Articole despre alimentație
O provocare din mediul online i-a adus sfârșitul unui influencer. Ce a făcut tânărul
Un influencer din domeniul fitnessului a decedat după ce a acceptat o provocare bizară. Iată ce i-a adus sfârșitul la doar 30 de ani.
Vineri, 28.11.2025, 12:25
Importanța micului dejun pentru copii. De ce n-ar trebui să sari peste
Micul dejun este combustibilul care pune în mișcare energia și concentrarea copiilor pe parcursul zilei. Află de ce nu ar trebui să lipsească din rutina lor zilnică, cum influențează performanța școlară și starea de bine și ce idei simple și sănătoase poți pregăti.
Joi, 09.10.2025, 10:05
Cum să mănânci corect dacă suferi de sindromul ovarelor polichistice
Află ce este sindromul ovarelor polichistice, care sunt simptomele și cum îl poți gestiona prin tratament medical, alimentație echilibrată și mișcare. Descoperă alimentele recomandate, ce trebuie evitat și cum mici schimbări în stilul de viață pot îmbunătăți fertilitatea și echilibrul hormonal.
Joi, 02.10.2025, 09:05
De ce apare constipația atunci când călătorim și ce e de făcut
În concedii și în delegații, se poate întâmpla să ai un tranzit intestinal mai lent decât acasă. Așa-numita constipație a călătorului este o problemă des întâlnită, care poate crea disconfort și umbri bucuria călătoriilor. Iată din ce cauze apare și cum o poți gestiona eficient.
Miercuri, 17.09.2025, 10:01
(P) Ții o dietă, dar te simți balonat? Alimente sănătoase care pot provoca disconfort abdominal
Disconfortul abdominal schimbă planurile, strică buna dispoziție și, mai ales, pune sub semnul întrebării tot ce se consideră a fi mâncare prietenoasă cu organismu tăul. În realitate, balonarea nu este întotdeauna semn că o regulă de nutriție a fost încălcată; uneori, problema ține chiar de felul în care corpul tău digeră diverse alimente.
Marti, 16.09.2025, 15:06
Alimente de evitat dacă ai boli de rinichi. Ce este indicat să excluzi din dietă
Dacă suferi de afecțiuni renale este important să acorzi atenție mai multor aspecte asociate stării de sănătate, inclusiv dietei. Alimentația poate influența în mod semnificativ dezvoltarea simptomelor acestor afecțiuni. Citește despre alimente de evitat dacă ai boli de rinichi.
Sambata, 13.09.2025, 09:05
Ce alimente ajută la arderea grăsimii de pe burtă. Ce să mănânci pentru a reduce talia
O talie subțire nu doar că te face să arăți mai bine, dar îți poate prelungi viața. Țesutul adipos din zona abdominală predispune la diabet, hipertensiune arterială, boli de inimă și chiar cancer. Află ce alimente ajută la arderea grăsimii de pe burtă.
Marti, 09.09.2025, 10:05
Cum să gestionezi pofta exagerată de dulciuri a copilului tău
Copilul tău cere dulciuri la fiecare masă sau nu se mai oprește din ronțăit? Află cum să gestionezi pofta exagerată de zahăr, fără certuri sau interdicții drastice. Descoperă strategii eficiente, testate de părinți, care ajută copilul să dezvolte un raport sănătos cu dulciurile.
Vineri, 22.08.2025, 10:01
Top 20 alimente sărace în calorii. Ce poți mânca fără să te îngrași
Numărarea caloriilor te poate ajuta să slăbești sau să-ți menții greutatea, dar poate fi obositor să fii atent la fiecare aliment. Din fericire, există alimente sărace în calorii pe care le poți integra ușor în dietă, fără să fie nevoie de calcule complicate. Iată o listă cu cele mai bune opțiuni.
Vineri, 11.07.2025, 10:05
Dieta la copilul care are diaree. Ce alimente sunt recomandate
Atunci când copilul are diaree, alimentația are un rol primordial în recuperarea rapidă și prevenirea complicațiilor. Alegerea corectă a alimentelor poate ajuta la calmarea tractului digestiv și la refacerea echilibrului hidric și nutritiv. Află ce ar trebui să mănânce copilul în această perioadă delicată și ce alimente este bine să fie evitate pentru a sprijini o vindecare cât mai eficientă.
Marti, 10.06.2025, 10:24
Constipația la copii. Cauze, simptome și tratament
Constipația este una dintre cele mai frecvente probleme digestive întâlnite în copilărie și, deși adesea este considerată o afecțiune minoră, impactul ei asupra stării de bine a copilului nu trebuie subestimat. De aceea, în rândurile de mai jos, vei găsi informații despre cum o poți trata.
