Articole despre nutriție
La ce oră ar trebui să mănânci cina în timpul iernii, potrivit experților. Cei mai mulți nu știu momentul ideal
Experții au dezvăluit la ce oră ar trebui să mănânci cina în timpul iernii, după ce se schimbă ora și se întunecă mai devreme.
Duminica, 23.11.2025, 08:00
Untul de arahide în sarcină: este sigur sau nu să-l mănânci? Ce conține unutul de arahide?
Dacă îți place untul de arahide și te întrebi dacă îl poți consuma în siguranță în timpul sarcinii, nu ești singura! Fie că îl adori pe pâine prăjită sau îl savurezi direct din borcan, s-ar putea să te întrebi dacă untul de arahide în sarcină este sigur pentru tine și pentru bebelușul tău.
Marti, 23.09.2025, 16:03
Alimente care nu îți oferă senzație de sațietate. De ce simți nevoia să continui să mănânci
Atunci când iei masa probabil că îți dorești să reduci pofta de mâncare pentru următoarele ore. Pentru a diminua gustările frecvente, este indicat să identifici preparatele și alimentele, ce te pot face să continui să le consumi. Citește despre alimente care nu îți oferă senzație de sațietate.
Vineri, 19.09.2025, 08:05
Cum îți dai seama că bebelușul tău e gata pentru diversificare
Diversificarea alimentației la bebeluși este un moment mult așteptat de părinți. Dar când începe? Și care sunt primele mâncăruri ale bebelușului? Mai jos, vei găsi semnele clare pe care să le urmărești, ce spun studiile actuale despre vârsta ideală pentru diversificare și cum să faci această tranziție în cel mai natural și plăcut mod.
Vineri, 30.05.2025, 09:01
Fructe pentru sănătatea inimii. Efectele pe care le pot avea asupra sistemului cardiovascular
Consumul constant de fructe poate îmbunătăți funcțiile inimii și poate crește speranța de viață. Acestea pot asigura efecte de protecție asupra sistemului cardiovascular împotriva afecțiunilor cronice. Citește despre fructe pentru sănătatea inimii.
Miercuri, 21.05.2025, 15:25
Alimente bogate în cupru. De unde poți asimila acest mineral
Cuprul este un mineral esențial pentru multe aspecte ale sănătății organismului. Acesta se găsește în compoziția a numeroase alimente și poate fi obținut ușor dintr-o dietă echilibrată. Citește despre alimente bogate în cupru.
Miercuri, 21.05.2025, 09:35
Proprietățile medicinale ale sucului de ananas. Profilul nutritiv al acestei băuturi naturale
Sucul de ananas este foarte popular datorită aromei și gustului dulce, care îl caracterizează. Pe lângă întrebuințările sale culinare, asigură un conținut ridicat de substanțe nutritive, care pot sprijini sănătatea generală. Citește despre proprietățile medicinale ale sucului de ananas.
Marti, 20.05.2025, 08:05
Cel mai bun ceai pentru ameliorarea inflamației. De ce poate diminua simptomele
Inflamația se împarte în două tipuri: inflamație acută și inflamație cronică. Aceasta poate avea la bază mai multe cauze și poate fi atenuată cu ajutorul unui remediu naturist simplu. Citește despre cel mai bun ceai pentru ameliorarea inflamației.
Luni, 19.05.2025, 09:35
Alimente care conțin clor. De ce ai nevoie de acest mineral esențial
Ai nevoie să asimilezi clor pentru ca stomacul să poată forma sucuri digestive și pentru a menține echilibrul optim al fluidelor din organism. Poți obține un aport adecvat dintr-o dietă echilibrată. Citește despre alimente care conțin clor.
Luni, 19.05.2025, 08:05
Băuturi pentru niveluri ridicate de energie. Cum te pot face să devii mai activ
Din când în când fiecare persoană se poate simți obosită sau poate observa că mișcările sale sunt mai lente decât de obicei. Alimentația îți poate influența capacitatea de a desfășura activități zilnice. Citește despre băuturi pentru niveluri ridicate de energie.
