Ediția din 19 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Bianca, ne prezintă un antrenament inedit. ”Exercițiile sunt inspirate din mișcările animalelor, păsărilor, insectelor și...
Joi, 21.07.2022, 09:08Ediția din 19 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Bianca, ne prezintă un antrenament intens cu banda de rezistenta: Este super eficienta, are un efect de pompare instant... Avem o...
Marti, 19.07.2022, 08:54Ediția din 17 iulie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Carmen, ne prezinta un antrenament scurt, de cinci minute, pentru coapse si fesier: "Ideal este sa face cate un minut din fiecare...
Duminica, 17.07.2022, 11:56Ediția din 14 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de prietenele ei Miki și Ramona, ne prezintă exerciții pe care le poți face în vacanță. Antrenamentul este pentru mușchii fesieri.
Joi, 14.07.2022, 08:53Ediția din 12 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Bianca Tirsin, ne prezintă exerciții pe care le poți face în timp ce stai pe scaun la birou. ”Din poziția șezut pe scaun,...
Marti, 12.07.2022, 08:55În ediția din 10 iulie 2022 a emisiunii Neatza de Weekend, Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Cuza, cu placa de wakeboard! ”Începem cu exerciții pentru coapse. Coboram în genuflexiune, cât mai jos si ne ridicăm când pe un...
Duminica, 10.07.2022, 09:42Ediția din 7 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alaturi de Severin Irimia, ne prezinta un antrenament full body. Severin Irimia este campion balcanic și multipul campion național, de șase...
Joi, 07.07.2022, 09:40Ediția din 5 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alaturi de Ramona Olaru, ne prezinta un antrenament solicitant pentru coapse, fesieri si brate.
Marti, 05.07.2022, 09:04Ediția din 3 iulie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Cuza și Nicolai Tand, ne prezintă cel mai ușor și distractiv mod de a face sport acasă.
Duminica, 03.07.2022, 11:46În ediția din 30 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat un antrenament pentru începători. ”Acest antrenament este ușor, pentru începători, interactiv și să acoperim toți...
Joi, 30.06.2022, 09:10În ediția din 28 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru au prezentat un antrenament pentru coapse interior, cu ajutorul unor săculeți prinși de picioare. ”La început...
Marti, 28.06.2022, 08:59În ediția din 26 iunie 2022 a emisiunii Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de un specialist în oase și circulație, fac un antrenament întărirea abdomenului și a spatelui pentru a nu avea probleme mai târziu.
Duminica, 26.06.2022, 09:42Ediția din 23 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Cerasela de la Insula Iubirii și Roxana, ne prezintă un antrenament full body.
Joi, 23.06.2022, 08:54În ediția din 16 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru au prezentat noul program ”intri alive și ieși alive”, care te ajută să îți definești și abdomenul. Este...
Marti, 21.06.2022, 10:03În ediția din 19 iunie 2022 a emisiunii Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatele sale și de băieții de la matinal, Nicolai Tand, Cătălin Rizea și Cuza, au prezentat cu un tip de antrenament cu o...
Duminica, 19.06.2022, 10:01În ediția din 16 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatul său, Dragoș, proaspăt campion la Campionatele Naționale de Fitness și Culturism - Men's Physique - ne...
Joi, 16.06.2022, 09:06În ediția din 14 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături Ramona Olaru, vecina de la Super Neatza, ne prezintă un antrenament pentru începători, astfel toată lumea poate face...
Marti, 14.06.2022, 09:18În ediția din 12 iunie 2022 a emisiunii de la Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament pentru tot corpul cu ajutorul mingii medicinale. Antrenamentul este destul de solicitant mai ales pentru...
Duminica, 12.06.2022, 09:22În ediția din 9 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatele sale, Geanina, Roxana și Andreea ne prezintă un antrenament funcțional de coapse și brațe la care să...
Joi, 09.06.2022, 09:18În ediția din 8 iunie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Monica Chira ne prezintă un antrenament tip circuit pentru toate grupele musculare
Miercuri, 08.06.2022, 11:05În ediția din 7 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru ne prezintă un antrenament la saltea cu ajutorul unui inel.
Marti, 07.06.2022, 09:46În ediția din 2 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament pentru tot corpul. Secretul acestui antrenament este acelasi de alterna planul vertical cu cel orizontal.
Joi, 02.06.2022, 09:09În ediția din 29 mai 2022 a emisiunii de la Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament pentru coapse. La început, Diana a prezentat un joc motivațional, ajutată de Ilona Brezoianu.
Duminica, 29.05.2022, 10:01În ediția din 25 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, intructorul de fitness Monica Chira ne spune cum ne pregătim brațele pentru rochii fără mâneci și maiouri decupate cu un set de exerciții fizice specifice.
