Home spate

Articole despre spate

Sapte dureri pe care nu ar trebui sa le ignori

De obicei, o durere de cap este o simpla durere de cap si arsurile stomacale sunt doar un semn ca treci cam des pe la fast food. Totusi uneori suferintele uzuale pot ascunde cauze mai grave. Durerea este un semnal de alarma ca ceva nu este in regula.

Vineri, 16.09.2011, 00:00

Protejeaza-ti coloana vertebrala!

Cand omul a devenit seful sefilor peste planeta Pamant, si asta fiindca s-a ridicat in doua picioare, au aparut si niscaiva dezavantaje. Argumentele sefiei lui au fost dezvoltarea creierului cu mult peste tot ceea ce exista, vorbirea, capacitatea de a apuca cu degetele membrelor superioare si o multime de alte atuuri.

Duminica, 11.09.2011, 00:00

Noua remedii instant pentru durerile de spate!

Din pacate, tot mai multe mame sufera de dureri de spate, fie acute, care apar brusc si-ti taie genunchii, fie jene, intepaturi sau dureri suportabile dar care tind sa se prelungeasca.

Joi, 01.09.2011, 00:00

FOTO! Provoaca-ti corpul cu UltimatePilates!

Daca ai trecut de stadiul de pionierat in ale Pilates-ului si ai invatat sa respiri si sa mentii o pozitie corecta a corpului cand lucrezi, e momentul sa treci la urmatorul nivel. Aceste tipuri de exercitii sunt de nivel mediu, astfel ca iti solicita mai mult si la un nivel mai intens toate grupele musculare. Vrei sa pleci in vacanta si ai la dispozitie doar doua saptamani? Executa aceste exercitii in fiecare zi si vei fi surprinsa de eficienta lor!

Sambata, 06.08.2011, 00:00

Tinuta dreapta intareste caracterul

Cercetatorii nord-americani au demonstrat stiintific adevarul din spatele sfaturilor pe care le-am auzit atat de des in copilarie: "Indreapta-ti spatele!". Mamele au mare dreptate atunci cand isi indeamna copiii sa nu mai stea aplecati in fata sau indoiti in lateral, afirma expertii de la Universitatea California de Sud.

Luni, 25.07.2011, 00:00

Phil Collins a parasit o ceremonie de premiere din cauza durerilor de spate

Ghinionul nu il ocoleste deloc pe Phil Collins. Muzicianul s-a vazut nevoit sa paraseasca ceremonia de premiere Mojo Honours, din cursul serii de joi, mai devreme decat era programat, din cauza unei probleme de spate.

Vineri, 22.07.2011, 00:00

Topul exercitiilor fizice la care trebuie sa renunti!

De lipsa timpului se plange toata lumea, asa ca de ce sa pierdem minutele pretioase pe care le avem libere cu exercitii fizice proaste, ineficiente sau nesigure? Ralf Hennig, autorul cartii “Patru modalitati de ardere a grasimilor” ne da cateva sfaturi in privinta miscarilor nerecomandate.

Marti, 19.07.2011, 00:00

Afla ce diete iti sunt recomandate, in functie de hormoni

Simptome care dau de gandit, stari de dispozitie schimbatoare, modificari ale greutatii si aspectului trupului, toate acestea sunt deseori rezultatul dezechilibrelor hormonale. Pentru un corp frumos si sanatos trebuie descifrate semnalele pe care ni le dau hormonii. Vin si din interior, dar se vad si la "suprafata". Iata cateva dintre aceste semne, explicate de specialista Marie Claire Wilson in lucrarea "BioSignature Modulation".

Luni, 18.07.2011, 00:00

Este bine sa stai cu spatele drept - te ajuta sa tolerezi durerea

Mamele au intotdeauna dreptate cand ne spun sa nu mai stam cocosati si sa ne indreptam spatele. Pe langa faptul ca este politicos, aceasta procedura iti antreneaza corpul sa devina mai rezistent la durere.

Joi, 14.07.2011, 00:00

FOTO! Nicole Scherzinger, cu spatele gol, pe scena

Fosta componenta a trupei Pussycat Dolls a facut un show incendiar la Los Angeles, cu ocazia concertului pe care l-a sustinut in orasul de pe coasta de estica a Statelor Unite.

Miercuri, 13.07.2011, 00:00

Cum sa ai un abdomen de vis in doua saptamani

Ai tot amanat dieta si mersul la sala si pleci in concediu in doua saptamani. Si nu ai o silueta tocmai de invidiat. Exista insa solutii rapide.

