Home alimentatie

Articole despre alimentatie

Scuze care te imbolnavesc!

Oricine isi doreste sa fie sanatos tun. Tocmai de aceea educatia pentru sanatate poate face diferenta pe termen lung. Insa cu toate ca ne gandim solutiile optime, de cele mai multe ori gasim si scuze pentru a nu le aplica problemelor noastre.

Marti, 25.10.2011, 00:00

VIDEO! "Sanatatea are gust", noua carte semnata dr. Mihaela Bilic

Nu exista alimente toxice sau alimente sanatoase. Doar cantitatea, frecventa si modul in care le consumam, le pot transforma in dusmani.

Luni, 24.10.2011, 00:00

ALCOOLOREXIA, metoda periculoasa pentru pierderea kilogramelor!

Obsesia de a slabi cat mai mult le expune pe tinere riscului de a suferi de grave probleme de sanatate. Alcoolorexia este o noua boala care afecteaza femeile!

Miercuri, 19.10.2011, 00:00

Cum sa avem o alimentatie echilibrata

Florentina Opris a venit la Neatza sa vorbeasca despre cum sa avem o alimentatie echilibrata

Marti, 18.10.2011, 09:22

Broasca testoasa de uscat nu are voie sa consume proteine!

Alimentatia broastelor testoase de uscat este vegetala (iarba, radacinoase, mar, morcovi, ardei gras, salata, fulgi de grau, de porumb, trifoi, pere, caise etc.) dar trebuie suplimentata cu vitamine si calciu.

Marti, 18.10.2011, 00:00

Modalitati eficiente prin care poti reduce sarea din alimentatie

Sarea duce la retinerea apei in organism si astfel, la cresterea tensiunii arteriale, care la randul ei creste exponential riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral.

Marti, 18.10.2011, 00:00

Cand e momentul potrivit sa intrerupi alaptarea?

Alaptarea. Un moment atat de frumos pentru bebelusi, dar si pentru mamici. Un moment magic in care cei doi se simt ca-n Rai. Mamica isi revarsa toata dragostea de care e capabila asupra bebelusului ei, iar acesta primeste prin laptele matern toate elementele de care are nevoie pentru a creste si a se dezvolta armonios. E drept, la un moment dat, alaptatul trebuie intrerupt. Si intrebarea care macina mintea mamicilor este „Cum stim cand e timpul propice sa nu mai alaptez?”.

Joi, 13.10.2011, 00:00

Afla de ce nu trebuie sa-ti obligi copilul sa manance legume!

Pentru a se asigura ca cei mici au parte de o alimentatie sanatoasa, cei mai multi parinti isi obliga copiii sa manance legume.

Miercuri, 12.10.2011, 00:00

Afla ce sa mananci cand mergi la sala!

Exercitiile fizice nu sunt de-ajuns pentru a pierde in greutate. Dieta este , de asemenea, foarte importanta. Este necesar sa combini cu atentie efortul fizic si alimentele! Afla ce trebuie sa mananci cand mergi la sala!

Marti, 11.10.2011, 00:00

Uleiurile vegetale, o varianta sanatoasa pentru gatit

Unele tipuri de grasimi care se gasesc in uleiurile vegetale sunt inofensive, ba chiar benefice pentru sanatate. Acestea iti ofera energie si reduc riscul aparitiei cancerului sau a bolilor cardiovasculare.

Duminica, 09.10.2011, 00:00

Studiu: Dulciurile sunt bune pentru copii

Dulciurile au fost intotdeauna o problema in alimentatia copiilor. Multi considera ca acestea cauzeaza probleme de sanatate celor mici. Obezitatea si cariile sunt printre cele mai cunoscute. Insa, conform unor studii recente, consumul de dulciuri si obezitatea nu au nicio legatura!

Vineri, 07.10.2011, 00:00

Atentie la grasimile din alimentatie!

Deseori, in diete, femeile se preocupa doar de continutul de calorii. Totusi, caloriile nu sunt singurul lucru care ar trebui sa ne preocupe, ci si continutul produselor pe care le consumam. Afla ca exista alimentele care contin grasimi "ascunse"!

Miercuri, 28.09.2011, 00:00

Cum sa faci biscuti de casa pentru cainele tau!

Daca vrei sa iti alinti cainele, ii poti pregati o gustare delicioasa. Afla cum poti prepara biscuti pentru micul tau prieten!