Sambata, 31.05.2025, 09:05
Nuca de cocos: beneficii și proprietăți. Cât de sănătoși sunt fulgii de cocos din comerț
De la apa răcoritoare și hidratantă, până la fulgii aromați și pulpa bogată în nutrienți, nuca de cocos este un aliment versatil, apreciat pentru multiplele beneficii asupra sănătății. Află de ce merită să incluzi acest fruct exotic în alimentație și cum îl poți consuma.
Vineri, 30.05.2025, 09:01
Cum îți dai seama că bebelușul tău e gata pentru diversificare
Diversificarea alimentației la bebeluși este un moment mult așteptat de părinți. Dar când începe? Și care sunt primele mâncăruri ale bebelușului? Mai jos, vei găsi semnele clare pe care să le urmărești, ce spun studiile actuale despre vârsta ideală pentru diversificare și cum să faci această tranziție în cel mai natural și plăcut mod.
Vineri, 30.05.2025, 09:01
Dieta 90/30/50 explicată chiar de nutriționista care a creat-o: cum funcționează și cât de eficientă este
Dieta 90/30/50 a devenit virală pe TikTok în ultima perioadă și promite rezultate reale fără înfometare sau restricții alimentare drastice care pun sănătatea în pericol. Află cum funcționează această metodă de slăbit chiar de la nutriționista Courtney Kassis, care a conceput planul alimentar.
Marti, 27.05.2025, 09:01
Putem sau nu să refolosim folia de aluminiu. Ce spun experții
Folia alimentară este un aliat frecvent în bucătărie, folosită pentru păstrarea prospețimii alimentelor, acoperirea vaselor sau chiar în procesul de gătire. Deși pare un obiect banal, modul în care o folosim poate face diferența între un aliment sigur și unul contaminat, între risipă și conservare eficientă.
Duminica, 18.05.2025, 09:05
Dieta viitorului va fi foarte diferită, susțin experții. Ce am mânca în doar 10 ani
Experții susțin că dieta viitorului va fi foarte diferită față de ce mâncăm azi, o transformare care va fi necesară din cauza încălzirii globale.
Duminica, 18.05.2025, 09:00
Ce să mănânci când iei antibiotice. Alimente recomandate și interzise
Antibioticele sunt indispensabile în tratarea infecțiilor bacteriene, însă pot dezechilibra flora intestinală și digestia. O alimentație corectă pe parcursul tratamentului reduce riscul de probleme digestive și susține recuperarea organismului. Află ce să mănânci când iei antibiotice.
Sambata, 17.05.2025, 09:05
Cum trebuie să mânănci brânza corect, de fapt. Experții au dezvăluit greșeala pe care o fac milioane de oameni zilnic
Experții au dezvăluit cum trebuie să mănânci brânza corect și ce greșeală trebuie să eviți, deși milioane de persoane o fac zilnic.
Vineri, 16.05.2025, 17:09
De ce nu trebuie să ții ceapa în frigider. Experții au dezvăluit motivul surprinzător
Experții au dezvăluit de ce nu trebui să ții ceapa în frigider, un obicei pe care îl au milioane de utilizatori din întreaga lume.
Joi, 15.05.2025, 16:26
16 specii de insecte au fost aprobate pentru a fi consumate în Singapore
Consumul de insecte este o practică tradițională în multe țări asiatice, inclusiv Thailanda, Vietnam, China, Cambodgia și Laos. În Asia au fost folosite ca sursă de hrană de mii de ani, datorită accesibilității și valorii lor nutritive. În Singapore au fost aprobat 16 specii de insecte atât pentru consumul uman, cât și pentru hrana animalelor.
Joi, 15.05.2025, 08:05
Cum convingi un copil să mănânce mai multe legume
Să convingi un copil să mănânce legume nu este atât de simplu. De multe ori, mesele se transformă într-un teatru cu grimase, refuzuri și negocieri. Dacă și tu te-ai trezit vreodată spunând „doar o mușcătură și apoi gata”, atunci ai intrat în clubul mamelor care încearcă să transforme legumele în eroi.
Luni, 12.05.2025, 09:05
Alimentația în timpul alăptării: ce să mănânci și ce alimente să eviți
Perioada alăptării este una importantă pentru sănătatea mamei și a bebelușului. Iar o mare preocupare a multor mame în această perioadă o reprezintă alimentația în timpul alăptării. O alimentație echilibrată și adecvată asigură un lapte matern de calitate și ajută la refacerea corpului mamei după naștere.
Luni, 12.05.2025, 08:05
7 fructe uscate bogate în vitamina D. Cum îți pot diversifica alimentația
Vitamina D, denumită și vitamina soarelui, are un rol important pentru îndeplinirea a numeroase funcții în organismul uman. În mod obișnuit, corpul o secretă atunci când te expui la soare, dar poate fi asimilată prin intermediul unei diete echilibrate. Citește despre 7 fructe uscate bogate în vitamina D.
