Articole despre alimentatie

Minus 7 kg cu DIETA japoneză. Adio grăsime! Slăbești rapid și fără efort

Nu este de mirare că japonezii se află printre cei mai longevivi pământeni, dacă e să urmărim stilul lor de viaţă şi, mai ales cel, pe cel alimentar, care este unul foarte sănătos.

Îți FOTOGRAFIEZI mereu mâncarea?Uite cum îți AFECTEAZĂ acest obicei SILUETA

Într-o lume în care tot mai multe persoane sunt preocupate de modul în care arată și își doresc o siluetă perfectă, eliminând anumite produse din alimentație și făcând sport în exces, mulți uită că există o serie de obiceiuri care pot duce la acumularea kilogramelor în plus. Ce se întâmplă atunci când fotografiezi mâncarea și postezi pozele pe rețelele de socializare?

Vegan cu acordul medicului

Considerată extremă în trecut, alimentaţia vegană a început să fie tot mai populară. Fie că o alegem pentru o viaţă sănătoasă, fie pentru a slăbi, e bine să consultăm medicul nutriţionist înainte de a renunţa la toate produsele de...

Scapă de constipație prin alimentație. Nu vei mai avea niciodată probleme cu digestia

Constipația apare atunci când nu sunt suficiente fibre în organism. Prin urmare, poți scăpa de acest disconfort în mod natural, prin alimentație. Nu vei mai avea niciodată probleme cu digestia dacă ții cont de anumite reguli.

Ce să mănânci ca să rămâi gravidă. Cheia este în alimentație

Infertilitatea este o problemă din ce în ce mai răspândită. Nu este nimic mai dureros pentru o femeie care își dorește un copil să nu poată rămâne însărcinată. Această problemă poate fi rezolvată prin alimentație.

Acestea sunt alimentele care ne scapă de oboseală

Cele mai bune alimente care te ajută să scapi de oboseală sunt: legume și fructe, pește sălbatic, carne slabă, nuci și semințe, cereale integrale (orez, ovăz, quinoa), îndulcitori precum stevia, popcorn natural, supe.

Despre alimentaţia nutritivă cu descărcare lentă

Gabriel Andronache este actor, dietolog şi expert în arte marţiale! Acesta a venit la Prietenii de la 11 pentru a prezenta cel mai nou concept al său în alimentaţie

S-a găsit tratamentul anti-metastază! Cum se blocheaza răspândirea cancerului

Salvador Aznar Benitah de la Institutul pentru Cercetari din Barcelona a identificat în premiera o proteina, numita CD36.

Dieta cu brânză! Slăbești rapid dacă faci alegerea corecta: ”În primul rând trebuie să ținem cont de gramaj”

Specialistul în nutriție vorbește depspre brânzeturi și despre cum se pot include acestera în alimentație pentru a ține o dietă sănătoasă

Cum se menține Ramona Gabor. Românca trage din greu la sala de sport

Ramona Gabor duce o viaţă de lux în America. Pentru a arăta impecabil de fiecare dată, Ramona petrece multe ore în sala de sport, dar are și o alimentație sănătoasă.

Mellina: „Am probleme cu tenul”

Mellina întâmpină probleme. Artista are probleme mari cu tenul. Ea crede că de la mâncare i-au apărut acele iritații pe față.

Exercitiile care te ajută să nu mai porti ochelari de vedere: ”Cei care lucrează în fața calculatorului au ochii uscați”

Flavius Turcanu vorbește despre exercițiile care reduc problemele de vedere. Acesta recomandă, pe langă exerciții, și o alimentație corectă.

Ce alimente trebuie să consumați pentru ca să nu mai purtați ochelari de vedere: ”Consumați: ulei de cânepă, nucă și pește”

Flavius Turcanu vorbește despre alimentele ce trebuiesc consumate pentru a elimina problemele cu vederea. Acesta recomandă, pe langă o dietă corectă, și exercitii pentru musculatura oculară.

