Articole despre alimentatie
Sase mituri celebre despre alimentatie, demolate
Cand vine vorba despre alimentatie si diete „folclorul” este bogat. Ba ca nu e bine sa mananci ceva, ba ca, dimpotriva, e foarte sanatos. Mituri urbane pe care site-ul Yahoo Shine le-a luat la verificat. Sa le vedem pe cele mai cunoscute!
Duminica, 17.07.2011, 00:00
VIDEO! Cum sa combatem obezitatea la copii
Obezitatea nu mai este de mult o problema a celor mari. De la an la an, tot mai multi copii ajung la medic din cauza problemelor provocate de kilogramele in plus. Studiile arata ca putine cazuri de obezitate infantila sunt provocate de probleme metabolice, endocrine sau genetice. Cei mai multi copii iau in greutate pentru ca-si pierd ziua in fata calculatorului sau pentru ca rontaie chipsuri. Aflati mai jos cum poate fi prevenita obezitatea infantila.
Vineri, 15.07.2011, 00:00
Mesele in familie ii determina pe adolescenti sa manance mai sanatos
Adolescentii care inchid televizorul pentru a lua masa cu familia sunt mult mai sanatosi si mai putin predispusi la tulburari de alimentatie.
Joi, 14.07.2011, 00:00
Bebelusii si trecerea la alimentatia solida: ghid de baza (II)
Diversificarea alimentatiei bebelusului este un pas important, nu doar atat datorita schimbarilor ce au loc in dieta sa, de altfel monotona, ci si prin faptul ca cel mic devine din ce in ce mai independent.
Marti, 12.07.2011, 00:00
Desertul care contine mai putine calorii decat un mar
Poate ca pare o fantezie pentru persoanele care tin diete, insa desertul de la Tesco nu numai ca are continutul caloric mai mic decat al unui mar, ci si ajuta in procesul de slabire.
Vineri, 08.07.2011, 00:00
Doua alimente care combat cancerul: patrunjelul si telina
Toate fructele si legumele sunt incarcate cu ingrediente cu potential de lupta impotriva bolilor, dar unele pot avea superputeri in comparatie cu celelalte, mai ales cand vine vorba despre lupta impotriva celulelor canceroase. Cele mai recente cercetari releva efecte suprinzatoare ale acestor doua alimente: este vorba despre patrunjel si telina. Cat de des le mananci?
Joi, 07.07.2011, 00:00
SUA: A slabit 53 de kilograme si a ajuns Regina Frumusetii
In timp ce toate fetele devenite Miss America au o singura dorinta, pacea mondiala, noua Regina a Frumusetii spera ca mesajul ei va avea putin mai multa “greutate” asupra femeilor.
Miercuri, 06.07.2011, 00:00
Alimentatia copiilor: sare multa, viata scurta
Copiii care mananca cu 50% mai multa sare fata de doza maxima zilnica recomandata in raport cu varsta lor risca sa se aleaga cu mari probleme de sanatate si sa traiasca mai putin.
Luni, 04.07.2011, 00:00
Sase elemente cheie pentru o stare de sanatate buna
Potrivit doctorului David I. Katz, director al Centrului de Cercetare si preventie din Yale, sunt sase factori cheie, pe care ii numeste Super6, care asigura o viata lunga intr-o stare buna de sanatate. Cei Super6 sunt: exercitiile fizice, alimentatia echilibrata, fara tigara, somnul, controlul stresului si viata sentimentala.
Luni, 04.07.2011, 00:00
Afla cum iti poti stimula creierul imediat!
Exista momente in viata cand simti ca pierzi contactul cu realitatea. Creierul nu-ti mai functioneaza la capacitate maxima si te simti pierdut. Exista insa modalitati de a te revigora, de a-ti stimula creierul si de a-l mentine la cote inalte.
Duminica, 03.07.2011, 00:00
Afla care era dieta stramosilor nostri!
Una dintre temele predilecte ale expozitiilor Muzeului Alimentarium din Vevey (Elvetia) o reprezinta cea a dietelor alimentare in diferite epoci istorice ale umanitatii, de la preistorie la epoca moderna.
