Articole despre omega 3
5 alimente care pot reduce riscul de atac cerebral. Cum să previi accidentul vascular cerebral prin alimentație
Sănătatea creierului este strâns legată de alegerile alimentare pe care le facem zi de zi. În timp ce unele contribuie la apariția accidentelor vasculare cerebrale, altele au efect protector. Iată ce alimente recomandă nutriționiștii pentru a ne reduce riscul de atac cerebral.
Luni, 06.10.2025, 09:01
7 alimente pentru echilibrul hormonal. De ce e bun peștele gras
Echilibrul hormonal este esențial pentru starea noastră de bine. Alimentația influențează în mod direct producția hormonilor și felul în care organismul îi folosește. Descoperă care sunt cele mai eficiente alimente pentru echilibrul hormonal.
Miercuri, 07.05.2025, 10:05
De ce este considerată Dieta mediteraneană, cea mai sănătoasă din lume?
Dieta mediteraneană presupune consumul frecvent de ulei de măsline, bogat în Omega 3, fructe și legume, cereale integrale și carne slabă.
Vineri, 31.01.2020, 11:34
Neatza cu Răzvan și Dani. Dieta mediteraneană, cea mai sănătoasă din lume
Dieta mediteraneană presupune consumul frecvent de ulei de măsline, bogat în Omega 3, fructe și legume, cereale integrale și carne slabă.
Vineri, 31.01.2020, 11:09
Peștele, un aliment de bază pentru copii. Orice părinte ştie că este sursă primară de acizi graşi Omega 3
Peștele, un aliment de bază pentru copii. Orice părinte ştie că este sursă primară de acizi graşi Omega 3
Marti, 16.07.2019, 12:28
Special! Sănătatea din Omega 3
Cercetătorii americani au declarat Omega 3 ca fiind cel mai eficient compus în lupta cu îmbătrânirea pielii. Însă aceşti acizi graşi numiţi generic Omega 3 au un rol mai important decât cel de conservare a frumuseţii.
Joi, 25.08.2016, 20:11
Te lași de FUMAT dacă iei asta! Cea mai EFICIENTĂ metodă de până acum!
Recent a fost descoperit un tratament prin care oamenii se pot lăsa ușor de fumat. Metoda este cât se poate de incredibilă.
Miercuri, 12.11.2014, 13:15
SPECIAL! Alimente care hrănesc inteligenţa
Savanţii din Marea Britanie spun că oricine îşi poate dezvolta capacităţile cognitive, cu o condiţie: să renunţe la junk-food şi să se axeze pe hrană sănătoasă. Aceasta ar trebui să conţină Omega 3, fosfor şi toate vitaminele B din...
Miercuri, 01.10.2014, 20:22
Scoicile previn şi controlează acneea
Scoicile sunt o sursă importantă de vitamina B12, ceea ce susţine sănătatea cardiovasculară. În plus, sunt bogate in acizi grasi Omega-3, magneziu şi potasiu, care susţin, de asemenea, sănătatea inimii.
Luni, 07.07.2014, 10:24
SPECIAL! Carnea de pește ne ferește de depresii
Potrivit cercetătorilor australieni carnea de peşte ţine depresia departe. Dar mai mult de femei, pentru care este esenţial să aibă în alimentaţie cât mai mult Omega 3.
Luni, 19.05.2014, 20:21
Ne omoara sau ne face mai puternici? Capcanele consumului de vitamine
Cercetatorii au descoperit de curand ca persoanele care apeleaza in mod frecvent la vitamine sunt predispuse la boli grave, cum ar fi cancerul de prostata, pietrele la rinichi sau insuficienta cardiaca.
Joi, 25.07.2013, 17:25
5 surse vegetale de omega-3
Cand te gandesti la acizii grasi omega-3, automat ai in minte produsele din peste. Insa, multe alte alimente sunt surse importante de omega-3. Iata ce sa treci pe lista ta de cumparaturi data viitoare cand te duci la supermarket.
Miercuri, 05.12.2012, 12:28
Studiu: Acizii grasi Omega 3 nu previn atacurile cerebrale
Acizii grasi Omega 3 nu previn atacurile cerebrale si nici afectiunile cardiace, asa cum se credea pana acum. Cel putin asta arata un studiu publicat in Statele Unite ale Americii.
Miercuri, 03.10.2012, 13:43
Studiu: Acizii grasi Omega 3 nu previn atacurile cerebrale
Acizii grasi Omega Trei nu previn atacurile cerebrale si nici afectiunile cardiace, asa cum se credea pana acum. Cel putin asta arata un studiu publicat in Statele Unite ale Americii. Studiul a fost realizat pe un esantion de 70 de mii de oameni. Unii...
