Căutare
User
Articole despre fitness
Super Neatza, 16 septembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament dedicat proaspetelor mămici - sesiunea a 3-a
Ediția din 16 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, continuă sesiunea de antrenamente pentru mămici și viitoare mămici. Exercițiile de astăzi sunt...
Vineri, 16.09.2022, 09:50
Super Neatza, 15 septembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament dedicat viitoarelor mămici - sesiunea a 2-a
Ediția din 15 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, a continuat sesiunea a doua de antrenamente pentru viitoarele mămici. Astăzi propune un set de...
Joi, 15.09.2022, 09:54
Super Neatza, 14 septembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament dedicat viitoarelor mămici
Ediția din 14 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, propune un set de antrenament progresiv începând cu partea de sus a organismului și terminând cu...
Miercuri, 14.09.2022, 09:59
Super Neatza, 13 septembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: cum să facem ”pătrățele” de Ziua Ciocolatei!
Ediția din 13 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend., Pentru că astăzi este celebrată Ziua Ciocolatei, Instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru ne propun un antrenament pentru ”pătrățele”. Pentru acest...
Marti, 13.09.2022, 09:50
Super Neatza de Weekend, 11 septembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament full body
Ediția din 11 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, ne prezintă un antrenament full body. ”În loc de ganteră se poate folosi o sticlă. Prima dată vom încălzi partea de sus și coborâm...
Duminica, 11.09.2022, 09:24
Super Neatza, 8 septembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament atât pentru adulți, cât și pentru copii
Ediția din 8 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, ne prezintă un antrenament accesibil tuturor, atât pentru adulți, cât și pentru copii. Se începe cu un rol de spate, se continuă cu încălzirea...
Joi, 08.09.2022, 09:21
Super Neatza, 6 septembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Cel mai simplu antrenament pentru începători
Ediția din 6 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă cele mai ușoare exerciții pentru începători. La început de toamnă este bine să ne fixăm câteva obiective,...
Marti, 06.09.2022, 09:35
Super Neatza de Weekend, 4 septembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru începători
Ediția din 4 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă exerciții pentru antrenament. La început de toamnă este bine să ne fixăm câteva obiective, iar cel de a face sport ar trebuie...
Duminica, 04.09.2022, 09:39
Neatza cu Răzvan și Dani, 2 septembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament inspirat de la Jennifer Lopez
Ediția din 2 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă exerciții de încălzire inspirate din mișcările lui Jennifer Lopez. Se începe cu mișcarea umerilor. Exercițiu...
Vineri, 02.09.2022, 08:51
Neatza cu Răzvan și Dani, 1 septembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru abdomen și coapse
Ediția din 1 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă exerciții grele pentru abdomen și coapse folosind colăcei. Exerciții timp de 5 minute. Este suficient să luați...
Joi, 01.09.2022, 08:52
Neatza cu Răzvan și Dani, 31 august 2022. Procesul de slăbire
În ediția din 31 august 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, personal trainer și specialist în nutriție, Monica Chira, ne spune ce cântărește mai mult în procesul de slăbire: sportul sau dieta,” a spus Monica. „Atât în...
Miercuri, 31.08.2022, 11:25
Neatza cu Răzvan și Dani, 31 august 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament dificil pentru coapse
Ediția din 31 august 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă exerciții grele pentru coapse și fesieri. Exerciții eficiente care pot fii făcute de pe canapea. Ridicări și...
Miercuri, 31.08.2022, 08:53
Neatza cu Răzvan și Dani, 30 august 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cardio în piscină
Ediția din 30 august 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament cardio full body în piscină și folosind colaci de salvare. Se începe cu abdomenul, apoi se ridică...
Marti, 30.08.2022, 09:46
Neatza cu Răzvan și Dani, 29 august 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cardio full body
Ediția din 29 august 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament cardio full body. ”Începem cu mișcări din bazin, drept, stâng, din șold, din lateral, drept, stâng....
Luni, 29.08.2022, 09:43
Neatza de Weekend, 28 august 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Exerciții full body pentru începători
Ediția din 28 august 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament full body. ”Pentru aceste exerciții nu vom avea nevoie de saltea sau alte accesorii, ci doar de puțină voință....
Duminica, 28.08.2022, 09:37
Super Neatza, 29 iulie 2022. Antrenament full body cu Diana Stejereanu
În ediția din 29 iulie 2022 a emisiunii Super Neatza, Diana Stejereanu, antrenor fitness, îți arată cele mai bune exerciții pentru un corp sănătos și mai tonifiat. Aceste exerciții se pot realiza oriunde, chiar și la mare, în vacanță.
