Antena Căutare

Articole despre sfaturi

Sfaturi pentru Munti, câștigătorul "Chefi la cuțite", de la Maria Burlacu și Andrei Balazs: "Etica și cuvântul să-i rămână carte de vizită"

Sfaturi pentru Munti, câștigătorul "Chefi la cuțite", de la Maria Burlacu și Andrei Balazs: "Etica și cuvântul să-i rămână carte de vizită"

Maria Burlacu și Andrei Balazs, finaliștii lui Cătălin Scărlătescu, au trăit intens marea finală a sezonului 6 "Chefi la cuțite". Eroii în tunică galbenă au dat totul pentru a-l face mândru pe mentorul lor. 

Miercuri, 23.01.2019, 23:40
Sfaturi pentru Munti, câștigătorul "Chefi la cuțite", de la Maria Burlacu și Andrei Balazs: "Etica și cuvântul să-i rămână carte de vizită"

Sfaturi pentru Munti, câștigătorul "Chefi la cuțite", de la Maria Burlacu și Andrei Balazs: "Etica și cuvântul să-i rămână carte de vizită"

Maria Burlacu și Andrei Balazs, finaliștii lui Cătălin Scărlătescu, replică pentru câștigătorul Mihai Munteanu, din echipa lui Sorin Bontea.

Miercuri, 23.01.2019, 23:16
5 sfaturi de ținut cont atunci când îi iei copilului tău primul său computer

5 sfaturi de ținut cont atunci când îi iei copilului tău primul său computer

Pentru părinți, primul computer cumpărat copilului poate veni cu multe necunoscute și temeri, mai ales dacă nu sunt familiarizați foarte mult cu gadgeturile. Tehnologia a schimbat modul în care copiii învață, se dezvoltă și se distrează. PC-ul, tableta sau smartphone-ul stau în prezent la baza principalelor activități pentru cei mici, așa cum arată și un studiu publicat de Child Trends pentru anul 2017.

Miercuri, 23.01.2019, 21:31
5 capcane la care să fii atent când semnezi un contract

5 capcane la care să fii atent când semnezi un contract

Ai decis să faci o schimbare în carieră, ți-ai depus CV-ul, ai fost chemat la interviu, iar de curând ți s-a oferit jobul la care sperai. Oricât de nerăbdător ai fi să începi munca, este bine să te asiguri, înainte de a semna orice act, că toate condițiile corespund celor negociate și că nu există nicio capcană în contractul tău de muncă.

Miercuri, 23.01.2019, 16:42
5 sfaturi pentru a reveni în formă după sărbători

5 sfaturi pentru a reveni în formă după sărbători

Sărbătorile au fost o perioadă aglomerată pentru tine: a trebuit să găsești cadourile perfecte pentru familie și prieteni, să faci curat în toată casa și să pregătești diverse tipuri de mâncare pentru vizitatori. Mai mult, nu ai putut să te abții să nu guști din toate felurile delicioase specifice acestei perioade din an.

Marti, 22.01.2019, 21:41
Adina Buzatu, sfaturi pentru toţi bărbaţii. Cum trebuie să arăți în noaptea de Revelion

Adina Buzatu, sfaturi pentru toţi bărbaţii. Cum trebuie să arăți în noaptea de Revelion

Mergem în locul de suflet al Adinei Buzatu! Stilista se destăinuie la final de an şi dă sfaturi pentru toţi bărbaţii. Cum trebuie să arăți în noaptea de Revelion.

Joi, 27.12.2018, 11:13
Mii de nereguli identificate de pompieri înaintea sărbătorilor! ISGU avertizează populația:,, Se recomandă supravegherea permanentă a..."

Mii de nereguli identificate de pompieri înaintea sărbătorilor! ISGU avertizează populația:,, Se recomandă supravegherea permanentă a..."

Pentru că anul 2018 a fost un an plin de incendii și catastrofe, în prag de sărbători IGSU anunță că peste 5000 de pompieri vor acționa zilnic în țară  pe perioada sărbătorilor.