Duminica, 03.07.2011, 00:00
Obezitatea - o problema din ce in ce mai frecventa in randul romanilor
In Romania, aproximativ 30% din populatie sufera de obezitate, iar 20% este supraponderala. Indiferent de avertizari, restaurantele fast-food si sedentarismul raman in continuare “hobby-uri”
Sambata, 02.07.2011, 00:00
VIDEO! Vara - anotimpul potrivit pentru diete
Nutritionistii spun ca vara este anotimpul cel mai potrivit pentru a da jos cateva kilograme. Fructele si legumele se gasesc din belsug, iar din cauza temperaturilor ridicate suntem nevoiti sa bem mai multe lichide, lucru care ne ajuta sa slabim. In ciuda acestor avantaje, tot trebuie sa facem unele sacrificii pentru a avea o silueta de invidiat atunci cand mergem la plaja.
Luni, 27.06.2011, 00:00
Dietele: prea putine minuni, prea multe idei preconcepute
Un profesor la Medicina le preda studentilor un curs despre nutritie. Primele sale vorbe: „Sunt foarte multe femei care mananca salata, nestiind ca vaca traieste maximum 20 de ani”
Vineri, 24.06.2011, 00:00
Tehnici de gatit pentru a tine in frau greutatea
Atunci cand tocmai am pierdut una dintre bataliile duse pe frontul alimentatiei sanatoase (dar nu razboiul!), prima "scuza" care ne vine in minte este faptul ca nu avem destul timp pentru a gati corect. Preferam, in consecinta, sa ne potolim foamea cu o punga de chipsuri sau un produs fast-food, amanand momentul cand vom intra in bucatarie si vom gati "ca la carte".
Marti, 21.06.2011, 00:00
Fructele uscate sunt bune pentru sanatate
Oameni de stiinta de la universitatile Minnesota (SUA) si Leeds (Marea Britanie) recomanda includerea in dieta zilnica a fructelor uscate, cum ar fi caisele, merele, curmalele, smochinele, stafidele si prunele uscate, potrivit portalului MedDaily.
Luni, 20.06.2011, 00:00
Nutritie moderna: Mananci crud, mananci sanatos
Una dintre regulile nutritiei moderne ne indeamna sa consumam cat mai multe alimente crude. Beneficiile lor pentru sanatate sunt incontestabile.
Luni, 20.06.2011, 00:00
Studiu: Mancam ca sa nu adormim
Nutritionistii ne spun mereu: mancati cu masura, iar seara foarte putin spre deloc. Din cauza lipsei de miscare la caderea noptii, sansele ca tot ceea ce mancam sa se depuna sunt foarte mari. Un studiu realizat recent care confirma toate aceste lucruri arata ca, din nefericire, exista o legatura stransa intre starea de somn si starea de foame a fiecaruia dintre noi.
Luni, 20.06.2011, 00:00
VIDEO! In Bucuresti s-a organizat o competitie de gatit pentru copii
Un copil din patru are probleme cu kilogramele in plus. Salatele, sucurile naturale si sportul sunt doar cateva dintre solutii. O competitie de gatit organizata pentru copii din Capitala le-a aratat adultilor ca micutii se descurca de minune in bucatarie si sunt gata sa isi schimbe stilul de viata cu unul sanatos.
Duminica, 19.06.2011, 00:00
O dieta ciudata: mirosi, mananci, slabesti!
Americanul Alan Hirsch, expert in nutritie, spune ca „reteta" sa este pe cat se poate de simpla: iti pregatesti orice fel de mancare vrei, iar in farfurie nu-ti pui mai mult de doua-trei linguri. „Adulmeci" minunatia, tragi mirosul adanc pe nas, iei o inghititura si inca una, faci o pauza in care te „imbeti" din nou cu mireasma din farfurie, apoi iei o gura de mancare si inca una si... gata. Te vei simti saturata, ai sa vezi!
Vineri, 17.06.2011, 00:00
VIDEO! Consecintele nestiute ale excesului de sare
Romanilor le place sarea. Iar asta nu e bine, spun specialistii, mai ales ca mancam de trei ori mai multa decat ar trebui. Chiar daca nu se vad imediat, efectele sunt foarte grave. De la aritmii pana la infarct sau accidentele cerebrale. In timp ce tara noastra este pe primul loc in Europa in privinta bolilor cardiovasculare, argentinienii au gasit o solutie inedita in lupta cu sarea in bucate.
