Antena Căutare

Articole despre dieta

Dieta reginei. Ce mănâncă Elisabeta a II-a pentru a se menține în cea mai bună formă

Dieta reginei. Ce mănâncă Elisabeta a II-a pentru a se menține în cea mai bună formă

Regina Elisabeta a împlinit anul acesta frumoasa vârstă de 93 de ani. Mereu zâmbitoare și plină de viață, Regina are mare grijă la alimentație pentru a se menține într-o formă cât mai bună. Iată ce dietă ține Regina Elisabeta a-II-a.

Marti, 29.10.2019, 16:32
Star Matinal. Ioana Ginghină, dezvăluiri despre viața de după divorț: Am trecut ușor peste probleme pentru că m-au ajutat părinții

Star Matinal. Ioana Ginghină, dezvăluiri despre viața de după divorț: Am trecut ușor peste probleme pentru că m-au ajutat părinții

E o luptătoare şi a demonstrat asta. Ioana Ginghină arată mai bine ca niciodată. Cum arată noua ei viaţă şi ce schimbări mai vrea să facă.

Vineri, 25.10.2019, 11:49
Xtra Night Show. Slăbești și câștigi 4000 de euro cu "terorista" kilogramelor! Carmen Brumă lansează concursul "Mirese vs. kilograme"

Xtra Night Show. Slăbești și câștigi 4000 de euro cu "terorista" kilogramelor! Carmen Brumă lansează concursul "Mirese vs. kilograme"

Invitată la "Xtra Night Show", Carmen Brumă a lansează concursul "Mirese vs. kilograme"

Joi, 24.10.2019, 00:54
Star Matinal. Amalia Năstase, viața după ce a slăbit 32 de kilograme: Am încercat foarte multe diete

Star Matinal. Amalia Năstase, viața după ce a slăbit 32 de kilograme: Am încercat foarte multe diete

Şi-a pus ambiţia şi a reuşit. Acum a ajuns la forme de model. Dieta care a ajutat-o pe Amalia Năstase să slăbească zeci de kilograme o aflaţi pas cu pas.

Luni, 21.10.2019, 13:01
Obezitatea infantilă, fenomen devastator în lume

Obezitatea infantilă, fenomen devastator în lume

Datele OMS arată că o combinație dintre o dietă nesănătoasă și un stil de viață sedentar a dus la creșterea ratei de obezitate, nu numai în țările dezvoltate, ci și în țările cu venituri mici, unde foametea și obezitatea adesea...

Duminica, 20.10.2019, 10:26
Star Matinal. Nico, cură de îngrășare înainte de Asia Express. Cum se pregătește artista de marea aventură

Star Matinal. Nico, cură de îngrășare înainte de Asia Express. Cum se pregătește artista de marea aventură

Adio dietă, adio siluetă! Conştientă de faptul că nu va avea parte de o viaţă uşoară în „Asia Express", o vedetă de la noi a luat deja măsuri.

Sambata, 19.10.2019, 10:40
Star Matinal. Ce dietă, ce siluetă! Nico, cură de îngrășare înainte de Asia Express

Star Matinal. Ce dietă, ce siluetă! Nico, cură de îngrășare înainte de Asia Express

Adio dietă, adio siluetă! Conştientă de faptul că nu va avea parte de o viaţă uşoară în „Asia Express", o vedetă de la noi a luat deja măsuri.

Sambata, 19.10.2019, 09:46
A fost un cârciumar supraponderal, dar s-a transformat într-un maratonist extraordinar! Cum a reușit să își schimbe viața radical! „Aveam 106 kilograme și simțeam că nu mai pot”

A fost un cârciumar supraponderal, dar s-a transformat într-un maratonist extraordinar! Cum a reușit să își schimbe viața radical! „Aveam 106 kilograme și simțeam că nu mai pot”

Petre Andrei Dumitru a fost cândva un cârciumar supraponderal, dar, înarmat cu o motivație puternică – sănătatea lui, a reușit să topească 38 de kilograme și să devină un maratonist de succes.

Joi, 17.10.2019, 09:27
Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani! Exerciții cu mingea medicinală care te vor ajută să slăbești

Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani! Exerciții cu mingea medicinală care te vor ajută să slăbești

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, a prezentat un antrenament cu mingea medicinală care te vor ajută să slăbești.

