Articole despre observator13

Cum arată un antrenament corect la sala de sport! Cum reușim să ne revenim după programul de sărbătoi

După mesele copioase de sărbători, să nu uităm una dintre cele mai importante recomandări ale specialiştilor. Să facem mişcare cel puţin 30 de minute în fiecare zi. Aceste 30 de minute pot fi petrecute la plimbare în aer liber sau în sala de fitness. Iar exerciţiile în sala de sport trebuie adaptate in funcţie de starea de sănătate, de nevoi şi de aşteptări dar şi de nivelul de rezistenţă al organismului.

Doza de râs, cu Bodi Imită. Cine este parodiantul vedetelor

Dacă am spune Bogdan Stan probabil nu aţi ştii imediat la cine facem referire. Dar dacă vă spunem "Bodi Imită", cel puţin utilizatorii de Instagram ar recunoaşte imediat personajul.Este un fel de Celeste Barber de România. Pe scurt, un tânăr...

Florin Neby, antrenamente pas cu pas. Iată câteva exerciții fizice simple pe care le poți face la sală sau acasă

Are o experiență de peste 26 de ani în sport, este gimnast la baza, domeniu în care a obținut zeci de medalii naționale și internaționale. La 19 ani, a hotărât să lase în spate cei 15 ani de gimnastică artistică și la propunerea doamnei...

Cum arată un antrenament corect la sala de sport

După mesele copioase de sărbători, să nu uităm una dintre cele mai importante recomandări ale specialiştilor. Să facem mişcare cel puţin 30 de minute în fiecare zi. Aceste 30 de minute pot fi petrecute la plimbare în aer liber sau. în sala...

Hanoracul, piesa de rezistență din garderoba oricărei persoane! Femeile le purtau când mergeau să se vadă cu amanţii

Există cineva care nu are măcar un hanorac în garderobă? Este cel mai confortabil şi uşor de asortat. Hanorac, pantaloni de trenning, adidaşi şi voila ţinuta!

Ministrul Educației vine cu schimbări pentru elevi! Cursurile vor incepe mai târziu în 2020

2020 vine cu schimbări pentru elevi! Nu atât noul an cât noul ministru. Ştiţi regula - se schimbă şeful, sunt schimbări în educaţie. Cert este că Ministerul a pus în dezbatere publică noua structură a anului şcolar.

Hanoracul, piesa de rezistență din garderoba oricărei persoane

Există cineva care nu are măcar un hanorac în garderobă? Este cel mai confortabil şi uşor de asortat. Hanorac, pantaloni de trenning, adidaşi şi voila ţinuta! Şi mai interesant de atât mi se pare istoricul hanoracelor: Ele există încă...

Ministrul Educației vine cu schimbări pentru elevi! Cursurile vor incepe in 14 septembrie 2020 şi se vor încheia pe 18 iunie 2021

2020 vine cu schimbări pentru elevi! Nu atât noul an cât noul ministru. Ştiţi regula - se schimbă şeful, sunt schimbări în educaţie. Cert este că Ministerul a pus în dezbatere publică noua structură a anului şcolar. Potrivit...

Concluziile anchetei de la Floreasca. Pacienta arsă a fost diagnosticață greșit și operată de medici rezidenți

S-au făcut erori în lanţ în timpul intervenţiei chirurgicale de la Floreasca! Prima mare greşeală a echipei medicale, spune ministrul Sănătăţii, a fost aceea că a diagnosticat greşit pacienta cu alergie la iod, fără să i se facă...

Gata vacanţa, începe recuperarea. Românii au luat cu asalt sălile de sport

Gata vacanţa, începe recuperarea. După mesele îmbelşugate de sărbători, mulţi români şi-au petrecut ziua la. sală. Specialiştii ne recomandă multă mişcare şi o alimentaţie mai sănătoasă înainte de a ne întoarce la serviciu. Aşa putem scăpa nu doar de kilogramele în plus, ci şi de depresia post-concediu.

Deşi vacanţa de Sărbători s-a încheiat pentru cei mai mulţi dintre români, staţiunile de munte sunt în continuare animate

Deşi vacanţa de sărbători s-a încheiat pentru cei mai mulţi dintre români, staţiunile de munte sunt în continuare animate. Multe familii şi-au prelungit concediul de dragul copiilor care mai au încă o săptămână până când vor începe şcoala. Lor li se alătură turiştii care mâine vor sărbători Crăciunul pe stil vechi.

