Conform unor studii, ora de culcare este mai mult decât o preferință. Aceasta poate dezvălui aspecte ale personalității fiecărui om. Tocmai de aceea unii oameni sunt energici dimineața, iar alții funcționează mult mai bine după orele amiezii.
Ce îți dezvăluie ora la care te culci despre propria personalitate
Personalitatea fiecăruia și calitatea somnului sunt în strânsă legătură, potrivit unei surse. Deși această legătură nu este universală, ea există, iar în multe cazuri poate revela trăsături definitorii de personalitate.
Citește și: Ce e în neregulă în această poză? O mamă trage un semnal de alarmă. Puțini părinți își dau seama
Astfel că, oamenii mai puțin anxioși sau care nu suferă de instabilități emoționale au parte de un somn de calitate superioară.
Cercetătorii de la Universitatea din Warwick, în colaborare cu cei de la Universitatea din Tartu, au descoperit că această legătură poate fi una genetică.
În urma studiilor realizate de aceștia, s-a dovedit că tendința de a fi o persoană matinală sau nu ar putea fi scrisă în propriul ADN.
Citește și: Cum poți să adormi rapid. Metoda simplă pe care somnologii o recomandă pacienților cu probleme
De asemenea, studiile au mai arătat și că oamenii matinali sunt mai conștiincioși și mai organizați. Totodată sunt mai puțin deschiși spre experiențe noi.
Legătura dintre somn și personalitate ar putea fi bidirecțională. Astfel că, personalitatea poate într-adevăr să influențeze orele de culcare, dar și programul de somn poate influența personalitatea.
Cu toate acestea, programul de somn poate fi ”disciplinat”, fiind un obicei pe care oricine și-l poate educa. Deși preferințele de somn sunt parte din personalitatea fiecăruia, ele pot fi modelate după diferite aspecte, precum viața profesională și/ sau viața de familie.
Conform unor studii, persoanele care preferă să rămână treze până târziu sunt mai creative, deoarece ar gândi mai creativ și ar aborda problemele din unghiuri diferite în liniștea nopții.
Marina Giampietro a realizat în 2007 un studiu în urma căruia a arătat că persoanele care preferă să doarmă mai târziu obțin scoruri mai mari la testele de gândire divergentă, spre deosebire de persoanele matinale.
Astfel că, persoanele nocture prezită o flexibilitate cognitivă mai mare, adică pot trece mai ușor de la o sarcină la alta și pot aborda problemele din varii perspective.
Citește și: Test de personalitate viral. Descoperă ce arată mărimea degetului mic de la mână despre tine, de fapt
În ciuda acestor studii, există și excepții. Nu toate persoanele nocturne sunt creative, cum și unele persoane matinale pot da dovadă de creativitate. La fel cum nu întotdeauna oamenii pot să-și structureze orele de somn în funcție de propriile doleanțe, ci mai degrabă în funcție de orele de serviciu și angajamentele sociale.
Astfel că, în ciuda orelor la care ar funcționa la capacitate maximă, oamenii pot funcționa și își pot dovedi trăsăturile de personalitate și în intervale ”nepotrivite” sau mai puțin productive pentru tipul de personalitate propriu.
Spune-mi ce mănânci ca să-ți spun cine ești. Testul care-ți va spune cine ești în funcție de ce preferi să mănânci la mi... Test de personalitate rapid. Imaginea pe care o vezi prima dată arată ce fel de șofer ești...
