Home nutritionist

Articole despre nutritionist

Neatza cu Răzvan și Dani. Pericolul din mâncare de post. Semnalul de alarmă de la nutriționiști

Mădălina Vasile, reporter al emisiunii "Neatza cu Răzvan și Dani", în direct, din Piața Domenii, alături de nutriționistul Cristian Mărgărit, ne prezintă ce putem consumă sănătos în perioada postului fără să ne îngrășam.

Joi, 28.11.2019, 09:19

Ce să le dăm copiilor la micul dejun ca să învețe mai bine? Nutriționistul Gianluca Mech oferă răspunsul!

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, fie că este vorba despre copii sau adulți. Pentru cei mici, micul dejun este cu atât mai important cu cât le poate afecta performanțele școlare și capacitatea acestora de a se concentra.

Miercuri, 27.11.2019, 17:20

Care este regula gustărilor dintre mese și ce poți servi pentru a-ți menține forma fizică și sănătatea?

Mădălina Vasile, reporter al emisiunii "Neatza cu Răzvan și Dani", în direct, dintr-o clinică din București, alături de medicul nutriționist Ruxandra Pleșa, ne explică ce trebuie să mâncăm între mese că să nu ne îngrășăm.

Miercuri, 27.11.2019, 09:59

Neatza cu Răzvan și Dani. Ce să mănânci între mese ca să nu te îngrași

Miercuri, 27.11.2019, 09:38

Adevărul despre carnea roșie! Ce cantitate poți consuma ca să NU te îmbolnăvești de cancer! Explicația nutriționistului Gianluca Mech

Consumul des de carne roșie sau procesată crește riscul de apariție a cancerului intestinal, potrivit unor studii recente. Nutriționistul Gianluca Mech a explicat de ce aceste alimente sunt periculoase pentru sănătate și în ce cantitate pot fi incluse în alimentație.

Miercuri, 13.11.2019, 14:14

Care este lista alimentelor nerecomandate copiilor și ce alternative avem?

Simona Carniciu, nutriționist și medic specialist în diabet, a explicat la Neatza cu Răzvan şi Dani ce alimente nu sunt recomandate copiilor și cu ce pot fi înlocuite.

Joi, 07.11.2019, 09:03

Neatza cu Răzvan şi Dani. Lista alimentelor nerecomandate copiilor. Cu ce poți să le înlocuiești

Simona Carniciu, nutriționist și medic specialist în diabet, a explicat la Neatza cu Răzvan şi Dani ce alimente nu sunt recomandate copiilor și cu ce pot fi înlocuite.

Joi, 07.11.2019, 09:00

Nutriționistul Gianluca Mech: „Mâncăm săptămânal 5 grame de plastic fără să știm!”

Studii recente arată că un om consumă, într-o singură săptămână, echivalentul în plastic al unui card de credit? Nutriționistul Gianluca Mech ne spune ce să facem pentru a ne feri de acest pericol, întrucât plasticul ne poate afecta iremediabil starea de sănătate!

Vineri, 11.10.2019, 12:38

Este bine sau nu să renunțăm la carne? Medicul nutriționist Ruxandra Pleșea, la Neatza cu Răzvan și Dani: Este bine să fii vegan din când în când

Aura Dajbog, reporter al emisiunii "Neatza cu Răzvan și Dani" , în direct, dintr-o clinică din București, a aflat de la medicul nutriționist Ruxandra Pleșea, dacă este bine sau nu să renunțăm la carne.

Marti, 01.10.2019, 10:26

Este bine sau nu să renunțăm la carne? Medicul nutriționist Ruxandra Pleșea, la Neatza cu Răzvan și Dani: Este bine să fii vegan din când în când

Marti, 01.10.2019, 09:49

Nutriționistul Gianluca Mech spune adevărul despre îndulcitori!

Părerile cu privire la îndulcitori sunt împărțite. Dacă unele studii arată că nu pot provoca boli grave, iar oamenii îi pot consuma liniștiți, altele demonstrează contrariul. Care este însă adevărul? Nutriționistul Gianluca Mech explică ce se află în spatele acestor îndulcitori.

Joi, 26.09.2019, 13:48

"Sarea-n bucate" a fost înlocuită de alcool. Reţete simple devin opere culinare

Aromele din farfurie vin şi din stropii de băutură! Chefii s-au întors la moda reţetelor cât mai simple. Iar pentru un gust desăvârşit apelează la. alcool. Nutriţioniştii chiar recomandă folosirea acestuia ca ingredient, în timp ce...

