Home exercitii fizice

Articole despre exercitii fizice

Super Neatza, 8 decembrie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament intens de tip tempo

Ediția din 8 decembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu prezintă un antrenament intens de tip tempo.

Vineri, 08.12.2023, 09:13

Medicool sezonul 6, 30 septembrie 2023. Exerciții cu greutatea corpului

Episodul 6 de la MediCOOL - Sezonul 5, din 30 septembrie 2023. Medicul Mihail Pautov și Alexander Florescu, antrenor de fitness, au prezentat un antrenament fizic executat cu greutatea corpului.

Sambata, 30.09.2023, 13:00

Super Neatza, 22 septembrie 2023. Exerciții fizice care ajută la vindecarea herniei lombare

Ediția din 22 septembrie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Alexandru Ilie, fizioterapeut, co-fondator prima platformă de fizioterapie, prezintă exerciții fizice care ajută la vindecarea herniei lombare.

Vineri, 22.09.2023, 09:24

Super Neatza, 28 august 2023. Fitness cu Flavius Ursachi: cel mai eficient antrenament full body

În ediția din 28 august 2023, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Flavius Ursachi ne prezintă cele mai eficiente exerciții pentru un antrenament full body

Luni, 28.08.2023, 09:10

Super Neatza, 31 mai 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: Cum să folosim banca din parc pentru exerciții fizice

În ediția din 31 mai 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne demonstrează cum putem să folosim banca din parc pentru exerciții fizice.

Miercuri, 31.05.2023, 08:54

(P) Cele mai bune modalități de a-ți menține sănătatea inimii prin dietă și exerciții fizice

Sănătatea inimii poate fi întreținută prin respectarea anumitor obiceiuri zilnice. Cu toate acestea, bolile cardiace apar și la persoanele care au puțini factori de risc.

Joi, 25.05.2023, 11:44

Super Neatza, 2 februarie 2023. Fitness cu Monica Chira: antrenament Upper Body pentru începători

Ediția din 2 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un set de exerciții Upper Body, unde vor fi antrenați în special umerii și tricepsul.

Joi, 02.02.2023, 08:41

Super Neatza, 27 ianuarie 2023. Fitness cu Monica Chira: exerciții pentru fesieri, coapse și abdomen

Ediția din 27 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Monica Chira, personal trainer și specialist în nutriție, ne prezinta un set de exerciții care pot fi făcute cu ușurință și acasă, pentru fesieri, coapse și abdomen.

Vineri, 27.01.2023, 08:38

Neatza de Weekend, 19 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament în serie full body

În ediția din 19 iunie 2022 a emisiunii Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatele sale și de băieții de la matinal, Nicolai Tand, Cătălin Rizea și Cuza, au prezentat cu un tip de antrenament cu o...

Duminica, 19.06.2022, 10:01

Super Neatza, 9 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament funcțional pentru coapse și brațe

În ediția din 9 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de invitatele sale, Geanina, Roxana și Andreea ne prezintă un antrenament funcțional de coapse și brațe la care să...

Joi, 09.06.2022, 09:18

Super Neatza, 7 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu inel la saltea

În ediția din 7 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu și Ramona Olaru ne prezintă un antrenament la saltea cu ajutorul unui inel.

Marti, 07.06.2022, 09:46

Super Neatza, 25 mai 2022. Cinci exerciții pentru brațe tonifiate și puternice

În ediția din 25 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, intructorul de fitness Monica Chira ne spune cum ne pregătim brațele pentru rochii fără mâneci și maiouri decupate cu un set de exerciții fizice specifice.

Miercuri, 25.05.2022, 10:59

Neatza de Weekend, 22 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: antrenament din vârful patului

În ediția din 22 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegele sale, ne prezintă un antrenament din vârful patului

Duminica, 22.05.2022, 10:28

Super Neatza, 24 februarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament cardio pentru copii

În ediția din 24 februarie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fintess Diana Stejereanu a prezentat un antrenament ușor, destinat copiilor, dar și părinților. ”În primă fază vom face exerciții cardio, ne încălzim....

