Home exercitii

Articole despre exercitii

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani. Program de recuperare corporală după naștere

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un program de recuperare corporală după naștere.

Marti, 10.03.2020, 08:30

Anda Adam munceşte din greu pentru un trup de invidiat! Vezi reţeta pentru un trup de invidiat!

Păr lung, blond, piele bronzată, forme apetisante şi un trup bine pus la punct. Este nimeni alta decât Anda Adam care îşi lasă fanii cu gura căscată de fiecare dată când apare. Recent, artista s-a afişat la sala de fitness într-o formă...

Sambata, 29.02.2020, 12:04

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani. Antrenament inedit cu ajutorul dresurilor şi a unui prosop

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, a prezentat un antrenament pentru muşchii de la picioare cu ajutorul unui prospop şi ale unor dresuri.

Marti, 04.02.2020, 08:27

Ramona de la Neatza, show fierbinte! Posteriorul de vedetă se obține folosind un scaun! „Mi s-a uscat instalația”

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, a prezentat un antrenament pentru coapse și fesieri cu ajutorul unui scaun!

Joi, 30.01.2020, 08:50

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani. Exerciții pentru coapse și fesieri, cu ajutorul unui scaun

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, a prezentat un antrenament pentru coapse și fesieri cu ajutorul unui scaun.

Joi, 30.01.2020, 08:21

Star Matinal. Exercițiile de yoga benefice pentru o gândire pozitivă

Yoga i-a schimbat viaţa total, iar astăzi ne face o super demonstraţie, în direct. Sylvia ne arată care sunt cele mai benefice exerciţii pentru minte şi trup.

Miercuri, 29.01.2020, 11:09

Fitness cu Roxana Chiperi, la Neatza cu Răzvan și Dani. Exerciții de stretching ușoare pentru acasă

Roxana Chiperi, instructor fitness, a prezentat la Neatza cu Răzvan și Dani un antrenament de stretching ușor, care se poate face și acasă.

Joi, 16.01.2020, 08:23

Acrobaţiile aeriene, o nouă metodă de relaxare

Acrobaţiile aeriene sunt de două feluri. Unul care implică yoga sau pilates şi unul pentru curajoşi - exerciţii aeriene pe eşarfe. Oricine poate încerca, atât copii cât şi adulţi, atât de plăcere, cât şi de performanţă.

Vineri, 10.01.2020, 12:29

Tu te poți concentra sau ba?! Diana Stejereanu i-a încălzit pe tinerii aspiranți la titlul de ”cel mai sexy tătic”: ”Să le creștem pulsul un pic!”

Cel mai sexy tătic va fi desemnat, în doar câteva ore, în urma ediției speciale a emisiunii ”Neatza cu Răzvan și Dani”, când Adrian, Gabriel și Cristian vor fi trecut prin mai multe probe înainte de a primi titlul.

Sambata, 30.11.2019, 10:53

Neatza cu Răzvan și Dani. Finala Cel mai sexy tătic din România, proba fizică. Exerciții de rezistență pentru începători

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de finaliștii de la concursul Cel mai sexy tătic, prezintă un antrenament de rezistentă.

Sambata, 30.11.2019, 10:47

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani. Exerciţii pentru coapse şi fesieri

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru și Amalia Ștefania, ne prezintă un antrenament pentru pentru coapse şi fesieri.

Marti, 26.11.2019, 08:35

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani. Exerciţii pentru coapse, brațe și abdomene

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru și Amalia Ștefania, ne prezintă un antrenament pentru pentru coapse, brațe și abdomene.

Joi, 21.11.2019, 08:25

Fitness cu Diana Stejereanu! Ce exerciţii trebuie să facem pentru interiorul coapselor

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru și Amalia Ștefania, ne prezintă un antrenament interiorul coapselor.

Joi, 14.11.2019, 09:47

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani. Exerciţii pentru interiorul coapselor

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru și Amalia Ștefania, ne prezintă un antrenament interiorul coapselor.

Joi, 14.11.2019, 08:24

Răi da Buni. Sport cu Beatrice Olaru. Exercițiile preferate ale campioanei

Beatrice Olaru prezintă la Răi da Buni exercițiile ei preferate din sala de fitness.

