Antena Căutare

Lavinia Peter

252 articole

Eritemul infecțios sau boala obrajilor pălmuiți: cauze, simptome și tratament

Eritemul infecțios sau boala obrajilor pălmuiți: cauze, simptome și tratament

Eritemul infecțios, cunoscut și ca „boala obrajilor pălmuiți”, este o afecțiune virală frecventă la copii. Deși ușoară în majoritatea cazurilor, ea poate prezenta riscuri în sarcină. Află cum se manifestă, când e contagioasă și ce măsuri trebuie luate pentru a preveni complicațiile.

Marti, 01.07.2025, 09:05
Cele mai scumpe și luxoase cărucioare pentru bebeluși

Cele mai scumpe și luxoase cărucioare pentru bebeluși

Vrei un cărucior care să fie și practic, și frumos, dar și o investiție pe termen lung? Află care sunt cele mai luxoase cărucioare pentru bebeluși disponibile în România, cât costă și ce oferă în plus față de cele obișnuite. Un ghid clar, pentru mame care vor confort și stil, fără compromisuri.

Marti, 01.07.2025, 09:05
Oreionul la copii: cauze, simptome, tratament, complicații și prevenire

Oreionul la copii: cauze, simptome, tratament, complicații și prevenire

Oreionul este o boală virală contagioasă a copilăriei, caracterizată prin umflarea glandelor salivare și febră. Poate provoca complicații grave, mai ales la adolescenți și adulți, de aceea, e bine să știi cum se transmite, ce simptome are și cum poate fi prevenit prin vaccinare.

Luni, 30.06.2025, 10:01
Cum ne învățăm copiii să facă economii

Cum ne învățăm copiii să facă economii

Îți dorești ca micuțul tău să învețe valoarea banilor încă de mic? Descoperă cum poți transforma economisirea într-un joc simpatic, ușor de înțeles și aplicat zi de zi. Sfaturi clare, povești cu sens și metode simple pentru părinți care vor să crească copii responsabili.

Luni, 30.06.2025, 09:01
Rubeola (pojărel) - cauze, simptome, tratament și metode de prevenție

Rubeola (pojărel) - cauze, simptome, tratament și metode de prevenție

Rubeola, cunoscută și ca pojărel, este o boală virală a copilăriei, adesea ușoară, dar periculoasă în sarcină. Se transmite prin aer și poate fi prevenită prin vaccinare. Află care sunt simptomele, cauzele și metodele de prevenție, pentru a-ți proteja copilul și familia de eventualele complicații.

Duminica, 29.06.2025, 09:35
Rujeolă (Pojar): cauze, simptome, transmitere, complicații și tratament

Rujeolă (Pojar): cauze, simptome, transmitere, complicații și tratament

Rujeola, sau pojarul, așa cum mai este cunoscut popular e o boală copilăriei care, deși pare banală, poate da complicații serioase. Află cum o recunoști, cum se transmite și ce poți face ca să-ți protejezi copilul.

Sambata, 28.06.2025, 09:05
5 sfaturi pentru a crește copii încrezători, amabili și rezilienți

5 sfaturi pentru a crește copii încrezători, amabili și rezilienți

Cum crești un copil pregătit pentru viață, nu doar pentru testele de la școală? Cu iubire, limite sănătoase și câteva obiceiuri care dezvoltă încrederea, empatia și reziliența. Adică fix acele calități care îl vor susține indiferent ce provocări va întâlni.

Vineri, 27.06.2025, 09:35
Diareea acuta la copii: cauze, simptome, diagnostic, tratament, prevenție

Diareea acuta la copii: cauze, simptome, diagnostic, tratament, prevenție

Diareea acută la copii sperie orice părinte, mai ales când apare din senin. Află ce o provoacă, cum recunoști simptomele, ce investigații sunt necesare, cum se tratează corect și ce poți face pentru a o preveni.

Vineri, 27.06.2025, 09:05
Ce înseamnă cu adevărat când copilul țipă „Lasă-mă în pace!”, dar vrea să spună altceva

Ce înseamnă cu adevărat când copilul țipă „Lasă-mă în pace!”, dar vrea să spună altceva

Descoperă ce înseamnă cu adevărat când copilul tău spune „Lasă-mă în pace!”. Află cum să transformi respingerea aparentă într-o oportunitate de conexiune profundă și sprijin emoțional, folosind metode validate științific. Învață să fii ancora calmă care îl ajută să treacă prin furtuna emoțională.