Marti, 27.09.2011, 00:00

Beneficiile nucilor in alimentatie

Deoarece nucile sunt atat de bogate in grasimi, au fost izolate in varful piramidei alimentelor, alaturi de alte alimente proscrise din cauza continutului de lipide.

Marti, 27.09.2011, 00:00

Dintii cariati - un semnal ca cel mic trebuie sa reduca dulciurile

In studii recente, efectuate de organizatiile mondiale de sanatate, s-a demonstrat ca prevalenta cariilor dentare este in continua crestere. Acest fapt se datoreaza in mare masura, cresterii consumului de zahar si expunerii inadecvate la fluor (prin medicamente, suplimente alimentare, ingerarea pastelor de dinti, cu un continut ridicat de fluor etc.).

Marti, 27.09.2011, 00:00

Vezi tratamentul sanatos pe care Sarah Michelle Gellar i-l asigura fiicei ei!

Sarah Michelle Gellar si partenerul ei, Freddy Prinze Jr. au facut un pact conform caruia, impreuna, ii vor asigura un stil de viata sanatos fiicei lor, Charlotte, in varsta de 2 ani.

Duminica, 25.09.2011, 00:00

Popcornul si jumarile sunt sanatate curata!

Se stie ca broccoli, afinele sau fructele sunt pline de vitamine si minerale. Dar cum ramane cu celelalte alimente? Un studiu a aratat ca oul, candva atat de blamat, este de fapt un super-aliment, plin de antioxidanti vitali si de nutrienti. Va prezentam o lista cu alte produse suprinzator de sanatoase!

Vineri, 23.09.2011, 00:00

Vrei sa devii vegetarian? Iata avantajele si dezavantajele acestei diete!

Inainte de a-ti schimba dieta intr-un mod drastic, e bine sa te familiarizezi cu argumentele pro, dar si cu cele contra.

Joi, 22.09.2011, 00:00

Vrei sa slabesti? Echilibreaza-ti proteinele din dieta!

Proteina este un nutrient esential, dar cei mai multi oameni absorb din dietele lor cu 40-60% mai mult decat este necesar. Supradozajul poate contribui la aparitia a numeroase probleme de sanatate, printre care guta, boli la rinichi, osteoporoza si unele tipuri de cancer.

Joi, 22.09.2011, 00:00

Incarca-te cu energie!

Cu totii avem o viata aglomerata si ne aflam intr-o graba continua. Pentru a tine pasul, trebuie sa nu ne epuizam. Asta inseamna sa avem grija de corpul si mintea noastre.

Sambata, 17.09.2011, 00:00

Dieta Dukan: faza de atac si cea de mentinere (II)

Ieri v-am introdus in premiera pentru Romania in tainele dietei revolutionare Dukan. Azi va aratam principiile de baza ale programului de slabit inventat de dr. Pierre Dukan, prezentate in Daily Mail.

Joi, 08.09.2011, 00:00

Cum sa iti faci copilul sa renunte la junk food

Bacon, omleta, biscuiti cu aroma de branza, dublu cheeseburger, portie mare de cartofi, cola, chipsuri de cartofi, nachos cu sos de branza, pizza cu dublu topping de mozzarella, o cutie de suc de portocale, o portie mare de inghetata de ciocolata , gogosi cu gem. Pare sa fie o lista cu mancaruri preferate a oricarui copil care "se respecta".

Joi, 08.09.2011, 00:00

Dieta Dukan: Faza de consolidare (III)

In ultimul timp, dieta Dukan, un plan revolutionar de slabit, face furori in Franta. Dr. Pierre Dukan promite o pierdere rapida, eficienta, in greutate, urmata de un plan de alimentatie, care te va asigura ca ramai slaba, in timp ce iti va permite, in mod incredibil, sa te bucuri de cantitati nelimitate de delicatese. Astazi va prezentam ultima etapa.

Marti, 06.09.2011, 00:00

In Estul Europei, copiii ce provin din familii sarace au tendinta de a se ingrasa

Descoperirea a fost facuta de cercetatorii de la Universitatea din Oxford.

Duminica, 04.09.2011, 00:00

Tot mai multe mamici au probleme de alimentatie

Se spune ca atunci cand devenim parinti, facem o multime de sacrificii. Una dintre cele mai comune dintre ele, in afara de pierderea libertatii este aceea ca se pierde silueta de dinaintea sarcinii.

Joi, 01.09.2011, 00:00

Copilul tau mananca suficiente verdeturi?

Alimentatia copiilor este adesea prea bogata in zaharuri si grasimi. Aparitia verdeturilor este un bun prilej pentru a le corecta dieta, mai ales ca acestea nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie.