Marti, 27.08.2019, 19:41

Star Matinal. Sfaturi importante de la nutriționistul Cristian Mărgărit! Ce pericole ascund roșiile

Nutriționistul Cristian Mărgărit, invitat la "Star Matinal", a dezvăluit, în direct, ce pericole ascund roșiile cu brânză.

Vineri, 23.08.2019, 12:38

Dacă faci mişcare dimineaţa, o să ai energie toată ziua!

Antrenorii de fitness spun că exerciţiile fizice făcute înainte de micul dejun te ajută şi să slăbeşti. Cum timpul este preţios pentru toată lumea, nici nu trebuie să mergem la sală. Ne-o demonstrează Jessie şi Grig, un cuplu din Oradea...

Miercuri, 07.08.2019, 08:22

Star la mare fitza. Ce trebuie să știi despre dieta cu pepene

Cătălin Broască, nutriționistul vedetelor, ne spune, în direct, tot ce trebuie să știm despre dieta cu pepene. Care sunt avantajele și dezavantajele acestei diete!

Miercuri, 31.07.2019, 16:32

Mănânci pepene roşu cu pâine? Nutriționistul Cristian Mărgărit: Mare grijă să nu-l muți din farfurie pe copase!

Pepenele este fructul cel mai popular din sezonul cald, iar de cele mai multe ori este folosit în diete și cure de slabire sau de detoxifiere. Cât de recomandat este acest aliment și în ce combinații poate fi el consumat, astfel încât să nu afecteze sub nicio formă silueta.

Marti, 23.07.2019, 10:41

Mănânci pepene roşu cu pâine? Nutriționistul Cristian Mărgărit: Mare grijă să nu-l muți din farfurie pe coapse!

Aura Dajbog, reporter al emisiunii "Neatza cu Răzvan și Dani", în direct, alături de nutriționistul Cristian Mărgărit, ne dezvăluie beneficiile pepenelui roşu

Marti, 23.07.2019, 09:51

Star Matinal. Fructele și legumele interzise în funcție de boala de care suferi

Ce fructe și legume sunt interzise în funcție de boala de care suferi! Nutriționistul Cristi Mărgărit îți spune, în direct, exact ce trebuie să mănânci și ce nu!

Joi, 11.07.2019, 11:07

Neatza cu Răzvan și Dani. Ce fructe să mănânci că să nu te îngrași. Nutriționistul Cristian Mărgărit: Semințele de pepene sunt foarte sănătoase

Lucsandra Săndulescu, reporter al emisiunii "Neatza cu Răzvan și Dani", în direct, din Piață Pipera, alături de nutriționistul Cristian Mărgărit, ne explică ce fructe putem să mâncăm din belșug vara.

Marti, 09.07.2019, 11:28

Aromele de înghețată ale verii anului 2019, la Neatza cu Răzvan și Dani!

Aura Dajbog, reporter al emisiunii "Neatza cu Răzvan și Dani", în direct, dintr-o gelaterie, alături Alexandru Sautner, ne spune ce înghețată preferă românii în această vară.

Joi, 27.06.2019, 12:13

Pleci în vacanță și îți este frică să nu te îngrași? Nutriționistul te învață exact, pas cu pas, ce trebuie să faci să nu te întorci acasă cu mai multe kilograme!

Mergi la mare și ai o poftă continuă de gogoși, șaorma, înghețată sau hamsie? Cei mai mulți dintre români spun că se întorc din concediu mai plinuți cu cei puțin două - trei kilograme.

Miercuri, 26.06.2019, 14:01

Pleci în vacanță și îți este frică să nu te îngrași? Nutriționistul te învață exact, pas cu pas, ce trebuie să faci să nu te întorci acasă cu mai multe kilograme!

Nutriționistul Luiza Iacobescu, invitată la "Star Matinal", ne a dezvăluit, în direct, ce putem să mâncăm în vacant fără să ne îngrășam.

Miercuri, 26.06.2019, 13:40

Gătitul acasă, din nou la modă. Ce spun nutriţioniştii

Gătitul acasă este din nou la modă. Un studiu recent arată că şase din zece familii pregătesc cina în propria bucătărie. Un obicei sănătos, spun nutriţioniştii, care apreciază că astfel ne putem controla şi greutatea. În plus, în era...