Duminica, 26.06.2011, 00:00

Sanatate: Cum ne protejam spatele

Ne petrecem mai toata ziua pe scaun: la birou, in masina, acasa sau la restaurant. Nici nu este de mirare ca la sfarsitul saptamanii ne plangem de dureri insuportabile de spate. Cu un pic de atentie si putin exercitiu, orele petrecute stand jos pot fi...

Duminica, 01.05.2011, 09:22

VIDEO! Cum ne protejam spatele

Duminica, 01.05.2011, 00:00

Vecina, gimnastica pentru spate

Vecina Roxana a prezentat un numar de gimnastica pentru spate.

Luni, 18.04.2011, 08:44

Sfaturi pentru a evita durerile de spate

Durerile de spate sunt cea mai frecventa cauza de prezentare la medic. Si asta in toata lumea. Medicina subliniaza ca organismul, in special coloana vertebrala, nu s-a adaptat complet la pozitia bipeda, la ridicarea in doua picioare.

Duminica, 17.04.2011, 00:00

Vezi aici cum isi spala masina Florin Salam

Vezi aici cum isi spala masina Florin Salam in spatele blocului

Sambata, 09.04.2011, 21:03

Exercitii pentru coloana vertebrala

Afectiunile coloanei vertebrale si durerile cauzate de acestea pot fi calmate printr-o serie de exericitii speciale. Iata care sunt acestea si cum trebuie executate!

Marti, 05.04.2011, 00:00

Lupta cu sciatica!

Aproape fiecare dintre noi are din cand in cand dureri de spate. Fie pentru ca am stat opt ore pe un scaun incomod, fie pentru ca am ridicat ceva mai greu decat eram in stare. De multe ori luam un analgezic si ne vedem in continuare de treaba. Gresit,...

Joi, 24.03.2011, 08:04

Exercitii care ne scapa de cocoasa

Cifoza (cocoasa) este o afectiune a coloanei vertebrale despre care ofera lamuriri medicul Sebastian Diaconescu, medic specialist la Institutul National de Medicina Fizica, Recuperare si Balneoclimatologie din Bucuresti. Specialistul avertizeaza ca, fiind o afectiune care in faza incipienta nu are simptome, ea poate evolua silentios, modificand aspectul corpului.

Marti, 22.03.2011, 00:00

Gimnastica pentru brate si spate

Exercitiile ce implica ridicarea greutatilor mentin forma bratelor, dar actioneaza benefic si asupra spatelui, in zona superioara a acestuia.

Sambata, 19.03.2011, 00:00

VIDEO! Tratament pentru spate cu mingea medicinala

V-ati gandit vreodata ca o minge va poate scapa de operatie? Nu vorbim de orice minge, ci de una medicinala. Au devenit un fenomen printre angajatii firmelor, care le folosesc pe post de scaun.

Joi, 17.02.2011, 00:00

VIDEO! Cum ne afecteaza sanatatea munca de birou

Munca de birou poate parea comoda si sigura, dar nu este chiar asa. Cele opt ore de stat pe scaun nu sunt tocmai bune pentru sanatate. Durerile de umeri si de spate sau mai gravele deformari ale coloanei vertebrale sunt doar cateva dintre afectiunile cu care ne putem alege.

Miercuri, 09.02.2011, 00:00

Cum poti fi in forma maxima la nunta ta cu ajutorul exercitiilor fizice

Ti-ai gasit rochia de mireasa perfecta, dar acum trebuie si sa arati extraordinar in ea? Iti dezvaluim mai jos cele mai bune 5 exercitii, care iti fortifiaza si pregatesc muschii pentru noaptea nuntii.

Luni, 07.02.2011, 00:00

VIDEO! Masajul care te scapa de durerile de spate

Masajul terapeutic te scapa de durerile de spate.

Joi, 18.11.2010, 00:00

Blestemele reumatismului

Nu cred ca existe om sa nu fi fost necajit macar o data in viata de o durere reumatica, cand o burnita sau un pui de vant au ecou in genunchi, in umar, in cot, prin intepaturi si dureri.

Vineri, 05.11.2010, 00:00

Bianca a renuntat la canapea

In acesta editia Bianca Dragusan a renuntat la canapea. Din fericire, asistenta lui Capatos nu mai are dureri asa de puternice la coloana.

