Daca alegi sa mergi la sala, este indicat lucrezi alaturi de un antrenor. Acesta va sti exact ce timp de exercitii ti se potrivesc si cat efort sa depui.
Miercuri, 25.04.2012, 00:00Crossfit este un exercitiu care combina mai multe tipuri de antrenament. In cadrul acestuia, te poti folosi de kettlebell sau gantere, greutatea propriului corp sau sarituri.
Luni, 23.04.2012, 00:00Se pare ca Anna Lesko nu este doar o cantareata sexy, ci si o gospodina desavarsita. Artista a dezvaluit de curand ca ii face placere sa gateasca.
Duminica, 22.04.2012, 00:00Ieri, 17 aprilie, Victoria Beckham a implinit 38 de ani intr-un cadru intim, alaturi de familie. David si cei patru copii au coplesit-o pe ambasadoarea modei cu flori, baloane, cadouri si, bineinteles, multa dragoste. Insa asta nu este tot! Cum Victoria tine foarte mult la silueta ei, ea nu si-a celebrat aniversarea cu tort, ci doar cu fructe.
Miercuri, 18.04.2012, 00:00Dupa masa copioasa de Pasti, la care te-ai infruptat din numeroase bucate pline de calorii si grasimi, e timpul sa faci putina miscare pentru a da jos kilogramele in plus.
Miercuri, 18.04.2012, 00:00Kettlebell-ul este o alternativa la clasicele exercitii cu greutati. Acesta te ajuta sa lucrezi toate grupele de muschi ale corpului.
Luni, 09.04.2012, 00:00O vedeti la televizor de ani buni. Si de cate ori apare genereaza valuri de admiratie si de invidie. A trecut de 40 de ani, dar are un corp perfect care sfideaza orice regula a naturii. Cum reuseste Danei Savuica sa fenteze batranetea? Cu praf de aur si salate.
Luni, 02.04.2012, 00:00Vrei sa ai un corp de invidiat, insa ti se pare ca ai mai avea de dat jos cateva kilograme? Nu te ingrijora, poti crea chiar si asa iluzia unei siluete perfecte. Victoria Beckham iti dezvaluie mai jos cateva dintre secretele ei.
Luni, 02.04.2012, 00:00Primavara a sosit si vei incepe sa porti furste si pantaloni scurti care iti vor expune picioarele. De aceea, aspectul acestora este extrem de important, daca doresti sa atragi toate privirile. Iata cateva exercitii pentru picioare ferme si frumoase!
Luni, 02.04.2012, 00:00La prima vedere ar putea sa para un lucru imposibil. De obicei, ti se cere sa mergi la sala in fiecare zi, iar exercitiile fizice pot dura si ore intregi. Specialistii spun ca 4 minute de efort zilnic te pot ajuta sa ai un abdomen plat in doar cateva saptamani.
Luni, 26.03.2012, 00:00Susan Sarandon a dezvaluit ca la inceputul carierei i s-a spus sa nu aiba copii pentru ca ar deveni mai putin placuta.
Joi, 22.03.2012, 00:00In urma cu cateva luni, Miley Cyrus nu se putea lauda cu silueta ei. Dar dupa eforturi sustinute la sala de forta, actrita isi poate etala din nou formele.
Joi, 22.03.2012, 00:00Pilates este o forma de exercitii fizice care lucreaza toate grupele de muschi, asigurandu-va un corp perfect.
Miercuri, 21.03.2012, 00:00Nascuta in 1945, Bette Midler a facut senzatie in America atat ca artista, dar si la Hollywood. Afisand o silueta de senzatie, vedeta a demonstrat ca are gene bune, starnind invidia multor colege mai tinere.
Marti, 20.03.2012, 00:00Giulia Anghelescu a trecut printr-o perioada cand s-a infometat pentru a slabi. Iar vedeta regreta aceasta decizie din cauza efectelor negative ale unei astfel de diete.
Marti, 20.03.2012, 00:00Adele este hotarata sa slabeasca foarte mult, drept urmare artista si-a propus sa poarte haine mult mai mici in urmatoarele luni.
