Căutare
User
Articole despre exercitii
Super Neatza, 21 martie 2024. Top 3 exerciții fizice care ne pot face fericiți la prima oră a dimineții
Ediția din 21 martie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Silvia Lucian, sociolog, și Denisa Brădean, antrenor personal ne spun care sunt exercițiile fizice care ne pot face fericiți la prima oră a dimineții
Joi, 21.03.2024, 09:49
Super Neatza, 8 iunie 2023. Ce exerciții putem face după antrenament pentru a evita accidentarile
Ediția din 8 iunie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Ligia, instructor de fitness, ne arată ce exerciții putem face după antrenament pentru a evita accidentarile.
Joi, 08.06.2023, 10:15
Super Neatza, 25 octombrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament inedit cu prosopul
Ediția din 25 octombrie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, realizează un antrenament inedit full body cu ajutorul unui prosop
Marti, 25.10.2022, 09:43
Super Neatza, 15 aprilie 2022. Exerciții pentru fesieri și coapse pe care le putem face acasă
Ediția din 15 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, specialiștii recomandă să lucrăm aceeași grupă musculară de două ori pe săptămână, cu o pauză de minimum trei zile între antrenamente.
Vineri, 15.04.2022, 10:18
Super Neatza, 29 martie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: un antrenamet light de dimineață!
În ediția din 29 martie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament light.
Marti, 29.03.2022, 09:08
Neatza de Weekend, 27 martie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament cu perna!
În ediția din 27 martie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, ne prezintă un antrenament special cu ajutorul unei perne. Instructorul ne arată cum poți să faci sport și de...
Duminica, 27.03.2022, 09:53
Exerciții de bază pentru un abdomen plat
Răzvan Stratulat, antrenor de fitness, a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani cum se execută corect exercițiile pentru abdomen.
Luni, 28.06.2021, 11:51
Cum să fii mereu în formă! Exerciții pentru brațe, coapse și abdomen cu Iuliana Dabija
Iuliana Dabija ne prezintă la Super Neatza un set de exerciții pentru brațe, coapse și abdomene.
Joi, 24.06.2021, 11:07
Antrenament pentru partea superioară a corpului. Fitness cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza de Weekend, ne prezintă un antrenament pentru partea superioară a corpului.
Marti, 15.06.2021, 08:28
Coco Berlin, dansatoarea din buric care arată impecabil la 43 de ani. Secretul ei? "M-am concentrat asupra perineului meu"
Coco Berlin este o dansatoare din buric din Germania cu peste 50.000 de urmăritori pe Youtube, autoare a unor cărți care s-au vândut foarte bine în Europa, antrenoare și creatoare a unor programe sport pentru podeaua pelviană sau perineu, o zonă a corpului neglijată, în general, susține Coco Berlin, care poate aduce schimbări importante în viața intimă unei femei.
Luni, 07.06.2021, 14:34
Exerciții recomandate după o călătorie lungă
Alexandru Ilie, fizioterapeut, a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani ce exerciții sunt recomandate după o călătorie lungă.
Marti, 27.04.2021, 08:59
Exerciții care se pot face și în pat. Fitness cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament de stretching.
Marti, 27.04.2021, 08:29
Antrenament full body. Fitness cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament full body.
Duminica, 21.03.2021, 10:40
Cel mai atrăgător bunic în viață. Cum arată la 67 de ani când își dă tricoul jos și care e secretul lui
Mike Millen are 67 de ani, doi nepoți și un fizic de invidiat. Numit “cel mai atrăgător bunic în viață”, Millen a devenit și model datorită înfățișării sale.
Vineri, 04.12.2020, 17:20
Exerciții pentru coapse interior. Diana Stejereanu, demonstrație în direct!
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament pentru coapse interior.
Marti, 24.11.2020, 08:57
Inspiră, expiră.Tips&Tricks pentru o respirație corectă disponibile pe ecranul unui smartwatch inteligent
Pentru a te bucura de o stare de bine și pentru a evita să atingi un nivel ridicat de stres, este suficient să îți pui un smartwatch la încheietură și să urmezi exercițiile utile care te învață să respiri corect.
Joi, 29.10.2020, 14:01
Exerciții cu mingea medicinală, cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne prezintă câteva exerciții cu mingea medicinală.
