Articole despre dieta
Suferi de acnee? Ai grija ce mananci!
Pana in urma cu cinci ani se credea ca nu exista nicio legatura intre acnee si dieta. Dermatologii stabilisera faptul ca excesul de sebum (cauzator de cosuri) tine de genetica si hormoni.
Luni, 26.09.2011, 00:00
Top 9 alimente care imbunatatesc sanatatea unui barbat
Esti ceea ce mananci! Aceasta zicala estedin ce in ce mai actuala. Pentru a te asigura ca sanatatea ta este la cote maxime, trebuie in primul rand sa ai grija ce contine meniul tau. Iata mai jos o lista a alimentelor mai mult decat potrivite pentru dieta unui barbat.
Luni, 26.09.2011, 00:00
Daniela Gyorfi vrea sa ajunga piele si os!
Dorinta Danielei Gyorfi de a pierde cat mai repede surplusul acumulat la sarcina a reusit sa ii socheze pe nutritionisti. Cantareata a dat jos in timp record 13 kilograme, urmand o dieta deloc sanatoasa: infometarea.
Duminica, 25.09.2011, 00:00
Vezi cat de grav iti poate afecta corpul anorexia!
Anorexia este o tulburare ce afecteaza nu numai comportamentul alimentar, dar si perceptia asupra propriului corp.
Duminica, 25.09.2011, 00:00
Afla ce dieta minune tine Andreea Raicu!
Nu a avut niciodata probleme cu silueta, dar intr-o zi Andreea Raicu a decis sa renunte la carne. Iar rezultatul este uimitor, dupa cum declara insasi vedeta.
Sambata, 24.09.2011, 00:00
Castravetele, leguma ideala pentru slabit
Castravetele este o leguma usoara si foarte gustoasa, care se potriveste perfect in curele de slabire, deoarece contine foarte multa apa si numai 13 calorii la 100 de grame.
Vineri, 23.09.2011, 00:00
Popcornul si jumarile sunt sanatate curata!
Se stie ca broccoli, afinele sau fructele sunt pline de vitamine si minerale. Dar cum ramane cu celelalte alimente? Un studiu a aratat ca oul, candva atat de blamat, este de fapt un super-aliment, plin de antioxidanti vitali si de nutrienti. Va prezentam o lista cu alte produse suprinzator de sanatoase!
Vineri, 23.09.2011, 00:00
Afla totul despre dieta care te slabeste in doar 14 zile!
A trecut vara si tot nu ai reusit sa tii o dieta? Nu te teme! Afla totul despre cura de slabire care te va ajuta sa dai jos kilogramele in plus, in doar 14 zile!
Vineri, 23.09.2011, 00:00
Vrei sa slabesti? Echilibreaza-ti proteinele din dieta!
Proteina este un nutrient esential, dar cei mai multi oameni absorb din dietele lor cu 40-60% mai mult decat este necesar. Supradozajul poate contribui la aparitia a numeroase probleme de sanatate, printre care guta, boli la rinichi, osteoporoza si unele tipuri de cancer.
Joi, 22.09.2011, 00:00
Silueta salvata de frig extrem
Cum ar fi sa scapati de 10 kilograme in doar 30 de minute? Posibil, spun inventatorii crioterapiei. Dupa cateva sedinte la minus 170 de grade celsius, clientii ar slabi si ar intineri, datorita noii terapii la frig.
Luni, 19.09.2011, 19:36
Dieta japoneza - eficienta si sanatoasa
Vrei sa dai jos aproximativ trei kilograme in numai trei zile, fara un efort alimentar foarte mare? In acest caz, poti alege dieta japoneza. Si nu trebuie neaparat sa gatesti mancare japoneza pentru a te bucura de beneficiile acestei diete.
Luni, 19.09.2011, 00:00
Studiu: Ardeiul iute ajuta la pierderea kilogramelor in plus
Ardeiul iute te ajuta sa slabesti.Cel putin asa sustin cercetatorii de la Universitatea California din Los Angeles (UCLA). „Vinovata" se face o substanta ce se afla in compozitia legumei care-i conferta, totodata, si gustul picant. Cu cat ardeiul este mai iute, cu atat este mai bogat in aceast compus, numit capsaicina.
Duminica, 18.09.2011, 00:00
Cum sa-ti prepari un mic dejun rapid si sanatos
Crezi ca o cafea bauta pe fuga inseamna ca ai luat micul dejun? Ei bine, nu. Invata sa iei decizii corecte chiar daca te grabesti - mananca un mic dejun sanatos, care sa iti furnizeze nutrientii de care ai nevoie si energie suficienta pentru a-ti incepe ziua.
Vineri, 16.09.2011, 00:00
Uita de mersul la sala! Cumpara-ti jeansii care te fac slaba!