Românii mănâncă tot mai des în oraş, la restaurant! Valoarea industriei a crescut cu 16% doar în ultimul an

Românii mănâncă tot mai des în oraş, la restaurant! Valoarea industriei a crescut cu 16% doar în ultimul an, pe măsură ce a scăzut apetitul tinerilor de a găti. Cei mai mulţi preferă să economisească timp, chiar dacă asta îi costă mai mult.

Jaf petrecut în Capitală, rezolvat în câteva minute de poliţişti! Cum au reușit -VIDEO

Un jaf petrecut în plină zi pe o stradă din Capitală a fost rezolvat în câteva minute de poliţişti.

Românii mănâncă tot mai des în oraş, la restaurant! Valoarea industriei a crescut cu 16% doar în ultimul an

Românii mănâncă tot mai des în oraş, la restaurant! Valoarea industriei a crescut cu 16% doar în ultimul an, pe măsură ce a scăzut apetitul tinerilor de a găti. Cei mai mulţi preferă să economisească timp, chiar dacă asta îi costă mai...

Gata vacanţa, începe recuperarea. Românii au luat cu asalt sălile de sport

Gata vacanţa, începe recuperarea. După mesele îmbelşugate de sărbători, mulţi români şi-au petrecut ziua la. sală. Specialiştii ne recomandă multă mişcare şi o alimentaţie mai sănătoasă înainte de a ne întoarce la serviciu. Aşa...

Deşi vacanţa de sărbători s-a încheiat pentru cei mai mulţi dintre români, staţiunile de munte sunt în continuare animate

Deşi vacanţa de sărbători s-a încheiat pentru cei mai mulţi dintre români, staţiunile de munte sunt în continuare animate. Multe familii şi-au prelungit concediul de dragul copiilor care mai au încă o săptămână până când vor începe...

Jaf petrecut în Capitală, rezolvat în câteva minute de poliţişti

Un jaf petrecut în plină zi pe o stradă din Capitală a fost rezolvat în câteva minute de poliţişti. Oamenii legii au fost alertaţi de o femeie care le-a povestit că a fost jefuită de un individ care iniţial i-a făcut avansuri apoi i-a...

Cum a petrecut Anda Adam sărbătorile de iarnă, dar și ce planuri are pentru 2020

Invitată în platoul Observator, Anda Adam ne povestești cum au fost sărbătorile de iarnă pentru ea și ce planuri are pentru 2020.

Hiturile care au adus-o pe Anda Adam în topuri

Anda Adam este în lumina reflectoarelor de dinainte de a împlini vârsta majoratului, are hituri care au cucerit chiar şi topurile din Brazilia şi este, cu siguranţă, una dintre cele mai cunoscute artiste de pop, dance şi R&B de la noi.

Atenție! Cum ne afectează statul la birou coloana

Învăţam să stăm corect. E extrem de important să conştientizăm, în primul rând, cât de multe afecţiuni pot apărea doar din postura greşită: oboseală, dureri de spate, de muşchi, de picioare. Dureri de cap, ameţeli, lipsă de concentrare şi chiar anxietate.

Spectacol în Eforie Sud. Zeci de lebede au ieșit în golf și au creat o imagine inedită pentru toți turiștii

Începutul de an le-a adus vreme frumoasă şi o surpriză plăcută turiştilor care au ales să petreacă Revelionul la malul mării.

Lebedele şi-au făut apariţia în golful Capul Turcului din Eforie Sud

Începutul de an le-a adus vreme frumoasă şi o surpriză plăcută turiştilor care au ales să petreacă Revelionul la malul mării. Zeci de lebede şi-au făut apariţia în golful Capul Turcului din Eforie Sud. Specialiştii spun că acestea au...

A venit din Filipine să cucerească România. Ce planuri are pentru 2020 Bella Santiago

Născută într-o familie modestă din Dasmariñas, un oraș în provincia filipineză Cavite, Bella Santiago a urmat cursuri de muzică de la vârsta de 12 ani și a început să cânte în concerte publice și private în Filipine, Malaezia și...

Actoria, prima dragoste a Irinei Rădulescu. Ce planuri are frumoasa actriță pentru 2020

Irina Rădulescu, fiica lui Dem Rădulescu, avea doar 13 ani când actorul a murit. Irina are acum 33 de ani și le-a călcat pe urme părinților. A crescut pe platourile de filmare, a studiat actoria și a jucat în mai multe piese de teatru.

Irina Rădulescu, îndrăgostită de teatru. Prima oară a jucat într-o piesă la vârsta de şase ani

Despre Irina Rădulescu se poate spune că a crescut, practic, în teatru. Nici n-avea cum să fie altfel, pentru că este fiica a doi mari actori: Adriana Şchiopu şi Dem Rădulescu. Prima oară a jucat într-o piesă la vârsta de şase ani, dar...