Miercuri, 31.08.2011, 00:00

Ghid pentru o sarcina sanatoasa

Temerile femeilor insarcinate privind sanatatea lor si a fatului pot fi in cea mai mare parte inlaturate daca se respecta cateva reguli simple.

Miercuri, 31.08.2011, 00:00

Patru greseli pe care le fac parintii cand isi hranesc copiii

Nimeni nu-i perfect, iar toti parintii mai fac si erori. Mai ales cand vine vorba despre alimentatia copiilor. Nu e cazul sa ne panicam, insa nici sa repetam aceste greseli la nesfarsit nu e de acceptat. Iata care sunt cele mai frecvente patru erori ale parintilor cand isi hranesc copiii, potrivit site-ului epicurious.com.

Miercuri, 31.08.2011, 00:00

Cum sa iti inveti cainele sa nu muste cand ii iei osul

Cand sunt mici, cainii au un comportament posesiv in ceea ce priveste oasele, pe care nu doresc sa le imparta cu nimeni. De multe ori le ascund, iar in momentul in care incerci sa i le ei inapoi maraie sau chiar musca. Iata ce trebuie sa faci pentru a nu avea acest comportament si la maturitate!

Marti, 30.08.2011, 00:00

De ce este sarea un pericol pentru copii

Suntem avertizati tot timpul ca excesul de sare dauneaza grav sanatatii. Si daca noua, ca adulti, ne face rau, evident efectul negativ asupra copiilor este cu atat mai mare.

Marti, 30.08.2011, 00:00

Guta, boala regilor

Dezechilibrul alimentar si cresterea sperantei de viata explica reaparitia unei forme de reumatism: guta. Aceasta boala, revenita in forta tocmai cand se credea ca a disparut, este mai frecventa in tarile dezvoltate.

Joi, 18.08.2011, 00:00

Schimbari necesare in alimentatie pe masura ce imbatranim

Pe masura ce imbatranim, regulile alimentare ar trebui sa se schimbe, sa devina mai lejere. Anumite vitamine devin mai importante. De la ce varsta ar trebui sa incepem aceste modificari? Aceste recomandari se adreseaza unor etape diferite din viata, dar e cel mai bine sa incepem sa le luam in considerare dupa varsta de 30 de ani. Iata ce si cat sa mananci dupa varsta de 30 de ani.

Joi, 18.08.2011, 00:00

Lectii importante pe care cel mic le invata mergand la piata

Cel mai simplu mod de a-l invata pe copil o lectie buna este sa o faci atunci cand nu se asteapta si nu realizeaza care este scopul „jocului" in care il prinzi. Unele experiente, cum ar fi mersul la piata, pot reprezenta o modalitate eficienta de a deprinde cateva lucruri utile pe termen lung.

Luni, 15.08.2011, 00:00

Constipatia la copii

Copiii foarte mici au tot felul de probleme la care parintii trebuie sa fie foarte atenti. De exemplu nu e de gluma daca bebelusul se constipa foarte des.Exista si o gramada de solutii babesti ca sa spunem asa pentru rezolvarea problemei, care nu sunt...

Joi, 11.08.2011, 12:12

VIDEO! Afla totul despre constipatia copiilor

Copiii foarte mici au tot felul de probleme la care parintii trebuie sa fie foarte atenti. De exemplu, nu e de glumit daca bebelusul se constipa foarte des. Exista si o gramada de solutii babesti pentru rezolvarea problemei, dar care nu sunt intotdeauna recomandate.

Joi, 11.08.2011, 00:00

Bulimia si anorexia - boli tot mai frecvente in randul copiilor

Adolescentii care prezinta manifestari bulimanorexice au nevoie de consiliere psihoterapeutica. Prin aceasta terapie se urmareste depistarea cauzelor care au generat tulburarile de comportament alimentar. Numai astfel se pot stabili solutii eficiente.

Miercuri, 10.08.2011, 00:00

Un cuplu de americani cheltuieste anual 60.000 de euro pe mancarea pisicilor

Un cuplu de americani din Florida cheltuieste 60.000 de dolari anual pentru a hrani cateva sute de pisici vagaboande.

Vineri, 05.08.2011, 00:00

Cinci obiceiuri alimentare nesanatoase de care trebuie sa scapi cat mai repede

O alimentatie echilibrata este elementalcheie al unui stil de viata sanatos. Saritul peste o masa importanta a zilei ca micul dejun sau consumul frecvent de mancare fast food sau junk food sunt doar cateva dintre obiceiurile nesanatoase pe care multi dintre noi le avem. Citeste maideparte pentru a afla alte astfel de obisnuinte daunatoare de care trebuie sa scapi urgent.