Luni, 19.03.2012, 00:00Primavara a sosit si iti doresti sa ai un corp pregatit pentru tricouri si fustite scurte. Acum este timpul sa incepi un program de exercitii fizice care sa te faca sa arati bine in cel mai scurt timp.
Luni, 19.03.2012, 00:00Madonna apare pe coperta noului sau album doar in lenjerie intima. Dar oare chiar acela sa fie artistei de 53 de ani?
Vineri, 16.03.2012, 00:00Jennifer Lopez este una dintre cele mai sexy femei din lume, dar varsta ei incepe sa se vada din ce in ce mai mult. Astfel incat vedeta are nevoie de editarea fotografiilor ei cand apare intr-o revista de fashion.
Vineri, 16.03.2012, 00:00Chiar daca ai o silueta mai voluptoasa, nu trebuie sa te ascunzi in spatele hainelor largi si sobre. Rochitele scurte si colorate pot fi purtate de oricine!
Joi, 15.03.2012, 00:00Daca exercitiile de fitness de la sala te plictisesc, poti gasi o modalitate mult mai placuta de a face miscare si de a slabi. Dansul poate avea aceleasi efecte asupra corpului tau.
Miercuri, 14.03.2012, 00:00Desi A-Class a fost considerat un model de clasa compacta inca de la prima generatie, Mercedes nu a avut in gama un hatchback in adevaratul sens al cuvantului. De fapt, primele doua generatii au pastrat aceeasi silueta de MPV citadin cu accente premium, evoluția designului fiind destul de subtila in cei 15 ani de la debutul acestei game.
Luni, 12.03.2012, 00:00Andreea Antonescu a trecut peste greutatile din viata ei si a iesit din nou in lume. Cu o silueta de invidiat, cantareata se lauda ca are o fata model, dar si proiecte cu duiumul.
Joi, 08.03.2012, 17:04Andreea Antonescu a trecut peste greutatile din viata ei si a iesit din nou in lume. Cu o silueta de invidiat, cantareata se lauda ca are o fata model, dar si proiecte cu duiumul.
Joi, 08.03.2012, 00:00Oricat de mult ai tine la iubita sau sotia ta, exista momente in care trebuie sa iti domolesti gesturile prin care ii demonstrezi afectiunea.
Miercuri, 07.03.2012, 00:00Exercitiile pilates sunt extrem de indicate pentru tonifierea muschilior si pentru sculptarea siluetei.
Miercuri, 07.03.2012, 00:00Anda Adam a iesit in oras pentru o sesiune de shopping, iar tinuta artistei a aratat cat de slaba este aceasta.
Duminica, 04.03.2012, 00:00Chiar daca Stelian Ogica a spus ca se va casatori cu Vanessa, acesta o va insela daca nu blonda nu va indeplini o conditie.
Duminica, 04.03.2012, 00:00Elena Gheorghe se pregateste sa imbrace rochia de mireasa, dar pana atunci va avea loc un alt mare eveniment: botezul copilului. Iar artista a avut mare noroc cu silueta ei, reusind sa ajunga iar la formele pe care le avea inainte sa ramana insarcinata.
Vineri, 02.03.2012, 00:00Nu toate femeile se pot trezi dimineata foarte devreme pentru a ajunge la sala de sport, asa ca prefera sa faca miscare seara.
Vineri, 02.03.2012, 00:00Anorexia a mai facut o victima. Ksenia Bubeko este o tanara de 20 de ani care a tinut o perioada indelungata de timp cure de slabire, pentru a ajunge la o silueta ideala. Insa rezultatul este departe de asteptari.
Vineri, 02.03.2012, 00:00Tot mai multi specialisti in obezitate au ajuns sa creada ca problemele cu kilogramele in plus nu sunt cauzat de ce si cat mancam sau de timpul pe care il petrecem facand sport, ci de felul in care gandim.