Marti, 12.11.2019, 23:46

Neatza cu Răzvan și Dani. Cea mai amuzantă sesiune de aerobic, cu Bossu Libidinosu' și Viorele Cârcel. Exerciții pentru un corp perfect

Dani Oțil alias Bossu Libidinosu' și Răzvan Simion alias Viorele Cârcel, ajutați de Diana Stejereanu au realizat la Neatza cu Răzvan și Dani cel mai amuzant antrenament de aerobic. Exerciții pentru un corp perfect.

Joi, 07.11.2019, 09:45

Neatza cu Răzvan și Dani. Cea mai amuzantă sesiune de aerobic, cu Bossu Libidinosu' și Viorele Cârcel. Exerciții pentru un corp perfect

Joi, 07.11.2019, 08:22

Ai făcut vreodată exerciții pentru creier? Capacitatea de concentrare şi memoria pot fi îmbunătățite

Exerciţiile pentru creier îmbunătăţesc memoria, concentrarea şi ajută la păstrarea capacităţii cognitive. Conform neurologilor, practicarea acestora este esenţială pentru a împiedica îmbătrânirea precoce a creierului. Găsești toate sfaturile în acest sens, venite de la specialiști, în materialul video de mai sus!

Joi, 10.10.2019, 10:58

Cum ne putem îmbunătăţi capacitatea de concentrare şi memoria?

Joi, 10.10.2019, 08:56

Neatza cu Răzvan și Dani. Exerciții fără gravitație. Bungee Workout, cea mai inedită metodă de a scăpa de kilogramele în plus

Ramona Olaru a fost într-o sală de Bungee Workout și a experiementat câteva exerciții fără gravitație. Iată cum s-a descurcat vedeta de la Neatza cu Răzvan și Dani.

Marti, 08.10.2019, 12:21

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani. Cinci exerciții pentru un abdomen tonifiat

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat la Neatza cu Răzvan şi Dani, alături de Amalia şi Ramona, un set de exerciţii pentru abdomen.

Marti, 08.10.2019, 08:29

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani. Exerciţii de tonifiere pe step

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat la Neatza cu Răzvan şi Dani, alături de Amalia şi Ramona, un set de exerciţii pe step pentru tonifierea corpului.

Joi, 03.10.2019, 10:11

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani. Exerciţii de tonifiere pe step

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat la Neatza cu Răzvan şi Dani, alături de Amalia şi Ramona, un set de exerciţii pe step pentru tonifierea corpului.

Joi, 03.10.2019, 08:29

Atenție, doamnelor! Imagini fierbinți! Adonișii dansatori de la „Neatza cu Răzvan și Dani” au fost puși la treabă de Diana Stejereanu! „Împinge bazinul în față!” – Video

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la „Neatza cu Răzvan și Dani” i-a pus la treabă pe Adonișii dansatori ai celui mai iubit matinal. I-a chinuit cu exerciții cu greutăți pentru tonifierea întregului corp.

Vineri, 13.09.2019, 10:18

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani. Exerciții de tonifiere pentru tot corpul

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani a prezentat câteva exerciții pentru tonifierea întregului corp.

Vineri, 13.09.2019, 08:59

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani! Antrenament full body

Diana Stejereanu, instructorul de fitness de la "Neatza cu Răzvan și Dani", ne prezinta un antrenament full body.

Marti, 03.09.2019, 09:42

Ai mâncat mult în vacanța asta? Privește și învață: exerciții pentru coapse și fesieri cu Diana Stejereanu

Diana Stejereanu, instructorul de fitness de la ”Neatza cu Răzvan și Dani”, a revenit cu forțe proaspete, în această dimineață, când le-a propus fetelor exerciții pentru coapse și fesieri.

Luni, 02.09.2019, 10:46

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani! Antrenament pentru coapse și fesieri

Diana Stejereanu, instructorul de fitness de la "Neatza cu Răzvan și Dani", ne arată ce exerciții pentru coapse și fesieri.