Joi, 26.06.2025, 10:11
Conjunctivita la copii - ce este, tipuri, cauze, simptome, tratament

Conjunctivita la copii - ce este, tipuri, cauze, simptome, tratament

Conjunctivita la copii este o inflamație frecventă a ochilor, cauzată de bacterii, virusuri sau alergeni, și poate apărea la orice vârstă. Află care sunt tipurile de conjunctivită, cauzele declanșatoare, simptomele specifice și cele mai eficiente metode de tratament.

Joi, 26.06.2025, 09:35
Boli de vară la copii: Top 6 afecțiuni frecvente la copii în timpul verii

Boli de vară la copii: Top 6 afecțiuni frecvente la copii în timpul verii

Vara înseamnă joacă, vacanță și aventuri, dar și riscuri pentru sănătatea copiilor. Află care sunt cele mai frecvente boli de vară la cei mici, dar și ce poți face concret pentru a le preveni, recunoaște și trata corect, fără panică.

Miercuri, 25.06.2025, 09:05
Boala mână-gură-picior: cauze, simptome si tratament

Boala mână-gură-picior: cauze, simptome si tratament

Boala mână-gură-picior afectează frecvent copiii mici și se transmite rapid în colectivități. Deși simptomele îi pot speria pe părinți, afecțiunea este de obicei ușoară și trece de la sine. Află din acest articol cum se manifestă, cât durează, ce tratament este recomandat și ce măsuri poți lua.

Marti, 24.06.2025, 08:05
20 de sfaturi pentru alăptare: Ghid complet pentru mame înainte și după naștere

20 de sfaturi pentru alăptare: Ghid complet pentru mame înainte și după naștere

Descoperă câteva dintre cele mai importante sfaturi pentru alăptare, care te vor ajuta atât înainte de naștere, cât și după. Ai mai jos o serie de sfaturi pentru orice mamă care vrea să alăpteze cu încredere, și care își dorește să fie informată corect.

Luni, 23.06.2025, 08:05
5 lucruri pe care să le faci întotdeauna cu copilul tău: sfaturi de la un educator parental

5 lucruri pe care să le faci întotdeauna cu copilul tău: sfaturi de la un educator parental

Descoperă cele 5 comportamente recomandate de un educator parental pentru a avea o relație sănătoasă cu copilul tău. Află cum să cultivi încrederea, empatia și cooperarea prin gesturi simple, dar profunde.

Duminica, 22.06.2025, 08:05
5 lucruri pe care să nu le faci niciodată cu copilul tău: sfaturi de la un educator parental

5 lucruri pe care să nu le faci niciodată cu copilul tău: sfaturi de la un educator parental

Află de la un educator parental care sunt cele 5 greșeli frecvente pe care părinții le fac fără să-și dea seama. Descoperă ce să nu faci niciodată cu copilul tău pentru a-i susține dezvoltarea emoțională, autonomia și stima de sine.

Sambata, 21.06.2025, 08:05
Depresia postpartum: când începe, cât durează și cum te poate afecta fără să-ți dai seama

Depresia postpartum: când începe, cât durează și cum te poate afecta fără să-ți dai seama

Depresia postpartum apare mai des decât crezi și la o bună parte a proaspetelor mămici. Poate începe imediat după naștere sau mai târziu, iar simptomele pot fi confundate cu oboseala. Află cum o recunoști, cât durează și de ce sprijinul emoțional și ajutorul specializat sunt vitale pentru vindecare.

Vineri, 20.06.2025, 09:05
Ai fost copilul „cuminte”? 11 semne că ți-a afectat viața mai mult decât crezi

Ai fost copilul „cuminte”? 11 semne că ți-a afectat viața mai mult decât crezi

Ai fost copilul "cuminte", care nu a făcut probleme, a ascultat mereu și a avut grijă de ceilalți? S-ar putea ca acest tip de comportament, admirat de adulți, să-ți fi lăsat urme adânci. Iată 11 semne care arată cum te-a afectat cu adevărat.