Importanţa cerealelor integrale în alimentaţie

Reguli de bază înainte de a începe diversificarea alimentaţiei la bebeluşi

Diversificarea alimentației la bebeluși presupune înlocuirea treptată a meselor de lapte cu alimentele solide și semisolide.

Ce mănâncă Dj Wanda pentru a lupta cu boala: ”Mănânc în mare parte orez”

De când e bolnavă, pentru Dj Wanda fiecare zi este o luptă. Şi nu îi este deloc uşor, mai ales că nu poate să mănânce aproape nimic.

Dj Wanda, atentă la alimentație. La ce a renunțat după ce a aflat de ce boală suferă

Dj Wanda a vorbit despre problemele de sănătate pe care le are! Vedeta a arătat ce alimente are voie să consume şi a spus cum se luptă cu alimentaţia!

Despre alimentaţia sănătoasă au învăţat şi peste 30 de copilaşi de grădiniţă care au vizitat platoul Antenei 1

Sunt mici, dar ştiu că fructele şi legumele sunt la baza piramidei alimentare. Chiar dacă, recunosc, că iubesc şi dulciurile sau cartofii prăjiţi, puştii ne-au făcut o promisiune.. Conştientizare şi iniţiativă. Două elemente care...

Atenție, începe sezonul virozelor! Acesta este secretul: Ce să mâncăm ca să răcim mai rar

Ce să mâncăm ca să răcim mai rar sau ca să trecem cu bine de sezonul rece? Dan Ocheșelu, medic nutriționist, a făcut câteva recomandări pentru Ziarul de Vrancea. Sistemul imunitar este o rețea interactivă de organe, celule și proteine care protejează corpul de viruși și bacterii sau orice substanțe străine

Andreea Raicu ne prepară ciuperci umplute cu ricotta şi nuci

După nenumărate exerciţii fizice pe care ni le-a arătat, Andreea Raicu ne sfătuieşte şi în privinţa alimentaţiei. Să o ascultăm!

Poftele secrete ale vedetelor. Alina Eremia:„Astăzi am mâncat fructe și paste integrale”

Vedetele ne-au spus ce mănâncă pentru a arăta mereu impecabil. În pictoriale, pe covorul roşu sau la tv le vedem mereu cu forme perfecte, aşa că am vrut să ştim cât de greu sau uşor e să îţi menţii silueta.

Prânzul s-a transformat pentru mulţi români într-o masă luată pe fugă, la birou, printre multe lucruri de făcut. Un obicei deloc sănătos

Pe grabă sau deasupra tastaturii. Masa de prânz s-a transformat dintr-un obicei sănătos, într-unul haotic. Pentru neglijenţa alimentară plătim, însă, cu sănătatea. Obezitatea şi supraponderalitatea sunt principalele efecte. De Ziua...

Topul celor mai comune combinaţii alimentare pe care ar fi bine să le evităm

Iată un topul al celor mai comune combinaţii alimentare pe care ar fi bine să le evităm!

Cum slăbești patru kilograme într-o săptămână

Daca vei scoate pâinea, sarea și zahărul din alimentația ta de zi cu zi, într-o săptămână putem slăbi până la 2 kilograme.

Sănătos, rapid, fără zahăr! Anca Alungulesei, trainer în alimentație raw-vegană, pregătește "Tort cu fructe de pădure"

Anca Alungulesei, expert în nutriție, îi pregătește lui Florin Ristei un tort cu fructe de pădure, dar și un burger raw vegan.

Anca Alungulesei, trainer în alimentație raw-vegan, pregătește "Tort cu fructe de pădure"

Anca Alungulesei, expert în nutriție, îi pregătește lui Florin Ristei un tort cu fructe de pădure, dar și un burger raw vegan.

