Articole despre insomnie
Câte grade ar trebui să fie în camera în care dormi pe timpul nopții, potrivit specialistului Vlad Ciurea. Ce a explicat
Medicul Vlad Ciurea a dezvăluit care e temperatura ideală pe care ar trebui să o avem în dormitor pe timpul nopții pentru un somn liniștitor și odihnitor.
Sambata, 18.10.2025, 07:00
Ce să faci când nu poți dormi noaptea. Soluții simple împotriva insomniei, înainte de a lua medicamente
Te chinui cu orele să adormi sau te trezești în mijlocul nopții și nu mai poți închide ochii? Nu ești singurul - până la o treime dintre adulți se luptă cu insomnia. Lipsa de somn îți scade energia și îți poate afecta sănătatea pe termen lung. Iată ce să faci când nu poți dormi noaptea.
Sambata, 06.09.2025, 09:01
Ce fructe se mănâncă seara dacă vrei să dormi bine și să nu te îngrași
Dacă ai poftă de ceva dulce sau răcoritor seara, fructele sunt o alternativă mult mai sănătoasă decât ciocolata, prăjiturile sau înghețata. Unele dintre ele te pot ajuta chiar să dormi mai bine. Află ce fructe se mănâncă seara ca să te bucuri de un somn liniștit și să nu-ți afecteze silueta.
Miercuri, 27.08.2025, 10:01
Gustarea simplă care te relaxează înainte de culcare și te ajută să dormi bine
Dacă adormi greu seara, există o soluție naturală care te poate ajuta să scapi de această problemă. O gustare simplă, ușoară și delicioasă poate contribui la un somn mai odihnitor prin relaxarea mușchilor și calmarea corpului când o consumi cu puțin timp înainte de culcare.
Joi, 24.07.2025, 10:01
Nu poți adormi repede? Iată ce băuturi sunt recomandate pentru un somn de calitate
Ceea ce bei și mănânci înainte de culcare joacă un rol semnificativ în calitatea somnului tău. Alegerea alimentelor și băuturilor corecte poate contribui la un somn mai profund și odihnitor, în timp ce alegerile nepotrivite pot perturba ciclul de somn și pot duce la insomnie sau treziri frecvente.
Vineri, 13.06.2025, 09:05
Persoanele care dorm 5 sau 9 ore pe noapte au un risc mai mare de a face infarct miocardic, au arătat cercetătorii
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că ar putea exista o legătură între numărul de ore pe care le dormi pe noapte și riscul de a face infarct miocardic (atac de cord).
Miercuri, 08.03.2023, 14:52
Super Neatza, 17 iunie 2022. Cum scăpăm de insomnie
În ediția din 17 iunie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, Ioan Bulescu, medic specialist ORL, ne oferă cele mai bune sfaturi pentru un somn de calitate. Insomnia este una dintre cele mai grave și neplacute afecțiuni, cu efecte nocive...
Vineri, 17.06.2022, 09:28
Sfat de sănătate. Impactul lucratului de acasă asupra psihicului
Mulţi dintre noi am lucrat de acasă din cauza izolării, iar unii o mai facem şi acum. Cât de benefic este sau nu acest lucru pentru psihic ne spune doctorul psihiatru Mihai Bran. Tot acum aflăm şi cât de dăunătoare este lipsa odihnei.
Vineri, 12.06.2020, 09:07
Insomnia și visele urâte, efecte ale autoizolării
Traiul în izolare devine tot mai greu de suportat, de la o săptămână la alta. Ne aşteptam la stări de anxietate dar mai puţin la. probleme cu somnul. Adormim greu, mulţi spun că visează urât iar visele par foarte reale. Iar asta se...
Miercuri, 29.04.2020, 12:23
Azi, 21 martie: 7 sărbători internaționale în vremuri de restriște. Care anume?
7 zile internaționale ne dau ghes azi, 21 martie 2020, în plină pandemie COVID-19. E ziua poeziei, a pădurilor și a teatrului de păpuși. E zi de luptă împotriva discriminării rasiale, întru ajutorarea copiilor străzii, a insomniacilor și suferinzilor de sindrom Down.