Vineri, 29.07.2022, 08:59
Super Neatza, 28 iulie 2022. Antrenament în piscină cu Diana Stejereanu
În ediția din 28 iulie 2022 a emisiunii Super Neatza, Diana Stejereanu, antrenor fitness, îți arată cele mai bune exerciții pentru un corp sănătos și mai tonifiat. Aceste exerciții se pot realiza în piscină sau la mare.
Joi, 28.07.2022, 08:54
Super Neatza, 27 iulie 2022. Cum să ai un corp sănătos și mai tonifiat, într-un timp scurt
În ediția din 27 iulie 2022 a emisiunii Super Neatza, Monica Chira, specialist în fitness, îți arată cele mai bune exerciții pentru un corp sănătos și mai tonifiat, într-un extrem de scurt.
Miercuri, 27.07.2022, 10:52
Super Neatza, 27 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Exerciții pentru abdomen care se pot face pe șezlong
Ediția din 27 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Cătălin Oprișan, ne prezintă un antrenament pentru abdomen. ”Când ne ridicăm pe șezlong facem un bun exercițiu pentru...
Miercuri, 27.07.2022, 08:43
Super Neatza, 26 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Exerciții pentru abdomen
Ediția din 26 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Bianca, ne prezintă un antrenament pentru abdomen. ”Astăzi vom lucra abdomen la marginea piscinei. Din așezat vom ridica ușor...
Marti, 26.07.2022, 08:52
Super Neatza, 25 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu
Ediția din 25 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament inedit si usor de facut oriunde.
Luni, 25.07.2022, 08:57
Super Neatza, 19 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament inspirat din mișcările păsărilor
Ediția din 19 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Bianca, ne prezintă un antrenament inedit. ”Exercițiile sunt inspirate din mișcările animalelor, păsărilor, insectelor și...
Joi, 21.07.2022, 09:08
Super Neatza, 19 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu banda de rezistență
Ediția din 19 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Bianca, ne prezintă un antrenament intens cu banda de rezistenta: Este super eficienta, are un efect de pompare instant... Avem o...
Marti, 19.07.2022, 08:54
Neatza de Weekend, 17 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru coapse si fesier
Ediția din 17 iulie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Carmen, ne prezinta un antrenament scurt, de cinci minute, pentru coapse si fesier: "Ideal este sa face cate un minut din fiecare...
Duminica, 17.07.2022, 11:56
Super Neatza, 14 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Exerciții pentru fesieri pe care le poți face în vacanță
Ediția din 14 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de prietenele ei Miki și Ramona, ne prezintă exerciții pe care le poți face în vacanță. Antrenamentul este pentru mușchii fesieri.
Joi, 14.07.2022, 08:53
Super Neatza, 12 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Exerciții pentru fesieri pe care le poți face cu ajutorul scaunului
Ediția din 12 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Bianca Tirsin, ne prezintă exerciții pe care le poți face în timp ce stai pe scaun la birou. ”Din poziția șezut pe scaun,...
Marti, 12.07.2022, 08:55
Neatza de Weekend, 10 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu placa de wakeboard!
În ediția din 10 iulie 2022 a emisiunii Neatza de Weekend, Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Cuza, cu placa de wakeboard! ”Începem cu exerciții pentru coapse. Coboram în genuflexiune, cât mai jos si ne ridicăm când pe un...
Duminica, 10.07.2022, 09:42
Super Neatza, 7 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament full body
Ediția din 7 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alaturi de Severin Irimia, ne prezinta un antrenament full body. Severin Irimia este campion balcanic și multipul campion național, de șase...
Joi, 07.07.2022, 09:40
Super Neatza, 5 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament coapse, fesieri și brațe
Ediția din 5 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alaturi de Ramona Olaru, ne prezinta un antrenament solicitant pentru coapse, fesieri si brate.
Marti, 05.07.2022, 09:04
Super Neatza de Weekend, 3 iulie 2022. Antrenament cu Diana Stejereanu
Ediția din 3 iulie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Cuza și Nicolai Tand, ne prezintă cel mai ușor și distractiv mod de a face sport acasă.
Duminica, 03.07.2022, 11:46
Super Neatza, 30 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru începători
În ediția din 30 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat un antrenament pentru începători. ”Acest antrenament este ușor, pentru începători, interactiv și să acoperim toți...
Joi, 30.06.2022, 09:10
Super Neatza, 28 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru coapse interior
În ediția din 28 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru au prezentat un antrenament pentru coapse interior, cu ajutorul unor săculeți prinși de picioare. ”La început...