Vineri, 21.12.2018, 16:11
Ce sfaturi i-a oferit Michelle Obama lui Meghan Markle. Se pare că fosta Primă Doamnă nu a uitat de unde a plecat

Ce sfaturi i-a oferit Michelle Obama lui Meghan Markle. Se pare că fosta Primă Doamnă nu a uitat de unde a plecat

Michelle Obama nu a uitat de primele sale experiențe ca Prima Doamnă a Statelor Unite ale Americii și se vede “datoare” să împărtășească aceste trăiri cu Meghan Markle, Ducessa de Sussex. Principalul sfat pentru soția prințului Harry a fost să nu se grăbească să facă orice si să realizeze lucruri de care este pasionată.

Marti, 04.12.2018, 10:15
Trucul simplu pe care să îl folosești iarna, ca să te menții în formă. Cum poți să alergi eficient - VIDEO

Trucul simplu pe care să îl folosești iarna, ca să te menții în formă. Cum poți să alergi eficient - VIDEO

Maratonistul Daniel Osmanovici a oferit sfaturi pentru alergat în sezonul rece, la „Prietenii de la 11”.

Marti, 27.11.2018, 13:26
Daniel Osmanovici, sfaturi pentru alergat în sezonul rece: "Totdeauna este bine să te îmbraci ca o ceapă, adică în mai multe straturi"

Daniel Osmanovici, sfaturi pentru alergat în sezonul rece: "Totdeauna este bine să te îmbraci ca o ceapă, adică în mai multe straturi"

Daniel Osmanovici ne spune ce să faci pentru a te simți confortabil la alergat pe vreme rece.

Marti, 27.11.2018, 12:14
Mos Nicolae – prilej de a-ti face iubitul fericit cu un cadou

Mos Nicolae – prilej de a-ti face iubitul fericit cu un cadou

Cum sa-l faci fericit pe barbatul de langa tine, dar si cum sa-i oferi un cadou care sa-l impresioneze pare o provocare destul de grea, nu-i asa? Ei bine, poate fi greu, dar nu imposibil, mai ales cand gasesti un ajutor de nadejde care sa-ti ofere sfaturi utile in ceea ce priveste alegerea unori cadouri barbati potrivite. Stim si noi ca atunci cand vine vorba de cadouri pentru barbati lucrurile pot parea complicate, insa te asiguram ca barbatii nu sunt atat de greu de multumit pe cat ai crede, iar cele 3 idei de cadouri pe care ti le propunem cu siguranta ii vor face fericiti.

Luni, 26.11.2018, 17:48
Sfaturi utile în această perioadă friguroasă! Cum să îți dezgheți rapid parbrizul dimineața

Sfaturi utile în această perioadă friguroasă! Cum să îți dezgheți rapid parbrizul dimineața

Cea mai neplăcută situație într-o dimineață friguroasă cu temperaturi scăzute, în care te mai și grăbești să ajungi la job este momentul așteptării ca parbrizul să se dezghețe.

Luni, 26.11.2018, 09:08
Sfaturi pe care fiecare şofer ar trebui să le respecte iarna. Cum ar trebui să ne echipăm maşinile în sezonul rece

Sfaturi pe care fiecare şofer ar trebui să le respecte iarna. Cum ar trebui să ne echipăm maşinile în sezonul rece

În prag de iarnă este bine să ştim câteva sfaturi utile pentru şoferi. În fiecare maşină ar trebui să existe un set de accesorii menite să uşureze drumurile printre nămeţi.

Duminica, 25.11.2018, 09:43
Ia aminte! Reguli de aur pentru organizarea dressing-ului şi aranjarea hainelor în valiză!

Ia aminte! Reguli de aur pentru organizarea dressing-ului şi aranjarea hainelor în valiză!

Să-ți organizezi hainele în dressing ori în valiză, când te pregătești de o călătorie, poate fi o misiune imposibilă, mai ales pentru domnișoarele și doamnele pasionate de shopping

Joi, 22.11.2018, 13:16
Sfaturi utile pentru organizarea dressing-ului şi aranjarea hainelor în valiză!

Sfaturi utile pentru organizarea dressing-ului şi aranjarea hainelor în valiză!

Sfaturi utile pentru organizarea dressing-ului şi tips-uri pentru aranjarea hainelor în valiză!

Joi, 22.11.2018, 12:05
Sfaturi pentru un mic dejun sănătos

Sfaturi pentru un mic dejun sănătos

Pâine prăjită, omletă, cafea, ceai, poate o zacuscă? Unt, dulceaţă, şuncă sau clătite? Care ar fi o variantă bună de mic dejun?