Sambata, 21.03.2020, 09:54
Cum să scapi de insomnie cu ajutorul acestor remedii naturale și la îndemâna oricui
Insomnia este o afecțiune foarte neplăcută care atrage după sine oboseala sau încordarea psihică. Pentru tratarea insomniei, pe cale naturală, iată câteva plante medicinale foarte eficiente și la îndemâna oricui, din care vă puteți prepara ceaiuri cu efecte în combaterea insomniei.
Vineri, 24.01.2020, 17:02
Răzvan Simion are pofte de gravidă! Dani Oțil s-a accidentat... la limbă! „M-am trezit noaptea și am mâncat tort de ciocolată cu măsline”
Răzvan Simion „s-ar putea să fie gravid”. Altfel nu s-ar putea explica cum de s-a trezit în timpul nopții ca să mănânce tort de ciocolată cu… măsline. Colegul lui, Dani Oțil, s-a accidentat… la limbă.
Marti, 15.10.2019, 08:49
Neatza cu Răzvan și Dani. Răzvan Simion, pofte de gravidă: Mănânc torturi la două noaptea
Răzvan Simion, prezentatorul matinal de la "Neatza cu Răzvan și Dani, a mărturisit, în direct, de ce are insomnii noaptea.
Marti, 15.10.2019, 08:10
Dacă ai probleme cu somnul și ești mereu agitat, încearcă aceste ceaiuri minune!
Este recomandat, nu doar persoanelor cu afecţiuni gastrice, renale sau cardiovasculare, ci şi acelora care au tulburări de somn. Şi asta datorită calităţilor lui relaxante: reduce stările de agitaţie şi anxietate, combate insomnia. Două sau trei căni de ceai pe zi sunt ideale pentru a menţine starea de bine şi relaxare.
Luni, 09.09.2019, 23:59
Insomnie? Iată cum o poți trata!
Insomnia este o tulburare de somn care afectează în mod regulat milioane de oameni din întreaga lume. Pe scurt, cei care suferă de insomnie adorm foarte greu sau se trezesc adesea noaptea și nu mai pot adormi, sfârșind prin a se agita și răsuci în pat. Efectele acestei probleme pot fi devastatoare. Ea are un impact negativ asupra energiei, stării de spirit și capacității de a funcționa în timpul zilei. Insomnia cronică poate contribui chiar și la probleme grave de sănătate.
Vineri, 09.08.2019, 14:41
Think Twice! Diabetul, cancerul pulmonar şi bolile cardiovasculare, câteva dintre consecințele lipsei somnului
Campania Think Twice continuă. Vorbim astăzi despre somn sau lipsa lui, mai exact. Dormim mai puţin cu o oră şi jumătate decât generaţiile anterioare, spun speciaiştii, care trag un semnal de alarmă. Lipsa somnului poate avea efecte extrem de grave asupra stării de sănătate.
Marti, 07.05.2019, 13:57
Consecințele grave ale lipsei somnului asupra organismului! Peste un milion de români își riscă sănătatea
Lipsa somnului poate avea consecințe grave asupra organismului. Peste un milion de români suferă de tulburări de somn, însă doar 3.000 sunt oficial diagnosticaţi cu aceste probleme.
Vineri, 15.03.2019, 21:54
Spune-mi cât dormi, să-ţi spun cât vei trăi. Un somn sănătos poate prelungi viaţa, susţin medicii, care atrag atenţia că un milion de români suferă de insomnie
De Ziua Mondială a Somnului, mulţi români au nevoie. de somn. Sunt aproape un milion de oameni din ţara noastră care nu se pot odihni noaptea. Stresul şi, mai nou, tehnologia provoacă insomnii. De fapt, medicii spun că există aproape o sută...