Pentru a avea o silueta perfecta trebuie sa mergi regulat la sala, sa tii o dieta stricta si, mai nou, sa ai putin noroc si cu genetica... Insa vestile bune vin cand nu te astepti: o pereche de blugi poate rezolva problema kilogramelor in plus!
Joi, 15.09.2011, 00:00
Mihaela Borcea, o femeie puternica
A avut probleme mari de sanatate, a divortat dupa 22 de ani de casatorie, dar nu se lasa invinsa. Mihaela Borcea demontreaza lumii ca o femeie puternica ia viata de la capat in orice conditii. Isi conduce afacerile cu succes, calatoreste prin toata...
Miercuri, 14.09.2011, 17:10
VIDEO! Mihaela Borcea si-a revenit complet dupa divort!
A avut probleme mari de sanatate, a divortat dupa 22 de ani de casatorie, dar nu se lasa invinsa. Mihaela Borcea demontreaza lumii ca o femeie puternica ia viata de la capat in orice conditii. Isi conduce afacerile cu succes, calatoreste prin toata lumea, se preocupa de cresterea celor 3 copii ai sai. Dar are vreme si de ea. Face sport si tine diete minune.
Miercuri, 14.09.2011, 00:00
Top 10 secrete ale dietei perfecte
"Care este secretul unei diete perfecte?". O intrebare care, probabil, se afla pe buzele multor oameni. Primul pas al unei diete sanatoase este cum mananci si abia apoi ce mananci.
Miercuri, 14.09.2011, 00:00
Sase mituri demolate despre slabit
Cand vine vorba de slabit toata lumea este gata sa-ti ofere sfaturi. Oricum acesta este un subiect plin de mituri si retete care de cele mai multe ori se bat cap in cap. Nu este de mirare ca atat de multi oameni raman supraponderali dupa nenumarate incercari fara succes de a da jos kilogramele in plus.
Marti, 13.09.2011, 00:00
Adevar si legenda despre cinele tarzii
Este daunator sa mancam foarte tarziu? Inainte sa va repeziti la un sandvis in miez de noapte sau sa navaliti pe usa-afara fara sa fi luat micul dejun, cititi raspunsurile nutritionistei Fiona Hunter.
Luni, 12.09.2011, 00:00
Sunt dietele o pierdere de timp?
Studiile au demostrat ca persoanele fiedele dietelor recastiga aproape intotdeauna greutatea pierduta. Cei care tin diete au fost bombardati cu vesti demoralizatoare, pe masura ce un sondaj cuprinzator evidentiaza ideea ca persoanele ce au pierdut in greutate revin ulterior la cea initiala.
Luni, 12.09.2011, 00:00
Modul corect de a face gimnastica acasa
Chiar daca nu ai timp sa mergi in fiecare zi la o sala de fitness, acesta nu este un motiv pentru a ramane inactiv. Daca vrei sa slabesti frumos, uniform, sa te simti plin de energie, sa nu-ti sacrifici sanatatea, sa rezolvi pe parcurs si problema durerilor de spate, nu ai decat o singura solutie - gimnastica.
Luni, 12.09.2011, 00:00
Vrei sa fii slab? Socializeaza!
O viata sociala activa, inconjurat de prieteni, te poate mentine mai slab si mai in forma decat lungile ore petrecute la sala de sport, conform unui nou studiu preluat de cotidianul britanic The Daily Mail
Joi, 08.09.2011, 00:00
Top 10 alimente despre care nu stiai ca au mult zahar
Zaharul este cea mai mare bomba pentru silueta si un produs greu de evitat! Ce nu se stie insa, este ca nu se gaseste doar in dulciuri, prajituri si sucuri, dar si in alimente la care nu te-ai fi asteptat!
Joi, 08.09.2011, 00:00
Dieta Dukan: faza de atac si cea de mentinere (II)
Ieri v-am introdus in premiera pentru Romania in tainele dietei revolutionare Dukan. Azi va aratam principiile de baza ale programului de slabit inventat de dr. Pierre Dukan, prezentate in Daily Mail.
Joi, 08.09.2011, 00:00
Dieta Dukan: programul revolutionar inventat de francezi (I)
Desi francezii au refuzat ani la randul sa dezvaluie secretele dietei Dukan, se pare ca in prezent, aceasta a cucerit si Marea Britanie. V-ati intrebat vreodata de ce majoritatea frantuzoaicelor, indiferent de varsta, par atat de elegante si slabe fara a depune niciun efort? Dieta pe care o folosesc ar putea fi raspunsul.
Miercuri, 07.09.2011, 00:00
A fost descoperita proteina care previne ingrasarea!
Te-ai supus de-a lungul timpului la tot felul de diete care iti promiteau un corp suplu intr-un timp record, doar pentru a realiza mai tarziu ca de indata ce renunti la ele te ingrasi la loc? Atunci te vei bucura sa afli ca solutia miraculoasa pe care o asteptai a fost gasita.