Marti, 28.06.2022, 08:59
Neatza de Weekend, 26 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament pentru abdomen și spate
În ediția din 26 iunie 2022 a emisiunii Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de un specialist în oase și circulație, fac un antrenament întărirea abdomenului și a spatelui pentru a nu avea probleme mai târziu.
Duminica, 26.06.2022, 09:42
Super Neatza, 23 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu și Cerasela de la Insula Iubirii
Ediția din 23 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Cerasela de la Insula Iubirii și Roxana, ne prezintă un antrenament full body.
Joi, 23.06.2022, 08:54
Super Neatza, 21 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: noul program de antrenament ”intri alive și ieși alive”
În ediția din 16 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru au prezentat noul program ”intri alive și ieși alive”, care te ajută să îți definești și abdomenul. Este...
Marti, 21.06.2022, 10:03
Neatza de Weekend, 19 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament în serie full body
În ediția din 19 iunie 2022 a emisiunii Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatele sale și de băieții de la matinal, Nicolai Tand, Cătălin Rizea și Cuza, au prezentat cu un tip de antrenament cu o...
Duminica, 19.06.2022, 10:01
Super Neatza, 16 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament cardio
În ediția din 16 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatul său, Dragoș, proaspăt campion la Campionatele Naționale de Fitness și Culturism - Men's Physique - ne...
Joi, 16.06.2022, 09:06
Super Neatza, 14 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru începători
În ediția din 14 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături Ramona Olaru, vecina de la Super Neatza, ne prezintă un antrenament pentru începători, astfel toată lumea poate face...
Marti, 14.06.2022, 09:18
Neatza de Weekend, 12 iunie 2022. Antrenament full body cu ajutorul mingii medicinale
În ediția din 12 iunie 2022 a emisiunii de la Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament pentru tot corpul cu ajutorul mingii medicinale. Antrenamentul este destul de solicitant mai ales pentru...
Duminica, 12.06.2022, 09:22
Super Neatza, 9 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament funcțional pentru coapse și brațe
În ediția din 9 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatele sale, Geanina, Roxana și Andreea ne prezintă un antrenament funcțional de coapse și brațe la care să...
Joi, 09.06.2022, 09:18
Super Neatza, 8 iunie 2022. Cum să faci acasă un antrenament full body cu echipament
În ediția din 8 iunie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Monica Chira ne prezintă un antrenament tip circuit pentru toate grupele musculare
Miercuri, 08.06.2022, 11:05
Super Neatza, 7 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu inel la saltea
În ediția din 7 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru ne prezintă un antrenament la saltea cu ajutorul unui inel.
Marti, 07.06.2022, 09:46
Super Neatza, 2 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Cel mai tare antrenament full body
În ediția din 2 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament pentru tot corpul. Secretul acestui antrenament este acelasi de alterna planul vertical cu cel orizontal.
Joi, 02.06.2022, 09:09
Neatza de Weekend, 29 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Exerciții pentru coapse
În ediția din 29 mai 2022 a emisiunii de la Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament pentru coapse. La început, Diana a prezentat un joc motivațional, ajutată de Ilona Brezoianu.
Duminica, 29.05.2022, 10:01
Super Neatza, 25 mai 2022. Cinci exerciții pentru brațe tonifiate și puternice
În ediția din 25 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, intructorul de fitness Monica Chira ne spune cum ne pregătim brațele pentru rochii fără mâneci și maiouri decupate cu un set de exerciții fizice specifice.
Miercuri, 25.05.2022, 10:59
Neatza de Weekend, 22 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament din vârful patului
În ediția din 22 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, ne prezintă un antrenament din vârful patului
Duminica, 22.05.2022, 10:28
Super Neatza, 19 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru abdomen
În ediția din 19 mai 2022 a emisiunii Super Neatza, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament pentru abdomen. ”Antrenamentul este special pentru Puberu. O să alternăm lumânările cu izometria, în felul acesta...
Joi, 19.05.2022, 09:04
Super Neatza, 17 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru fesieri, cu săculeți
În ediția din 17 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament pentru fesieri cu săculeți. ”Mai sunt trei săptămâni și trebuie să probăm...
Marti, 17.05.2022, 09:18
Neatza de Weekend, 15 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Exerciții care te ajută să stai cap!
În ediția din 15 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegii din platou, ne prezintă un antrenament special. Iată ce exerciții trebuie să faci ca să înveți să stai în cap.
Duminica, 15.05.2022, 10:16
Super Neatza, 12 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: un set de exerciți cardio full body
În ediția din 12 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, Geanina și Andreea ne prezintă un antrenament cardio care solicită toate grupele de mușchi! ”Astăzi vom face...
Joi, 12.05.2022, 10:11