Vineri, 14.06.2019, 19:28

Dietă personalizată, livrată prin curier: Cât trebuie să mănânce un bărbat care nu are activitate fizică

Lucsandra Săndulescu, reporter al emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, în direct, alături de Mario și Mircea, ne explică cât trebuie să mănânce un bărbat care nu are activitate fizică.

Joi, 13.06.2019, 10:30

Neatza cu Răzvan și Dani. Beneficiile florii de soc: Ajută la eliminarea apei în exces

Cristian Mărgărit, nutriționist, spune care sunt beneficiile florii de soc. Licoarea care se face din această floare reglează apetitul alimentar și activitatea hormonală.

Luni, 03.06.2019, 11:12

Obezitatea infantilă, alarmantă în România

Unul din patru copii români suferă de obezitate, arată cele mai recente statistici, lucru care îi îngrijorează pe specialişti. Aceştia atrag atenţia că prevalenţa obezităţii s-a triplat în rândul noilor generaţii în ultimele două-trei...

Duminica, 26.05.2019, 09:43

Mancare sănătoasă pentru copilul nostru. Sfaturi de la nutriționist

Joi, 23.05.2019, 13:03

Dieta omului sărac, cel mai eficient regim” Slăbești 30 de kilograme, în doar șase luni, mâncând un singur preparat

Dieta ”omului sărac” este un regim ușor și eficient, ce poate fi ținut de oricine. Conform medicului nutriționist Mihaela Bilic, această dietă se bazează, în principal, pe ciorbă și te poate ajuta să topești 30 de kilograme, în șase luni.

Luni, 20.05.2019, 13:12

Operația de mișcorare a stomacului vs. dietă. Nutriționist: Dacă îți faci operație trebuie să ții și dietă

Operația de mișcorare a stomacului sau dietă. Nutriționistul invitat la Star Matinal prezintă avantajele și dezavantajele.

Miercuri, 08.05.2019, 11:49

Cum scăpăm rapid de kilogramele în plus, luate în vacanța de Paște. Nutriţionistul Cristian Mărgărit: „Dacă nu renunți la alcool, înseamnă că nu vrei să slăbești”

Nutriţionistul Cristian Mărgărit, invitat la „Neatza cu Răzvan și Dani”, ne explică cum putem să ne revenim după mesele bogate de Paște și de 1 Mai.

Vineri, 03.05.2019, 10:41

Cum ne revenim după mesele bogate de Paște și de 1 Mai. Nutriţionistul Cristian Mărgărit: Nu consumați alcool

Nutriţionistul Cristian Mărgărit, invitat la "Neatza cu Răzvan și Dani", ne explică cum putem să ne revenim după mesele bogate de Paște și de 1 Mai. După mesele bogate de sărbători,ar trebui excluse alimentele bogate în grăsimi...

Vineri, 03.05.2019, 09:45

Cum să mâncăm corect și sănătos, de Paști. Gianluca Mech, nutriționist: Să nu exagerați cu carnea de miel

Invitat la "Neatza cu Răzvan și Dani", Gianluca Mech, nutriționistul vedetelor, a venit cu sfaturi legate de ce putem mânca în Postul Paștelui și la masă de Paște. Faimosul nutriționist, Gianluca Mech, a colaborat cu multe vedete printre...

Joi, 18.04.2019, 10:23

Spanacul, miracolul cu frunze verzi! Nutriționistul Cristian Mărgărit: Are foarte multe vitamine și minerale

Spanacul este recomandat de specialiști să nu lipsească de pe mesele românilor. Acest miracol cu frunze verzi conține foarte multe vitamine și minerale benefice corpului uman.

Marti, 26.03.2019, 11:19

Pufuleți, popcorn sau chipsuri? Care este varianta ,,mai sănătoasă'' pe care ne-o recomandă Mihaela Bilic, medic nutriționist

Binecunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic ne lansează o provocare la o ronțăială gustoasă și sănătoasă, având ca vedetă porumbul.

Vineri, 18.01.2019, 22:20

Cum ne revenim după abuzurile de sărbători

Nutriţionistul Florin Bălănică ne spune cum e mai uşor să ne revenim după mesele bogate de sărbători!