Duminica, 18.11.2018, 10:01
Timp de o săptămână vom avea parte de reduceri considerabile, aşa cum se întâmplă în fiecare an de Black Friday!

Timp de o săptămână vom avea parte de reduceri considerabile, aşa cum se întâmplă în fiecare an de Black Friday!

Însă trebuie să ne aşteptăm şi la tradiţionalele păcăleli, cei de la Protecţia Consumatorilor au realizat un ghid.

Vineri, 09.11.2018, 13:38
Cum trebuie să fie bărbatul perfect? Jennifer Lopez a ȘOCAT prin sfaturile oferite unei tinere: “Bărbații, dacă au sub 33 de ani...”

Cum trebuie să fie bărbatul perfect? Jennifer Lopez a ȘOCAT prin sfaturile oferite unei tinere: “Bărbații, dacă au sub 33 de ani...”

Trebuie să recunoaștem că de cele mai multe ori, doamnele în special, ne-am pus această întrebare: “Cum trebuie să fie bărbatul perfect?” Evident, părerile sunt împărțite și fiecare avem propria noastră imagine. Însă, nu putem ignora perspectiva celebrei Jennifer Lopez, aceasta a șocat prin declarațiile sale.

Luni, 05.11.2018, 20:15
Sfaturi de fotografie de la Ioana Filimon, candidată la "Școala de Ucenice"

Sfaturi de fotografie de la Ioana Filimon, candidată la "Școala de Ucenice"

Ioana Filimon, candidată la "Școala de Ucenice", oferă câteva sfaturi de fotografie pentru toate fetele care își doresc să iasă bine în pozele de pe rețele de socializare.

Joi, 01.11.2018, 10:25
”Cum și unde să îți găsești un soț”. Cea mai DETALIATĂ listă de sfaturi pentru a-ți găsi partenerul ideal, întocmită în 1958. Câte dintre „sfaturi” mai sunt valabile astăzi?

”Cum și unde să îți găsești un soț”. Cea mai DETALIATĂ listă de sfaturi pentru a-ți găsi partenerul ideal, întocmită în 1958. Câte dintre „sfaturi” mai sunt valabile astăzi?

Un articol din 1958 ce le învăța pe femei cum să își găsească un soț face furori pe internet. Intitulat ”120 de moduri de a-ți găsi un soț”, articolul conține o gamă largă de sfaturi, de la bizar la absurd.

Miercuri, 31.10.2018, 15:47
Brigitte, sfaturi cum să-ți alegi ținuta: ”Anul viitor vom fi mascate în animale”

Brigitte, sfaturi cum să-ți alegi ținuta: ”Anul viitor vom fi mascate în animale”

După divorţul de Ilie Năstase, Brigitte a luat o decizie radicală! S-a refugiat în biserică! Prin Biblie şi rugăciune şi-a găsit liniştea! Mai multe despre decizia pe care a luat-o ne spune chiar ea!

Sambata, 27.10.2018, 11:57
Microflora intestinală poate fi protejată cu ajutorul probioticelor. Ce sfaturi ne dau specialiștii

Microflora intestinală poate fi protejată cu ajutorul probioticelor. Ce sfaturi ne dau specialiștii

Microflora intestinală poate fi protejată cu ajutorul probioticelor. Dezechilibrul ei poate aduce și probleme digestive și de imunitate. Doamna doctor Roxana Lăzărescu ne dă cele mai bune sfaturi.

Vineri, 26.10.2018, 09:13
Dezvăluiri la X Factor, în această seară, la 20:00. Ce sfat îi dă Ștefan Bănică lui Mihai Bendeac înainte de a deveni tată

Dezvăluiri la X Factor, în această seară, la 20:00. Ce sfat îi dă Ștefan Bănică lui Mihai Bendeac înainte de a deveni tată

Audițiile ”X Factor”, care continuă săptămâna aceasta în porție dublă, azi și vineri, de la ora 20.00, la Antena 1, au fost un bun prilej pentru ca Mihai Bendeac să își dea seama că își dorește din tot sufletul un copil.