Vineri, 16.05.2025, 09:35
Alimente bogate în sulf. Cum îți poți asigura acest mineral
Sulful este un mineral esențial care asigură o serie de beneficii pentru sănătate. În general, consumul de alimente care conțin acest nutrient se asociază cu diminuarea efectelor dăunătoare ale stresului oxidativ și inflamației. Citește despre alimente bogate în sulf.
Miercuri, 14.05.2025, 09:35
Băuturi bogate în electroliți. De ce pot sprijini hidratarea
Pentru a preveni deshidratarea cauzată de expunerea la temperaturi ridicate sau de practicarea unui antrenament intens, este de preferat să consumi lichide care conțin electroliți. Citește despre băuturi bogate în electroliți.
Marti, 13.05.2025, 16:51
Alimente vegetale bogate în acizi grași Omega-3. Pot completa diete vegetariene sau vegane
Acizii grași Omega-3 sunt substanțe nutritive esențiale pentru sănătatea organismului. Atunci când urmezi o dietă vegetariană sau vegană poate fi dificil să-i obții în cantități optime deoarece aceste tipuri de alimentație exclud carnea. Citește despre alimente vegetale bogate în acizi grași Omega-3.
Marti, 13.05.2025, 16:42
Cum îți pot îmbunătăți probioticele sănătatea. Ce beneficii pot oferi
Probioticele se regăsesc într-o varietate de alimente, precum: produsele fermentate, băuturile sau suplimentele. Microorganismele pe care le conțin, trăiesc în corpul uman și au un efect profund asupra corpului. Află cum îți pot îmbunătăți probioticele sănătatea.
Luni, 12.05.2025, 10:05
Alimentația în timpul alăptării: ce să mănânci și ce alimente să eviți
Perioada alăptării este una importantă pentru sănătatea mamei și a bebelușului. Iar o mare preocupare a multor mame în această perioadă o reprezintă alimentația în timpul alăptării. O alimentație echilibrată și adecvată asigură un lapte matern de calitate și ajută la refacerea corpului mamei după naștere.
Luni, 12.05.2025, 08:05
Proprietățile medicinale ale hameiului. La ce se poate folosi
Hameiul este o plantă foarte cunoscută pentru utilizarea sa în prepararea berii deoarece poate îmbunătăți gustul băuturii alcoolice. În același timp, poate oferi mai multe beneficii sănătății datorită compoziției sale. Citește despre proprietățile medicinale ale hameiului.
Vineri, 09.05.2025, 16:22
Rețetă de smoothie împotriva îmbătrânirii. Cum poți păstra trecerea timpului la distanță
Pielea strălucitoare care oferă un aspect tânăr şi sănătos reprezintă un reper al frumuseţii încă din cele mai vechi timpuri. În ciuda tratamentelor-minune, ştim cu toţii că nu există un elixir magic care să inverseze complet efectele inevitabile ale îmbătrânirii. Din fericire, există metode care pot păstra ridurile la distanță. Ai mai jos o rețetă de smoothie împotriva îmbătrânirii.
Vineri, 11.04.2025, 18:00
De ce este bine sau nu ca orezul să fie spălat înainte de gătit. Obiceiul care ar putea salva vieți
Pe scurt, da. Dar motivul nu este cel la care te-ai fi așteptat.
Marti, 19.09.2023, 12:44
Cel mai bun proiect românesc de la Euroinvent, va fi premiat de Fundația Dan Voiculescu
Începând de astăzi, comunitatea științifică internațională își îndreaptă atenția către România, unde se desfășoară cel mai mare salon de invenții din Europa de Est, Euroinvent, care va avea loc, pentru prima dată în istorie, numai în varianta online.
Joi, 21.05.2020, 18:33