Joi, 19.06.2025, 08:05
Ce este parentingul modern? Parentingul modern vs. parentingul tradițional

Ce este parentingul modern? Parentingul modern vs. parentingul tradițional

Descoperă diferențele dintre parentingul modern și cel tradițional, și vezi cum s-au transformat valorile, metodele și relația părinte-copil. De la autoritate la empatie, de la reguli stricte la conexiune autentică, învață cum să crești un copil echilibrat într-o lume aflată mereu în schimbare.

Miercuri, 18.06.2025, 08:05
12 lucruri pe care să nu le faci după naștere, pot afecta recuperarea după naștere și starea emoțională

12 lucruri pe care să nu le faci după naștere, pot afecta recuperarea după naștere și starea emoțională

Primele zile după naștere sunt delicate și intense. Iar multe dintre noi suntem nerăbdătoare să revenim la viața și activitățile de dinainte. Numai că, există lucruri pe care e mai bine să le lași deoparte în această perioadă și să nu le faci imediat după naștere.

Miercuri, 18.06.2025, 08:05
Cum îți poți ajuta copilul să facă față unei lumi dure: Strategii bazate pe știință

Cum îți poți ajuta copilul să facă față unei lumi dure: Strategii bazate pe știință

Într-o lume tot mai imprevizibilă și stresantă, copiii au nevoie de sprijin real pentru a face față provocărilor. Află cum îi poți cultiva reziliența, inteligența emoțională și încrederea în sine a copilului, folosind strategii bazate pe studii științifice și recomandări.

Marti, 17.06.2025, 09:05
Cum îi afectează pe băieți ideile greșite despre masculinitate. Ce ar trebui să știe orice părinte

Cum îi afectează pe băieți ideile greșite despre masculinitate. Ce ar trebui să știe orice părinte

Ideile greșite despre masculinitate le pot face rău băieților, chiar dacă nu se vede imediat. Presiunea de „a fi bărbat” poate duce la furie reprimată sau lipsă de empatie. Înțelegerea acestui fenomen îi ajută pe părinți să crească băieți echilibrați, care știu că vulnerabilitatea nu e o slăbiciune.

Luni, 16.06.2025, 09:35
Prea multe jucării dăunează copiilor și părinților: Cum să elimini dezordinea și să te simți mai puțin copleșită

Prea multe jucării dăunează copiilor și părinților: Cum să elimini dezordinea și să te simți mai puțin copleșită

Descoperă cum prea multe jucării pot afecta negativ copiii și părinții, și învață strategii eficiente pentru a elimina dezordinea din casă. Află cum poți crea un spațiu mai calm, ordonat și echilibrat pentru întreaga familie, și cum te poți simți mai puțin copleșită zi de zi.

Luni, 16.06.2025, 09:05
Cum influențează relația dintre frați dezvoltarea identității copilului

Cum influențează relația dintre frați dezvoltarea identității copilului

Când ne gândim la cine are cea mai mare influență asupra unui copil, mintea ne duce automat la părinți, profesori sau prieteni apropiați. Dar în mijlocul casei, aproape zilnic și de cele mai multe ori neobservată, există o relație profundă și formativă: relația dintre frați și surori.

Duminica, 15.06.2025, 09:05
Adevărul despre părinții care țipă la copii

Adevărul despre părinții care țipă la copii

Țipatul la copii este mai des întâlnit decât ne place să recunoaștem. Află adevărul despre ce se întâmplă în spatele furiei parentale, cum afectează pe termen lung dezvoltarea copilului și ce alternative sănătoase există.

Sambata, 14.06.2025, 09:01
Cum îți dai seama că micuțul tău ar putea să sufere de ADHD

Cum îți dai seama că micuțul tău ar putea să sufere de ADHD

Este normal ca cei mici să fie plini de energie și uneori neatenți, dar când aceste comportamente devin constante și afectează viața de zi cu zi, ar putea fi vorba despre mai mult decât o simplă etapă a copilăriei, ar putea fi ADHD (Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate). Află cum îți poți da seama dacă micuțul tău are nevoie de o evaluare specializată.

Vineri, 13.06.2025, 09:01
Câte tipuri de parenting există și ce înseamnă fiecare

Câte tipuri de parenting există și ce înseamnă fiecare

Fiecare părinte are propriul stil de a-și crește copilul, însă psihologii au identificat câteva tipuri clare de parenting. De la stilul autoritar la cel permisiv sau echilibrat, fiecare abordare are particularitățile sale. Află care sunt principalele tipuri de parenting și ce le caracterizează.