Marti, 23.10.2018, 13:47
Andrei, sfaturi pentru iubita lui: „Tu trebuie să ai o interacțiune sufletească cu burlacul”

Andrei, sfaturi pentru iubita lui: „Tu trebuie să ai o interacțiune sufletească cu burlacul”

În camera de strategii, Andrei i-adat foarte multe sfaturi iubitei lui: „Tu trebuie să ai o interacțiune sufletească cu burlacul”.

Joi, 18.10.2018, 15:13
Te pregătești pentru un city break sau o excursie? 6 trucuri să-ți faci eficient bagajul, în ton cu vremea

Te pregătești pentru un city break sau o excursie? 6 trucuri să-ți faci eficient bagajul, în ton cu vremea

Un city break sau o mini excursie pot fi soluția potrivită pentru a ieși din monotonie, pentru a te detașa de problemele de la locul de muncă și pentru a te relaxa. Iar prețurile de sezon sunt tot mai tentante, așa că nu ai niciun motiv să ratezi ofertele.

Miercuri, 17.10.2018, 09:54
Remedii naturale pentru tenul uscat

Remedii naturale pentru tenul uscat

Sfaturi de la specialiști pentru piele uscată. Remediile naturale sunt cele mai bune pentru o îngrijire adecvată a pielii.

Miercuri, 17.10.2018, 09:42
Jojo, sfaturi pentru toate mămicile! De ce e bine să petreci timp cu copilul în parc

Jojo, sfaturi pentru toate mămicile! De ce e bine să petreci timp cu copilul în parc

Tot mai mulţi copii sunt acaparaţi de telefoane. Din păcate, generaţia de astăzi nu mai ştie de jocurile copilăriei. Aşa că Jojo a luat atitudine şi a oferit sfaturi importante tuturor părinţilor.

Miercuri, 17.10.2018, 08:30
Sănătate la birou: 4 sfaturi pe care să le aplici începând de astăzi

Sănătate la birou: 4 sfaturi pe care să le aplici începând de astăzi

Ne petrecem cel puțin o treime din zi la birou, așa că, fie că ne place, fie că nu, locul nostru de muncă a devenit a doua casă pentru majoritatea noastră. Asta înseamnă că ar trebui să acordăm mai multă atenție detaliilor care țin de obiceiuri sau mai degrabă de lipsa acestora la serviciu.

Marti, 16.10.2018, 13:17
„Decalogul” lui Arsenie Boca. Faceți aceste lucruri și veți avea O CĂSĂTORIE PERFECTĂ!

„Decalogul” lui Arsenie Boca. Faceți aceste lucruri și veți avea O CĂSĂTORIE PERFECTĂ!

Sunt oprite de la căsătorie următoarele categorii de oameni: nebunii, îndrăciţii, bețivii, slabii de minte şi cei cu boli lumeşti, rudeniile de sânge până la gradul opt.

Luni, 15.10.2018, 13:36
Cum accesorizezi rochia de seară. Sfaturi stilistice pentru o ținută ca la carte

Cum accesorizezi rochia de seară. Sfaturi stilistice pentru o ținută ca la carte

Accesoriile fac totul într-o ținută, de aceea alegerea lor este extrem de importantă. Urmează să participi la un eveniment special, așa că ai probat o mulțime de rochii frumoase, însă simți că ceva lipsește? Privește-te în oglindă și gândește-te care sunt cele mai potrivite accesorii pentru a-ți scoate ținuta din anonimat. Nu știi sa faci cele mai bune alegeri pentru rochia de seară pe care o porți? Atunci acest articol îți va fi extrem de util!

Luni, 08.10.2018, 12:57
Vrei un profil de instagram ca al vedetelor? Un fotograf profesionist îți spune ce trebuie să faci

Vrei un profil de instagram ca al vedetelor? Un fotograf profesionist îți spune ce trebuie să faci

Instagram a devenit, fără doar și poate, cea mai populară aplicație, iar profilul fiecăruia dintre noi, propria carte de vizită. Chiar dacă avem simț estetic, sau nu, odată ce intrăm pe un profil de instagram ne dăm seama dacă este bun sau nu. Cum se întâmplă asta?

Marti, 02.10.2018, 10:45
Dr. Nandi a descoperit mâncarea tradiţională românească: "La noi în ţară, porcul e cea mai bună legumă"

Dr. Nandi a descoperit mâncarea tradiţională românească: "La noi în ţară, porcul e cea mai bună legumă"

Invitat la "Neatza cu Răzvan și Dani", Dr. Nandi, realizator al talk-show-ului Ask Dr. Nandi, a venit să împărtăşească secretele sale medicale şi experienţa sa vastă. El a fost provocat de Dani Oţil la o degustare culinară cu specific românesc. 

