Home Lifestyle Health Ce trebuie sa faci pentru a NU ramane fara energie

Ce trebuie sa faci pentru a NU ramane fara energie

Oboseala este un simptom si nu o boala, iar cele mai comune cauze ale sale sunt: extenuare, stresul sau lipsa somnului. Iar pentru a scapa de lipsa aceasta de energie ai nevoie de doua lucruri: sa intelegi cauza si doi sa operezi schimbari in stilul de viata. Mai jos ai 11 moduri excelente pentru a te simti din nou plin de vigoare si energie ca la 20 de ani!

Publicat: Vineri, 30 Septembrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 22:38

Galerie

1. Redu numarul caloriilor consumate

Articolul continuă după reclamă

2. Nu sari niciodata peste micul dejun

Consuma proteine!

3. Dormi suficient

4. Fa exercitii fizice

5. Ia suplimente alimentare

6. Detoxifierea

7. Combate stresul

8. Fa-ti un control la tiroida

9. Stai la soare

10. Organizeaza-te

11. Socializeaza

Sfatul Parintilor

thegymwebsite.co.uk