Vineri, 15.03.2019, 19:43
Andreea Marin, gânduri de suicid din cauza depresiei: ”Nu mai gândeam corect”
Pentru prima dată Andreea Marin a vorbit despre momentul în care a încercat să îşi ia viaţa! S-a confruntat cu o depresie severă! Nu a pus geană pe geană multe zile la rând, iar insomniile i-au provocat probleme grave! Cum a reuşit Andreea...
Vineri, 01.03.2019, 09:25
Dani Oțil, după o noapte de insomnie: "Corpul meu este dăruit de Dumnezeu pentru vacanță"
Dani Oțil, prezentatorul de la "Neatza cu Razvan si Dani", a avut o noapte de insomnie.
Miercuri, 09.01.2019, 08:22
Meghan Markle are PROBLEME din cauza sarcinii! Ducesa este într-o mare încurcătură
Meghan Markle a vorbit pentru prima dată despre sarcina ei, spunând că suferă de insomnie. Ducesa de Sussex a dezvăluit și la ce activitate apelează în lipsa somnului.
Vineri, 19.10.2018, 11:18
Metoda simplă și eficientă ce te ajută să combați insomnia! Cum să tratezi problemele cu somnul folosind o tehnică militară! Încearcă asta și vei adormi instant!
Dacă te confrunți cu probleme ale somnului și nu mai știi ce să faci ca să dormi, îți propunem să încerci o tehnică militară, care te va ajuta să adormi în doar două minute.
Miercuri, 05.09.2018, 19:19
Te confrunţi şi tu cu ele? Nu îţi dau pace şi îţi provoacă grave tulburări? Insomniile reprezintă o boală grea
Din punct de vedere medical, insomnia reprezintã existenţa unor dificultăţi de adormire, atunci când îţi ia mai mult de 45 de minute că să adormi.
Duminica, 12.08.2018, 17:47
Te confrunţi şi tu cu ele? Nu îţi dau pace şi îţi provoacă grave tulburări? Insomniile reprezintă o boală grea
Din punct de vedere medical, insomnia reprezintã existenţa unor dificultăţi de adormire, atunci când îţi ia mai mult de 45 de minute că să adormi.
Duminica, 12.08.2018, 11:23
O nouă BOALĂ lovește ROMÂNIA în plin. Mii de oameni sunt afectați, iar medicii o confirmă!
Unul din trei români suferă de tulburări de somn! Nopţile albe pot avea urmări grave, avertizează medicii. La fel şi somniferele luate fără sfatul unui specialist. Deşi pare o soluţie la îndemână, este una extrem de...
Vineri, 10.08.2018, 20:02
Insomnia obosește România! De cele mai multe ori, oamenii nu pot dormi din cauza unei depresii
Unul din trei români suferă de tulburări de somn! Nopţile albe pot avea urmări grave, avertizează medicii. La fel şi somniferele luate fără sfatul unui specialist. Deşi pare o soluţie la îndemână, este una extrem de periculoasă
Vineri, 10.08.2018, 19:33
Cinci obiceiuri care te ajută să adormi repede
Un duș cu aburi și masajul făcut acasă sunt doar două obiceiuri care te-ar putea ajuta să adormi repede, potrivit producătoarei Nicole Singh, care a împărtășit cinci trucuri pe care le-a descoperit.
Vineri, 22.06.2018, 15:20
HAI NOROC, HAI NGOC! Deschide bine ochii: tocmai privești un om care nu a mai dormit de 43 de ani. ”Țuica de orez mă mai matolește, mă amețesc olecuță, dar asta e tot!”