Joi, 12.06.2025, 10:05
Semne tăcute că micuțul își ascunde adevăratele sentimente

Semne tăcute că micuțul își ascunde adevăratele sentimente

Copilul pare bine, dar parcă ceva nu e în regulă? Află semnele tăcute care arată că își ascunde adevăratele sentimente. Învață cum să recunoști aceste indicii subtile și cum să-l ajuți să se deschidă emoțional.

Miercuri, 11.06.2025, 08:05
Dieta la copilul care are diaree. Ce alimente sunt recomandate

Dieta la copilul care are diaree. Ce alimente sunt recomandate

Atunci când copilul are diaree, alimentația are un rol primordial în recuperarea rapidă și prevenirea complicațiilor. Alegerea corectă a alimentelor poate ajuta la calmarea tractului digestiv și la refacerea echilibrului hidric și nutritiv. Află ce ar trebui să mănânce copilul în această perioadă delicată și ce alimente este bine să fie evitate pentru a sprijini o vindecare cât mai eficientă.

Marti, 10.06.2025, 10:24
Sfaturi pentru călătoria cu avionul a copilului

Sfaturi pentru călătoria cu avionul a copilului

Călătoria cu avionul alături de un copil poate fi o adevărată provocare. De la pregătirea bagajului până la gestionarea momentelor dificile din timpul zborului, fiecare detaliu contează pentru a transforma experiența într-una plăcută și fără stres. Descoperă câteva sfaturi practice care te vor ajuta să faci din zborul cu cel mic o aventură liniștită și confortabilă.

Duminica, 08.06.2025, 10:15
Cum îngrijim corect unghiile unui nou născut

Cum îngrijim corect unghiile unui nou născut

Îngrijirea unghiilor unui nou-născut poate părea o sarcină delicată și chiar stresantă pentru părinți. Unghiile bebelușilor sunt extrem de fine și moi, dar, paradoxal, pot zgâria cu ușurință pielea sensibilă de pe față sau corp. Pentru a preveni astfel de accidente și a menține igiena corectă, este important să cunoaștem câteva reguli privind îngrijirea unghiilor în primele luni de viață.

Vineri, 06.06.2025, 14:15
Sfaturi pentru a-ți controla furia în fața copilului

Sfaturi pentru a-ți controla furia în fața copilului

Toți părinții trec prin momente tensionate, însă felul în care gestionăm furia în fața copiilor poate avea un impact profund asupra dezvoltării lor emoționale. Descoperă câteva sfaturi care te pot ajuta să-ți păstrezi calmul chiar și în cele mai dificile situații.

Vineri, 06.06.2025, 09:35
Cum previi apariția cariilor la copii

Cum previi apariția cariilor la copii

Zâmbetul sănătos al copilului începe cu o igienă orală corectă încă din primii ani de viață. Cariile dentare sunt cea mai frecventă afecțiune cronică la copii, dar, cu măsuri simple și eficiente, ele pot fi prevenite. Află ce pași trebuie să urmezi pentru a proteja dinții celor mici, dar și ce obiceiuri să le formezi pentru a avea o sănătate orală perfectă.

Joi, 05.06.2025, 09:05
Prin ce schimbări trece corpul unei mămici în primele 6 luni postpartum

Prin ce schimbări trece corpul unei mămici în primele 6 luni postpartum

Nașterea este doar începutul unei noi călătorii pentru corpul unei femei. După ce aduce pe lume un copil, urmează o perioadă intensă de transformări fizice și emoționale. Acestea nu se termină la câteva săptămâni după externarea din maternitate, deoarece corpul continuă să se adapteze, să vindece și să revină, treptat, la un nou echilibru.

Miercuri, 04.06.2025, 09:50
Răul de mașină la copii. De ce apare și cum îl putem preveni și trata

Răul de mașină la copii. De ce apare și cum îl putem preveni și trata

Drumurile cu mașina, fie ele scurte sau lungi, pot fi o adevărată aventură atunci când copilul tău suferă de rău de mișcare. Răul de mașină, cunoscut și sub numele de kinetoză, afectează frecvent copiii, mai ales între 2 și 12 ani. Vestea bună este că nu este periculos și că există multe metode pentru a-l preveni sau diminua.

