Home exercitii

Articole despre exercitii

VIDEO! Cele mai bune exercitii pentru picioare frumoase!

Primavara a sosit si vei incepe sa porti furste si pantaloni scurti care iti vor expune picioarele. De aceea, aspectul acestora este extrem de important, daca doresti sa atragi toate privirile. Iata cateva exercitii pentru picioare ferme si frumoase!

Luni, 02.04.2012, 00:00

Broga, stilul de yoga creat special pentru barbati

Desi yoga a fost inventata in India, de catre si pentru barbati, numarul celor care o practica scaczut dramatic pentru ca este vazuta ca o forma de miscare speciala pentru femei.

Vineri, 30.03.2012, 00:00

Exercitii pentru partea superioara

Roxana Vancea a facut impreuna cu antrenorii de la World Class exercitii pentru partea superioara.

Luni, 26.03.2012, 08:59

Exercitii de Pilates cu Roxana Vancea

Roxana Vancea, cu ajutorul unor antrenori profesionisti, ne prezinta cateva exercitii fizice.

Miercuri, 21.03.2012, 08:24

VIDEO! Gymstick-ul, accesoriul fitness pentru un corp de invidiat!

Pilates este o forma de exercitii fizice care lucreaza toate grupele de muschi, asigurandu-va un corp perfect.

Miercuri, 21.03.2012, 00:00

Exercitii cu banda elastica cu Roxana Vancea

Roxana Vancea ne prezinta cateva exercitii fizice cu ajutorul unei benzi elastice.

Luni, 19.03.2012, 08:24

VIDEO! Exercitiile cu banda elastica te ajuta sa ai un posterior ferm

Primavara a sosit si iti doresti sa ai un corp pregatit pentru tricouri si fustite scurte. Acum este timpul sa incepi un program de exercitii fizice care sa te faca sa arati bine in cel mai scurt timp.

Luni, 19.03.2012, 00:00

VIDEO! Energy dance, exercitii pentru silueta perfecta

Daca exercitiile de fitness de la sala te plictisesc, poti gasi o modalitate mult mai placuta de a face miscare si de a slabi. Dansul poate avea aceleasi efecte asupra corpului tau.

Miercuri, 14.03.2012, 00:00

Exercitii de pilates cu Roxana Vancea

Roxana Vancea a facut un program de pilates alaturi de antrenorii de la B Energy

Miercuri, 07.03.2012, 08:25

VIDEO! Exercitii pilates, pentru un corp de invidiat!

Exercitiile pilates sunt extrem de indicate pentru tonifierea muschilior si pentru sculptarea siluetei.

Miercuri, 07.03.2012, 00:00

Exercitii pentru abdomen cu Roxana Vancea

Roxana Vancea, in compania unui antrenor profesionist, executa execitii pentru un abdomen de invidiat.

Luni, 27.02.2012, 08:22

Vezi aici cum isi lucreaza pieptul Roxana Vancea!

Roxana Vancea, vecina sexy de la Neatza, ne prezinta exercitii pentru acasa, menite sa faca pieptul frumos.

Miercuri, 22.02.2012, 08:11

VIDEO! Exercitii Zumba pentru un corp de invidiat!

Zumba este o modalitate extrem de distractiva, dar si eficienta, de a-ti mentine silueta.

Luni, 20.02.2012, 00:00

4 pasi pentru o voce sexy

Fie ca vocea ta este o incantare pentru auz, fie ca este cam neplacuta, iata cateva exercitii care te vor ajuta sa o faci mai atragatoare!

Joi, 16.02.2012, 00:00

VIDEO! Exercitii Port de Bras pentru sanatatea corpului si a mintii

Roxana Vancea a prezentat la Neatza un program de exercitii Port de Bras.

Miercuri, 15.02.2012, 00:00

Exercitii pentru posterior cu Roxana Vancea

Vecina Roxana Vancea ne prezinta la Neatza un exercitiu pentru fese.