Marti, 27.10.2020, 08:36
Exerciții pentru creșterea rezistenței fizice, cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă câteva exerciții pentru creșterea rezistenței fizice. Ea si Ramona Olaru lucrează pe modul #FullResist
Joi, 15.10.2020, 08:40
Exerciții cu banda elastică pentru coapse și fesieri, cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament pentru persoanele cu probleme la genunchi.
Joi, 01.10.2020, 09:37
Formă de zile mari pentru Ramona Olaru! Vecina de la Neatza face exerciții de streching cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă câteva exerciții de streching.
Marti, 22.09.2020, 09:48
Formă de zile mari pentru Ramona Olaru! Vecina de la Neatza face exerciții de streching cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă câteva exerciții de streching.
Marti, 22.09.2020, 08:52
Exerciții pentru definirea masei musculare, cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament pentru definirea masei musculare.
Joi, 17.09.2020, 09:05
Exerciții ca la ora de educație fizică, în sala de fitness
Răzvan Stratulat, antrenor de fitness, a prezentat la Neatza cu Răzvan și Dani un nou concept de antrenament care se aseamănă cu ora de educație fizică de la școală.
Miercuri, 16.09.2020, 10:27
Exerciții pentru un abdomen de invidiat, cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament special pentru abdomen.
Miercuri, 16.09.2020, 09:06
Exerciții pentru mușchii fesieri, cu Diana Stejereanu
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament special pentru fesieri.
Marti, 15.09.2020, 09:19
Exerciţii cu fitball-ul pentru un abdomen de invidiat
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament pentru abdomen.
Luni, 14.09.2020, 09:07
Antrenament în apă cu Diana Stejereanu! Exerciții la piscină
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, prezintă un antrenament care se poate face doar la piscină.
Vineri, 31.07.2020, 11:33
Beneficiile antrenamentelor cu un instructor personal
Unul dintre principalele beneficii ale antrenamentului cu un instructor personal este că ai parte de exerciții gândite pentru tine și pentru obiectivele tale.
Luni, 20.07.2020, 11:08
Exerciții permise în perioada sarcinii
Sfaturi legate de poate cea mai frumoasă perioadă din viaţa unei femei, cea a sarcinii. Unele femei renunţă la activităţile fizice, de teamă să nu îşi pună în pericol sarcina. Ceea ce, în cele mai multe cazuri e total greşit. Antonia...
Marti, 07.07.2020, 12:17
Exerciții simple full body. Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament complet pentru abdomen.
Joi, 18.06.2020, 08:33
Imagini interzise cardiacilor! Ramona, mișcări sexy la antrenamentul Dianei Stejereanu, la Neatza: „Nu iau poziția de cobră”
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la emisiunea Neatza cu Răzvan și Dani, a făcut alături de Ramona Olaru un antrenament complet pentru abdomen!
Joi, 28.05.2020, 12:47
Antrenament pentru abdomen. Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament complet pentru abdomen.
Joi, 28.05.2020, 10:13
Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani. Exerciții simple pentru un antrenament full body
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament complet pentru fetele care vor să-și lucreze întregul corp.
Marti, 26.05.2020, 09:08
Liber la sport în parc. Demonstrație de kangoo jumps
Românii au liber la sport în parc. Iată o demonstrație de kangoo jumps, prezentată de o cunoscută antrenoare.
Marti, 19.05.2020, 12:45
Cum să ai cel mai frumos posterior! Exerciții pentru fesieri, recomandate de Diana Stejereanu! | Video
Diana Stejereanu, instructorul de fitness de la "Neatza cu Răzvan și Dani", alături de Ramona Olaru, ne prezintă un exercițiu pentru fesieri.
Marti, 19.05.2020, 09:31
Exerciții pentru fesieri cu ajutorul unui scaun. Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament full body cu ajutorul unei sticle de doi litri.
Marti, 19.05.2020, 09:00
Periculos de sexy! Diana Stejereanu și Ramona Olaru au încins atmosfera cu mișcările lor
Celebrul instructor de fitness Diana Stejereanu a prezentat la emisiunea Neatza cu Răzvan și Dani un antrenament pentru femeile începătoare, care nu au mai făcut sport!