Vietnamezul Hai Ngoc n-a mai dormit, nicio clipă, din 1975. ”Să mor de mai țin minte ziua în care a început totul”, spune. Se mai amețește de la orezul pe care-l cultivă și din care face țuică, pune geană peste geană, dar se odihnește, nu sforăie. La el acasă au venit englezi, japonezi ori thailandezi. L-au dus la spital, l-au cercetat. Degeba, enigma continuă să persiste. ”Stau cel mai mult la priveghiul prietenilor decedați, trezesc, fără ceas, vecinii”, spune el. ”N-am, tată, nimic, îs normal”
Joi, 18.01.2018, 11:26
A apăsat acest punct înainte de culcare! Ce s-a întâmplat? O să îţi pară rău că nu ai ştiut până acum
Este cunoscut deja că unele puncte de pe piele au legătură directă cu anumite organe, motiv pentru care masajul în acele locuri este recomandat de specialişti. Chinezii o fac de mii de ani şi le iese de minune
Vineri, 27.05.2016, 11:49
A fiert o banană și a băut ceaiul obținut. Imediat s-a vindecat! Toți suferim de această boală
Insomnia este o problemă cu care se confruntă atât femeile, cât și bărbații. Din fericire, exista un tratament natural care luptă împotriva acestei neplăceri.
Vineri, 13.05.2016, 13:01
SPECIAL! Vacanţa vine cu prima noapte de insomnie
În clipa în care intră în concediu, oamenii îşi doresc un singur lucru: să se odihnească. Numai că, în momentul în care ajung în destinaţia de vacanţă, constată că le este foarte greu să doarmă.
Marti, 10.05.2016, 20:18
Ce se întâmplă dacă fierbi banane și bei amestecul obținut! În câteva ore vei vedea ce se întâmplă cu tine!
Oricât de greu ar părea de crezut, se pare că bananele fierte au un efect incredibil asupra corpului. Ai curaj să încerci?
Marti, 03.05.2016, 15:48
Ceaiul de banane, o minune pentru sănătate! A băut o cană din această licoare zilnic şi s-a vindecat
Sunt sănătoase, sunt indicate în orice dietă şi au foarte multe proprietăţi. Puţini sunt, însă, cei care au habar de ceaiul din banane
Luni, 25.04.2016, 15:29
Special! Alimente care provoacă insomnie
Sub orice formă s-ar afla, brânzeturile trebuie să fie mâncate la fiecare mic dejun. Desigur, nimeni nu vă împiedică să le mâncaţi şi seara, la cină. Dar trebuie să conştientizaţi un lucru: nu doar că veţi avea şanse mari să vă...
Marti, 05.04.2016, 20:09
Mișcări senzuale pe ritm de "Insomnie"! Nicoleta Oancea și Matteo, duet de senzație!
Începutul de primăvară îi surprinde pe Nicoleta Oancea şi Matteo lansând cel mai nou single “Insomnie” care aparent are un mesaj trist, dar beat-ul este energic şi dinamic.
Miercuri, 30.03.2016, 08:58
Ceapa, leacul care este la îndemâna tuturor. Reţete pe care trebuie să le încerci şi tu
Nelipsită din preparatele tradiţionale, ceapa este si un remediu naturist despre care nu mulţi ştiu.
Duminica, 07.02.2016, 07:54
SPECIAL! Insomnia se combate cu pisica
Cercetătorii americani susţin că o pisică sau un câine care să doarmă cu dumneavoastră în pat, vă scapă de insomnie. Mai mult, vă asigură un somn odihnitor. Psihologii români sunt de cu totul altă părere.
Miercuri, 23.12.2015, 20:13
Ce se întâmplă dacă stai singur în beznă și liniște totală? Nu credeai că e posibil așa ceva!
Oamenii de știință au descoperit recent ceva cu adevărat incredibil: ce se întâmplă dacă stai singur într-o loc unde e întuneric și liniște totală? Se pare că oamenii sunt capabili să doarmă până la două zile.
Miercuri, 18.11.2015, 13:16
O singură noapte dormită prost echivalează cu șase luni de regim alimentar prea gras !
Efectele unei nopți dormite prost sunt mult mai grele decât s-ar putea imagina - este concluzia unui nou studiu publicat la începutul lunii noiembrie, în cadrul săptămânii obezității, potrivit Agerpres.ro.