Marti, 03.06.2025, 09:05
Vitamina D la bebeluși. Cum, când și câtă se administrează

Vitamina D la bebeluși. Cum, când și câtă se administrează

De ce este vitamina D atât de importantă pentru bebeluși? De la ce vârstă se administrează? Și care sunt riscurile în lipsa ei? În rândurile de mai jos, îți explicăm tot ce trebuie să știi  despre administrarea corectă a vitaminei D: doze, momentul potrivit, forme disponibile și sfaturi practice susținute de date și studii medicale recente.

Luni, 02.06.2025, 09:05
Ce este masajul perineal și de ce e recomandat în sarcină

Ce este masajul perineal și de ce e recomandat în sarcină

Când ești însărcinată, auzi tot felul de lucruri pe care „ar trebui” să le faci: să mănânci sănătos, să dormi pe partea stângă, să mergi la cursuri prenatale, să te pregătești pentru naștere. Iar uneori, printre toate aceste recomandări, apare și ceva mai neobișnuit: masajul perineal.

Duminica, 01.06.2025, 09:05
Constipația la copii. Cauze, simptome și tratament

Constipația la copii. Cauze, simptome și tratament

Constipația este una dintre cele mai frecvente probleme digestive întâlnite în copilărie și, deși adesea este considerată o afecțiune minoră, impactul ei asupra stării de bine a copilului nu trebuie subestimat. De aceea, în rândurile de mai jos, vei găsi informații despre cum o poți trata.

Sambata, 31.05.2025, 09:05
Cum îngrijim corect buricul unui nou născut

Cum îngrijim corect buricul unui nou născut

Primul contact cu buricul unui nou-născut poate fi o experiență copleșitoare. Deși pare fragil și sensibil, bontul ombilical este o parte normală a adaptării bebelușului la viața extrauterină. Îngrijirea corectă a acestuia este importantă pentru prevenirea infecțiilor și pentru o vindecare frumoasă. În rândurile de mai jos, vei găsi informații despre cum să ai grijă de buricul bebelușului.

Sambata, 31.05.2025, 08:05
Tot ce trebuie să știi despre deficiența de fier la copii

Tot ce trebuie să știi despre deficiența de fier la copii

Fierul este un mineral esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului, iar lipsa lui poate crea dezechilibre. Deși pare doar un detaliu nutrițional, deficiența de fier este una dintre cele mai frecvente carențe la copii, și poate avea efecte serioase asupra dezvoltării fizice și cognitive, mai ales în primii ani de viață.

Vineri, 30.05.2025, 09:35
Cum îți dai seama că bebelușul tău e gata pentru diversificare

Cum îți dai seama că bebelușul tău e gata pentru diversificare

Diversificarea alimentației la bebeluși este un moment mult așteptat de părinți. Dar când începe? Și care sunt primele mâncăruri ale bebelușului? Mai jos, vei găsi semnele clare pe care să le urmărești, ce spun studiile actuale despre vârsta ideală pentru diversificare și cum să faci această tranziție în cel mai natural și plăcut mod.

Vineri, 30.05.2025, 09:01
Ce beneficii are acidul folic luat înainte de a concepe

Ce beneficii are acidul folic luat înainte de a concepe

Planificarea unei sarcini implică mai mult decât alegerea momentului potrivit. Ea presupune și pregătirea organismului pentru a susține o dezvoltare sănătoasă a fătului. Iar un pas în această direcție este suplimentarea cu acid folic înainte de concepție. Iată ce beneficii are el!

Joi, 29.05.2025, 09:01
Cele mai bune remedii pentru durerile de gingii la bebeluși

Cele mai bune remedii pentru durerile de gingii la bebeluși

Dinții nu apar fără „zgomot”: gingii inflamate, plâns, mâncărimi și neliniște. Dacă și tu te-ai trezit în toiul nopții cu un bebeluș care se agită, e foarte posibil să treceți prin etapa de erupție dentară. Din fericire, există numeroase remedii, care pot ajuta la calmarea disconfortului.