Salata de ton. Preparatul perfect pentru vremea de afară

Cum suntem în luna lui cuptor, trebuie sa avem o alimentație mai light și să eliminăm mâncărurile grele din meniu

”Pui trei frunze deasupra, de decor, și e gata de servit mai departe!” Resturi de mâncare oferite clienților în mai multe restaurante și autoserviri de pe litoral

Şapte unităţi de alimentaţie publică de pe litoral, printre care un restaurant şi o braserie, au fost amendate, joi, de către inspectorii sanitar veterinari, echipele de control descoperind mai multe nereguli, printre care comercializarea produselor alimentare în spaţii neaprobate şi manipularea necorespunzătoare a produselor alimentare.

O femeie din Botoşani a avut cea mai dezgustătoare experienţă posibilă!

Vă avertizez că urmează imagini şi informaţii care vă pot afecta emoţional. Femeia a cumpărat nişte cârnaţi dintr-un magazin, numai că - după ce i-a pus în tigaie - a constatat că din respectivele produse au început să iasă viermi....

Masa de Paşte - Cu ce alimente combini ouale pentru a nu îngreuna digestia

După o lună întreagă de post, sau doar o saptamână în cazul celor ce au ținut post doar în Săptămâna Mare urmează mesele copioase de Paște și din perioada adiacentă. Masa de Paște abundă în preparate bazate pe carnea de miel și ouă.

Cum putem să-i convingem pe copii să consume legume! Acestea sunt trucurile care nu dau greș!

Cu toţii ştim cât de important este să consumam legume si fructe zilnic. Dar când trebuie să ne convingem copilul să la mănânce lucrurile nu mai stau atat de simplu. Iată câteva sfaturi pentru a evita "razboaiele" culinare cu cei mici!

Cum putem să-i convingem pe copii să consume legume

Cu toţii ştim cât de important este să consumam legume si fructe zilnic. Dar când trebuie să ne convingem copilul să la mănânce lucrurile nu mai stau atat de simplu. Iată câteva sfaturi pentru a evita "razboaiele" culinare cu cei mici!

Modul de alimentație vegetarian și vegan tot mai căutat în România

Pe lângă cei care țin post religios, în ultimii ani prinde teren și la noi modul de alimentație vegetarian și vegan. Eliminând alimentele de origine animală se reduce aportul de toxine acumulate în lanțul trofic.

Obiceiurile alimentare din SUA şi diferenţele faţă de stilul de consum al românilor

Cristian Mărgărit, consultan în nutriţie şi fitness, a fost invitat la Neatza cu Răzvan şi Dani. Acesta a făcut de curând o vizită în SUA şi face o paralelă între obieciurile alimentare de acolo şi stilul de consum al românilor.

Un videoclip care a ajuns viral, filmat în România. Materialul îndeamnă oamenii la o alimentaţie sănătoasă şi raţională

Dacă nu sunteţi suficient de motivaţi ca să faceţi sport şi să daţi jos kilogramele în plus, cu siguranţă următoarele imagini vă vor convinge. Un tânăr din România a realizat o reclamă, devenită virală în toată lumea, în care...

Alimentația raw vegan este o alternativă pentru cei care vor să țină post

Şi dacă tot a început Postul Paştelui, creştinii care vor să ţină cu stricteţe rânduielile bisericeşti au alternative atunci cînd vine vorba de mâncare. Au la îndemână, mai exact, un nou tip de alimentaţie-raw vegan, care se bazează...

Dăm aceiași bani pentru produse mai proaste

În România avem produse de o calitate slabă, mai slabă decât în restul Europei. Şi ne referim aici nu doar la mâncare ci şi la tot ce cumpărăm. Reprezentanţii Comisiei Europene spun asta. Aflăm astfel că în alte ţări, pentru aceiaşi...

Alimentaţia pe timpul sarcinii, mai importantă decât se crede! Andreea Bănică: "Am evitat alimentele crude şi sushi"

Alimentaţia pe timpul sarcinii este mai importantă decât se crede! Andreea Bănică ne spune ce este bine să mănânce o viitoare mămică!

