Articole despre exercitii

Fitness la Neatza! Exerciții pentru coapse și fesieri cu mingea de fitball

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, la Neatza, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament pentru coapse și fesieri cu mingea de fitball.

Din ce în ce mai mulţi tineri se plâng de dureri de spate! Yoga, însă, vindecă aceste probleme

Din ce în ce mai mulţi tineri se plâng de dureri de spate! E normal, spun specialiştii, atât timp cât stau cu orele în faţa computerului şi se hrănesc nesănătos. Sedentarismul şi surplusul de kilograme au acest efect asupra coloanei....

Fitness la Neatza! Exerciții pentru picioare sexy și tonifiate

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, la Neatza, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament care îți lucrează partea interioară a picioarelor.

Dacă te dor picioarele, genunchii sau dacă ai dureri de șold. 6 exerciții pentru a scăpa de durere

Durerile de tipul celor de picioare, genunchi sau cele de șold nu-ți dau pace? Le poți ameliora simplu, printr-o serie de execiții simple, de făcut chiar la tine acasă. Aceste șase tipuri de exerciții te vor ajuta să înlocuiești cu succes medicamentele anti durere.

Exercițiul NATO a ajuns la metrou

Două explozii la staţia de metrou Piata Romană, din capitală. Două garnituri avariate şi aproximativ 200 de pasageri captivi în subteran. Este scenariul unui nou capitol al celui mai mare exercițiu medical NATO, care se desfăşoară în...

„Fundulețul strâns!”. Fitness cu Diana Stejereanu pentru un abdomen perfect! Dani Oțil a râs de Ramona: „Parcă e un pui de rață”

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, joi, la „Neatza cu Răzvan și Dani”, o serie de exerciții pentru un abdomen perfect, cu ajutorul unei mingi de fitness. Dani Oțil a urmărit cu atenție antrenamentul și a râs de Ramona.

Fitness cu Diana Stejereanu. Exerciții pentru un abdomen perfect, cu ajutorul mingii de fitness

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat la Neatza, alături de Ramona şi Amalia, exerciții pentru un abdomen perfect, cu ajutorul mingii de fitness

Mobilizare de forţe în Capitală! După un bombardament, pompierii şi salvatorii intervin sub steagul NATO

Staţi linistiti, este vorba doar de un exerciţiu, unul de amploare însă, în care sunt agrenaţi sute de pompieri din mai multe ţări. De altfel, misiuni similare au avut loc şi în alte regiuni din ţară

Cel mai amplu exerciţiu medical din istoria NATO are loc în România

În Braşov, la poligonul de la Cincu a fost instalat un spital militar de campanie pentru a trata răniţii de pe front, potrivit scenariului. Desfăşurarea de forţe este impresionantă. Medici chirurgi, generalişti, paramedici şi piloţi...

Fitness pentru coapse și fesieri și… spectacol  la „Neatza cu Răzvan și Dani”! Cele mai eficiente exerciții, recomandate de Diana Stejereanu - Video

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, marți, la „Neatza cu Răzvan și Dani”, un antrenament pentru coapse și fesieri.

Fitness cu Diana Stejereanu. Cele mai eficiente exerciții pentru coapse și fesieri

Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat la Neatza, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament pentru coapse și fesieri.

Război pe Marea Neagră! Sunt implicați 2.000 de militari și 20 de nave - Video

Un război dur în care este implicată și România este simulat pe Marea Neagră, în cel mai mare exerciţiu de acest gen organizat la noi, numit „Sea Shield". Sunt implicate 20 de nave de război şi sunt mobilizaţi peste 2.000 de marinari români şi străini.

Exerciţiu de amploare pe Marea Neagră. Timp de cinci zile, Forţa Navală NATO va pune în aplicare proceduri de luptă împotriva ameninţărilor pe mare, subacvatice şi aeriene

Totul după un scenariu bine pus la punct în care este simulat un război dur în care ar fi implicată şi ţara noastră. Vorbim despre o desfăşurare impresionantă de forţe, cel mai mare exerciţiu de acest gen organizat la noi. Şi spunem asta...

Cum poţi avea cele mai eficiente rezultate în sala de fitness

Rubrica "Începe de luni:" Cum să te motivezi să nu renunţi să mergi la sală după prima zi

"De luni mă duc la sala!" Am spus-o toţi cel puţi o dată în viaţă! Cum facem ca după a doua zi să nu renunţăm la ideea de sport aflăm din rubrica "Începe de luni:"

Cum ne tonifiem musculatura. O plimbare cu bicicleta sau prin exerciții simple

Cum ne tonifiem musculatura. O plimbare cu bicicleta sau prin exerciții simple

Cum ne menţinem corpul pentru vară

Dacă aveţi o siluetă perfectă, vă puteţi simţi norocoase! Dacă nu, e timpul să vă apucaţi serios de sport. Instructorii vă aşteptă în sălile de fitness cu exerciţii care vă pot ajuta să ajungeţi la forma mult dorită.

