...

Marti, 05.10.2021, 08:47

Super Neatza de Weekend, 3 octombrie 2021. Antrenament din vârful patului

În ediția din 3 octombrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Stejereanu, instructor de fitness a venit cu un antrenament special care poate fi realizat chiar și din pat. Acest antrenament este în special pentru femei, dar pot încerca și...

Duminica, 03.10.2021, 10:34

Super Neatza, 1 octombrie 2021. Postura și importanța ei în mișcare. Sfaturi de la Bruce

În ediția din 1 octombrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, Bruce, antrenor personal și specialist în mișcare umană, a venit să ne vorbească despre postura și despre beneficiile, nu doar din punct de vedere al sănătății, din punct de...

Vineri, 01.10.2021, 09:09

Super Neatza, 30 septembrie 2021. Răzvan Breslaşu, demonstrație de forță! Diana Stejereanu, pe post de ganteră

În ediția din 28 septembrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructor de fitness Diana Stejereanu, alături de campionul la powerlifting Răzvan Mihai Breslaşu, a venit cu un antrenament de brațe, triceps, biceps și piept. Campionul Răzvan...

Joi, 30.09.2021, 08:38

Neatza de Weekend, 26 septembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu și dinozaurul Rexy!!

În ediția din 23 septembrie de la Neatza de weekend, Diana Stejereanu, instructor de fitness, a avut alături ca partener de antrenament un dinozaur!

Duminica, 26.09.2021, 10:36

Super Neatza, 21 septembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru coapse, abdomen și fesieri

În ediția din 21 septembrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Stejereanu, instructor de fitness, alături de Ramona Olaru, au venit cu un antrenament special pentru coapse, abdomen și fesieri. Antrenamentul este pentru începători.

Marti, 21.09.2021, 09:01

Super Neatza, 16 septembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament complet pentru abdomen

În ediția din 16 septembrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Stejereanu, instructor de fitness, alături de Laura și Anya, au venit cu un antrenament special pentru abdomen. Laura și Anya sunt componentele echipei bubble butt care au...

Joi, 16.09.2021, 08:39

Super Neatza, 14 septembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu banda de rezistență

În ediția din 14 septembrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Stejereanu, instructor de fitness, alături de Ramona Olaru, a venit cu un antrenament special cu banda de rezistență. Sunt multe fete care vor rezultate imediate așa că banda de...

Marti, 14.09.2021, 08:35

Super Neatza, 12 septembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: Exerciții în slow motion

În ediția din 12 septembrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Stejereanu, instructor de fitness, alături de două ajutoare, a venit cu un antrenament special, exerciții în slow motion: Este un antrenament solicitant pentru că în felul...

Duminica, 12.09.2021, 10:36

Super Neatza, 7 septembrie 2021. Diana Stejereanu, antrenament full body cu ganterele

În ediția din 7 septembrie, de la Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Stejereanu, instructor de fitness, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament full body cu ganterele. Antrenamentul constituie într-o serie de genuflexiuni, coapse, abdomen.

Marti, 07.09.2021, 09:16

Super Neatza, 3 septembrie 2021. Diana Stejereanu și Cătălin Oprișan, super antrenament de yoga

În ediția din 3 septembrie, de la Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Stejereanu, instructor de fitness, alături de dansatoarele emisiunii și Cătălin Oprișan, ne prezintă un o serie de exerciții de stretching, tonifiere combinat cu yoga, pentru...

Vineri, 03.09.2021, 08:45

Super Neatza, 2 septembrie 2021. Diana Stejereanu, super antrenament de stretching

În ediția din 2 septembrie, de la Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Stejereanu, instructor de fitness, alături de dansatoarele emisiunii, ne prezintă un o serie de exercitii de stretching de făcut acasă. Antrenamentul constituie într-o serie de...

Joi, 02.09.2021, 08:55

Super Neatza, 30 august 2021. Diana Stejereanu, super antrenament pentru un fesier perfect

În ediția din 30 august, de la Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Stejereanu, instructor de fitness, alături de dansatoarele emisiunii, ne prezintă un antrenament simplu de făcut acasă. Antrenamentul constituie într-o serie de abdomene cu...

Luni, 30.08.2021, 09:08

Neatza de Weekend, 15 august 2021. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament de făcut pe plajă

În ediția Neatza de Weekend, 15 august 2021, Diana Stejereanu, instructor de fitness, ne prezintă un antrenament usor de facut pe litoral.

Duminica, 15.08.2021, 10:15

Super Neatza, 29 iulie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu - Antrenament full body progresiv

În ediția Super Neatza din data de 29 iulie 2021, Diana Stejereanu, instructor de fitness, ne prezintă un antrenament full body progresiv.

Joi, 29.07.2021, 08:40

Neatza de Weekend, 18 iulie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu - antrenament de cinci minute

În ediția din 18 iulie 2021, de la Super Neatza, Diana Stejereanu, instructor de fitness, ne prezintă un antrenament simplu defacut acasă.

Duminica, 18.07.2021, 10:30

Super Neatza, 15 iulie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu - Antrenament full body

În ediția din 15 iulie 2021, de la Super Neatza, Diana Stejereanu, instructor de fitness, ne prezintă un antrenament full body.

Joi, 15.07.2021, 08:32

Neatza de Weekend, 11 iulie 2021. Antrenament pentru abdomen. Fitness cu Diana Stejereanu

În ediția din 11 iulie 2021 de la Neatza de Weekend, Diana Stejereanu, instructorul fitness al emisiunii, prezintă un antrenament pentru abdomen. ,

Duminica, 11.07.2021, 10:29

Antrenament pentru tot corpul. Fitness cu Diana Stejereanu

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Super Neatza, ne prezintă un antrenament pentru tot corpul. ,

Joi, 08.07.2021, 10:39

Antrenament pentru tot corpul. Fitness cu Diana Stejereanu: "Avem nevoie doar de o sticlă de apă"

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Super Neatza, alaturi de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament pentru tot corpul cu ajutorul unei sticle de apa.

Marti, 06.07.2021, 08:35

Fitness cu Diana Stejereanu la Neatza! O nouă sesiune de antrenament full body

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Super Neatza cu Răzvan şi Dani, prezintă o nouă sesiune de antrenament full body

Duminica, 04.07.2021, 11:54

Antrenament full body cu partener. Fitness cu Diana Stejereanu

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Super Neatza cu Răzvan şi Dani, prezintă un antrenament full body cu partener.

Joi, 01.07.2021, 09:03

Malgorzata Chruscicka, bunica sportivă care pozează în bikini și ridică greutăți. E curtată de bărbați tineri și nu numai

Malgorzata Chruscicka face vâlvă pe Internet pentru că impresionează cu fizicul de invidiat, ținând cont că are 58 de ani. Vârsta nu o împiedică, totuși, să arate lumii ce poate. Și poate mult. Bunica sportivă pozează în bikini și ridică greutăți, printre altele, în timp ce se ocupă de nepoțica ei, Olivia, abia născută.

Miercuri, 30.06.2021, 16:43

Exerciții pentru spate. Fitness cu Diana Stejereanu