Joi, 24.02.2022, 09:00

Neatza de Weekend, 20 februarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Exerciții fizice care pot fi făcute în cuplu

În ediția din 20 februarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături Vlad Burghelea, ne arată o serie de exerciții fizice care pot fi făcute în cuplu. ”Fetele vor lucra coapse și...

Duminica, 20.02.2022, 10:18

A slăbit aproape 100 de kg pentru a se transforma într-o păpușă Barbie. Cum arată acum, după transformarea incredibilă

Kayla, originară din Marea Britanie, s-a transformat într-o „păpușă Barbie” după ce a slăbit aproape 100 de kg și a reușit să își mențină noua greutate sănătoasă timp de 1 an.

Miercuri, 06.10.2021, 13:00

Allegra Cole are unul dintre cele mai mari busturi din lume. Cum arăta înainte de transformarea incredibilă mama a 8 copii

Allegra Cole a vorbit recent despre operațiile estetice la care a apelat pentru a avea unul dintre cele mai mari busturi din lume.

Miercuri, 22.09.2021, 18:38

Tony Geraldo are bicepși de 72 de cm. Ce a făcut pentru a-și mări brațele atât de mult și cum arată înainte

Tony Geraldo vrea să aibă cei mai mari bicepși din lume. Deși acum au un diametru de 72 de cm fiecare, bărbatul a fost nevoit să apeleze la metode neobișnuite pentru țelul său.

Miercuri, 22.09.2021, 17:48

Niki Zoumpouli e mama care își folosește bebelușul pe post de "greutate" ca să facă exerciții fizice și să se mențină în formă

Niki Zoumpouli are 28 de ani și este mama unui copilaș de doi ani. Ea spune că nicio mamă nu are vreo scuză ca să nu slăbească după sarcină, iar ea una a reușit: arată impecabil. Spune că își folosește zilnic bebelușul pe post de "greutate", ca să facă exerciții fizice și să își mențină formele.

Marti, 14.09.2021, 15:44

Doctorii i-au zis că nu va trăi peste vârsta de 30 de ani. Cum arată și ce face acum, după ce a slăbit zeci de kg

După ce doctorii i-au zis că nu va trăi peste vârsta de 30 de ani, Alex și-a transformat complet viața. El a slăbit zeci de kilograme, și-a schimbat rutina și acum vrea să îi ajute și pe alții să treacă printr-o transformare similară.

Luni, 12.07.2021, 15:19

Alex Rubalcaba a slăbit 90 de kg și s-a transformat complet. Ce secret ascunde sub haine și cum arată acum

Alex Rubalcada a slăbit 90 de kg, ceea ce l-a transformat complet. Bărbatul ascunde, însă, un secret sub haine, cauzat de schimbarea sa rapidă. Recent, el a dezvăluit cum arată corpul lui după pierderea semnificativă în greutate.

Marti, 06.07.2021, 15:37

Pauza pentru exerciții fizice. Cum să revii după ce ai stat câteva ore în fața calculatorului

Alexandru Ilie, fizioterapeut, a prezentat la Neatza cu Răzvan și Dani câteva exerciții fizice care îi pot ajuta pe cei care lucrează de acasă.

Luni, 17.05.2021, 10:11

Ce mai face și cum arată Mark Wahlberg la 49 de ani. Exercițiile fizice l-au transformat complet

Mark Wahlberg este unul dintre actorii care păstrează constant legătura cu fanii prin intermediul rețelelor de socializare.

Joi, 17.12.2020, 13:49

Bărbați faimoși care sunt în formă și după vârsta de 50 de ani. Vedetele care uimesc și azi cu fizicul lor

Unele vedete își mențin fizicul de invidiat pe măsură ce înaintează în vârstă și altele reușesc chiar să-și dezvolte mușchii mai târziu cu trecerea anilor. Iată unii dintre bărbații faimoși care uimesc cu fizicul lor și după vârstă de 50 de ani:

Marti, 08.09.2020, 16:02

Marian Drăgulescu a revenit în sala de antrenament. Ce exerciții fizice le recomandă fanilor

Mare gimnast Marian Drăgulescu a revenit în sala de antrenament. Sportivul de 40 de ani se pregătește pentru Jocurile Olimpice de anul viitor de la tokyo.