Sala de fitness şi antrenorii nu mai sunt la modă! Claudia Pătrăşcanu se antrenează în bucătărie!

Sala de fitness şi antrenorii nu mai sunt la modă! Claudia Pătrăşcanu ne arată cum se fac exerciţiile corect acasă şi cum îl face pe Gabi Bădălău să rămână veşnic îndrăgostit de ea!

Fitness cu Diana Stejereanu. Cel mai bune exerciții pentru coapse și fesieri

Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona şi Amalia, a efectuat câteva exerciții pentru coapse și fesieri.

Fitness cu Diana Stejereanu. Picioare tonifiate în doar trei pași? Da, se poate!

Pentru că se apropie vara, sezonul fustelor și rochițelor scurte, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona şi Amalia, ne-a demonstrat câteva exerciții pentru tonifierea picioarelor. 

Fitness cu Diana Stejereanu. Cel mai bune exerciții pentru partea interioară a coapsei

Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona şi Amalia, a efectuat câteva exerciții pentru partea interioară a coapsei.

Exerciții pentru bebeluși, cu Ela Crăciun: ”Așa cum noi avem nevoie de mișcare, așa au nevoie și bebelușii”

Ela Crăciun a venit la Prietenii de la 11 si a prezentat câteva exerciții pentru bebeluși. ”Așa cum noi avem nevoie de mișcare, așa au nevoie și bebelușii”. Ela Crăciun are un băiat de 12 ani, o fată de 7 și un bebeluș de numai patru...

Și bebelușii trebuie să facă mișcare! Cum ne putem ajuta bebelușii să se dezvolte armonios, chiar de acasă

Specialistul în parenting, Ruxandra Luca, a venit la „Prietenii de la 11” și a explicat cât de importantă este mișcarea pentru bebluși. Cei mici pot face mişcare imediat după naştere, prin exerciţii recomandate de kinetoterapeut şi continuate de părinţi acasă.

Cum încurajăm copiii să facă mişcare

Cei mici pot face mişcare imediat după naştere, prin exerciţii recomandate de kinetoterapeut şi continuate de părinţi acasă

Anda Adam a arătat ce exerciții trebuie să faci pentru un posterior atrăgător! Atenție, imagini interzise minorilor! VIDEO

Anda Adam a prezentat mai multe exerciții minune pentru un posterior atrăgător, în ediția de joi a emisiunii „Xtra Night Show”.

Exerciţiile care te fac să araţi ca Jennifer Lopez. Programul minune pentru fesieri, cu Anda Adam

Programul minune pentru fesieri, cu Anda Adam. Aceste exerciţii te fac să araţi ca Jennifer Lopez!

Fitness la Neatza! Program complet de exerciţii pentru abdomen

Invitată la "Neatza cu Răzvan și Dani', Diana Stejereanu, personal trainer, a venit să ne arate câteva exerciții speciale pentru abdomen.

Fitness la Neatza, cu campioana balcanica Bikini Fitness! Cele mai eficiente exerciții pentru fesieri și coapse

Campioana balcanica Bikini Fitness, Patricia Nicolae, a venit la Neatza și a prezentat la Neatza cele mai eficiente exerciții pentru fesieri și coapse.

Fitness la Neatza! Exerciţii pentru mușchii fesieri

Invitată la "Neatza cu Răzvan și Dani", Alina Stanciu, dublă campioană națională Bikini Fitness, a prezentat un antrenament pentru mușchii fesieri.

Smiley News! Răzi cu lacrimi. Exerciții de încălzire la perete

Cătălin Oprişan, redactorul şef de la a1.ro, a prezentat la rubrica Smiley News, de la Neatza, un clip amuzant.

Exerciții cardio - Top 7 sfaturi utile pentru un antrenament cardio eficient

Antrenamentul cardio este ideal pentru pierderea în greutate, dar și pentru menținerea unei siluete deja tonifiate. Într-adevăr, foarte mulți critică acest tip de activitate fizică, deoarece impune o oarecare rezistență și solicită destul de mult organismul.

Fitness la Neatza! Care sunt cele mai bune exerciții făcute cu propria greutate

Instuctorii de fitness, Andreea Enescu și Cătălin Prodan, au prezentat la Neatza antrenamentul functional. Acesta folosește exerciţiile cardio,exerciţii de tonifiere musculară executate cu intensitate crescută cu pauze foarte scurte la...