Articole extravagante, combinații simple. Cum putem alcătui mai multe ţinute sport, casual și elegante

Cum putem alcătui mai multe ţinute care au la bază un element sau un model mai neobișnuit. Dacă aveţi un articol vestimentar preferat, dar care este uşor extravagant, să ştiţi că sunt multe moduri în care îl puteţi combina. Casual,...

Metodă de prevenire a cariilor dentare

Cariile apar încă din copilărie, atunci când afectează dinţii temporari şi afectează 90% din populaţia României. Este unul dintre motivele mari de îngrijorare, mai ales că e destul de greu să-i convingi pe cei mici să se spele, darămite...

Cum ne afectează statul la birou coloana

Învăţam să stăm corect. E extrem de important să conştientizăm, în primul rând, cât de multe afecţiuni pot apărea doar din postura greşită: oboseală, dureri de spate, de muşchi, de picioare. Dureri de cap, ameţeli, lipsă de...

Concertele anului 2020! Ce artiști internaționali vor urca pe scenele din România

Anul 2019 a fost unul plin de suprize muzicale, iar 2020 se anunţă încă şi mai generos din acest punct de vedere

Vergelul, tradiție în Ajun de Anul Nou

În unele sate din Maramureş, uliţele încă răsună de colinde, iar în Ajun de Anul Nou, obiceiurile străvechi sunt respectate cu sfinţenie şi de tânăra generaţie. Fetele şi feciorii din sate se adună în intimitatea unei locuinţei, unde...

Cel de-al 20-lea Revelion cu Dan Negru, la Antena 1: Cea mai tare petrecere din noaptea dintre ani!

Vedete iubite de marele public, măști spectaculoase în spatele cărora se ascund celebrități din diverse domenii şi muzică pe toate gusturile. Sunt ingredientele celui de-al 20-lea Revelion prezentat de Dan Negru. Şi în această noapte, zeci de vedete cunoscute vor urca pe scenă, fie ca sa ghiceasca cine se ascunde în spatele măștilor, fie pentru momente artistice memorabile.

Foc de artificii impresionant! Noua Zeelandă a intrat în anul 2020

Noua Zeelandă intră în noul deceniu chiar în aceste momente. Urmărim împreună impresionantul foc de artificii lansat de pe cel mai înalt zgârie nori din emisfera sudică, Sky Tower

Foc de artificii impresionant! Noua Zeelandă intră în anul 2020

Noua Zeelandă intră în noul deceniu chiar în aceste momente. Urmărim împreună impresionantul foc de artificii lansat de pe cel mai înalt zgârie nori din emisfera sudică, Sky Tower. În premieră, anul acesta, spectacolul de artificii este...

De 30 de ani ne încântă cu muzica lui. Ducu Bertzi, despre fenomenul „Folk de colecție”

De 30 de ani ne încântă cu muzica lui. Ducu Bertzi a venit în platoul Observator să ne povestească despre fenomenul „Folk de colecție”, dar și ce planuri are pentru anul 2020.

Revelionul, o nouă provocare financiară. Cât scot românii din buzunare în această perioadă

Cu siguranță avem o listă doar pentru cheltuielile pentru Revelion, asta include mancare, ţinută, locaţie. Pe scurt, toată lumea cred că e de acord cu mine când spun că această noapte implică şi un efort financiar destul de mare.

Ducu Bertzi, de trei decenii pe scenă. A avut peste 4.000 de concerte în 30 de ani

Cu o voce caldă și un stil inconfundabil, Ducu Bertzi se înscrie în categoria trubadurilor romantici ai României. Muzica lui a aduce de ani buni încântare și bună-dispoziție românilor de pretutinderi. Iar el continuă să bată țara, chiar...

Concertele anului 2020! Ce artiști internaționali vor urca pe scenele din România

Anul 2019 a fost unul plin de suprize muzicale, iar 2020 se anunţă încă şi mai generos din acest punct de vedere. Deja mulţi artişti internaţionali şi-au anunţat prezenţa în România, în acest an. Unii dintre ei vor cânta în premieră...

Revelionul Starurilor, cu Dan Negru

Vedete iubite de marele public, măști spectaculoase în spatele cărora se ascund celebrități din diverse domenii şi muzică pe toate gusturile. Sunt ingredientele celui de-al 20-lea Revelion prezentat de Dan Negru. Şi în această noapte, zeci...