Miercuri, 03.10.2012, 07:31
Consumul de peste reduce riscul de Alzheimer
Cercetatorii americani au descoperit ca un consum regulat de peste poate reduce riscul de a face Alzheimer deoarece acest aliment contine un ingredient care reduce nivelul unei proteine asociate cu dementa.
Joi, 03.05.2012, 00:00
Iaurtul cu aroma de peste, noua inventie a americanilor
Nutrientii din carnea de peste sunt extrem de benefici pentru organismul uman. Pentru a creste consumul acestui aliment, cercetatorii americani au gasit o solutie inedita.
Duminica, 01.04.2012, 00:00
7 alimente pentru un abdomen plat
Nimanui nu ii plac colaceii de pe abdomen. Cu cat ai mai multa grasime, cu atat cresc riscurile de a face diabet sau boli de inima.
Marti, 11.10.2011, 00:00
Afla beneficiile medicamentelor din uleiuri naturale!
Uleiurile presate la rece sunt o sursa naturala de sanatate. Deoarece pastreaza proprietatile terapeutice ale plantelor din care provin, ele sunt utile in preventia si tratamentul unor boli diverse: osteoporoza, diabet, diferite tipuri de cancer (de san, de colon sau de piele), infertilitate, artrita.
Marti, 27.09.2011, 00:00
Cinci motive pentru care cainele tau se freaca de mobila
Analizand comportamentul cainelui tau, iti poti da seama ce gandeste si ce doreste sa iti comunice. Frecatul de mobila ar putea fi efectul lipsei unor aminoacizi, dar si urmarea a dorintei lui de a se juca. Iata situatiile cele mai frecvente in care cainele are un asemenea comportament!
Marti, 02.08.2011, 00:00
Reabilitarea laptelui matern
Din ce in ce mai multe femei britanice din clasa de mijloc opteaza pentru a-si hrani nou-nascutul la san. Proportia celor care prefera sa alapteze a ajuns la 90% in ultimul deceniu, datorita numeroaselor campanii privind beneficiile pentru sanatatea copilului ale lapteului de mama.
Joi, 23.06.2011, 00:00
Ce ulei sa alegi cand gatesti pentru cel mic
Indiferent ce gatim in bucatarie, e dificil sa preparam feluri de mancare fara ulei. Folosim ulei pentru aproape orice: salate, mancaruri gatite cu sos, ciorbe, chiar si deserturi.
Duminica, 08.05.2011, 00:00
Depresia post-natala, prevenita cu Omega 3
Conform unui studiu recent, consumul de omega 3 din capsulele de ulei de peste poate reduce riscul depresiei post-natale la femeile insarcinate.
Marti, 19.04.2011, 00:00
VIDEO! Uleiul de peste, bun pentru sarcina
Cu totii stim ca sarcina aduce schimbari importante in corpul viitoarelor mamici. Sunt insa anumite suplimente alimentare care pot ajuta. De exemplu, uleiul de peste!
Miercuri, 02.02.2011, 00:00
Carenta de omega 3 din timpul vietii intrauterine favorizeaza depresia
Carenta de acizi grasi esentiali omega 3 - un acid gras foarte important - din timpul vietii intrauterine favorizeaza declansarea depresiei la varsta adulta, potrivit unui studiu citat de AFP.
Marti, 01.02.2011, 00:00
Mai tineri cu 10 ani, fara bisturiu sau masina timpului
Felul in care ne maturizam, ne mentinem si imbatranim nu depinde doar de ce-i scris in stele.
Vineri, 03.12.2010, 00:00
Soia este un elixir de viata lunga
Singurul aliment vegetal care ofera corpului toti aminoacizii esentiali este proteina de soia.
Miercuri, 17.11.2010, 00:00
Dezechilibrul dintre Omega 3 si Omega 6 poate cauza obezitate
Cercetatorii francezi au aratat astfel pentru prima data ca acidul linoleic si acidul alfa-linolenic joaca un rol cheie in dezvoltarea obezitatii, potrivit publicatiei franceze Aujourd'hui.
Joi, 29.07.2010, 00:00
Afla care sunt alimentele ce stimuleaza inteligenta!
Alimentele influenteaza inteligenta? Potrivit profesorului doctor Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare, exista alimente care pot influenta in mod pozitiv performantele intelectuale, capacitatea de concentrare si gandirea.
Miercuri, 07.07.2010, 00:00
Consuma Omega 3 pentru a scapa de stres!
Somonul si carnea de rechin sunt de ajutor in lupta cu stresul oxidativ, care afecteaza functionarea organismului.
Luni, 05.07.2010, 00:00