Articole despre vitamina d
Cât timp trebuie să stai la soare dacă vrei să absorbi vitamina D
Expunerea la soare este cea mai simplă și mai eficientă soluție pentru a-ți asigura necesarul de vitamina D. Tocmai de aceea, această vitamină esențială pentru oase și imunitate este cunoscută și ca „vitamina soarelui”. Află cât timp trebuie să stai la soare dacă vrei să absorbi vitamina D.
Miercuri, 30.07.2025, 09:01
(P) Cum eviți inflamațiile și infecțiile ușoare când călătorești: Ghid natural pentru o vacanță fără griji
Indiferent dacă pleci într-un city break, un sejur la mare sau o drumeție în munți, organismul tău este supus unor provocări. Fiecare mediu nou înseamnă alți agenți patogeni, schimbări de temperatură, umiditate sau altitudine. Acestea pot influența răspunsul inflamator al corpului și pot slăbi sistemul imunitar, dacă nu ești pregătit corespunzător.
Joi, 12.06.2025, 13:51
Vitamina D la bebeluși. Cum, când și câtă se administrează
De ce este vitamina D atât de importantă pentru bebeluși? De la ce vârstă se administrează? Și care sunt riscurile în lipsa ei? În rândurile de mai jos, îți explicăm tot ce trebuie să știi despre administrarea corectă a vitaminei D: doze, momentul potrivit, forme disponibile și sfaturi practice susținute de date și studii medicale recente.
Luni, 02.06.2025, 09:05
7 nutrienți care te ajută să reduci inflamația din organism. Ce să mănânci zilnic
Inflamația cronică este considerată un factor declanșator în dezvoltarea multor afecțiuni grave, de la boli cardiovasculare la diabet și unele forme de cancer. Alimentația joacă un rol esențial în modularea acestui proces.
Marti, 27.05.2025, 10:01
7 fructe uscate bogate în vitamina D. Cum îți pot diversifica alimentația
Vitamina D, denumită și vitamina soarelui, are un rol important pentru îndeplinirea a numeroase funcții în organismul uman. În mod obișnuit, corpul o secretă atunci când te expui la soare, dar poate fi asimilată prin intermediul unei diete echilibrate. Citește despre 7 fructe uscate bogate în vitamina D.
Luni, 05.05.2025, 19:08
Super Neatza, 24 octombrie 2024. Care sunt cele mai bogate alimente în vitamina D
Ediția din 24 octombrie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Doctor Ruxandra Pleşea, medic specialist Diabet Zaharat, Boli de Nutriţie şi Metabolism, prezintă care sunt cele mai bogate alimente în vitamina D. Vitamina D ajută la...
Joi, 24.10.2024, 09:18
Ce se întâmplă în corpul tău dacă iei Vitamina D zilnic. Care este doza recomandată de medici
Vitamina D este un nutrient necesar pentru organism, care se poate lua din expunerea la soare și din anumite alimente. Însă atunci când ea se regăsește în cantități mici în corp, se pot lua suplimente de Vitamina D. Ce se întâmplă dacă le iei în exces
Marti, 14.03.2023, 14:13
Super Neatza, 3 octombrie 2022. De ce are nevoie copilul tău de vitamina D
În ediția din 2 octombri 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctorul Ilinca Tranulis ne spune de ce este foarte important ca cei mici să nu aibă lipsa vitaminei D. Vitamina D, esențială pentru dezvoltarea și menținerea sănătății...
Luni, 03.10.2022, 11:00
Super Neatza, 18 octombrie 2021. De ce are nevoie copilul de vitamina D
În ediția din 18 octombrie 2021, de la Super Neatza, doctor Ilinca Tranulis a vorbit despre deficitul sau excesul de vitamina D, dar și despre modurile în care copiii o pot obține. Vitamina D este esențială pentru dezvoltarea și menținerea...
Luni, 18.10.2021, 09:45
Beneficiile vitaminei D
Ruxandra Luca, specialistul pe parenting de la Neatza cu Răzvan și Dani, îți spune totul despre beneficiile vitaminei D.
Vineri, 26.03.2021, 09:49
Cât de importantă este vitamina D în sănătatea organismului
Invitată în platoul Neatza cu Răzvan și Dani, Iuliana Dabija ne explică tot ce trebuie să știm despre importanța vitaminei D în sănătatea organismului.