Vineri, 17.06.2011, 00:00
Ce este interzis atunci cand hranesti un copil mic
Alimentatia copilului mic este foarte importanta pentru dezvoltarea sa armonioasa si pentru sanatatea sa in toti anii copilariei. Pe cat de simplu este pentru noi, adultii, acest capitol al vietii, pe atat de plin de reguli care mai de care mai sofisticate este procesul hranirii copilului. Parca ne aflam intr-un labirint in care trebuie sa stim exact pe unde avem voie sa o luam si pe unde nu ca sa ajungem cu bine la obiectivul de a avea un copil hranit corect, fara greseli. Asadar, iata ce avem voie sa facem si ce nu in procesul prepararii alimentatiei si hranirii copilului mic, conform specialistilor in nutritie de la recipegoldmine.com.
Marti, 14.06.2011, 00:00
Ce inseamna o alimentatie echilibrata pentru o femeie adulta
Suntem invadati de multe sfaturi si bune intentii mediatizate care ne spun ce e important sa mancam. Organismul nostru functioneaza cu energie, ca orice masinarie sofisticata. Energia o obtinem dintr-o anumita doza zilnica de vitamine, minerale, proteine, glucide bune, lipide bune. Sunt alimente care ne furnizeaza energie si altele care ne consuma energia, fara sa ne dea nimic bun in schimb. Nu mereu ce este bun la gust este si benefic pentru sanatatea corpului. Reteta echilibrului este: cate putin din toate, fara excese.
Marti, 14.06.2011, 00:00
Alimentatia, cauza principala a bolilor cardiovasculare
Doi din trei romani sufera de boli ale inimii. Aceste afectiuni sunt de cele mai multe ori rezultatul unei diete neadecvate, bogata in grasimi saturate.
Sambata, 11.06.2011, 00:00
VIDEO! O malformatie grava i-a schimbat viata unui copil
Suspiciunea unei ocluzii intestinale i-a pus pe medicii aradeni in fata unei malformatii extrem de rare. Au descoperit in abdomenul unui copil de trei ani doua intestine groase si doua apendice. Cinci chirurgi s-au chinuit mai bine de trei ore sa-l opereze si sa-l readuca la viata. Baiatul va trebui sa traiasca de acum inainte doar cu un sfert din intestinul gros si sa tina regim toata viata.
Joi, 09.06.2011, 00:00
Carbohidratii, gustosi si... sanatosi pentru dieta
Americanii au pus piciorul in prag si au decretat: dieta pe baza de carbohidrati - paste, paine, orez si cartofi - are rezultate stralucite atat pentru sanatatea ta fizica, cat si pentru sanatatea mentala.
Marti, 07.06.2011, 00:00
VIDEO! Afla cum poti scapa de burta!
Mai bine de un sfert dintre romani sunt "durdulii", iar obezitatea abdominala este una dintre marile probleme ale barbatilor din tara noastra. Daca in ceea ce le priveste pe doamne parerile sunt impartite, si nu putine sunt cele care ii accepta pe barbati cu tot cu respectivul colacel de grasime, medicii sunt intransigenti: burta pune in pericol sanatatea!
Luni, 06.06.2011, 00:00
Cinci reguli pentru o alimentatie sigura
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a publicat un set de recomandari destinate prevenirii bolilor care vin de la alimente. Expertii OMS reamintesc ca epidemia provocata de o tulpina rara a bacteriei E.coli nu s-ar fi intamplat daca ar fi fost respectate urmatoarele reguli simple de igiena.
Luni, 06.06.2011, 00:00
Calciu pentru copil: cum, cat, de unde
Calciul este mineralul cel mai prezent in oasele copilului tau. El trebuie sa primeasca alimente bogate in calciu pentru ca sistemul sau osos sa se dezvolte armonios. Daca invatam de mici copiii ce alimente sa includa in alimentatia lor zilnica, ii invatam si cum sa previna osteoporoza ca adulti, boala care este din ce in ce mai des intalnita. Specialistii pediatri de la keepkidshealthy.com ne recomanda urmatorul necesar de calciu pe categorii de varsta ale copiilor.
Sambata, 04.06.2011, 00:00
Alimente care ajuta copilul la invatat
Ajuta-ti copilul sa nu fie letargic dupa masa de pranz, mai ales daca este scolar si trebuie sa isi faca temele. Nu te-ai intrebat de ce copiii invata mai slab dupa masa de pranz, isi pierd concentrarea si energia? Acest lucru se datoreaza faptului ca fluxul sanguin e redirectionat pentru a ajuta digestia, lasand creierul mai putin irigat, ceea ce da o stare de somnolenta. Insa exista alimente care ajuta la diminuarea semnificativa a acestei stari, aflam de la askdrsears.com.