Marti, 25.09.2018, 09:22
Dr. Nandi, sfaturi despre mâncarea tradițională românească

Dr. Nandi, sfaturi despre mâncarea tradițională românească

Invitat la "Neatza cu Răzvan și Dani", Dr. Nandi, realizator al talk-show-ului Ask Dr. Nandi, a venit să împărtăşească secretele sale medicale şi experienţa sa vastă.

Marti, 25.09.2018, 08:50
Olivia Păunescu, sfaturi despre frumuseţe

Olivia Păunescu, sfaturi despre frumuseţe

Tinerii sunt tot mai interesaţi de terapiile estetice care întârzie îmbătrânirea tenului! Olivia Păunescu, prezentatoarea Observatorului matinal, este una dintre vedetele care frecventează clinicile de înfrumuseţare

Luni, 24.09.2018, 12:27
Potrivit Emiliei Ratajkowski, machiajul este unul dintre cele mai importante aspecte în viaţa unei femei

Potrivit Emiliei Ratajkowski, machiajul este unul dintre cele mai importante aspecte în viaţa unei femei

Potrivit Emiliei Ratajkowski, machiajul este unul dintre cele mai importante aspecte în viaţa unei femei. Chiar şi aşa, fotomodelul britanic nu îşi petrece mai mult de 5 minute în faţa oglinzii. Pasionată încă din adolsecenţă de paleta de...

Vineri, 07.09.2018, 16:57
Cum alegi pompa de sân potrivită

Cum alegi pompa de sân potrivită

Alegerea unei pompe speciale pentru sân a devenit o misiune tot mai dificilă pentru mămici datorită criteriilor de care trebuie să ţină cont. Capacitatea pompei, dar şi tipul acesteia sunt principalele aspecte pe care trebuie să le cunoşti înainte să faci achiziţia potrivită. Iată ce trebuie să ştii despre alegerea unei pompe de sân.

Marti, 28.08.2018, 08:35
Mihai Bendeac și Vlad Drăgulin au primit sfaturi utile de la Horia Brenciu

Mihai Bendeac și Vlad Drăgulin au primit sfaturi utile de la Horia Brenciu

Mihai Bendeac și Vlad Drăgulin au primit sfaturi utile de la Horia Brenciu.

Duminica, 26.08.2018, 17:12
Sfaturi pentru o drumeție în siguranță

Sfaturi pentru o drumeție în siguranță

Sfaturi pentru o drumeție în siguranță. Specialistul ne spune ce trebuie să facem, dar și de ce lucruri avem nevoie.

Duminica, 19.08.2018, 09:44
O răceală, o toxiinfecţie alimentară, ciupiturile de ţânţari sau o rană uşoară pot să-ţi strice vacanţa şi la mare, şi la munte

O răceală, o toxiinfecţie alimentară, ciupiturile de ţânţari sau o rană uşoară pot să-ţi strice vacanţa şi la mare, şi la munte

Aşa că, o trusă de prim-ajutor te poate ajuta să scapi de probleme şi să te bucuri de concediul şi aşa prea scurt.

Luni, 06.08.2018, 14:01
Sfaturi pentru o vacanță reușită: ”Alimentația trebuie să fie una sigură și sănătoasă”

Sfaturi pentru o vacanță reușită: ”Alimentația trebuie să fie una sigură și sănătoasă”

În orice vacanță, din bagaje nu trebuie să lipsească medicamentele și suplimentele naturale care să ajute în cazul oricărei probleme de sănătate. De asemenea, trebuie evitat consumul alimentelor din locuri nesigure, iar mâinile trebuie...

Luni, 06.08.2018, 12:51
Sfaturi pentru vacanța ideală în familie

Sfaturi pentru vacanța ideală în familie

În concediu. se merge în familie. Nu o spunem noi, ci aceia care au copii. Ei sunt protagoniştii într-o astfel de vacanţă, iar oamenii mari fac alegerile în funcţie de cei mici. Un lucru e cert. Un sejur la mare cu micuţii necesită anumite...