Joi, 04.08.2011, 00:00

VIDEO! Astazi este prima zi din Postul Adormirii Maicii Domnului

De astazi am intrat in post, cel al Adormirii Maicii Domnului. Timp de doua saptamani, crestinii ortodocsi isi curata trupul si sufletul si nu mananca deloc carne. Astfel ca legumele si fructele se vand mai bine in aceasta perioada, spre multumirea comerciantilor.

Luni, 01.08.2011, 00:00

VIDEO! Trei greseli ce pot duce la obezitatea copilului tau

"Mananca tot, sa te faci mare!". Toti am auzit candva, aceste cuvinte, de la bunici. Culmea e ca si in vremurile de glorie ale fast-foodului, cand mai bine de jumatate dintre copiii din Romania sunt supraponderali, parintii repeta greselile. Unii nu le pot refuza mofturile copiilor, altii cred chiar ca "dulciurile ii fac mai destepti".

Luni, 01.08.2011, 00:00

Portiile alimentare ideale pentru copil

Iti oferim o mana de ajutor si cateva reguli pentru alimentatia copiilor intre doi si sase ani, pe care si tu le poti respecta, atat pentru propria ta sanatate, cat si pentru a da un model concret copilului tau, caci copilul mai degraba va imita ce vede decat va asculta ce i se spune. Daca ar fi dupa ei, copiii ar manca aceleasi mancaruri preferate in fiecare zi. Au perioade cand vor numai paste, perioade cand sunt obsedati de sanvisurile calde, perioade de snitel, si asa mai departe. Insa, ca sa se dezvolte armonios, ei au nevoie sa manance alimente din toate categoriile. Copiii trebuie sa manance aceleasi lucruri sanatoase ca si adultii, diferenta fiind data de marimea portiilor.

Sambata, 30.07.2011, 00:00

Top 10 greseli in alimentatia copiilor (II)

Ieri v-am prezentat primele 5 greseli pe care parintii le fac atunci cand isi hranesc copiii, iar aceste slabiciuni duc la probleme de sanatate, de nutritie defectuoasa si mai ales la obezitate la copii. In continuare, cititi urmatoarele 5 greseli de care parintii le pot face si care duc la probleme de greutate pentru copiii lor.

Vineri, 29.07.2011, 00:00

Top 10 greseli in alimentatia copiilor (I)

Zeci de milioane de copii sunt, conform studiilor recente, supraponderali sau au o alimentatie nesanatoasa la varsta la care de alimentatie se ocupa exclusiv parintii lor. Pe acestia ii asteapta la varsta maturitatii diverse boli cronice. Dar, hai sa admitem: este destul de dificil sa iti determini copilul sa manance portia de legume si fructe cand el urla de-a dreptul dupa inghetata si cartofi prajiti.

Joi, 28.07.2011, 00:00

Un ten frumos se hraneste cu grija

Urmeaza regulile de baza oferite de nutritionistul nostru si vei avea un ten care straluceste de sanatate. Daca iti doresti un ten luminos, zicala „esti ceea ce mananci" nu este nicicum mai adevarata.

Joi, 28.07.2011, 00:00

Indienii dau mai multi bani pe educatia copiilor decat pe mancare

Un studiu efectuat recent si avand ca obiectiv analiza comportamentului de consumator al indienilor a relevat faptul ca acestia cheltuiesc cei mai multi bani pe educatia propriilor copii si pe sistemul medical, la polul celalalt al clasamentului aflandu-se alimentatia.

Miercuri, 27.07.2011, 00:00

Reintinerirea mainilor, noua tendinta in chirurgia estetica

Starea de sanatate, dar si actiunea unor factori de mediu (razele soarelui, frigul) duc la accentuarea ridurilor de la nivelul mainilor si pierderea calitatii si a texturii pielii.

Marti, 26.07.2011, 00:00

5 obiceiuri care imbatranesc prematur pielea

Nu e persoana pe lumea asta care sa nu se viseze „imbracata” intr-o piele perfecta. Cu voie sau fara voie, insa, comit greseli care le „costa”. De la fumat, pana la expunerea excesiva la soare - iata numai cateva exemple de obiceiuri care provoaca imbatranirea prematura a pielii.

Luni, 25.07.2011, 00:00