Miercuri, 07.09.2011, 00:00
Dieta Dukan: Faza de consolidare (III)
In ultimul timp, dieta Dukan, un plan revolutionar de slabit, face furori in Franta. Dr. Pierre Dukan promite o pierdere rapida, eficienta, in greutate, urmata de un plan de alimentatie, care te va asigura ca ramai slaba, in timp ce iti va permite, in mod incredibil, sa te bucuri de cantitati nelimitate de delicatese. Astazi va prezentam ultima etapa.
Marti, 06.09.2011, 00:00
FOTO! Dieta extrema: competitia graselor
O femeie de 32 de ani incearca sa castige titlul de "Cea mai grasa femeie din lume", insa rivala ei cea mai de temut, femeia care detine recordul pentru "Cea mai grasa mama din lume" nu vrea cu niciun chip sa renunte la titlul ravnit si ameninta sa treaca la o dieta de ingrasare.
Luni, 05.09.2011, 00:00
Cum sa nu te ingrasi in concediu
Concediul inseamna relaxare, insa de cele mai multe ori, cand te intorci la serviciu constati ca ai mai pus ceva kilograme in vacanta. Nu trebuie sa te impaci cu ideea ca asa este cand te relaxezi si ca nu iti poti controla greutatea. Iata 5 sfaturi ce te vor ajuta sa iti pastrezi silueta in concediu!
Sambata, 03.09.2011, 00:00
Cu cat mancam mai repede, cu atat ne ingrasam mai mult!
Un studiu publicat in Jurnalul Asociatiei Americanilor Diabetici a dezvaluit faptul ca viteza cu care oamenii mananca are efecte asupra greutatii acestora. Cu cat mancam mai rapid, cu atat corpul nostru are tendinte mai mari de ingrasare.
Sambata, 03.09.2011, 00:00
Dieta Paleo, regimul alimetar ca al stramosilor nostri
Cele mai in voga diete ale momentului au la baza principii si studii moderne de alimentatie, dar nu toata lumea e multumita de rezultatele obtinute. De curand, a aparut dieta Paleo, un regim alimetar care iti impune sa te intorci in timp si sa te...
Vineri, 02.09.2011, 08:29
De ce esueaza dietele
Cum ar fi sa slabesti exact cat ti-ai propus si sa reusesti sa iti mentii silueta? Este visul tuturor celor care se apuca sa tina diete. Vestea proasta este ca putini reusesc in acest demers. Afla de ce.
Vineri, 02.09.2011, 00:00
Caloriile "negative" te ajuta sa slabesti natural
Toti ne-am confruntat la un moment dat cu problema kilogramelor in plus. Este bine de stiut ca unele alimente pot fi consumate fara teama de a ne ingrasa pentru ca au un continut redus de calorii.
Vineri, 02.09.2011, 00:00
Sase metode de a manca ieftin si sanatos!
Iata o veste buna pentru cei care nu vor sa-si puna in pericol dieta pentru a manca bine: sa mananci sanatos e chiar mai ieftin decat s-ar crede, potrivit unui articol Huffington Post. Economiile pot veni din reducerea portiilor de mancare sau din cumpararea a mai putine alimente cu numar mare de calorii.
Vineri, 02.09.2011, 00:00
VIDEO! Dieta Paleo, regimul alimetar ca al stramosilor nostri
Cele mai in voga diete ale momentului au la baza principii si studii moderne de alimentatie, dar nu toata lumea e multumita de rezultatele obtinute. De curand, a aparut dieta Paleo, un regim alimetar care iti impune sa te intorci in timp si sa te hranesti la fel ca stramosii nostri.
Vineri, 02.09.2011, 00:00
Toamna, anotimpul perfect al dietei
Cel putin din punct de vedere calendaristic, vara a luat sfarsit. Daca tinem sa avem o alimentatie cat mai sanatoasa, odata cu trecerea in noul anotimp trebuie sa facem cateva modificari si in privinta dietei. Mai ales ca toamna, tentatia de a ascunde...
Joi, 01.09.2011, 09:02
Cinci reguli de aur pentru a evita efectul yo-yo
De multe ori nu este atat de dificil sa tii o dieta, cat este sa te mentii la greutatea obtinuta dupa ce ai slabit cu ajutorul ei. Afla ce trebuie sa faci pentru a evita fluctuatiile de greutate, adica efectul yo-yo.
Joi, 01.09.2011, 00:00
Studiu: Dieta cu cartofi te scapa de kilogramele in plus
Cartofii au fost mult timp alungati din dietele slabe in carbohidrati, precum Dunkan, deoarece erau pusi in categoria alimentelor care ingrasa. Insa un nou studiu arata ca aceasta savuroasa leguma are si proprietati benefice asupra siluetei!