Vineri, 03.08.2018, 08:37
Sfaturi pentru concendiul ideal

Sfaturi pentru concendiul ideal

Ştiţi vorba aceea cum că toate drumurile duc la mare? Ei bine, chiar aşa e. Reprezentanţii companiilor de transport deschid, odată cu sezonul estival, şi curse speciale care duc direct pe Litoral, iar sta'iunile se vor în permanenţă în topul...

Marti, 31.07.2018, 08:52
Cu bani puțini poți arăta perfect. Sfaturi de la Ioana Chișiu

Cu bani puțini poți arăta perfect. Sfaturi de la Ioana Chișiu

Tenul tău a început să devină uscat!? Am găsit soluţia. Fii atent aici, bloggerita Ioana Chișiu ne arată cum se fac câteva măşti cu ingrediente pe care le găseşti în casă.

Duminica, 29.07.2018, 10:45
Andreea Raicu, sfături despre viață: „Depresia este o boală care trebuie tratată”

Andreea Raicu, sfături despre viață: „Depresia este o boală care trebuie tratată”

Andreea Raicu a trecut prin multe în viaţă, iar acum s-a pus pe dat sfaturi! Vedeta ne învaţă cum să depăşim momentele grele şi ne dezvăluie ce a ajutat-o pe ea să treacă peste depresie.

Duminica, 29.07.2018, 10:37
Hairstiliştii  vin în ajutor vara asta şi ne propun o serie de coafuri îndrăzneţe

Hairstiliştii vin în ajutor vara asta şi ne propun o serie de coafuri îndrăzneţe

"O femeie care îşi taie părul este pe cale să-şi schimbe viaţa", spunea Coco Chanel, designerul care a revoluţionat lumea modei. Între timp, lucrurile s-au mai schimbat, iar femeile îşi tund părul mai degrabă în funcţie de tendinţe,...

Sambata, 28.07.2018, 10:07
Cum a reușit Andreea Raicu să își revină după eșec: „Am învățat să fiu eu”

Cum a reușit Andreea Raicu să își revină după eșec: „Am învățat să fiu eu”

Andreea Raicu a vorbit despre eşec şi despre cum trebuie să fii atunci când îţi doreşti să realizezi o afacere sau pur şi simplu când vrei să ai mai multă încredere în tine. Cum a reuşit să treacă peste toate momentele mai puţin...

Miercuri, 25.07.2018, 09:30
Cum ne recuperăm banii dați pe vacanță când avem coduri de inundații sau incendii de vegetație

Cum ne recuperăm banii dați pe vacanță când avem coduri de inundații sau incendii de vegetație

Cum ne recuperăm banii dați pe vacanță când avem coduri de inundații sau incendii de vegetație. Răzvan Pascu este consultant în marketing turistic și ne dă cele mai bune sfaturi în astfel de situații.

Miercuri, 25.07.2018, 09:12
Monica Tatoiu, ce să faci ca să atragi norocul în casă, relație și job

Monica Tatoiu, ce să faci ca să atragi norocul în casă, relație și job

Monica Tatoiu a fost invitată la ”Star Matinal” și a vorbit despre cum să atragi norocul și ce trebuie să știi când ieși în lume.

Luni, 23.07.2018, 12:06
Sfaturi de la Lidia Fecioru, unul dintre cei mai cunoscuţi bioenergeticieni din România: "Nu sunt de acord cu persoanele care spun că mănâncă pe sistem nervos"

Sfaturi de la Lidia Fecioru, unul dintre cei mai cunoscuţi bioenergeticieni din România: "Nu sunt de acord cu persoanele care spun că mănâncă pe sistem nervos"

Lidia Fecioru, unul dintre cei mai cunoscuţi bioenergeticieni din România, a mărturisit care este secretul prin care ea a slăbit! Ba mai mult decât atât, a vorbit despre modul în care îţi poţi atrage bunăstarea în casă şi ce trebuie să...

Duminica, 22.07.2018, 12:44
Cum devii cel mai bun influencer pe Instagram

Cum devii cel mai bun influencer pe Instagram

Lucsandra Sandulescu, reporterul Antena 1, s-a întâlnit cu cei mai buni influenceri și a aflat care sunt secretele seccesului pe Instagram. Iată câteva sfaturi de care ar trebui să ții cont când postezi în social...

Joi, 19.07.2018, 09:45
x