Miercuri, 25.05.2022, 10:59În ediția din 22 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, ne prezintă un antrenament din vârful patului
Duminica, 22.05.2022, 10:28În ediția din 19 mai 2022 a emisiunii Super Neatza, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament pentru abdomen. ”Antrenamentul este special pentru Puberu. O să alternăm lumânările cu izometria, în felul acesta...
Joi, 19.05.2022, 09:04În ediția din 17 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament pentru fesieri cu săculeți. ”Mai sunt trei săptămâni și trebuie să probăm...
Marti, 17.05.2022, 09:18În ediția din 15 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegii din platou, ne prezintă un antrenament special. Iată ce exerciții trebuie să faci ca să înveți să stai în cap.
Duminica, 15.05.2022, 10:16În ediția din 12 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, Geanina și Andreea ne prezintă un antrenament cardio care solicită toate grupele de mușchi! ”Astăzi vom face...
Joi, 12.05.2022, 10:11În ediția din 10 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Bianca Tirsin, ne prezintă un antrenament pentru începători la saltea.
Marti, 10.05.2022, 09:34În ediția din 8 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, ne prezintă un antrenament ușor de făcut cu partenerul de viață.
Duminica, 08.05.2022, 11:44În ediția din 5 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de două fete, ne prezintă un antrenament pentru definirea abdomenului. ”Acesta este antrenamentul meu preferat pentru abdomen,...
Joi, 05.05.2022, 09:46În ediția din 3 mai 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezinta cel mai eficient antrenament cu coarda de sarit.
Marti, 03.05.2022, 09:35În ediția din 28 aprilie 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de ANdra, campioană la gimnastică ritmică ne arată cel mai bun truc pentru a sta în cap.
Joi, 28.04.2022, 09:07În ediția din 26 aprilie 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament pentru talie, coapse, abdomen si fesieri.
Marti, 26.04.2022, 08:51În ediția din 21 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Stejereanu ne prezintă cele cinci minute de sport. Instructorul de fitness face un antrenament special pentru tot corpul alături de un partener.
Joi, 21.04.2022, 08:51În ediția din 17 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de elevele sale, ne prezintă un antrenament cardio. ”Astăzi vom face un antrenament de cardio care durează doar 5 minute....
Duminica, 17.04.2022, 11:06Ediția din 15 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, specialiștii recomandă să lucrăm aceeași grupă musculară de două ori pe săptămână, cu o pauză de minimum trei zile între antrenamente.
Vineri, 15.04.2022, 10:18În ediția din 14 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de elevele sale, ne prezintă un antrenament pentru fesieri și coapse folosind banda elastică.
Joi, 14.04.2022, 08:55În ediția din 12 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament priramidal cu ajutorul unei stilce de doi litri de apă: "Este foarte eficient...
Marti, 12.04.2022, 09:01În ediția din 10 aprilie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, ne prezintă un antrenament cu ajutorul unei linguri. ”De dată această vom folosi o lingură de lemn pentru a...
Duminica, 10.04.2022, 11:42În ediția din 7 aprilie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, ne prezintă un antrenament full body cu partener. ”De data aceasta vom face un antrenament full body cu...
Joi, 07.04.2022, 08:52În ediția din 5 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament cardio full body. ”Vom face un antrenament cardio și de tonifiere și în acest...
Marti, 05.04.2022, 09:03În ediția din 3 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona si Maria, ne prezintă un antrenament cardio full body.
Duminica, 03.04.2022, 09:28În ediția din 31 martie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona si Maria, ne prezintă un antrenament cardio full body.
Joi, 31.03.2022, 09:10În ediția din 27 martie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, ne prezintă un antrenament special cu ajutorul unei perne. Instructorul ne arată cum poți să faci sport și de...
Duminica, 27.03.2022, 09:53În ediția din 24 martie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament special pentru sezonul cald. Instructorul ne arată cele mai tari exerciții pentru...
Joi, 24.03.2022, 09:25În ediția din 22 martie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament special pentru sezonul cald. ”În acest antrenament de 5 minute au sintetizat cele...
Marti, 22.03.2022, 09:13În ediția din 20 martie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Otlia și Maria, ne prezintă un antrenament special. ”Astăzi vă propun să facem un antrenament super special, care se...
Duminica, 20.03.2022, 09:41În ediția din 17 martie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Sandra și Roxana, ne prezintă un antrenament cu banda elastică, pentru coapse și abdomen. ”Antrenamentul cu banda este...
Joi, 17.03.2022, 08:59