Miercuri, 17.06.2020, 12:27

Care sunt exercițiile fizice pe care le poți face singur în parc

Un antrenor a prezentat la Neatza cu Răzvan și Dani câteva dintre exercițiile fizice pe care le poți face singur în parc.

Vineri, 29.05.2020, 10:55

Care sunt exercițiile fizice pe care le poți face singur în casă

Cei care își doresc să arate bine chiar și în carantină pot face exerciții fizice în casă. Antrenorii de fitness îți arată cele mai bune antrenamente.

Joi, 23.04.2020, 09:43

Smiley News. Exerciții fizice pentru bebeluși

Cătălin Oprişan, redactorul şef de la a1.ro, a prezentat, la rubrica "Smiley News", exerciții fizice pentru bebeluși.

Joi, 26.03.2020, 08:46

Like a star! Cătalin a ajutat-o pe Diana cu exerciţiile fizice sub privirile Liviei

Cătalin a ajutat-o pe Diana cu exerciţiile fizice sub privirile Liviei!

Joi, 27.02.2020, 23:10

Cum arată un antrenament corect la sala de sport! Cum reușim să ne revenim după programul de sărbătoi

După mesele copioase de sărbători, să nu uităm una dintre cele mai importante recomandări ale specialiştilor. Să facem mişcare cel puţin 30 de minute în fiecare zi. Aceste 30 de minute pot fi petrecute la plimbare în aer liber sau în sala de fitness. Iar exerciţiile în sala de sport trebuie adaptate in funcţie de starea de sănătate, de nevoi şi de aşteptări dar şi de nivelul de rezistenţă al organismului.

Marti, 07.01.2020, 13:31

Florin Neby, antrenamente pas cu pas. Iată câteva exerciții fizice simple pe care le poți face la sală sau acasă

Are o experiență de peste 26 de ani în sport, este gimnast la baza, domeniu în care a obținut zeci de medalii naționale și internaționale. La 19 ani, a hotărât să lase în spate cei 15 ani de gimnastică artistică și la propunerea doamnei...

Marti, 07.01.2020, 13:25

Cum arată un antrenament corect la sala de sport

Marti, 07.01.2020, 13:21

Robert Glinţă a făcut exerciţii fizice alături de robotul humanoid Nao

Înotătorul Robert Glinţă, calificat la Jocurile Olimpice de la Tokyo, l-a avut ca partener de antrenament pe robotul humanoid Nao.

Miercuri, 18.12.2019, 10:44

Poliţiştii supraponderali, la dietă! Câți bani le-au fost promiși ca să slăbească

Poliţiştii supraponderali şi obezi din Mexic au fost plasaţi într-un program de dietă şi exerciţii fizice, implementat la nivel naţional. Agenții primesc și bani ca să slăbească.

Vineri, 13.12.2019, 18:07

Cum se menține în formă Răzvan Simion? "Exercițiile fizice le fac în somn, se numește fitness mental. Aseară am făcut cam 2000 de abdomene"

Dis-de-dimineață, băieții noștri par puși pe glume. Par? Nuuu, chiar sunt! Răzvan Simion explică la Neatza cu Răzvan și Dani cum obișnuiește el să se antreneze. Condiție fizică, tonifiere, muschi, siluetă...

Miercuri, 20.11.2019, 08:26

Neatza cu Răzvan și Dani. Cum se menține în formă Răzvan Simion: Exercițiile fizice le fac în somn, un fel de fitness mental. Aseară am făcut cam 2000 de abdomene, dar invers...

Răzvan Simion explică la Neatza cu Răzvan și Dani cum obișnuiește să se antreneze. ”Exercițiile fizice le fac în somn, un fel de fitness mental. Aseară am făcut cam 2000 de abdomene, dar invers...”, a spus acesta

Miercuri, 20.11.2019, 08:11

Jocuri ale copilăriei, transformate de Diana Stejereanu în exerciții fizice pentru o siluetă perfectă! Ramona și Amalia, în ipostaze fierbinți! Video

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, a prezentat câteva exerciții fizice inspirate din jocuri ale copilăriei. Având deja siluete de zeițe, Ramona Olaru și Amalia Ștefania au oferit imagini incendiare.