Alimentaţia pe timpul sarcinii, mai importantă decât se crede! Andreea Bănică: "Am evitat alimentele crude şi sushi"

Alimentaţia pe timpul sarcinii este mai importantă decât se crede! Andreea Bănică ne spune ce este bine să mănânce o viitoare mămică!

Pielea frumoasă se întreține cu o alimentație adecvată

Pentru o piele frumoasă, nu este suficient să mergi doar la salonul de cosmetică şi să foloseşti tot felul de creme. Alimentaţia joacă un rol important pentru menţinerea sănătăţii pielii.

ADN-ul ne spune de la ce alimente ne îngrășăm și la ce boli suntem predispuși

Dacă există un subiect asupra căruia discuţiile nu încetează vreodată, acela este în mod sigur orice ţine de dietă! Pe Internet, e plin de tot felul de cure de slăbire, care promit rezultate garantate. Bineînţeles. dacă ar funcţiona cu...

Invitat surpriză la „Mireasă pentru fiul meu”! Toți din concurs au amuțit când au auzit noile reguli!

Surpriză de zile mari pentru concurenții de la „Mireasă pentru fiul meu”, după ce un invitat neașteptat și-a făcut apariția în emisiune!

Carmen Brumă le dezvăluie concurenților secretele unei alimentații sănătoase

Carmen Brumă a venit la ”Mireasă pentru fiul mue” și le-a1 dezvăluit concurenților secretele unei alimentații sănătoase.

Românii recurg la combinaţii de alimente care le fac rău! Mâncarea sănătoasă, o necunoscută pentru mulți dintre noi

Românii mănâncă haotic şi deseori greşit pentru a avea un stil de viaţă sănătos, nu mai este o noutate pentru nimeni. Cel mai adesea însă oamenii recurg la combinaţii de alimente care le fac rău, din lipsă de timp sau din neştiinţă.

Alimentaţia sănătoasă, o necunoscută

Românii mănâncă haotic şi deseori greşit pentru a avea un stil de viaţă sănătos, nu mai este o noutate pentru nimeni. Cel mai adesea însă oamenii recurg la combinaţii de alimente care le fac rău, din lipsă de timp sau din neştiinţă.

Vedetele încep anul cu diete

De Sărbători, şi vedetele mai exagerează cu mâncarea. Dar, ştiu să intre repede în formă pentru că mai tot anul au grijă să arate bine. E drept, fiecare divă are strategia ei. În vreme ce unele mizează pe mişcare, altele folosesc...

Carnea de vânat, o opţiune mult mai atractivă pentru cei atenţi la alimentaţie şi cu bugetul mai generos

Există Crăciun şi fără pomana porcului sau şorici. Carnea de vânat este o opţiune mult mai atractivă pentru cei atenţi la alimentaţie şi cu bugetul mai generos. Pe site-urile vânătoreşti, carnea de mistreţ este de şapte ori mai scumpă...

Bună dimineaţa, sănătate! Evitaţi excesul alimentar de sărbători

Medicii ne sfătuiesc să evitam supraalimentaţia, de sarbatori. La unele persoane alimentaţia din timpul acestor sărbători vine după săptămâni întregi de post.

Cum poți paraliza din cauza bacteriilor din puiul gătit prea puțin

Puiul gătit prea puțin nu are doar gust și textură ciudate, ci îți poate pune în pericol sănătatea, paralizia fiind una dintre cele mai grave consecințe ale cărnii gătite impropriu

Special! Antrenament cu propria greutate

Corpul uman este o maşinărie perfectă! Iar dacă este întreţinut aşa cum trebuie, va funcţiona optim. Asta înseamnă nu doar alimentaţie sănătoasă, ci şi foarte mult sport. Însă nu cu greutăţi. De acord, un antrenament la sala de...