Miercuri, 04.11.2020, 10:46
Rolul esențial al vitaminei D în sănătatea organismului
Iuliana Dabija îți spune tot ce trebuie să știi despre rolul esențial al vitaminei D în sănătatea organismului.
Miercuri, 04.11.2020, 10:36
Care sunt alimentele cu un conținut ridicat de vitamina D, pe care ar trebui să le consumăm în perioada izolării
Pentru că vitamina D este imperios necesară organismului uman pentru a rămâne sănătos și cum expunerea la soare, factor important în producerea vitaminei D de către organism, nu este accesibilă în această perioadă, avem alternativa alimentelor cu conținut ridicat de vitamina D.
Luni, 04.05.2020, 09:26
Cum ne luăm doza necesară de vitamina D în perioada izolării
Vitamina D se găsește în alimente precum ficat, carne de vită, pește gras, iaurturi, portocale, cereale integrale sau gălbenuș.
Luni, 04.05.2020, 09:18
Vitamina D, tot ce trebuie să știm despre rolul și importanța ei asupra organismului primăvara
Vitamina D este una dintre numeroasele substante nutritive de care organismul are nevoie pentru a ramane sanatos. Alaturi de calciu, vitamina D ajuta la formarea oaselor si la mentinerea sanatatii lor.
Luni, 02.03.2020, 10:20
Bună dimineața, Sănătate! De ce avem nevoie de vitamina D?
Vitamina D este una dintre numeroasele substante nutritive de care organismul are nevoie pentru a ramane sanatos. Alaturi de calciu, vitamina D ajuta la formarea oaselor si la mentinerea sanatatii lor.
Luni, 02.03.2020, 09:55
Vitamina D menţine oasele sănătoase și întărește sistemul imunitar! Iată ce alimente conțin această vitamină
Suntem fără chef, obosiţi aparent fără motiv. Ne e frig, drept care răcim mai des. Acestea sunt dezavantajele anotimpului rece, carenţele de vitamina D, care apar aproape invariabil.
Luni, 11.11.2019, 13:05
Vitamina D menţine oasele sănătoase și întărește sistemul imunitar. Iată ce alimente conțin această vitamină
Suntem fără chef, obosiţi aparent fără motiv. Ne e frig, drept care răcim mai des. Acestea sunt dezavantajele anotimpului rece, carenţele de vitamina D, care apar aproape invariabil. D3, cea care este produsă vara natural, fără eforturi, de...
Luni, 11.11.2019, 12:16
Cercetătorii britanici au descoperit o metodă de prevenire a apariţiei cancerului
În urma unui studiu la care au luat parte aproape 80.000 de britanici, oamenii de ştiinţă au tras concluzia: Vitamina D luată zilnic scade riscul de apariţie a cancerului cu 13%.
Marti, 04.06.2019, 13:52
Vitamina D, la copii și adulți. Cum recunoști lipsa de vitamina D și ce efecte are
Sinteza de vitamina D începe din luna mai și este foarte importantă. Carența de vitamina D, adică lipsa vitamina D, atât la bebeluși, la copii, cât și la adulți are efecte nedorite asupra stării de sănătate. Cum recunoști lipsa de vitamina D din organism
Marti, 23.04.2019, 10:40
Când devine soarele cel mai mare dușman. Sfaturile specialistului
Lumina soarelui este necesară, vitamina D - despre care s-a tot vorbit în ultima perioadă, indirect obligatorie. Dar tot soarele poate deveni un dusman al pielii daca nu ne protejam corect.
Duminica, 24.03.2019, 10:07
Deficitul de vitamina D afectează sistemul imunitar
Vitamina D trebuie administrată în special în lunile de toamna și iarnă.
Marti, 19.02.2019, 09:59
Cea mai mare minciună despre gripă, demontată de un specialist! Cum te poți feri, de fapt, de virsului gripal - Video
Simona Tivadar, medic primar de diabet, nutriție și boli metabolice, a vorbit, luni, la „Prietenii de la 11”, despre cum putem preveni, de fapt, îmbolnăvirea de gripă.
Luni, 11.02.2019, 12:59
Sfaturi de nutriție și sănătate. Simona Tivadar: ”Vitamina D nu poate fi dată în masă. Excesul poate provoca osteomalacie”
Sfaturi de nutriție și sănătate, cu Simona Tivadar. ”Vitamina D nu poate fi dată în masă. Excesul poate provoca boala denumită osteomalacie”, a explicat aceasta.
