Articole despre magneziu
Semințe de dovleac pe stomacul gol. Beneficiile și efectele uimitoare pe care le au
Semințele de dovleac pe stomacul gol sunt o gustare sănătoasă, dar și un remediu natural cu beneficii surprinzătoare asupra organismului. O linguriță de semințe crude consumată dimineața poate oferi energie pentru întreaga zi. Află ce alte efecte au când le mănânci pe stomacul gol.
Joi, 31.07.2025, 09:01
Gustarea simplă care te relaxează înainte de culcare și te ajută să dormi bine
Dacă adormi greu seara, există o soluție naturală care te poate ajuta să scapi de această problemă. O gustare simplă, ușoară și delicioasă poate contribui la un somn mai odihnitor prin relaxarea mușchilor și calmarea corpului când o consumi cu puțin timp înainte de culcare.
Joi, 24.07.2025, 10:01
Nuci și semințe bogate în magneziu. Poți obține aportul necesar din aceste surse vegetale
Chiar dacă este un mineral esențial pentru funcționarea organismului, multe persoane nu reușesc să obțină magneziu din alimentație. De obicei, o dietă echilibrată poate preveni deficiențele, inclusiv prin consumul constant de alimente vegetale. Citește despre nuci și semințe bogate în magneziu.
Sambata, 21.06.2025, 10:05
Când se ia magneziu: dimineața sau seara? Care e, de fapt, momentul ideal
Momentul optim pentru a lua suplimente cu magneziu depinde de două aspecte esențiale: tipul de magneziu și scopul urmărit. Fie că vrei să dormi mai bine sau să ai mai multă energie, alegerea tipului potrivit și ora de administrare pot face diferența. Află când se ia magneziu: dimineața sau seara?
Vineri, 06.06.2025, 11:45
7 nutrienți care te ajută să reduci inflamația din organism. Ce să mănânci zilnic
Inflamația cronică este considerată un factor declanșator în dezvoltarea multor afecțiuni grave, de la boli cardiovasculare la diabet și unele forme de cancer. Alimentația joacă un rol esențial în modularea acestui proces.
Marti, 27.05.2025, 10:01
Care este doza necesară de magneziu pe zi. Recomandările medicilor pentru un efect benefic al „mineralului minune”
Magneziul este un mineral implicat în cel puțin 300 de reacții enzimatice din corpul uman și sisține funcțiile musculare și nervoase. Având în vedere rolul său, deficiență poate duce la simptome precum oboseală, crampe musculare, probleme mentale, ritm cardiac neregulat și stres crescut.
Marti, 15.10.2024, 14:25
Vacanță de coșmar pentru Cristina Ich! Vedeta a ajuns pe perfuzii!
A ajuns pe perfuzii şi a avut parte de o vacanţă de coşmar. Cristina Ich spune cu ce probleme grave de sănătate se luptă şi prin ce stări tulburătoare a trecut.
Marti, 18.08.2020, 10:40
Tot ce trebuie să ştii despre deficitul de magneziu
Doctor Alina Dumitrașcu, medic primar medicină internă, a vorbit despre deficitul de magneziu.
Vineri, 16.11.2018, 09:36
Cum scapi de dependența de ciocolată. Marele SECRET
Ciocolata este acel aliment încercat de toți oamenii. Unii învață să se ferească de el, alții își fac un obicei în a-l consuma zilnic. Zahărul este responsabil pentru multe probleme de sănătate, de aceea este nevoie să îl consumăm cât mai rar. Ce ne facem când suntem dependenți de ciocolată? Trebuie să știm ce ne dă această dependență.
Joi, 22.02.2018, 10:54
Ce alimente au un conținut ridicat de magneziu: „Tot ce e verde are magneziu”
Cristi Mărgărit, invitat în platoul Star Matinal, vorbește despre funcțiile magneziului în organism. Acesta ne prezintă alimentele care au un conținut ridicat de magneziu.
Sambata, 25.11.2017, 13:06
Ți se dă viața peste cap dacă îți lipsește acest mineral din corp! Se poate ajunge la halucinații și comă!
Magneziul ar fi esențial pentru buna funcționare a ceasului intern al organismului. Prin urmare, problemele de somn ar putea fi legate de o lipsă a acestui mineral din organism.
