Articole despre antrenamente

Stelistii s-au antrenat pe "Dansul pinguinului"

Nu numai ca a adus prima victorie a Stelei dupa trei etape, dar Ilie stan a venit si cu metode revolutionare de pregatire.

5 lucruri de evitat in dresajul unui caine

In legatura cu formarea caracterului unui caine exista cateva lucruri care te impiedica sa obtii rezultatele scontate. Cunoscandu-le acum, ocolesti situatiile stresante de mai tarziu.

Barcelona a revenit in Spania

Barcelona a ajuns acasa. Dupa o luna in care a strabatut tot globul, catalanii au ajuns pe taram iberic. Sute de fani i-au asteptat la primul antrenament. Messi si Dani Alves au venit direct de pe plaja

Antrenament la miezul noptii pentru rapidisti

Razvan Lucescu face mea culpa dupa ce Rapid a fost invinsa de Universitatea Cluj. "Este vina mea" spune juniorul, care insa ii ameninta pe jucatori. "Daca nu sunteti in stare sa suportati presiunea de aici, inseamna ca nu sunteti de Rapid!"

Stejarii se pregatesc la munte pentru Cupa Mondiala

Stejarii, trag din greu, la munte, pentru Cupa Mondiala de rugby, care se va desfasura, in Noua Zeelanda. Antrenorul Gontineac, face antrenamente, spartane.

Cum sa ai un abdomen de vis in doua saptamani

Ai tot amanat dieta si mersul la sala si pleci in concediu in doua saptamani. Si nu ai o silueta tocmai de invidiat. Exista insa solutii rapide.

Fente la antrenamentele Stelei

Dinamovistii abia au aterizat in Austria, dar stelistii s-au saturat deja! Sunt acolo de mai bine de o saptamana si Ronny Levy nu mai stie cum sa-i distreze la antrenament si sa-i scape de plictiseala. Levy este si el cu ochii pe ceas la sedintele de...

VIDEO! Vezi cat de sexy se antreneaza Sorana Carstea!

Sorana Carstea face spectacol atat pe terenul de tenis, cat mai ales in spatele lui, adica in timpul indelungilor ore petrecute la sala de antrenament.

Scapa de kilogramele in plus cu "dance aerobic"!

Simti ca antrenamentul obisnuit nu mai raspunde nevoii tale de a te simti in forma? Dance aerobic-ul contine la baza aceiasi pasi bine cunoscuti de aerobic.

CardioHIT, provocarea antrenamentelor cardio!

CardioHIT este un antrenament solicitant si foarte eficient, creat pentru persoanele care au o conditie fizica buna si o buna coordonare motrica. Este un antrenament care iti solicita toti muschii mari ai corpului si care te ajuta sa slabesti rapid, cu conditia sa faci exercitiile corect si sa adopti un regim alimentar sanatos, bazat pe legume si fructe de sezon, carne slaba si lactate.

Operatia lui Mihai Nesu a reusit

Jucatorul Nationalei de Fotbal, Mihai Nesu, ar putea scapa cu bine dupa accidentarea suferita la coloana ieri. Operatia de 5 ore la care a fost supus pare sa fie reusit, iar fotbalistul ar fi putut chiar sa-si miste putin mainile si picioarele. Fostul...

VIDEO! Claudia Pavel se mentine cu kick-box

Secretul frumusetii Claudiei Pavel consta in... lupte! Artista merge zilnic la sala si antrenamentele de kick-box.

Exercitii potrivite pentru persoanele supraponderale

Persoanele care se confrunta cu un exces de greutate pot beneficia de un program de exercitii special concepute pentru supraponderali - sunt accesibile, eficiente si te vor ajuta sa-ti intaresti corpul pentru a putea sustine un program de slabire pe termen lung.

Poligonul din Babadag, asaltat de militari straini

Sute de militari din intreaga lume au luat cu asalt poligonul de la Babadag. 5 luni de de acum incolo se vor antrena pe pamant romanesc. Pe apa, in aer si pe uscat, acestia vor fi pusi la grea incercare pentru a face fata in misiuni.

Motive pentru a NU merge cu iubita la sala de fitness

Daca iubita ta are un corp perfect, ce nu necesita "mici" modificari urgente, nu ai niciun motiv pentru a o lua cu tine la antrenamente - unele lucruri trebuie sa ramana doar ale tale. De ce? Din moment ce sala de fitness este a doua biserica a barbatului, nimeni nu ar trebui sa deranjeze momentele de concentrare intru dezvoltarea muschilor. Iata cateva motive ce te vor convinge de acest lucru!

Gigi Becali, bun in preajma Pastelui: ”Bonfim si Ricardo pot veni la antrenamente”

Finantatorul Stelei, Gigi Becali, a anuntat azi ca ii va ierta pe jucatorii Bonfim si Ricardo, care au fost scosi temporar din lotul primei echipe, urmand ca antrenorul Sorin Cartu sa decida daca va apela la serviciile lor.

Recapata-ti forma dupa nastere

Majoritatea femeilor se ingrasa in timpul sarcinii si raman cu un exces de cateva kilograme pentru tot restul vietii. Daca nu vrei sa fii in aceasta situatie, trebuie sa-ti rezervi macar o jumatate de ora pe zi pentru tine.

Exercitii pentru coloana vertebrala

Afectiunile coloanei vertebrale si durerile cauzate de acestea pot fi calmate printr-o serie de exericitii speciale. Iata care sunt acestea si cum trebuie executate!

Taebo – exercitii pentru picioare

Pentru diminetile in care esti foarte grabita si nu vrei sa renunti la cele 5 minute de miscare, sau daca vrei sa te duci mai bine pregatita la orele de taebo de la sala, iata cateva exercitii speciale pentru picioare!