Luni, 07.01.2019, 12:53

Metodă inedită prin care poți da jos kilogramele

Invitată la 'Star Matinal de Weekend", nutriționistul Daniella Pitirim a dezvăluit, în direct, cum putem arde 500 de kilocalorii pe zi.

Sambata, 05.01.2019, 12:28

Sfatul celui mai renumit nutriţionist din România, după Sărbători: Încetați să mai faceți aceleași greșeli când mâncați

Nutriţioniştii spun că efectele exagerările din perioada Sărbătorilor, cu mese multe şi copioase, ore de masă neobişnuite, porţii mari şi gazde care nu se pot refuza, pot fi depăşite "uşor şi rapid", fără panică, atitudine de autopedepsire, fără cântar sau înfometare, prin strategii simple şi uşor de aplicat

Miercuri, 02.01.2019, 14:21

Nutriționistul care a slăbit 104 kilograme, în opt luni de zile, sfaturi pentru Postul Crăciunului! Ce trebuie să mănânci în această perioadă!

A slăbit nu mai puțin de o sută de kilograme, iar viața i s-a schimbat complet. Florin Bălănică, nutriționistul care a topit zeci de kilograme, în doar opt luni de zile, a vorbit, despre importanța postului.

Joi, 22.11.2018, 13:21

Florin Bălănică, nutriţionistul care a slăbit 100 de kilograme!

Florin Bălănică, nutriţionistul care a slăbit 100 de kilograme, a fost invitat în platoul de la Prietenii de la 11!

Joi, 22.11.2018, 12:49

Sfaturi pentru un mic dejun sănătos

Pâine prăjită, omletă, cafea, ceai, poate o zacuscă? Unt, dulceaţă, şuncă sau clătite? Care ar fi o variantă bună de mic dejun?

Duminica, 18.11.2018, 10:01

Ce meniu recomanda nutritionistul imediat dupa nastere! Vezi meniul pe o saptamana!

Ela Craciun a stat de vorba cu doctor Ruxandra Plesea in legatura cu alimentatia mamicilor imediat dupa nastere. Specialistul in nutrititie a recomandat si ce ar fi bine sa manance proaspetele mamici, recomandand un meniu pentru fiecare zi a unei saptamani.

Joi, 15.11.2018, 10:13

Cât de sănătoase sunt mâncărurile tradiționale. Nutriționistul Cristian Margarit: ”Cantitățile sunt cele care ne distrug”

Maria Constantin și nutriționistul Cristian Margarit au vorbit la ”Prietenii de la 11” despre mâncărurile tradiționale ți cât de sănătoase sunt ele.

Miercuri, 31.10.2018, 12:12

Regulile la care nu se abate niciodată unul dintre cei mai buni prof. dr. și nutriționist, Nicolae Hâncu: „De 30 ani mănânc la cină doar…”

Președintele Federației Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, profesor doctor Nicolae Hâncu, ne dezvăluie care sunt regulile de alimentație de la care nu se abate. Prof. dr. Nicolae Hâncu se declară un mare amator de salate și de fructe, dar admite că nu refuză un vin bun

Luni, 29.10.2018, 17:38

Atenție, suntem în mare pericol. Lista alimentelor care îți slăbesc IMUNITATEA organismului

Nutriționistul Cristi Mărgărit a venit la Prietenii de la 11 și a vorbit despre alimentele care scad imunitatea organismului, dar și despre cele care o cresc.

Miercuri, 03.10.2018, 13:49

Lista alimentelor care scad rapid imunitatea organismului

Nutriționistul Cristi Mărgărit a venit la Prietenii de la 11 și a vorbit despre alimentele care scad imunitatea organismului, dar și despre cele care o cresc.

Miercuri, 03.10.2018, 12:42

Gospodinelor, luați aminte! Nutriționistul Cristi Mărgărit a dezvăluit cum se conservă CORECT legumele, pentru a evita îmbolnăvirea

Nutriționistul Cristi Mărgărit a venit, miercuri, în platoul emisiunii „Prietenii de la 11”, și a oferit câteva sfaturi utile pentru persoanele care pun legumele la conservat, precum și pentru cele care fac de an de an gemuri și dulcețuri.

Miercuri, 19.09.2018, 13:36

Toamna se numără conservele! Nutriționistul Cristi Mărgărit: "Este foarte important să respecți regulile de igienă"