Urmărește A1 pe Discover"Antioxidantii sunt impotriva ruginirii, a oxidarii. Oxigenul, cel de care avem nevoie pentru a supravietui, este principalul nostru dusman. [...] Oxigenul produce radicali liberi. Substantele astea sunt cele rele, cele raspunzatoare pentru aparitia bolilor sau pentru procesul de imbatranire. Antioxidantii sunt toate substantele care se opun aceste imbatraniri, oxidari. [...] Antioxidanti inseamna toate vitaminele din gama vitamina A, C, E sau mineralele care au acelasi efect "
Articolul continuă după reclamă
In ceea ce priveste enzimele, doctorul nutritionist le-a comparat cu niste molecule simpatice. Acesta sunt foarte importante pentru transformarea mancarii in energie.
Sportul este singurul care schimba compozitia corporala in bine. Probabil ca va trebui sa mancati un pic mai mult alimente bogate in zahar si grasime, mai bogate in proteine, ca sa aiba din ce sa se faca masa musculara"