Luni, 05.05.2025, 19:08
Alimente bogate în fibre care reglează nivelurile zahărului din sânge. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea
Pentru persoanele cu diabet, menținerea unor niveluri echilibrate ale zahărului din sânge este absolut necesară. Alimentația are un rol important în susținerea sănătății generale, iar o dietă ce include toți nutrienții destinați funcționării organismului, te poate ajuta. Află ce alimente bogate în fibre care reglează nivelurile zahărului din sânge poți consuma.
Miercuri, 30.04.2025, 09:01
Semințe bogate în vitamina B12. Ce rol pot avea în alimentație
Vitamina B12, denumită și cobalamină, se regăsește pentru nutrienții esențiali pentru funcționarea organismului. Aceasta poate fi asimilată prin intermediul unei diete echilibrate, bogate în alimente vegetale precum semințele. Citește despre semințe bogate în vitamina B12.
Sambata, 26.04.2025, 09:01
Urzicile - proprietăți, beneficii și 5 moduri de a le consuma
Datorită valorii lor nutritive excepționale, urzicile sunt supranumite „aurul verde al primăverii”. Mâncarea de urzici ocupă un loc special în tradiția culinară românească, dar te poți bucura de gustul și beneficiile acestei plante sub o varietate de forme.
Joi, 17.04.2025, 10:01
Regele Charles și-a schimbat alimentația după ce a aflat că are cancer. La ce produse a renunțat definitiv
La ce aliment a renunțat Regele Charles după ce a primit tragica veste și care este fructul pe care îl consumă zi de zi!
Luni, 02.12.2024, 17:20
Dieta Rina: Cum poți să slăbești până la 20 de kilograme în doar 90 de zile
Dieta Rina promite o pierdere în greutate între 10 și 20 de kilograme în cele 90 de zile de regim! Iată care sunt regulile de care trebuie să ții cont!
Marti, 22.10.2024, 17:37
Ce aliment nu lipsește din meniul Regelui Charles al III-lea. Monarhul respectă această dietă în urma problemelor de sănătate
Meniul regal a reprezentat întotdeauna o atracție pentru public. Casa regală britanică a dezvăluit care este alimentul ce nu lipsește de pe mesele Regelui Charles al III-lea.
Marti, 08.10.2024, 12:56
Adevărul despre roșiile românești ”stropite”, care se vând în piețele din România. Câte pesticide au, de fapt
Roșiile românești sunt tot mai căutate, după ce în ultimii ani în piețele din România au apărut tomate din import, despre care cumpărătorii spun că nu au același gust și nu sunt la fel de sănătoase. Ministerul Agriculturii a efectuat mai multe controale, prin Autoritatea Națională Fitosanitară, cu scopul de a determina câte pesticide conțin tomatele românești.
Vineri, 14.06.2019, 16:31
Ce alimente trebuie să consumi pentru o viață sănătoasă? Vezi ce spun specialiștii!
Cercetătorii au făcut diferite studii care atestă alimentele ce ajută la păstrarea organismului sănătos. Iată care sunt aceste alimente:
Miercuri, 27.09.2017, 11:10
5 produse necesare pentru îngrijirea bebelușului tău
Iată 5 produse necesare pentru îngrijirea bebeluşului în primii ani de viaţă, dar şi părerile specialiștilor despre importanţa şi utilitatea lor:
Luni, 10.04.2017, 12:52Vezi ce alimente îți îmbunătățesc memoria și capacitatea de concentrare!
Care este legătura dintre alimentație și funcționarea creierului? Cercetătorii au aflat cum ceea ce mâncăm ne influențează creierul. Iată care sunt cele mai bune alimente pentru creierul tău:
Luni, 27.02.2017, 11:58Cum să îți cureți ficatul? Iată 4 pași simpli!
Ficatul este cel mai important organ de detoxifiere. El lucrează din greu pentru a curăța sângele și a produce bila necesară digerării grăsimilor. Iată 4 pași importanți pentru a curăța ficatul:
Joi, 23.02.2017, 10:12Știai că dovleacul îi face bine câinelui tău? Vezi 5 beneficii ale dovleacului!
Dovleacul este un ingredient care poate face minuni în alimentația câinelui tău. Vezi 5 beneficii ale dovleacului:
Marti, 21.02.2017, 14:44Alimente care îi fac bine câinelui tău
Multe dintre alimentele pe care noi le consumăm sunt toxice pentru animalul de companie, dar sunt și unele benefice. Iată o listă cu produse alimentare bune și pentru prietenul tău necuvântător:
Joi, 02.02.2017, 16:08