Marti, 05.05.2020, 09:50
În ce condiții putem continua recuperarea medicală acasă
Mişcarea e soluţia, indiscutabil. Şi rămânem în această zonă. Vorbim despre pacienţii cu dureri lombare, cervicale, dureri de articulaţii sau aflaţi în plin proces de recuperare medicală, în urma unei intervenţii chirurgicale. Ei nu mai...
Vineri, 24.04.2020, 12:30
Cum își păstrează Diana Matei și Marian Cleante condiția fizică în autoizolare
Invitată prin videocall la Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Matei și Marian Cleante au dezvăluit cum își păstrează condiția fizică în autoizolare.
Vineri, 10.04.2020, 12:26
Cum își păstrează Evelyn condiția fizică în autoizolare
Invitată prin videocall la Neatza cu Răzvan și Dani, Evelyn a dezvăluit cum își păstrează condiția fizică în autoizolare.
Vineri, 10.04.2020, 09:20
Mori de râs! Maria Andria lovește din nou, direct din Cipru: Dani, de la exerciții, îmi deschid picioarele foarte ușor!
Maria Andria, celebra artistă din Cipru, face sport în fiecare zi de când se află în izolare. În direct, la Neatza cu Răzvan și Dani, cântăreața arată câteva exerciții pentru fesieri.
Miercuri, 08.04.2020, 11:58
Lecția de sport cu Maria Andria, direct din Cipru: Dani, la sală mă uit după bărbați așa micuți ca tine. De la exerciții, pot să-mi deschid picioarele foarte ușor!
Maria Andria, celebra artistă din Cipru, face sport în fiecare zi de când se află în izolare. În direct, la Neatza cu Răzvan și Dani, cântăreața arată câteva exerciții pentru fesieri.
Miercuri, 08.04.2020, 11:35
Antrenament dur cu una dintre cele mai sexy profesoare de fitness
Nu știi ce exerciții să faci ca să ai un trup de invidiat? Camila, o braziliancă cu trup perfect sculptat la sală, te învață cum să te antrenezi.
Vineri, 27.03.2020, 12:15
Vrei un abdomen ferm și cu multe pătrățele? Diana Stejereanu îți arată cele mai eficiente exerciții, la Neatza cu Răzvan și Dani
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament eficient pentru abdomen.
Joi, 26.03.2020, 08:31
Diana Stejereanu, certată de Dani Oțil, în direct! A fost filmată în ipostaze intime, acasă! „I-am spus!” – VIDEO
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la „Neatza cu Răzvan și Dani”, a fost certată în direct, de Dani Oțil, și a fost filmată acasă la ea, în izolare.
Marti, 24.03.2020, 09:20
Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani. Exerciții pentru talie și abdomen
Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament pentru talie și abdomen.
Marti, 24.03.2020, 08:34
Sport în izolare! Exerciții pe care le putem face, chiar dacă stăm acasă. Iată recomandarea unui specialist în fitness
Instructorii de fitness acreditaţi, fac antrenamente online, prin intermediul reţelelor de socializare. Georgian Sandu, specialist în Fitness, ne arată câteva exerciţii pentru acasă, cu un kit de antrenament pe care oricare dintre noi îl poate procura foarte uşor şi ieftin.
Miercuri, 18.03.2020, 14:01
Sport în izolare. Georgian Sandu, exerciții pe care la putem face acasă
Statul în izolare, acasă, ne limitează activitatea fizică. Mai exact, nu ieşim din casă deci nici nu alergăm, nici nu mergem în pas rapid prin parc, nici la sală. doar în casă. Pe de altă parte, putem să gândim exact invers. AInstructorii...
Miercuri, 18.03.2020, 12:33
Flavia Mihăşan, fosta asistentă de la Neatza, dezvăluie secretul care a ajutat-o să slăbească după naștere
Flavia Mihăşan a dezvăluit secretul prin care a reușit să slăbească atât de rapid după naștere. Fosta asistentă ne-a luat cu ea la orele de pilates și ne-a arătat câteva exerciții.
Joi, 12.03.2020, 12:02
Flavia Mihăşan, secretul care a ajutat-o să slăbească după naștere
Flavia Mihăşan a dezvăluit secretul prin care a reușit să slăbească atât de rapid după naștere. Fosta asistentă ne-a luat cu ea la orele de pilates și ne-a arătat câteva exerciții.
Joi, 12.03.2020, 11:05