Duminica, 24.04.2016, 11:54
Special! Pofta de ciocolată poate ascunde o carență de magneziu sau crom
Cu lapte, cu alune, albă sau negră ca o noapte fără stele! Indiferent cum o preferaţi, e clar: ciocolata este delicioasă. Bineînţeles, aşa cum am stabilit deja, trebuie mâncată în cantităţi rezonabile.
Joi, 14.04.2016, 20:14
Beneficiile boabelor de mazăre
Mazărea este extrem de bogată în proteine şi reprezintă o sursă foarte bună de vitamina A, magneziu, fier, potasiu, zinc şi cupru. Beneficiile ei pentru sănătate sunt numeroase; ajută la prevenţia cancerului de stomac, contribuie la...
Miercuri, 07.05.2014, 09:51
Un consum moderat de cafea te poate ajuta sa traiesti mai mult
Cercetatorii americani au descoperit ca un consum moderat de cafea te poate ajuta sa traiesti mai mult deoarece previne aparitia unor probleme de sanatate precum bolile cardiace, respiratorii, diabetul, infectiile sau accidentele vasculare cerebrale.
Joi, 17.05.2012, 00:00
Laptele de camila este noul aliment minune
Desi pare greu de crezut, laptele de camila are numeroase proprietati benefice pentru sanatate si a inceput sa fie consumat de tot mai multi oameni.
Vineri, 30.03.2012, 00:00
Afla ce boala provoaca orezul alb!
Cercetatorii americani au descoperit ca riscul de a face diabet de tipul doi creste din cauza consumului de orez alb, relateaza Daily Mail.
Vineri, 16.03.2012, 00:00
Iata patru alimente care te scapa de oboseala!
Daca te simti obosita dupa ce mananci, inseamna ca nu consumi mancarea potrivita. Secretul pentru a avea multa energie este sa mananci alimente care elibereaza lent energia in organism.
Luni, 06.02.2012, 00:00
Cinci carbohidrati care nu trebuie sa lipseasca din dieta
Pentru a functiona eficient, organismul nostru are nevoie de carbohidrati.
Miercuri, 01.02.2012, 00:00
Iubesti ciocolata? Afla adevarul despre desertul preferat al femeilor!
Dependentii de ciocolata au gasit o multime de scuze care sa le justifice poftele, dar cate dintre acestea sunt adevarate?
Marti, 06.09.2011, 00:00
Cinci alimente care nu ar trebui sa lipseasca din dieta unei femei
Pentru femeile de toate varstele, exista o serie de 5 alimente care ofera o cantitate mare de substante nutritive esentiale, printre care fier, calciu, magneziu, vitamina K, acid folic, vitamina D si acizi grasi omega 3 si ajuta la mentinerea sanatatii.
Marti, 23.08.2011, 00:00
Sase trucuri pentru o vacanta perfecta
Comunicare, fructe de padure, siesta, stop sedentarismului, magneziu si lavanda – acestea sunt sase trucuri placute si usor de aplicat, care, laolalta, ne confera echilibru, buna dispozitie si odihna. Dar mai cu seama ne ajuta sa izgonim definitiv sedentarismul din viata noastra.
Miercuri, 27.07.2011, 00:00
Felicia: Ciupercile, legume-vedete
Astenia de toamna poate fi alungata cu ciuperci. Da, ati auzit bine. Contin calciu si magneziu care ne dau energie si sunt ideale in postul Craciunului. Despre efectul benefic al ciupercilor aflam de la colegii nostrii de la revista Felicia.
Vineri, 26.11.2010, 06:41
VIDEO! Scapa de astenia de toamna cu ciuperci!
Astenia de toamna poate fi alungata cu ciuperci. Da, ati auzit bine.
Vineri, 26.11.2010, 00:00
Cinci minerale indispensabile in alimentatia copilului
Exista cinci minerale indispensabile pentru dezvoltarea armonioasa a copilului in primii 3 ani de viata: calciu, fier, zinc, magneziu si fluor.
Vineri, 12.11.2010, 00:00
5 minerale indispensabile pentru sanatatea copiilor
Exista cinci minerale indispensabile pentru dezvoltarea armonioasa a copilului in primii 3 ani de viata: calciu, fier, zinc, magneziu si fluor.
Duminica, 01.08.2010, 00:00