Vineri, 03.06.2011, 00:00
Cum scapam de retentia de apa
Va simtiti picioarele umflate si va dor? Sau va ingrasati peste noapte, desi nu mancati mai mult decat de obicei? Ei bine, in acest caz este posibil sa aveti o problema cu retentia de apa.
Joi, 02.06.2011, 00:00
De la ce varsta putem introduce ciupercile in dieta copiilor?
Ciupercile sunt numite de foarte multe ori, un "aliment greu" pentru copii. Cand vorbim despre ciuperci, unii pediatri le recomanda in alimentatia copiilor destul de repede dupa varsta de un an, altii, dupa doi, altii, abia dupa patru ani.
Joi, 02.06.2011, 00:00
Gheorghe Mencinicopschi la Neatza
Invitatul lui Razvan a vorbit despre comportamentul romanilor in ceea ce priveste alimentatia si despre bacteria E-Coli
Luni, 30.05.2011, 08:37
Ultimate Pilates - solutia pentru un abdomen plat
Odata cu cresterea temperaturii creste si interesul nostru pentru felul in care aratam. Costumul de baie si rochitele vaporoase de vara ne asteapta, asadar trebuie sa actionam cat mai rapid si sa intram in forma.
Duminica, 29.05.2011, 00:00
Descoperire majora: Laptele de magarita este mai bun pentru silueta decat laptele de vaca
Vestit ca fiind secretul Cleopatrei, care se imbaia in el pentru a-si mentine perfectiunea tenului, laptele de magarita ar putea face minuni pentru silueta si forma fizica, arata un studiu recent, citat de Daily Mail.
Vineri, 27.05.2011, 00:00
Alimentatia echilibrata - doza ta de energie si sanatate
Suntem invadati de multe sfaturi si bune intentii mediatizate care ne spun ce e important sa mancam. Sunt asa de multe lucruri de care trebuie sa tinem seama, incat totul pare o complicata schema logica si pare ca trebuie sa mancam non stop pe durata unei zile, ca sa dam corpului tot ce ar avea nevoie. Nu este chiar asa.
Vineri, 27.05.2011, 00:00
VIDEO! Excesul de carne poate dauna sanatatii
Cand mergem in weekend la cumparaturi in hypermarket, una din primele opriri este de cele mai multe ori la standul macelariei. Ultimele studii arata ca cea mai consumata carne este cea de pui, urmata de cea de vita si porc. Ce nu stim insa este ca excesul de carne poate dauna sanatatii.
Miercuri, 25.05.2011, 00:00
Carnea rosie este nociva pentru organism
Carnea rosie este o adevarata bomba cu ceas pentru sanatatea organismului, avertizeaza cercetatorii. Procesata sau nu, carnea de porc, vita sau miel ar favoriza aparitia cancerului intestinal si ar trebui redusa la minimum daca nu chiar exclusa din...
Marti, 24.05.2011, 13:33
Idei de gustari sanatoase pentru femeile insarcinate (I)
O alimentatie sanatoasa ar trebui sa fie mereu prioritara, pentru ca este lucrul care ne tine in miscare, ne fereste de boli si ne ajuta sa facem fata trecerii timpului, pastrandu-ne mai mult timp tineretea si vitalitatea. In timpul sarcinii insa, este cu atat mai important sa avem grija atat de corpul nostru, cat si de fiinta ce se plamadeste in noi.
Luni, 23.05.2011, 00:00
Cum sa stimulezi creierul copilului prin alimentatie
Felul in care gandesti, inveti sau actionezi este afectat nu doar de tipul alimentelor folosite, dar si de cum e preparata mancarea, cum si cand o mananci si ce alimente reunesti la o masa. Specialistii in nutritie de familie de la Askdrsears ne invata cum sa stimulam creierul si inteligenta copiilor nostri prin alimentatie.
Vineri, 20.05.2011, 00:00
VIDEO! Corpul nostru ne vorbeste!
Poate parea o afirmatie ciudata insa, zilnic primim mesaje de la organismul nostru, tot ce trebuie sa facem este sa stim sa le "citim".
Joi, 19.05.2011, 00:00
Care sunt miturile medicale ce iti pot schimba viata
Miturile medicale sunt prezente si capata din ce in ce mai mult teren in credintele si stilul actual de viata. Grav este ca unele ne conduc, gresit, viata si ne pot pune in pericol sanatatea sau ne pot face sa credem ca suferim de boli inexistente ori sa luam tratamente cu totul gresite.