Joi, 21.10.2010, 00:10

Inapoi spre Cartea Recordurilor

Unii oameni sunt intr-adevar in stare de orice ca sa-si vada numele in Cartea Recordurilor. Un barbat din Malaezia si-a vazut implinit acest vis dupa o performanta demna de tot respectul. El a parcurs peste o mie de kilometri cu masina - mergand cu...

Duminica, 17.10.2010, 10:12

Pilates te ajuta sa ai un spate sanatos

Faimoasele exercitii Pilates sunt foarte eficiente pentru intretinerea corporala, dar se folosesc cu succes si in recuperarea medicala.

Sambata, 16.10.2010, 00:00

Ecaterina Szabo, suferinta cumplita

A cunoscut gloria si a fost aplaudata de milioane de oameni. Acum trece printr-o suferinta cumplita pe care insa o traieste cu demnitate. Ecaterina Szabo, fosta mare gimnasta a fost operata la coloana, iar acum se afla sub tratament cu morfina.

Joi, 14.10.2010, 19:56

Exercitii pentru spate

Durerile de spate sunt tot mai frecvente si de la varste tot mai fragede, cateva motive fiind sedentarismul, lucrul la calculator, pozitia incorecta a spatelui in timpul lucrului la birou. Acest neajuns poate fi inlaturat prin gimnastica specifica destinata muschilor spatelui.

Joi, 30.09.2010, 00:00

Exercitii variate pentru spate

Marti, 28.09.2010, 00:00

Slabeste sanatos cu Yoga!

Yoga alunga durerile de spate, te ajuta sa slabesti, imbunatateste respiratia prin marirea capacitatii pulmonare, ne mentine tineri pana la adanci batraneti.

Joi, 16.09.2010, 00:00

Fitness pentru brate, umeri si spate

Exercitiile de forta din sala de fitness pot aduce beneficii atat celor care isi doresc cresterea masei musculare, cat si persoanelor care vor intretinerea tonusului bratelor, umerilor si o buna mobilitate a spatelui.

Sambata, 07.08.2010, 00:00

Nasterea unui copil: o experienta pe cat de frumoasa, pe atat de dureroasa

Nasterea unui copil este pentru femei o experienta pe cat de frumoasa, pe atat de dureroasa. Dar pentru unele doamne durerea incepe cu mult nainte de a naste. Din ce in ce mai multe femei se plang de dureri de spate in timpul sarcinii. Cum apar si...

Miercuri, 21.07.2010, 08:11

VIDEO! Ozonoterapia inlatura durerile de spate

Mai toti avem problemele cu spatele. Tratamente sunt fel de fel, dar iata unul, mai putin cunoscut, care promite. Medicii ne-au facut o demonstratie cu ozonoterapia.

Vineri, 11.06.2010, 00:00

VIDEO! Cum tratezi durerile de spate

Sa tratezi durerile de spate nu este chiar atat de simplu. Profesorul doctor Gelu Onose a vent la Observator pentru vorbi despre tratamentele pentru astfel de probleme.

Vineri, 11.06.2010, 00:00

Exercitii pentru spate drept si brate frumoase

Daca barbatii merg la sala pentru a face muschi, in special la brate si picioare, femeile le pot urma exemplul. O serie mica de miscari le poate ajuta sa-si mentina bratele tonifiate si sa scape de durerile de spate sau de pozitia usor cocosata.

Vineri, 04.06.2010, 00:00

Cum sa ai un spate drept si sanatos

Zona sensibila a coloanei vertebrale si mijlocul au nevoie de o ingrijire dedicata. Nu e nevoie de foarte multe exercitii, dar cele recomandate de instructor se executa intocmai si nu mai mult de o data pe saptamana.

Sambata, 29.05.2010, 00:00

Probleme cu spatele? Vezi ce exercitii fizice sunt de evitat

Sunt anumite exercitii fizice care iti fac mai mult rau decat bine. Daca ai probleme cu spatele, trebuie sa stii ce sa elimini din programul tau de sport:

Joi, 20.05.2010, 00:00

Exercitii pentru un spate drept

Combinata cu masajul, gimnastica destinata spatelui previne formarea asa zisei „cocoase”, precum si problemele de coloana. Fie ca le facem pentru o tinuta dreapta, fie ca ne dorim tors suplu, miscarile specifice musculaturii spatelui sunt obligatorii in orice program regulat de sport.

Duminica, 09.05.2010, 00:00