Luni, 11.02.2019, 11:44
Importanță vitaminei D în sezonul rece
Invitata la "Neatza cu Razvan si Dani", Dr. Octavia Mironescu, medic primar medicina de familie, a explicat de ce avem nevoie de vitamina D.
Vineri, 07.12.2018, 08:32
Iarna poate aduce carențe periculoase de vitamina D! Ce trebuie să faci ca să te ferești de bolile grave și depresia ce ar putea să apară - VIDEO
Simona Dragomir, omul informat de la „Neatza cu Răzvan și Dani”, a prezentat la rubrica „Bună dimineața, Sănătate" importanța vitaminei D, numită și „vitamina soarelui”.
Luni, 26.11.2018, 10:31
Bună dimineața, Sănătate! Importanța vitaminei D
Simona Dragomir, omul informat de la Neatza, prezintă la rubrica "Bună dimineața, Sănătate" importanța vitaminei D.
Luni, 26.11.2018, 09:53
Vitamina D, esențială pentru menținerea sănătății copiilor și adulților
Sistemul osos reprezinta structura de rezistenta a corpului, facand posibila miscarea si protejand organele interne. In jurul varstei de 35 de ani, acesta atinge pragul maxim de rezistenta, iar dupa 40 de ani incepe sa isi piarda din vigurozitate.
Vineri, 09.11.2018, 16:44
Părinți, știați că Vitamina D poate fi cheia sănătății pentru copii? Sunt feriți de febră și de infecțiile respiratorii
Ar putea o simplă vitamină să ne ferească de infecții și răceli? Nu, nu este vorba despre Vitamina C. Sigur, nu e nimic rău în a lua vitamina C. Însă un nou studiu, publicat în British Medical Journal, spune că poate exista o anumită vitamină pe care o putem lua pentru a preveni răcelile și infecțiile respiratorii.
Marti, 20.02.2018, 21:39
Atenție, mămici! "Lipsa vitaminei D din organism produce cancer". Zece alimente pentru imunitatea copilului tău
Fructele de pădure au o cantitate foarte mare de vitamina C. Trebuie să le puneţi în congelator vara. Portocalele sunt foarte bune pentru a face sucuri. Vitamina D are o foarte mare implicaţie în sănătatea copiilor.
Joi, 13.10.2016, 14:51
Iaurtul, alimentul care oprește obezitatea infantilă!
Copiii și adolescenții care consumă regulat iaurt au un aport caloric și de grăsimi mai redus, un aport crescut de calciu, potasiu și vitamina D, valori mai mici pentru indicele de masă corporală, circumferința taliei și mărimea pliului subscapular
Joi, 08.10.2015, 07:43
Special! Soarele, cel mai bun ortoped
O zi însorită nu este bună doar pentru starea psihică! Este perfectă şi pentru starea de sănătate. Asta pentru că soarele ajută la sintetizarea excelentă a vitaminei D.
Luni, 06.10.2014, 20:20
S-A DEMONSTRAT! Vitamina D ţine la distanţă DEMENŢA!
O descoperire realizată recent a demonstrat faptul că deficienţa de vitamină D poate produce, în cazul bătrânilor, o mărire a riscului de a dezvoltă demenţă.
Vineri, 08.08.2014, 15:10
Rata mortalitatii, mai mare in randul celor care au un exces de vitamina D in organism
Un nivel excesiv de vitamina D in organism este asociat cu o crestere a ratei mortalitatii, avertizeaza cercetatorii danezi.
Miercuri, 30.05.2012, 00:00
Carenta de vitamina D creste riscul de a face accident vascular cerebral
Oamenii de stiinta americani au descoperit ca o carenta de vitamina D poate creste cu pana la 22% riscul de a face accident vascular cerebral, relateaza The Telegraph.
Luni, 28.05.2012, 00:00
Vitamina D reduce tensiunea arteriala
Suplimentele alimentare cu vitamina D ar putea reduce tensiunea arteriala la fel de mult ca si unele medicamente impotriva acestei afectiuni, relateaza Daily Mail.
Joi, 26.04.2012, 00:00
Trei diete ale vedetelor pe care nu trebuie sa le incerci
Vedetele de la Hollywood fac slabitul sa para foarte simplu. Totusi, unele diete pe care pretind acestea ca le tin nu sunt recomandate de catre medici, relateaza Eating Well Magazine.