Luni, 13.02.2012, 08:13

Lucescu senior la primul antrenament al Sahtiorului pe 2012

A coborat din avion direct in iarba! Lucescu senior a asistat in picioare la primul antrenament al Sahtiorului pe 2012 la care a participat! Si a facut si el cateva exercitii usoare!

Duminica, 12.02.2012, 20:00

Exercitiile fizice te fac fericita

Cercetatorii americani au descoperit ca persoanele care au un stil de viata activ sunt mai fericite si mai entuziasmate, relateaza Daily Mail.

Vineri, 10.02.2012, 00:00

VIDEO! Afla cum poti avea un posterior ca al lui Kim Kardashian!

Kim Kardashian a fost numita vedeta cu cel mai sexy posterior din lume. Iata ce trebuie sa faci daca doresti sa arati si tu ca ea!

Joi, 09.02.2012, 00:00

Exercitii aerobice cu Roxana Vancea

Roxana Vancea, vecina sexy de la Neatza, executa cateva exercitii aerobice.

Miercuri, 08.02.2012, 08:18

VIDEO! Exercitii aerobice pentru dimineata

Roxana Vancea, vecina sexy de la Neatza, executa cateva exercitii aerobice avantajoase pentru toate grupele musculare ale corpului.

Miercuri, 08.02.2012, 00:00

VIDEO! Cum sa pari musculos in cinci ore

Un blogger din Statele Unite a gasit solutia pentru a arata musculos in numai cinci ore, fara sa petreci luni intregi la sala de sport, relateaza Daily Mail.

Miercuri, 08.02.2012, 00:00

VIDEO! Exercitii de aerobic pentru un corp de invidiat

Aerobicul este o metoda foarte buna pentru a va mentine in forma. Acesta combina exercitiile fizice cu dansul. Pe langa arderea caloriilor, aerobicul va va si binedispune.

Vineri, 03.02.2012, 00:00

Patru feluri de a te mentine in forma la birou

Statul pe scaun in timpul celor opt ore petrecute la serviciu afecteaza starea de sanatate.

Joi, 02.02.2012, 00:00

Cinci mituri despre fitness, spulberate

Expertii americani in fitness au analizat o serie de mituri despre acest sport si au ajuns la concluzia ca unele dintre ele nu sunt deloc adevarate.

Marti, 31.01.2012, 00:00

Exercitii pe bicicleta cu Roxana Vancea

Roxana Vancea, vecina sexy de la Neatza, ne prezinta un exercitiu inedit pe bicicleta.

Luni, 30.01.2012, 08:07

VIDEO! Exercitii pentru tonifierea partii superioare a trunchiului

Roxana Vancea, vecina sexy de la "Neatza", ne prezinta un exercitiu cu banda elastica pentru tonifierea partii superioare a trunchiului.

Miercuri, 25.01.2012, 00:00

VIDEO! Cum sa iti tonifici coapsele cu ajutorul stepper-ului

Coapsele reprezinta o zona extrem de importanta pentru femei, pentru ca acolo se depun foarte repede grasimile si celulita. Roxana Vancea, vecina sexy de la "Neatza", ne prezinta un exercitiu pentru tonifierea coapselor.

Luni, 23.01.2012, 00:00

Exercitii abdominale cu Roxana Vancea

Roxana Vancea a facut exercitii abdominale cu cei de la sala de fitness Alexandreea

Vineri, 20.01.2012, 08:40

VIDEO! Exercitii simple pentru un abdomen plat

Roxana Vancea a prezentat la Neatza un set de exercitii pentru muschii abdomenului.

Vineri, 20.01.2012, 00:00

Roxana, gimnastica de dimineata

Roxana Vancea a pregatit singura un set de exercitii fizice.

Miercuri, 18.01.2012, 08:19

VIDEO! Exercitii pentru celulita si fese

Celulita este o problema cu care aproape orice femeie se confrunta si este cauzata de functionarea proasta a celulelor adipoase care nu pot elimina toxinele. Acestea cresc in volum, oferind pielii aspectul de coaja de portocala.