Sambata, 14.05.2011, 00:00
Alimentatia influenteaza rezultatele scolare ale copiilor
Alimentatia copilului, incepand cu varsta de 3 ani, are un rol coplesitor asupra dezvoltarii lui. Mai mult, influenteaza si rezultatele pe care le obtine in primii ani de scoala.
Vineri, 13.05.2011, 00:00
Despre importanta somnului in adolescenta
Desi se recomanda 9 ore de somn la pubertate, majoritatea populatiei adolescentine doarme in medie 6 ore pe noapte.
Vineri, 13.05.2011, 00:00
Obiceiuri proaste care strica somnul
O intreaga armonie de factori sta la baza unui somn bun. Pana si cel mai fin dezechilibru poate avea drept efect o noapte alba. Sau gri. Cu siguranta insa a doua zi va fi una neagra, marcata de oboseala, nervi si o stare generala proasta.
Vineri, 13.05.2011, 00:00
De ce este importanta fasolea verde in alimentatia copiilor
Legumele sunt un subiect sensibil pentru parinti, mai ales atunci cand copiii nu par sa inteleaga importanta lor vitala pentru sanatate.
Joi, 12.05.2011, 00:00
Ce, cat si cum trebuie sa mancam?
Un regim alimentar sanatos ne ajuta sa ne simtim in forma si sa avem pofta de viata. Asadar, trebuie sa stim ce mancam.
Vineri, 06.05.2011, 00:00
Cum iti ajuti copilul cand este constipat
Una din neplacerile copilariei si automat ale parintilor este ca micutul sa fie constipat. Un copil cu o alimentatie sanatoasa si bine hidratat trebuie sa aiba scaun zilnic. Daca micutul are mai putin de un scaun la 24 de ore, mergeti la pediatru pentru eliminarea unor cauze organice.
Joi, 05.05.2011, 00:00
Studiu: Copiii care beau lapte inainte de culcare, predispusi la obezitate
Pentru un copil cu varsta de doi ani, o sticluta de lapte inainte de culcare inseamna 30% mai multe sanse sa devina obez, dupa varsta de cinci ani, conform unor noi studii.
Joi, 05.05.2011, 00:00
Cum iti dai seama ca ai probleme de imunitate
Sistemul imunitar bun e capabil sa lupte contra infectiilor si atacurilor asupra organismului, insa stilul de viata modern duce deseori la slabirea imunitatii si de cele mai multe ori nu ne dam seama de asta decat cand descoperim ca nu mai scapam de raceli sau ca facem toate gripele si bolile care circula in momentul respectiv.
Miercuri, 04.05.2011, 00:00
Ultimele știri
10:3810:3610:2810:00 9:30 8:3423:5523:4522:4122:22
De ce lipsește Gabriela Cristea de la Mireasa, Capriciile Iubirii. Simona Gherghe a moderat emisiunea în locul colegei sale
I-a cerut soțului o fotografie cu bebelușul celui mai bun prieten al său, dar a rămas surprinsă de ce era în ea. A povestit totul
Cu ce probleme de sănătate se confruntă Florin Piersic. Actorul a ajuns de pe scenă direct pe masa de operație
Doamna Gicuța s-a calificat în finala sezonului 16 iUmor Delia: „Sunteți o apariție. Ați fost de poveste!”
Rugăciune puternică pentru Sâmbăta Mare din Săptămâna Patimilor. Ce trebuie să rostești pentru sănătate și pace în casă
Rugăciune puternică pentru Vinerea Mare din Săptămâna Patimilor. Rugăciunea care se rostește în ziua răstignirii Mântuitorului
Chefi la cuțite, 29 aprilie 2024. Gabriela Lucuțar, Regina Întunericului, a fost eliminată din sezonul 13. Ce s-a întâmplat
Chefi la cuțite, 29 aprilie 2024. Iulia Maria Creangă și Mario Mădălin Dumitru, replici dure în fața camerelor: „Am dat în el!”
Chefi la cuțite, 29 aprilie 2024. Gabriela Lucuțar a primit o „lovitură” dureroasă din partea Claudiei Sauliuc. Ce a urmat la duel
Chefi la cuțite, 29 aprilie 2024. Cine a câștigat battle-ul patru din sezonul 13. Ce echipe au intrat la duel