Miercuri, 11.09.2019, 09:54

Fitness la Neatza cu Răzvan și Dani! Diana Stejereanu ne dă reţeta pentru un abdomen perfect!

Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, a prezentat la Neatza cu Răzvan şi Dani un set de exerciţii care te ajută să îţi dezvolţi un abdomen perfect.

Vineri, 06.09.2019, 08:54

Agenția VIP. Marinela Chelaru, aşa cum n-ai văzut-o niciodată! Celebra actriţă, pentru prima dată în sala de sport

Marinela Chelaru, aşa cum n-ai văzut-o niciodată! Celebra actriţă intră pentru prima dată în sala de sport, după cumpăna prin care a trecut! Cursă contracronometru, în direct, la Agenția VIP.

Joi, 25.07.2019, 23:21

I-a fugit nevasta cu alt bărbat și s-a ”trezit”! Cum arată un tânăr de 29 de ani după ce a slăbit 34 de kilograme

Un tânăr în vârstă de 29 de ani a trăit șocul vieții lui atunci când soția sa, femeia alături de care visa să trăiască până la adânci bătrâneți, l-a părăsit pentru un alt bărbat.

Vineri, 26.10.2018, 14:21

Nu mai încape îndoială! S-a aflat cum te poți feri de DEPRESIA care îți poate distruge viața. Este simplu și nu te costă nimic!

Riscul de depresie poate fi redus prin exerciții fizice, indiferent dacă este vorba de practicarea unui sport, de mersul pe jos sau de activităţi desfăşurate în gospodărie precum curăţenia, potrivit unui studiu ce a fost publicat joi.

Vineri, 10.08.2018, 08:13

EXERCIȚII FIZICE recomandate femeilor după 40 de ani. De ce acest tip de mișcare este important

O minte sănătoasă se găsește într-un corp sănătos. Odată cu trecerea anilor, mișcarea este absolut obligatorie dacă ne dorim ca vârsta să fie doar un număr. Vârsta mijlocie este un punct critic al vieții, așadar trebuie să prevenim boli precum diabet, hipertensiune arterială, probleme cardiace, accident vascular cerebral și unele forme de cancer.

Miercuri, 07.03.2018, 21:00

Cele mai frecvente greșeli pe care le facem după ce ieșim din sala de fitness

Chiar nu contează cât efort faci în cadrul antrenamentului la sală, cât transpiri, câtă voință ai, dacă nu îți asculți corpul și după sală. Iată care sunt cele mai des întâlnite greșeli care, de...

Vineri, 02.03.2018, 20:00

Faci sport, dar abdomenul tău încă nu e plat? Uite ce greșeli faci

Stresul, lipsa somnului și un regim alimentar sărac sunt câteva dintre motivele pentru care unii oamenii nu au un abdomen plat, în ciuda mișcării pe care o fac. În plus, încrederea în sine scade,...

Joi, 01.03.2018, 21:08

Cântăreața Paula Seling arată minunat! Cum a slăbit artista și ce "dietă" urmează?

Este una dintre cele mai apreciate artiste din România. Nu numai datorită vocii ei, ci și al modului de viață foarte discret pe care îl are. Dar cum nod în papură i se găsește tot omului, nici Paula Seling n-a fost trecută cu vederea. S-a tot spus despre artistă ba că s-a mai rotunjit, ba că a slăbit.

Joi, 22.02.2018, 20:22

Exerciții fizice. Șapte modalități care te motivează și care nu te vor lăsa să clachezi

Ne dorim să slăbim, ținem tot felul de diete, mergem la sală și facem exerciții fizice. Începem totul cu mare entuziasm, dar, pe parcursul activității fizice, observăm că devine greu. Și atunci, apare tendința de a renunța, de a claca. Ei bine, nu te lăsa! Trebuie doar să îți impui câteva reguli motivante.

Miercuri, 21.02.2018, 18:45

Cum îți condimentezi viața de cuplu în doar câțiva pași simpli! Neby îți arată cele mai sexy mișcări!