Miercuri, 28.05.2025, 09:31
Tot ce trebuie să știi despre durerile de cap în sarcină

Tot ce trebuie să știi despre durerile de cap în sarcină

Ai visat la sarcină ca la o perioadă plină de strălucire, bucurie și momente magice, dar brusc te trezești cu o durere de cap care nu te mai lasă să te bucuri de nimic? Ei bine,  durerile de cap în sarcină sunt mai frecvente decât crezi, mai ales în primul și al treilea trimestru. Iată de ce apar și ce poți face ca să te simți mai bine.

Miercuri, 28.05.2025, 09:01
Cum se instalează corect scaunul bebelușului în mașină

Cum se instalează corect scaunul bebelușului în mașină

Siguranța bebelușului începe din primele călătorii cu mașina, iar instalarea corectă a scaunului este extrem de importantă pentru a-i oferi protecția necesară. Deși poate părea complicat, respectarea pașilor corecți și a instrucțiunilor producătorului poate face diferența în cazul unui accident.

Marti, 27.05.2025, 09:01
Cum identifici dependența de jocuri video la copii. Ghid important pentru părinți

Cum identifici dependența de jocuri video la copii. Ghid important pentru părinți

Știu că uneori pare mai simplu să-l lași „puțin” la calculator sau cu consola în mână ca să poți răsufla și tu zece minute. Cu toții avem momente în care avem nevoie de un respiro. Jocurile video pot fi amuzante și chiar utile în anumite contexte. Dar când acel „puțin” devine „mereu”, și nu mai știi cum să-l desprinzi de ecran, e timpul să îți pui câteva întrebări.

Luni, 26.05.2025, 09:05
Cele mai potrivite rase de câini pentru o familie

Cele mai potrivite rase de câini pentru o familie

Alegerea unui câine potrivit pentru familie este o decizie importantă, care trebuie luată cu grijă, mai ales când în ecuație intră și copiii. Unele rase sunt recunoscute pentru temperamentul lor blând, loialitatea față de stăpâni și abilitatea de a se adapta în mediul familial. Iată, așadar, care sunt cele mai potrivite rase de câini pentru o familie.

Luni, 26.05.2025, 09:01
Lipsa somnului? Cum să îi faci față mai bine, ca proaspăt părinte

Lipsa somnului? Cum să îi faci față mai bine, ca proaspăt părinte

Ai uitat cum e să dormi șase ore legate? Ți se întâmplă să îți torni cafeaua în cană și să uiți unde ai pus cana? Bine ai venit în clubul părinților epuizați. Dar vestea bună este că ai la îndemână câteva trucuri care te pot ajuta să supraviețuiești lipsei somnului ca proaspăt părinte.

Duminica, 25.05.2025, 09:01
Provoacă sau nu lactatele mai mult mucus la copii în timpul răcelii?

Provoacă sau nu lactatele mai mult mucus la copii în timpul răcelii?

De fiecare dată când copilul tău e răcit, apare inevitabil întrebarea: „Să-i dau sau nu lapte?” Ai auzit, probabil, că lactatele cresc producția de mucus și că mai bine le eviți. Dar cât adevăr este în această idee? Hai să vedem ce spun specialiștii și ce ar trebui să faci, ca mamă, atunci când cel mic este răcit.

Sambata, 24.05.2025, 08:05
Ce se poate întâmpla cu un copil dacă părinții sunt prea autoritari

Ce se poate întâmpla cu un copil dacă părinții sunt prea autoritari

Ți s-a întâmplat vreodată să ridici tonul, convinsă că doar așa te va asculta? Sau să îi spui „pentru că așa zic eu” fără să mai ai energie pentru explicații? Toți părinții au momente în care se simt copleșiți. Dar când stilul autoritar devine regulă și nu excepție, consecințele pot fi mai serioase decât ne imaginăm.

Vineri, 23.05.2025, 09:01
Cum ar trebui îmbrăcați copiii în timpul somnului, potrivit celor mai recente studii

Cum ar trebui îmbrăcați copiii în timpul somnului, potrivit celor mai recente studii

Te întrebi adesea, înainte de culcare: „Oare îi e prea frig? Oare l-am îmbrăcat prea gros?” Ei bine, nu ești singura mama care a făcut asta. Îmbrăcatul copilului pentru somn e una dintre acele mici mari dileme zilnice. Din fericire, studiile recente vin cu răspunsuri clare și liniștitoare.

Joi, 22.05.2025, 09:01
x