Joi, 01.03.2012, 00:00Dupa ce a fost insarcinata cu gemeni, nimeni nu mai credea sa o revada vreodata pe Jennifer Lopez revenind la silueta pentru care a fost indelung invidiata. Insa socoteala de acasa nu se potriveste cu cea din targ, iar asta deoarece cantareata le-a aratat tuturor cat de mult te ajuta o vointa de fier, ambitie si un bun medic nutritionist.
Luni, 27.02.2012, 00:00Putini sunt aceia care nu devin gelosi cand alti barbati dau tarcoale sotiei lor. Printre ei se pare ca se numara chiar Orlando Bloom.
Vineri, 17.02.2012, 00:00Kim Kardashian o sa renunte la silueta care a facut-o celebra si o sa aiba un copil. Afla cand va deveni vedeta mamica!
Joi, 16.02.2012, 00:00A nascut, iar in cateva saptamani a pasit din nou pe catwalk! Secretul din spatele Mirandei Kerr este unul simplu, din popor: munca.
Luni, 13.02.2012, 00:00Lady Gaga a recunoscut intr-un interviu recent ca fost bulimica in adolescenta pentru ca isi dorea sa aiba corpul unei balerine.
Vineri, 10.02.2012, 00:00La numai o luna de la nasterea micutei Blue Ivy Carter, Beyonce face furori cu o silueta plina de rotunjimi. Starul si-a facut prima aparitie publica seara trecuta alaturi de sotul ei Jay-Z, la Carnegie Hall.
Marti, 07.02.2012, 00:00Adele nu scapa de criticile legate de greutatea ei. Creatorul de moda Karl Lagerfeld crede ca artista este cam grasa.
Marti, 07.02.2012, 00:00Andreea Raducan este o personalitate aparte, o sportiva model si o femeie de succes. Tanara a fost invitata la Gabi Firea Show, unde a vorbit despre cariera sa, dar si despre dieta care o ajuta sa isi pastreze silueta.
Duminica, 05.02.2012, 00:00Invitata la Gabi Firea Show, Andra a recunoscut ca nu va mai face copii dupa ce implineste 30 de ani.
Duminica, 05.02.2012, 00:00Are patru copii si a nascut ultima oara in urma cu 7 luni. Dar Victoria Beckham a scapat rapid de kilogramele in plus si a slabit enorm.
Sambata, 04.02.2012, 00:00Antonia si-a revenit remarcabil dupa nasterea fetitei Maya.
Joi, 02.02.2012, 00:00Privita de la distanta, sculptura realizata de Gabor Fulop pare o silueta feminina obisnuita.
Marti, 31.01.2012, 00:00Zaharul este cel mai mare inamic al organismului si, mai ales, al siluetei. A scapa de pofta de dulciuri este un lucru extrem de dificil. De aceea, de cele mai multe ori, dietele esueaza si ajungi sa iei in greutate si mai mult.
Luni, 30.01.2012, 00:00S-a infometat si a baut doar apa saptamani in sir, iar la finalul cruntului regim, Adelina Pestritu a afisat o silueta filiforma. Reactiile nu au fost toate pozitive insa. Nutritionistii au desfiintat-o rapid pe fosta sotie a craiului Liviu Varciu si...
Miercuri, 25.01.2012, 17:09Cu toate ca ciocolata neagra este mult mai sanatoasa decat laptele si ciocolata alba, aceasta este, in acelasi timp, foarte bogata in calorii si grasimi saturate. Iar o cantitate prea mare dintr-un asemenea desert poate afecta atat silueta, cat si colesterolul unei persoane.
Miercuri, 25.01.2012, 00:00Adelina Pestritu vrea sa fie intr-o conditie fizica perfecta, iar pentru asta ar face orice. Inclusiv sa faca abdomene pana i se face rau.
Marti, 24.01.2012, 00:00Daca iti doresti foarte tare sa scapi de burtica, e momentul sa incerci varza acra. De ce acest aliment? Pentru ca este foarte eficient impotriva grasimii.
Luni, 23.01.2012, 00:00Andreea Banica are o silueta de invidiat, dar acest lucru este posibil sa se schimbe in curand.
Luni, 23.01.2012, 00:00