Slabeste frumos cu aerobic!

Gimnastica aerobica face oricui usoara decizia de a incepe un proces complex de slabire. Etapele stabilite de antrenorii specializati sunt in asa fel construite ca se deprinde treptat obisnuinta de a merge la sala. Sunt necesare antrenamente serioase, dar, in acelasi timp, gimnastica este perceputa in mod direct ca amuzanta.

Despre adaptarea exercitiilor fizice la sezonul cald

Daca esti o persoana sportiva, adaptarea de la sezonul rece la cel cald nu este intotdeauna foarte usoara. Va trebui sa ai grija ca aceasta tranzitie sa fie cat mai lina si lipsita de probleme. Iata ce trebuie sa faci!

Cinci motive pentru a te antrena cu un prieten

A avea un prieten langa tine e un avantaj de nepretuit. Fie ca e vorba de o simpla iesire in oras sau de mentinerea conditiei fizice, un amic alaturi este o reteta dovedita pentru succes. Iar distractia, garantata!

Tricolorii s-au intalnit cu 'Totti' la antrenamente!

Tricolorii, s-au intalnit, cu Totti, la antrenamente! Nu a fost, capitanul Romei, ci jucatorul, unei echipe din Liga a treia, din Cipru. Fotbalistul de culoare, isi spune "Totti", si e mare fan, al nationalei Romaniei.

VIDEO! Jucatorii lui Bayern Munchen au pozat la patru ace

Vedetele de la Bayern Munchen au defilat la patru ace, pe gazon, inaintea meciului cu CFR.

VIDEO! David Beckham, "tavalit" de un jucator de fotbal american

David Beckham ia lectii de fotbal american. Britanicul a fost tavalit serios la antrenamente de unul din cei ami buni jucatori ai acestui sport, Reggie Bush.

Circul din Vaslui

La Vaslui circul continua. Dupa o saptamana, jucatorii s-au intors la antrenamente sub comanda lui Lopez Caro

Jucatorii lui FC Vaslui au revenit la antrenamente sub conducerea lui Lopez Caro

Conflictul dintre fotbalistii formatiei FC Vaslui si antrenorul Lopez Caro pare sa se fi aplanat dupa ce, astazi, lotul echipei moldave a revenit la antrenamente, informeaza Mediafax.

Scandal la FC Vaslui: fotbalistii echipei moldave au boicotat antrenamentul de astazi

Fotbalistii echipei FC Vaslui au boicotat antrenamentul programat miercuri dimineata sub comanda tehnicianului spaniol Lopez Caro. Jucatorii moldoveni au devenit solidari cu Daniel Pancu, care a plecat aseara de la antrenamente.

Voie buna in Stefan cel Mare

Andone ar putea fi cel mai fericit antrenor din Liga 1, are toti jucatorii la antrenament inainte de meciul cu Targu Mures

Ilie zambeste non-stop

Ilie Dumitrescu a facut sedinte cu fiecare jucator in parte, dar cel ami fericit e Kapetanos, care e antrenat acum de un tehnician care stie greaca

Femeile se tem de antrenamentele de forta

In ciudat faptului ca antrenamentul de forta intareste sistemul osos si accelereaza metabolismul, expertii sunt de parere ca femeile se feresc sa il urmeze pentru ca se tem sa nu se transforme in ceva ce seamana cu Hulk.

Basketbalistii nu vin la Nationala

Mai sunt doar doua saptamani pana la preliminariile campionartului european de basket iar Romania nu are echipa.

Unirea s-a distrat in amicale

MP al Turciei / Pilotii McLaren au dominat sesiunile de antrenament

Britanicul Lewis Hamilton a dominat clar prima sesiune de antrenamente libere pentru Marele Premiu al Turciei, depasindu-l cu aproape o secunda pe coechipierul sau de la McLaren Mercedes, Jenson Button. In cea de-a doua sesiune Button a castigat insa, Hamilton fiind pe 4.

VIDEO / F1, MP Monaco - Fa un tur la volanul unui monopost virtual!

Poate Ferrari sa castige din nou la Montecarlo, dupa noua ani? Timpul excelent obtinut de Fernando Alonso in primele antrenamente libere spune ca da. Dar cicuitul stradal din Principat este extrem de solicitant atat pentru piloti, cat si pentru masini. Si, se stie, depasirile sunt aproape imposibile!

MP al Chinei / McLaren domina autoritar antrenamentele

Lewis Hamilton a confirmat calitatile monopostului McLaren dupa ce a stabilit cel mai bun timp in a doua sesiune de antrenamente libere din China.

MP al Malaeziei/ Hamilton, cel mai bun timp in prima sesiune de antrenamente

Lewis Hamilton a stabilit cel mai bun timp in prima sesiune de antrenamente din Malaezia, devansandu-i pe Nico Rosberg si Jenson Button.

Iftimoaie se intoarce in ring

Ionut Iftimoaie a anuntat la Neatza ca a reinceput antrenamentele dupa o pauza de 4 ani si in luna mai va urca din nou in ring.

Dinamovistii au dat in mintea copiilor

La vremuri noi, tot noi

Dorel Simion la lot

Antrenorul lotului olimpic de box, Dorel Simion, si-a pus elevii la treaba de la primul antrenament. Pantera vrea ca unul dintre elevii sai sa castige singura medalie care ii lipseste lui din palmares, un titlu olimpic.

Cainii se grabesc

VIDEO! Piloxingul si bean-fitnessul- noile metode de aerobica

In incercarea de a aduce cat mai multi oameni in salile de sport, la nivel mondial au aparut noutati. Inventivitatea nu cunoaste limite, mai ales cand vine vorba de aerobic si fitness.