Sfaturi de la Adina Buzatu. Ce purtăm și cum ne îmbrăcăm de Revelion

Ce purtăm și cum ne îmbrăcăm de Revelion? S-au tot făcut materiale legate de ce se poartă în materie de costume bărbăteşti, dar şi cum se poartă. Însă, câteodată uităm cel mai simplu aspect: ce îşi doreşte cu adevărat bărbatul care poartă un costum?

Spectacol fascinant la Sala Palatului! Orchestra Simfonică Bucureşti a susţinut concertul special de Revelion

A fost un spectacol fascinant aseară la Sala Palatului. Orchestra Simfonică Bucureşti a susţinut concertul special de Revelion. A fost primul concert de muzică simfonică sold-out. 4000 de bilete, 4000 de spectatori, zeci de muzicanţi şi...

Delicatese raw-vegane pentru masa de Revelion. Cum poți face un cozonac fără să-l coci

Meniul de Revelion poate fi şi raw-vegan. Diferenţa dintre preparatul vegan şi cel raw constă în faptul că cel de-al doilea nu este gătit prin preparare termică. Foarte interesant este faptul că poţi să găteşti salata boeuf fără să fierbi legumele şi cozonac fără să-l coci.

Revelionul, o nouă provocare financiară pentru români

Cu siguranță avem o listă doar pentru cheltuielile pentru Revelion, asta include mancare, ţinută, locaţie. Pe scurt, toată lumea cred că e de acord cu mine când spun că această noapte implică şi un efort financiar destul de mare. Cam 500...

Adina Buzatu, ce purtăm și cum ne îmbrăcăm de Revelion

Ce purtăm și cum ne îmbrăcăm de Revelion? S-au tot făcut materiale legate de ce se poartă în materie de costume bărbăteşti, dar şi cum se poartă. Însă, câteodată uităm cel mai simplu aspect: ce îşi doreşte cu adevărat bărbatul...

Delicatese raw-vegane pentru masa de Revelion. Cum poți face un cozonac fără să-l coci

Meniul de Revelion poate fi şi raw-vegan. Diferenţa dintre preparatul vegan şi cel raw constă în faptul că cel de-al doilea nu este gătit prin preparare termică. Foarte interesant este faptul că poţi să găteşti salata boeuf fără să...

Jean Gavril şi Feli au lansat melodia „Ultimul val", o piesă care vorbeşte despre plecare şi golul imens rămas în urma pierderii cuiva drag

30 de ore de filmare, patru locaţii diferite din Chişinău, o echipă de producţie formată din peste 20 de oameni, macara, decor de film, acvariu imens cu două tone de apă. O desfăşurare de forţe pentru cel mai nou videoclip al lor.

Toată Planeta o admiră! Ea este femeia care a stat cel mai mult în spaţiu. A petrecut Crăciunul pe orbită

O astronaută americană a intrat în istorie, după ce a stabilit un record! Ea a devenit femeia care a stat cel mai mult în spaţiu, fără să revină pe Pământ. Americanca a petrecut 298 de zile pe Staţia Spaţială Internaţională. Chiar dacă performanţa este remarcabilă, astronauta speră ca recordul ei să fie doborât cât mai repede, de o altă temerară.

Horoscopul săptămânii 30 decembrie - 5 ianuarie 2020. O iubire mare apare în viața nativilor Fecioară

Pe 25 decembrie a fost lună nouă, un moment prielnic să ne stabilim scopurile pentru anul ce vine. De atunci, luna este în creştere, ceea ce înseamnă că trebuie până la luna plină din anul următor să ne stabilim intenţiile şi să eliminăm orice obstacole din calea noastră. Iată ce îți rezervă horoscopul săptămânii 30 decembrie - 5 ianuarie 2019!

Horoscopul săptămânii 30 decembrie - 5 ianuarie 2019. O iubire le poate oferi fecioarelor un nou start sentimenal

O astronaută americană a intrat în istorie, după ce a stabilit un record! Ea a devenit femeia care a stat cel mai mult în spaţiu, fără să revină pe Pământ

O astronaută americană a intrat în istorie, după ce a stabilit un record! Ea a devenit femeia care a stat cel mai mult în spaţiu, fără să revină pe Pământ. Americanca a petrecut 298 de zile pe Staţia Spaţială Internaţională. Chiar...

Idei de petreceri de Revelion. Ce puteți face în noaptea dintre ani, în Capitală

Urmează din nou o perioadă în care vom ciocni paharele cu vin, şampanie, ţuică fiartă, în funcţie de locul în care ne petrecem Revelionul! Peste tot se organizează petreceri de tot felul. De la chefuri în sufragerie, până la petreceri exclusiviste în palate.