Joi, 17.10.2019, 08:34
Emilia Iucinu s-a pregătit pentru iarnă! Cămara este plină de tot felul de bunătăţi

Emilia Iucinu s-a pregătit pentru iarnă! Cămara este plină de tot felul de bunătăţi

Cămara este plină de tot felul de bunătăţi, în curte face modificări continuu, le-a făcut o surpriză şi nepoţilor şi încă nu e gata. Cum arată grădina mamei lui Andrei Tinu şi ce îşi mai doreşte să facă.

Marti, 15.10.2019, 15:03
Ozana Barabancea a slăbit spectaculos, dar nu se opreşte aici!  A apelat şi la ajutorul unui instructor de fitness

Ozana Barabancea a slăbit spectaculos, dar nu se opreşte aici! A apelat şi la ajutorul unui instructor de fitness

Ozana Barabancea a slăbit spectaculos, dar nu se opreşte aici! Pe lângă un regim alimentar şi o dietă echilibrată, Ozana a apelat şi la ajutorul unui instructor de fitness. Astfel că la cei 50 de ani împliniţi, Ozana merge zilnic în sala de...

Marti, 15.10.2019, 14:59
Neatza cu Răzvan și Dani. Chef Munti a slăbit 52 de kilograme

Neatza cu Răzvan și Dani. Chef Munti a slăbit 52 de kilograme

Invitat la "Neatza cu Răzvan și Dani", Mihai Munteanu, alias Munti, câștigătorul Chefi la Cuțite, a dezvăluit, în direct, cum a reușit să slăbească 52 de kilograme în șase luni.

Marti, 15.10.2019, 12:39
Star Matinal. La ce trebuie să fii atent când comanzi mâncare de la fast food

Star Matinal. La ce trebuie să fii atent când comanzi mâncare de la fast food

Invitat la "Star Matinal", Paul Anghel, director general ANPC, a explicat, în direct, care sunt cele mai dese probleme întâlnite la magazinele de tip fast food.

Miercuri, 09.10.2019, 13:33
Neatza cu Răzvan și Dani. Kickboxing pe tocuri, provocarea de la sală

Neatza cu Răzvan și Dani. Kickboxing pe tocuri, provocarea de la sală

Floriana Iacob, reporter al emisiunii "Neatza cu Răzvan și Dani", în direct, din București, alături de antrenorul de arte marțiale Ana Dulu, ne explică de ce tot mai multe femeile se apucă de kickbox.

Miercuri, 09.10.2019, 10:05
Joker - Dieta lui Joaquin Phoenix: mai slab cu 23 KG pentru rolul din ”Joker”

Joker - Dieta lui Joaquin Phoenix: mai slab cu 23 KG pentru rolul din ”Joker”

Joker - Dieta lui Joaquin Phoenix: a mâncat doar un măr pe zi pentru a fi mai slab cu 23 KG? Ce spune actorul 

Luni, 07.10.2019, 09:39
Dieta de slăbit a Angelinei Jolie. Dai jos trei kilograme în trei zile

Dieta de slăbit a Angelinei Jolie. Dai jos trei kilograme în trei zile

Kilogramele în plus reprezintă o problemă pentru tine? Iată cum poți să slăbești repede și ușor cu ajutorul dietei Angelina Jolie. Spată de trei kilograme în trei zile.

Joi, 03.10.2019, 14:13
Dieta de toamnă: ce să mănânci pentru a te feri de gripă și răceală

Dieta de toamnă: ce să mănânci pentru a te feri de gripă și răceală

Dieta de toamnă. Toamna și iarna este o perioadă complicată pentru sănătate, mai ales din cauza schimbărilor de temperatură, care au un efect nefast asupra organismului. Bacteriile și virusurile care dau răceală și gripă se întâlnesc cu un sistem imunitar slăbit, scenariul ideal pentru a ne trezi cu o gripă de toată frumusețea. Iată ce să mănânci pentru a te feri de gripă și răceală.

Miercuri, 02.10.2019, 14:15
Sfaturi pentru un organism sănătos

Sfaturi pentru un organism sănătos

Alimentația de zi cu zi este principalul factor care influențează starea de sănătate a fiecăruia. O dieta necorespunzătoare are efecte pe termen lung și îi afectează mai ales pe cei mici, dacă nu primesc o educație alimentară corectă. Citește mai departe pentru a afla cum să te bucuri de o viață echilibrată.