Joi, 01.09.2011, 00:00
VIDEO! Toamna, anotimpul perfect al dietei
Cel putin din punct de vedere calendaristic, vara a luat sfarsit. Daca tinem sa avem o alimentatie cat mai sanatoasa, odata cu trecerea in noul anotimp trebuie sa facem cateva modificari si in privinta dietei. Mai ales ca toamna, tentatia de a ascunde kilogramele in plus sub haine mai groase este mare.
Joi, 01.09.2011, 00:00
Ghid pentru o sarcina sanatoasa
Temerile femeilor insarcinate privind sanatatea lor si a fatului pot fi in cea mai mare parte inlaturate daca se respecta cateva reguli simple.
Miercuri, 31.08.2011, 00:00
Adolescentii ce tin dieta sunt mai predispusi sa se apuce de fumat
Descoperirea a fost facuta de cercetatorii de la Universitatea din Indiana.
Miercuri, 31.08.2011, 00:00
Strugurii te ajuta sa elimini toxinele!
Tratamentul este bazat pe extract natural de struguri si alge marine, ambele ingrediente avand ca scop arderea grasimilor intr-un mod natural. De asemenea, combinatia ajuta la eliminarea apei retinute in corp si a toxinelor.
Marti, 30.08.2011, 00:00
Dieta californiana - simpla, dar miraculoasa
Dieta californiana este foarte recomandata mai ales in perioada verii deoarece contine zece alimente de sezon. Acestea sunt incluse in diverse preparate, ele fiind nu numai delicioase, ci si foarte importante pentru sanatate si slabit.
Sambata, 27.08.2011, 00:00
Ce sa mananci pe plaja pentru a-ti mentine silueta!
La plaja sau la strand, ceva mancare la pachet e printre ultimele lucruri la care ne-am gandi. Mai ales ca la orice pas ne ies in cale cate un chiosc sau cate o terasa cu genul de oferta, la care rezistenta e pusa la grea incercare: bere, mici, hamburgeri, pizza... bucatarie romaneasca, vorba unei reclame.
Sambata, 27.08.2011, 00:00
Cinci alimente care nu ar trebui sa lipseasca din dieta unei femei
Pentru femeile de toate varstele, exista o serie de 5 alimente care ofera o cantitate mare de substante nutritive esentiale, printre care fier, calciu, magneziu, vitamina K, acid folic, vitamina D si acizi grasi omega 3 si ajuta la mentinerea sanatatii.
Marti, 23.08.2011, 00:00
Cum previi cicatricile lasate de acnee
Cicatricile lasate de acnee sunt destul de neplacute si iti pot schimba total aspectul chipului, insa daca ai foarte mare grija si previi aparitia acestora, pielea ta va ramane impecabila.
Marti, 23.08.2011, 00:00
7 moduri ca sa dai jos burta fara sa mergi la sala
Cine nu-si doreste un abdomen plat fara pic de grasime asa cum vedem in reclame? Insa doar gandul de a renunta la mancarea favorita sau de a merge la sala ne facem sa inghitim in sec si sa trecem la un alt canal unde nu mai apar acele dive cu talie de viespe sau acei barbati cu "tablete". Pana la urma, nu toata lumea este atat de norocoasa sa aiba un corp de vis, ne spunem in gand cu naduf. Bineinteles ca ne mintim singuri, in general felul in care aratam este exact efectul actiunilor noastre din trecut, insa e mai usor sa dam vina pe altcineva, decat sa facem schimbarile necesare ca sa ne ajute sa ajungem acolo unde ne dorim. Iata 8 cai pe care chiar si cele mai comode femei le pot urma pentru a ajunge sa aiba talia visata.
Luni, 22.08.2011, 00:00
"Pilule" zilnice pentru autoimunizare: Vitamina A si carotenoide
O dieta asociata cu un aport redus de antioxidanti conduce la dezvoltarea unor anumite tipuri de cancer. Cercetarile recente au aratat ca aceste carotenoide, alaturi de vitamina A, asigura stabilitatea genomica. Numerosi pigmenti din plante interactioneaza cu genele noastre in mod protectiv, asigurandu-ne o sanatate de fier.
Luni, 22.08.2011, 00:00
Afla cum sa traiesti pana la adanci batraneti!
Ultimele cercetari arata ca n-ar fi tocmai greu sa te opresti din imbatranire. Trebuie doar sa ajungi la 90 de ani si inca de pe la 30 sa tii o dieta ca in Epoca de Piatra.
Duminica, 21.08.2011, 00:00
MyPlate, un nou model de nutritie sanatoasa
MyPlate sau Farfuria Mea este un nou model de nutritie, mult mai simplu si mai atractiv decat vechea piramida a alimentelor. MyPlate propune un concept mai aproape de consumatori.
Duminica, 21.08.2011, 00:00