Luni, 02.09.2019, 09:20

Star Matinal. Vrei să arăți bine la piscină? Iată ce exerciții trebuie să faci pentru a avea un corp de invidiat

Antrenament în direct, la Star Matinal. Dacă vrei să arăți perfect la piscină vara aceasta, Răzvan Protasievici ne învață care sunt cele mai eficiente exerciții cu care ne putem lucra întreg corpul.

Vineri, 02.08.2019, 10:22

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani! Antrenament pe prosop pentru coapse, abdomen și fesieri

Diana Stejereanu, instructorul de fitness de la "Neatza cu Răzvan și Dani", ne arată ce exerciții pentru coapse, abdomen și fesieri putem să facem chiar pe prosopul de pe plajă.

Miercuri, 24.07.2019, 08:47

Star Matinal. Exercițiile pe care le face Randi să se mențină în formă: "Merg în fiecare zi la sală, de șapte ani"

Este unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați artiști, are un stil de viață sănătos, iubește sportul și, bineînţeles, că arată și bine. Randi, este cel care, în această dimineață, ne va dezvălui secretul pentru un stil de viață echilibrat.

Miercuri, 17.07.2019, 12:46

Star Matinal. Exercițiile pe care le face Randi să se mențină în formă: Merg în fiecare zi la sală, de șapte ani

Miercuri, 17.07.2019, 12:16

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani! Exerciții pe placa SUP pentru tonifierea abdomenului, coapselor și fesierilor

Instructoul de fitness Diana Stejereanu, alături de două tinere domnișoare, a prezentat la Neatza cu Răzvan și Dani câteva exerciții de tonifiere pentru abdomen, coapse și fesieri de pe placă SUP.

Marti, 16.07.2019, 09:52

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani! Exerciții pe placa SUP pentru tonifierea abdomenului, coapselor și fesierilor

Marti, 16.07.2019, 09:03

Barem Geografie BAC 2019: ce notă ai putea lua în funcție de punctajul subiectelor

Barem Geografie BAC 2019: A1.ro va publica baremul de corectare al subiectelor primite de elevi la Geografie, din cadrul ultimei probe de Bacalaureat, cea la alegerea profilului și specializării (Ed).

Joi, 04.07.2019, 14:50

Dacă vă dor picioarele, genunchii sau aveți dureri de șold, aceste exerciții vă ajută să scăpați de probleme!

Tot mai mulți oameni suferă de dureri de oase, în special cele de la bazin în jos. Este important de reținut faptul că 80% din greutatea corpului e suportată de genunchi. Aceste exerciții te vor ajuta să îi aduci în cea mai bună formă:

Miercuri, 03.07.2019, 11:38

Dragoste fără secrete. Laur și Oana, antrenament neobișnuit în doi

Laur și Oana de la Dragoste fără secrete îmbină plăcutul cu utilul. Iată cum au ales să facă exerciții cei doi concurenți.

Luni, 01.07.2019, 12:52

Cum facem sport corect pe caniculă

Distracţia şi mişcarea merg mână în mână dacă proporţiile sunt corecte. Şi chiar dacă una din ele ar lipsi, tot ar însemna că nu am stat degeaba. Iar asta te poate face fericit. Este şi motivul pentru care am invitat alături de noi un...

Duminica, 23.06.2019, 09:12

La sport nu renunți nici când ești în vacanță. Ce antrenamente poți face pentru a te menține în formă

Chiar dacă mergi în vacanță pentru a te relaxa, la sport nu trebuie să renunți niciodată. Sub îndrumarea instructoului de fitness Diana Stejereanu, Ramona Olaru și Amalia Ștefania au intrat în sala de sport și ne-au arătat ce antrenamente putem face.

Joi, 20.06.2019, 10:27

Neatza cu Răzvan și Dani. La sport nu renunți nici când ești în vacanță. Ce antrenamente poți face pentru a te menține în formă

Joi, 20.06.2019, 10:11

Imagini rare cu Cătălin Oprișan! Iată cum a fost chinuit să facă sport

„Lipește spatele, fundulețul sus!”. Exerciții pentru coapse și fesieri, cu mingea de fitball, la Neatza! Ramona a suferit un accident

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, joi, la „Neatza cu Răzvan și Dani”, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament pentru coapse și fesieri cu mingea de fitball.

Joi, 09.05.2019, 09:12