Marti, 01.10.2019, 20:39
Star News. Dieta secretă a Ioanei Ginghină. Așa a ajuns la silueta dorită

Star News. Dieta secretă a Ioanei Ginghină. Așa a ajuns la silueta dorită

A trecut printr-un divorţ, dar s-a reinventat şi arată mai bine ca niciodată! Ioana Ginghină a dezvăluit care este dieta ei de toamnă! Iar paşii sunt uşor de urmat! Aşa că.scoateţi pixurile şi luaţi notiţe! Iată ce mănâncă vedeta, ca...

Marti, 01.10.2019, 18:48
Este bine sau nu să renunțăm la carne? Medicul nutriționist Ruxandra Pleșea, la Neatza cu Răzvan și Dani: Este bine să fii vegan din când în când

Este bine sau nu să renunțăm la carne? Medicul nutriționist Ruxandra Pleșea, la Neatza cu Răzvan și Dani: Este bine să fii vegan din când în când

Aura Dajbog, reporter al emisiunii "Neatza cu Răzvan și Dani" , în direct, dintr-o clinică din București, a aflat de la medicul nutriționist Ruxandra Pleșea, dacă este bine sau nu să renunțăm la carne.

Marti, 01.10.2019, 10:26
Este bine sau nu să renunțăm la carne? Medicul nutriționist Ruxandra Pleșea, la Neatza cu Răzvan și Dani: Este bine să fii vegan din când în când

Este bine sau nu să renunțăm la carne? Medicul nutriționist Ruxandra Pleșea, la Neatza cu Răzvan și Dani: Este bine să fii vegan din când în când

Aura Dajbog, reporter al emisiunii "Neatza cu Răzvan și Dani" , în direct, dintr-o clinică din București, a aflat de la medicul nutriționist Ruxandra Pleșea, dacă este bine sau nu să renunțăm la carne.

Marti, 01.10.2019, 09:49
De ce nu au efect dietele de slăbit! Greșeala pe care nimeni n-a văzut-o până acum

De ce nu au efect dietele de slăbit! Greșeala pe care nimeni n-a văzut-o până acum

Oamenii de știință au descoperit de ce numeroase diete nu au efect, deși în teorie promit rezultate spectaculoase într-o durată scurtă de timp. Se pare că totul are legătură cu greșeala pe care o facem cu toții atunci când alegem să ținem un regim de slăbit.

Luni, 30.09.2019, 15:34
Amalia Năstase a bifat o transformare radicală! A topit zeci de kilograme și arată senzațional

Amalia Năstase a bifat o transformare radicală! A topit zeci de kilograme și arată senzațional

Haideți să vedem care este secretul siluetei sale, dar și cum a ajuns să slăbească într-un timp record!

Duminica, 29.09.2019, 11:15
Star Matinal. Transformarea Amaliei Năstase în ultimii ani: Am slăbit 31 de kilograme, am ținut dieta cu un medic

Star Matinal. Transformarea Amaliei Năstase în ultimii ani: Am slăbit 31 de kilograme, am ținut dieta cu un medic

Transformarea Amaliei Năstase în ultimii ani. ”Am slăbit 31 de kilograme, am ținut dieta cu un medic”, a declarat aceasta la Star Matinal.

Vineri, 27.09.2019, 11:40
Dieta de slăbit. Dieta de toamnă 2019 pentru 30 de zile

Dieta de slăbit. Dieta de toamnă 2019 pentru 30 de zile

Toamna este anotimpul schimbărilor. În sezonul de toamnă se demarează noi proiecte, au loc noi începuturi și de ce nu, au loc noi schimbări în ce privește fizicul nostru. De aceea, dieta pentru toamnă este una care poate ajuta în acest proces al transformărilor.

Joi, 26.09.2019, 15:14
Dieta în funcție de grupa de sânge. Ce alimente nu ar trebui să ne lipsească din farfurie

Dieta în funcție de grupa de sânge. Ce alimente nu ar trebui să ne lipsească din farfurie

Apreciată de unii şi contestată de alţii. Aşa putem descrie faimoasa dietă bazată pe grupe sanguine. Au trecut ani buni de la apariţia ipotezei conform căreia dacă mâncăm în funcţie de grupa de sânge putem pierde kilogramele în plus şi ne putem îmbunătăţi starea de sănătate.

