Te simti bine
Rutina de seară care te ajută să te refaci mai repede când ești răcit
Când ești răcit, nopțile pot fi cele mai dificile: nasul înfundat nu te lasă să dormi, tusea apare exact când te pui în pat, iar febra îți dă o stare de neliniște. Totuși, o rutină de seară bine gândită poate face diferența. Ea îți ajută corpul să se refacă mai repede și să treci mai ușor peste răceală.
Marti, 23.12.2025, 17:01
Nasul înfundat nu este doar o problemă sezonieră: poluare, aer uscat, alergeni și stres – factorii ascunși ai congestiei nazale
De multe ori asociem nasul înfundat cu o simplă răceală sau cu alergiile de primăvară. Totuși, congestia nazală nu este doar o problemă sezonieră. Factori precum poluarea, aerul uscat, alergenii de interior și stresul pot menține acest simptom neplăcut tot timpul anului.
Miercuri, 17.12.2025, 10:01
Tusea productivă vs. tusea seacă – cum le recunoști și ce tratamente sunt potrivite
Tusea este un mecanism de apărare natural al organismului, menit să curețe căile respiratorii. Totuși, nu toate tipurile de tuse sunt la fel. Cele mai întâlnite forme sunt tusea seacă și tusea productivă, iar diferențierea lor este esențială pentru a alege tratamentul corect.
Miercuri, 10.12.2025, 09:01
Tusea la copii – soluții naturale și eficiente pentru o respirație liniștită
Tusea este unul dintre cele mai frecvente simptome la copii. De cele mai multe ori apare în contextul unei răceli obișnuite și nu semnalează o problemă gravă, dar poate fi deranjantă, mai ales pe timpul nopții. De aceea, este important să știm cum să o gestionăm corect și sigur.
Miercuri, 03.12.2025, 09:05
Primii pași când simți că te ia răceala: ce să faci imediat pentru a te simți mai bine
Știi senzația aceea? Îți zgârie gâtul, nasul parcă se înfundă și simți o oboseală bruscă. Nu ai nevoie de test ca să știi: te ia răceala. Vestea bună e că, dacă reacționezi rapid, îți poți ușura simptomele și chiar scurta durata bolii.
Miercuri, 26.11.2025, 08:01
Ce tip de răceală ai? Cum să identifici simptomele și ce soluții ți se potrivesc
Când vine sezonul rece sau când schimbările bruște de temperatură ne iau prin surprindere, nasul înfundat, tusea și durerile de gât par inevitabile. De cele mai multe ori spunem simplu „am răcit”, dar adevărul este că există mai multe tipuri de infecții respiratorii care pot provoca simptome similare. Recunoașterea corectă a tipului de răceală te ajută să alegi soluțiile potrivite și să eviți complicațiile.
Miercuri, 19.11.2025, 08:05
Răceala modernă: ce ai în trusa ta de acasă pentru sezonul rece?
Sezonul rece vine la pachet cu strănuturi, nas înfundat și tuse care nu te lasă să dormi. Nu putem evita complet răcelile, dar putem fi pregătiți. O „trusă anti-răceală” modernă îți salvează timp și disconfort atunci când simptomele apar brusc. Hai să vedem ce ar trebui să conțină și cum o folosești responsabil.
Miercuri, 12.11.2025, 11:42
Cum acționează substanțele active împotriva răcelii?
Ghidul simptomelor și al ingredientelor care chiar funcționează împotriva răcelii.
Miercuri, 05.11.2025, 09:05
Cum îți poate afecta congestia nazală somnul, concentrarea și starea de bine – și ce poți face pentru a respira mai ușor
Mulți oameni privesc congestia nazală ca pe o simplă neplăcere. Dar, în realitate, nasul înfundat poate afecta mai mult decât respirația – influențează somnul, capacitatea de concentrare și chiar starea generală de bine.
Miercuri, 22.10.2025, 17:51
Ce trebuie să știi despre xilometazolina: beneficii şi utilizare
Când o răceală sau o alergie îți blochează nasul, prima senzație este că respirația devine un efort constant. În aceste situații, xilometazolina, una dintre cele mai cunoscute substanţe active, oferă o soluție rapidă și eficientă.
Miercuri, 22.10.2025, 09:33