Marti, 06.03.2012, 00:00
Vitamina D, secretul unei pieli intinerite
Vitamina D este cunoscuta pentru efectele ei benefice care ajuta la vindecarea depresiilor, a bolilor de inima sau a cancerului de piele. Pe langa acestea, mai este eficienta si in combaterea imbatranirii pielii.
Marti, 28.02.2012, 00:00
Jocurile sub soare reduc riscul alergiilor!
Potrivit studiilor recente, clipele petrecute in aer liber, sub soare, reduc riscul copiilor de a dezvolta eczeme si alergii alimentare.
Luni, 06.02.2012, 00:00
Vitamina D - esentiala pentru organism
Vitamina D este un nutrient extrem de necesar organismului. Aceasta te protejeaza de radicalii liberi si de bolile sistemului imunitar.
Miercuri, 25.01.2012, 00:00
Studiu: Lipsa vitaminei D poate provoca depresii copiilor
Copiii care au nivelul scazut de vitamina D sunt mult mai expusi la starid e depresie, arata un nou studiu.
Vineri, 20.01.2012, 00:00
Studiu: Ai un ten palid? Ai nevoie de vitamina D!
Daca ai tenul ca de portelan, inseamna ca foarte rar il expui la soare. Si asta pentru ca te inrosesti foarte repede si nu de putine ori a trebuit sa tratezi arsurile dureroase.
Miercuri, 05.10.2011, 00:00
Vitamina D, foarte importanta pentru sanatatea celor mici
Parintii cred ca singurul rationament pentru care bebelusii lor trebuie sa ia vitamina D este acela de a ajuta la fixarea calciului in organism. De aceea, nu putini sunt cei care neglijeaza administrarea acestei vitamine, mai ales daca bebelusul lor este viguros si nu pare a avea un deficit de calciu.
Luni, 29.08.2011, 00:00
Atentie la cremele de protectie solara! Cresc riscul de osteoporoza
Lipsa soarelui reduce sinteza vitaminei D, deci uzul lotiunilor cu grad ridicat de protectie poate duce la osteoporoza.
Miercuri, 24.08.2011, 00:00
Schimbari necesare in alimentatie pe masura ce imbatranim
Pe masura ce imbatranim, regulile alimentare ar trebui sa se schimbe, sa devina mai lejere. Anumite vitamine devin mai importante. De la ce varsta ar trebui sa incepem aceste modificari? Aceste recomandari se adreseaza unor etape diferite din viata, dar e cel mai bine sa incepem sa le luam in considerare dupa varsta de 30 de ani. Iata ce si cat sa mananci dupa varsta de 30 de ani.
Joi, 18.08.2011, 00:00
Vitamina D previne orbirea
Vitamina D poate reduce cu aproximativ 60% riscul de orbire in cazul persoanelor care imbatranesc, arata un studiu realizat recent in Statele Unite.
Marti, 12.04.2011, 00:00
Toxicitate de vitamina D la pasarile de casa
Pasarile sunt animale de casa extrem de populare pentru ca sunt vesele, relativ usor de ingrijit si nu necesita costuri ridicate. Sunt insa cateva aspecte legate mai ales de alimentatia lor, care le pot crea probleme de sanatate.
Miercuri, 06.04.2011, 00:00
Mituri si adevaruri despre lapte
Laptele integral are mai mult calciu si vitamina D, sau cel crud e mai bun decat cel pasteurizat - sunt doar cateva „mituri” despre lapte. Le numesc „mituri” nutritionistii consultati de revista Good Housekeeping. Tot ei le-au pregatit cititorilor raspunsuri la cele mai importante intrebari legate de proprietatiile laptelui si de beneficiile pentru sanatate.
Sambata, 02.04.2011, 00:00
VIDEO! Cum sa iti intretii sanatatea la 40 de ani
Cand ajung la varsta de 40 de ani, femeile trebuie sa aiba din ce in ce mai multa grija de organismul lor. Vitaminele si suplimentele alimentare sunt cele mai indicate pentru o viata sanatoasa.
Joi, 31.03.2011, 00:00
Calciul si vitamina D pentru oase rezistente
Un sfert din existenta femeii se desfasoara la menopauza, in conditiile in care femeile traiesc mai mult decat barbatii.
Vineri, 05.11.2010, 00:00