Miercuri, 25.09.2019, 13:45
Dieta în funcție de grupa de sânge. Ce alimente nu ar trebui să ne lipsească din farfurie

Dieta în funcție de grupa de sânge. Ce alimente nu ar trebui să ne lipsească din farfurie

Apreciată de unii şi contesată de alţii. Aşa putem descrie faimoasa dietă bazată pe grupe sanguine. Au trecut ani buni de la apariţia ipotezei conform căreia dacă mâncăm în funcţie de grupa de sânge putem pierde kilogramele în plus şi...

Miercuri, 25.09.2019, 12:17
Dieta care vindecă insomnia. Ce alimente trebuie să consumăm pentru un somn liniştit

Dieta care vindecă insomnia. Ce alimente trebuie să consumăm pentru un somn liniştit

Ai probelme cu somnul? Află că poți scăpa de insomnii cu o dietă adecvată și câteva trucuri simple.

Miercuri, 25.09.2019, 11:05
Gazda Perfectă. Degustarea preparatelor pregătite de Aurel Alexandrescu: Salata de boeuf cade greu, nu e de dietă

Gazda Perfectă. Degustarea preparatelor pregătite de Aurel Alexandrescu: Salata de boeuf cade greu, nu e de dietă

A început etapa degustări preparatelor pregătite de Aurel Alexandrescu. Mihaela Iordache refuză să mănânce salată de boeuf pentru că nu vrea să se îngrașe.

Marti, 24.09.2019, 15:13
Jennifer Aniston, la dietă înainte de serialul Friends

Jennifer Aniston, la dietă înainte de serialul Friends

Jennifer Aniston a slăbit 13 de kilograme pentru rolul din serialul "Prietenii tăi". Într-o carte scrisă de Saul Austerlitz pentru a celebra 25 de ani de la primul episod al serialului, se povesteşte cum actriţei i s-a spus clar si răspicat că...

Sambata, 21.09.2019, 09:12
Dietă: ce cantitate de fibre să consumi pentru a preveni cancerul de colon

Dietă: ce cantitate de fibre să consumi pentru a preveni cancerul de colon

O dietă bogată în fibre este foarte importantă pentru a preveni riscul de cancer de colon. Există însă diferite tipuri de fibre, dar în general, fibrele care provin din cereale și cerealele integrale sunt o metodă ideală de a-ți menține sănătatea organismului. Trebuie să știți că tărâța de grâu este una dintre cele mai bogate surse de fibre. 

Vineri, 20.09.2019, 15:12
Face bani din orice postează pe internet! Pamela Reif, un fenomen în online

Face bani din orice postează pe internet! Pamela Reif, un fenomen în online

La doar 23 de ani, cei patru milioane de urmăritori au făcut-o pe Pamela Reif să devină unul dintre cei mai cunoscuţi influenceri din lume. Şi aşa cum era de aşteptat, activitatea din online i-a umplut conturile cu multe zerouri, tinerei...

Vineri, 20.09.2019, 14:41
Dietele miraculose nu vor mai intoxica Facebook sau Instagram. Cele două reţele vor să-şi protejeze utilizatorii de reclamele mincinoase

Dietele miraculose nu vor mai intoxica Facebook sau Instagram. Cele două reţele vor să-şi protejeze utilizatorii de reclamele mincinoase

Instagram declară război dietelor şi tratamentelor miraculoase care promit rezultate imposibile. După ce a interzis imaginile violente, reţeaua de socializare a anunţat măsuri severe împotriva produselor şi reţetelor de scădere în greutate,...

Joi, 19.09.2019, 19:39
Star Matinal. Dianesa Preda, cea mai sexy antrenoare de fitness! Era pufoasă, dar şi-a pus ambiţia şi a slăbit

Star Matinal. Dianesa Preda, cea mai sexy antrenoare de fitness! Era pufoasă, dar şi-a pus ambiţia şi a slăbit

Dianesa Preda este cea mai sexy antrenoare de fitness! Era pufoasă, dar şi-a pus ambiţia şi a slăbit, şi nu doar că a slăbit acum e plină de pătrăţele şi dă sfaturi tuturor!