Jojo, exercițiile cu care se menține în formă

Cătălina Grama este o mămică mereu în formă. Trupul de invidiat pe care îl are se datorează unor exerciții pe care le face chiar în sufragerie.

Fitness la Neatza! Exerciții ce pot fi executate pe canapea

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia și Amalia, un set de exerciții dinamice ce pot fi executate pe canapea

Fitness la Star Matinal! Cele mai eficiente exerciții care te slăbesc rapid

La Star Matinal puteți vedea cele mai eficiente exerciții care te slăbesc rapid.

Fitness la Neatza! Cele mai simple exerciţii pentru o mobilitate de invidiat

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia și Amalia, un antrenament are ajută la obținera unei mobilități de invidiat

„Dieta de 11 săptămâni” topește kilogramele instant și câștigi o SILUETĂ pe viață! Scapi definitiv de grija slăbitului

Dacă te-ai chinuit să slăbești folosind tot felul de diete speciale și acestea nu au dat roade, atunci trebuie să încerci și tu cel mai eficient truc în materie de topit kilogramele în plus! În mai puțin de trei...

Cum să îți dai refresh corpului în 11 Săptămâni! Exercițiile care te ajută să slăbești rapid fără să te îngrași

Florin Cujbă a venit la Star Matinal și a arătat câteva exerciții care te ajută să slăbești toamna și să te menții în formă toamna.

Fitness la Neatza! Body Balance, un mix între yoga și pilates

Fitness la Neatza! Florin Neby, antrenorul personal al vedetelor, ne învață Body Balance, un mix de exerciții între yoga și pilates.

Mary Lee, mișcări provocatoare în piscină. Iată ce exerciții putem face în apă

Mary Lee, mișcări provocatoare în piscină. Artista ne învață ce exerciții putem face în apă, pentru a ne menține în formă.

Uită de sală! Dorian Popa și-a spus secretele: Învață de la el cum să ai un abdomen perfect

Toată lumea s-a întrebat ce face Dorian Popa să arate aşa de bine? Reporterii Antena Stars au descoperit şi ne arată şi nouă! Pregătiţi-vă şi staţi cu ochii-n patru, că aveţi ce învăţa!

Învață de la Dorian Popa cum să ai un abdomen perfect

Toată lumea s-a întrebat ce face Dorian Popa să arate aşa de bine? Noi am descoperit şi vă arătăm şi vouă! Pregătiţi-vă şi staţi cu ochii-n patru, că aveţi ce învăţa!

Știai că Yoga poate să producă schimbări la nivelul genetic?

Știai că Yoga poate să producă schimbări la nivelul genetic? Iată ce sfaturi ne dau specialiștii, dar și ce exerciții ne învață să facem.

Fitness la Neatza! Cum să rămâi activ în vacanță

Florin Neby, antrenorul de la Neatza, ne prezintă o serie de exerciții pe care le putem face in vacanta.

Florin Neby ne învață cum putem câștiga o stare de bine încă de la prima oră a dimineții

Florin Neby ne învață cum putem câștiga o stare de bine încă de la prima oră a dimineții.

Exerciții pentru părinți și copii. Carmen Brumă: ”Copiii vor percepe acest antrenament ca pe o joacă, iar mămicile își pot lucra toți mușchii corpului”

Exerciții pentru părinți și copii. ”Acest antrenament copiii îl vor percepe ca pe o joacă, iar mămicile își pot lucra toți mușchii corpului”, a explicat carmen Brumă.

Exerciții pentru părinți și copii. Carmen Brumă: ”Copiii vor percepe acest antrenament ca pe o joacă, iar mămicile își pot lucra toți mușchii corpului”

Exerciții pentru părinți și copii. ”Acest antrenament copiii îl vor percepe ca pe o joacă, iar mămicile își pot lucra toți mușchii corpului”, a explicat carmen Brumă.

Fitness la Neatza! Antrenamentul în cuplu. Uite ce exerciții poți să faci, chiar și acasă

Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia, un antrenament în cuplu.

Rețeta pentru un trup de invidiat. Alimentația, sportul și odihna sunt ingredientele pentru a avea trupul perfect

Unii oameni s-au obişnuit să mănânce sănătos şi să facă sport de câteva ori pe săptămână! Alţii fac asta doar acum, când vine căldura şi vor să arate cât mai bine pe plajă. Desigur, niciun nutriţionist şi niciun antrenor de...

Barem Evaluare Națională 2018 Matematică. Ce notă ai putea lua în funcție de punctaj

Barem Evaluare Națională 2018 Matematică. Ce notă ai putea primi în funcție de punctaj. Subiectele au un nivel mediu de dificultate iar timpul destinat rezolvării acestora este de 120 de minute, din momentul în care s-a încheiat distribuirea subiectelor fiecărui elev.