Miercuri, 18.11.2015, 11:10
Amestecă sare și zahăr înainte de culcare. Efectul este miraculos: tratează insomnia și durerile de cap
Zaharul cu sare poate parea o combinatie neobisnuita, dar daca suferi de insomnie, beneficiile amestecului sunt miraculoase, scrie secretele.com
Vineri, 10.07.2015, 08:52
Suferi de INSOMNIE? Iată un REMEDIU NATURAL care funcţionează 100%
Ai probleme cu somnul şi nu vrei să apelezi la medicamente? Atunci ar trebui să încerci combinaţia care, în mod sigur, îţi va aduce odihna necesară pe timpul nopţii
Luni, 27.04.2015, 17:10
Trecerea la ORA DE IARNĂ te poate AFECTA GRAV! Uite ce se ÎNTÂMPLĂ cu SĂNĂTATEA TA!
Trecerea la ora de iarnă, deși nu pare un eveniment semnificativ, poate influența în mod direct sănătatea oamenilor, chiar dacă sunt puțini cei care știu asta.
Vineri, 24.10.2014, 16:48
Cazul care a ŞOCAT medicii din ÎNTREAGA LUME! Cum arată bărbatul care nu a dormit de 40 de ANI! A câştigat 14.600 de nopţi!
Orice persoană, din orice colţ al lumii, simte o frustrare acută atunci când se confruntă cu o insomnie, însă pentru un bărbat din provincia Quang Nam, Vietnam, tulburările de somn nu reprezintă nicio problemă, mai ales că nu a dormit de 40 ani.
Vineri, 25.07.2014, 10:48
Insomnia ursilor
Au asteptat trei luni in barlog sa iasa soarele. Dar n-au hibernat o clipa. In noptile geroase de pe munte, ursii s-au strans in Consiliul Suprem de Aparare a Padurii si au pus la cale o strategie de invazie. Tinta - cartierul brasovean Racadau....
Luni, 11.03.2013, 20:07
NASA cheltuieste 11,2 milioane $ pentru a vindeca astronautii de insomnie
NASA va cheltui 11,2 milioane de dolari pentru dezvoltarea unor becuri care sa vindece astronautii de insomniile de care au parte atunci cand stau la bordul Statiei Spatiale Internationale. Potrivit NASA, jumatate din astronautii care petrec mai mult timp in spatiu au nevoie de somnifere pentru a putea dormi. Motivul este lipsa luminii naturale, in care oamenii sa poata functiona si dormi corespunzator.
Miercuri, 19.12.2012, 12:25
Un milion de romani sufera de tulburari de somn
O treime din viata noastra este ocupata de somn. Iar pentru a fi sanatosi trebuie sa-i acordam o atentie mai mare. Statistic vorbind, peste un milion de romani sufera de tulburari de somn. In realitate insa, numarul acestora este mult mai mare....
Duminica, 11.11.2012, 19:38
7 cauze ale oboselii
Care sunt oare cauzele oboselii si ale insomniei? Adevarul este ca majoritatea oamenilor are o viata agitata, ceea ce inseamna ca exista nenumarate cauze ale oboselii. Vestea buna este ca, odata identificate cauzele oboselii si ale insomniei, oricat de grave ar fi, macar stii ce trebuie sa faci pentru a le elimina din viata ta.
Luni, 08.10.2012, 19:51
Tableta, dusman aprig al somnului. Vezi cum iti afecteaza gadget-urile odihna!
Cercetatorii americani au descoperit ca tableta a devenit unul dintre cei mai mari dusmani ai somnului. De fapt, mai toate electronicele de ultima generatie ne fac sa ajungem a doua zi obositi la serviciu.
Sambata, 15.09.2012, 09:21
Poti merge in vacanta la scoala de somn din Caraibe
In statiunea LaSource din Insulele Caraibe, persoanele care au probleme cu somnul pot participa timp de o saptamana la cursurile unei scoli care te invata cum sa dormi bine.
Luni, 20.02.2012, 00:00
Victoria Beckham isi explica look-ul ravasit: "Nu dorm deloc"
Victoria Beckham a aparut la Saptamana Modei din New York cu un look obosit, departe de aparitiile fara repros pe care le avea. Vedeta si-a motivat criticile primite prin faptul ca nu doarme noaptea.
Luni, 20.02.2012, 00:00