Miercuri, 18.09.2019, 08:51
Munti, câștigătorul Chefi la cuțite, a ajuns o umbră! A slăbit 50 de kilograme și nu se oprește!

Munti, câștigătorul Chefi la cuțite, a ajuns o umbră! A slăbit 50 de kilograme și nu se oprește!

Imagine ireală cu celebrul Munti, omul care a câștigat Chefi la Cuțite! Durduliul învingător al show-ului difuzat de Antena 1 a slăbit drastic. După ce în urmă cu câteva luni se lăuda cu 25 de kilograme în minus, azi are 50 de kilograme mai puțin.

Marti, 17.09.2019, 11:21
Agenția VIP. Câştigătorul Chefi la cuţite, de nerecunoscut. Munti a slăbit 50 de kilograme într-un timp record

Agenția VIP. Câştigătorul Chefi la cuţite, de nerecunoscut. Munti a slăbit 50 de kilograme într-un timp record

Câştigătorul "Chefi la cuţite", transformare şocantă. A topit 50 de kilograme într-un timp record şi a ajuns de nerecunoscut. Cum arată acum o zi din viaţa lui chef Munti, fără kilogramele în plus şi cât vrea să mai slăbească.

Marti, 17.09.2019, 00:02
Star Matinal. Cum a reușit Adina Buzatu să scape de kilogramele în plus

Star Matinal. Cum a reușit Adina Buzatu să scape de kilogramele în plus

Trucuri şi sfaturi de nutriție de la Adina Buzatu. Vedeta a slăbit rapid, dar să nu îţi imaginezi că face foamea. Are ea un alt secret cu care topeşte toate kilogramele.

Vineri, 13.09.2019, 09:33
Star Matinal. Anca Bucur, câștigătoarea a șase titluri de Miss Fitness Universe: Nu am ținut niciodată diete

Star Matinal. Anca Bucur, câștigătoarea a șase titluri de Miss Fitness Universe: Nu am ținut niciodată diete

A câștigat titlul de Miss Fitness Universe pentru a șasea oară. Concursul s-a desfășurat în Miami, iar asta la doar câteva luni după ce a născut. Povestea de viaţă a Ancăi Bucur, o româncă ambiţioasă care a reuşit să devină...

Marti, 10.09.2019, 11:10
Dietă: De ce e bine să fierbi bananele și să bei sucul înainte de culcare

Dietă: De ce e bine să fierbi bananele și să bei sucul înainte de culcare

De ce este bine să fierbi banane și să consumi acest lichi înainte de culcare. Bananele sunt fructe tropicale cu efecte binefăcătoare incontestabile, bogat în nutrienţi care pot fi de ajutor în cazul multor afecţiuni. Iată de ce trebuie să bei suc de banane coapte și ce beneficii îți aduce organimsului în perioada de toamnă

Luni, 09.09.2019, 11:22
Ce se întâmplă în corpul tău, la câteva secunde după ce mănânci pufuleți! Sigur n-ai observat efectul

Ce se întâmplă în corpul tău, la câteva secunde după ce mănânci pufuleți! Sigur n-ai observat efectul

Pufuleții sunt gustarea preferată a românilor, indiferent de vârstă. Fiindcă nu conțin coloranți, aceștia sunt considerați mult mai sănătoși. Sunt preferați și fiindcă sunt sățioși, motiv pentru care a apărut inclusiv dieta cu pufuleți! Totuși, ce se întâmplă în corpul tău, la scurt timp după ce ai consumat pufuleți?

Joi, 05.09.2019, 20:22
Star Matinal. Bianca Rus, în costum de baie după ce a slăbit peste 50 de kilograme

Star Matinal. Bianca Rus, în costum de baie după ce a slăbit peste 50 de kilograme

Bianca Rus, invitată la "Star Matinal", a apărut în costum de baie, în direct. Artista a dezvăluit cum a reușit să slăbească 50 de kilograme.

Miercuri, 04.09.2019, 12:36
Un băiat a orbit de la cartofii prăjiți! Ce cantitate a cauzat nenorocirea

Un băiat a orbit de la cartofii prăjiți! Ce cantitate a cauzat nenorocirea

Un tânăr de 17 ani a reușit să șocheze întreaga lume medicală după ce a ajuns de urgență la spital, acuzând probleme de vedere. După un control amănunțit, doctorii l-au anunțat că riscă să orbească din cauză că a mâncat prea mulți cartofi prăjiți!

Marti, 03.09.2019, 19:28
Lavinia Pârva, apariție de senzație după naștere

Lavinia Pârva, apariție de senzație după naștere

Arată bine de tot! Lavinia Pârva şi-a revenit rapid după sarcină şi le-a dat peste nas răutăcioşilor cu ultimele sale apariții! Pentru că atunci când a fost însărcinată a luat câteva kilograme în plus, cântăreața a luat imediat...

Duminica, 01.09.2019, 18:33
Metodă inedită prin care Xonia își menține silueta

Metodă inedită prin care Xonia își menține silueta

Se spune că de cele mai multe ori câinele este cel mai bun prieten al omului, dar în cazului Xoniei este mai mult de atât.

Duminica, 01.09.2019, 12:06
Fiica Amaliei Năstase, petrecere cu fast, ca-n povești!

Fiica Amaliei Năstase, petrecere cu fast, ca-n povești!

Amalia Năstase se pricepe la cadouri, dar şi la surprize, din câte aţi văzut. Recent, fiica ei, Emma, a împlinit vârsta de 13 ani şi a primit un cadou inedit. Este vorba despre o petrecere surpriză organizată chiar la ei în curte, la care a...

Duminica, 01.09.2019, 11:59
Nu vrei să-ţi mai iei ochii de la ea! Monica Orlanda, mămica sexy şi tonifiată îşi spune secretul trupului perfect!

Nu vrei să-ţi mai iei ochii de la ea! Monica Orlanda, mămica sexy şi tonifiată îşi spune secretul trupului perfect!

Blondă cu un păr luuung, forme bine tonifiate, trăsături de Barbie si ambiţie de fier. Cine să fie oare? Da, v-aţi gândit bine! Este Monica Orlanda! Regină a Instagramului, dar şi fată de casă face furori oriunde îşi face apariţia şi,...

Duminica, 01.09.2019, 09:59
Cum se antrenează Anamaria Prodan, pentru a avea un corp perfect!

Cum se antrenează Anamaria Prodan, pentru a avea un corp perfect!

Sexy, încrezătoare, puternică şi cu un trup perfect, Anamaria Prodan ne-a arătat ce face zilnic pentru a arăta bombă. Orice doamnă şi domnişoară care se respectă ar trebui să-i urmeze exemplul și, dacă vreți să aveți un corp de zeiță, sportul trebuie să fie considerat cel mai bun prieten!

Sambata, 31.08.2019, 11:33
Cum se antrenează Anamaria Prodan, pentru a avea un corp perfect!

Cum se antrenează Anamaria Prodan, pentru a avea un corp perfect!

Sexy, încrezătoare, puternică şi.cu un trup perfect, Anamaria Prodan ne-a arătat ce face zilnic pentru a arăta bombă. Orice doamnă şi domnişoară care se respectă ar trebui să-i urmeze exemplul și, dacă vreți să aveți un corp de...

Sambata, 31.08.2019, 10:03
Părinţi îşi trimit copiii în tabere pentru slăbit

Părinţi îşi trimit copiii în tabere pentru slăbit

Cu tentaţii culinare nesănătoase la tot pasul, din ce în ce mai mulţi părinţi îşi trimit copiii în tabere pentru slăbit. Adolescenţii învaţă cum să mănânce sănătos, dar şi cum să treacă peste răutăţile celor din jur....

Sambata, 31.08.2019, 09:27
Ozana Barabancea, în costum de baie! A slăbit 60 kg: “Acum sunt o finuţă de femeie”

Ozana Barabancea, în costum de baie! A slăbit 60 kg: “Acum sunt o finuţă de femeie”

O zana Barabancea (50 de ani), a trecut printr-o schimbare miraculoasă! A reușit să slăbească 60 de kg și să arate extraordinar de bine! Jurata concursului ”Te cunosc de undeva” (Antena 1) a ţinut numeroase diete, de-a lungul timpului, fără să înregistreze însă rezultate spectaculoase.

Vineri, 30.08.2019, 13:47
x