Miercuri, 18.01.2012, 00:00

Exercitii de fitness cu morsa

Filmulet amuzant primit pe adresa de email [email protected]

Marti, 17.01.2012, 13:45

VIDEO! Sfaturi pentru detoxifierea organismului

Detoxifierea poate reduce incidenta de aparitie a numeroase probleme de sanatate, cum ar fi oboseala cronica, imunitatea scazuta, alergiile, durerile de cap, scaderea capacitatii de concentrare sau mancarimile pielii. Dietele care contribuie la „curatarea” organismului nu includ decat mancare organica si apa minerala sau filtrata. Ruxandra Luca a venit astazi la Neatza si ne-a recomandat cateva lucruri care ne ajuta la detoxifierea organismului.

Marti, 17.01.2012, 00:00

Exercitiile fizice te fac o persoana mai buna!

Potrivit unor studii recente, exercitiile fizice nu te ajuta doar sa-ti mentii greutatea sau sa slabesti, ci si psihic.

Joi, 12.01.2012, 00:00

Yoga pentru caini, in trend!

Uita de aruncatul batului! Cea mai noua metoda de a face miscare cu cainele tau este yoga!

Miercuri, 11.01.2012, 00:00

Joggingul: cel mai bune exercitiu pentru organism

Potrivit unor studii recente, joggingul este cel mai sanatos mod in care te poti mentine in forma. Acesta nu te oboseste si este cea mai buna metoda de tonifiere a muschilor.

Luni, 09.01.2012, 00:00

O flota de nave de razboi din Rusia se indreapta spre Siria

O flota de nave de razboi din Rusia au luat drumul Siriei si urmeaza sa intre sambata in portul Tartus, conform agentiei oficiale ruse Itar-Tass.

Sambata, 07.01.2012, 00:00

Exercitii fizice care te ajuta sa fii in forma in noul an

Oricat de sportiva ar fi firea ta, cu siguranta ai lasat-o mai moale cu exercitiile fizice in perioada Sarbatorilor. Ai gustat din toate bunatatile, n-ai facut miscare si acum se vede. Iata ce exercitii fizice te vor ajuta sa reintri in forma in noul an.

Miercuri, 04.01.2012, 00:00

6 sfaturi ca sa scapi de toxinele acumulate de Sarbatori

"Nu-ti face griji ce mananci intre Craciun si Anul Nou! Fa-ti griji de ceea ce mananci intre Anul Nou si Craciun!" zice o vorba inteleapta. Asa ca, daca ai facut excese de Sarbatori, acum ar trebui sa te gandesti cum sa-ti detoxifiezi organismul.

Marti, 03.01.2012, 00:00

Cum sa ai o pozitie corecta a corpului

Generatii intregi de mame le-au dat fiicelor lor un sfat simplu, dar pretios, care este valabil si in zilele noastre: Stai dreapta! Nu s-a schimbat nimic intre timp, iar indemnul lor de-atunci, mai mult din cochetarie, e astazi „pus sub microscop" de specialistii care spun ca spatele drept ne tine tineri si sanatosi.

Marti, 27.12.2011, 00:00

VIDEO! Salile de fitness incep sa se umple dupa Craciun

Dupa o zi de festin, salile de aerobic incep sa se umple usor-usor. Si asta pentru ca doamnele si de ce nu, si domnii isi doresc sa fie in forma maxima si in noaptea dintre ani. Asa ca si-au luat inima in dinti si treningul la purtator si au trecut pragul salii de antrenament.

Luni, 26.12.2011, 00:00

Exercitii cardio pe bicicleta cu Roxana Vancea

Adrian a venit la Neatza pentru a o invata pe Roxana Vancea cateva exercitii cardio cu ajutorul bicicletei.

Vineri, 23.12.2011, 08:27

VIDEO! Exercitii cardio pe bicicleta cu Roxana Vancea

Chiar daca afara este foarte frig, nu trebuie sa neglijezi exercitiile fizice. Este esential ca cel putin de doua ori pe saptamana sa faci o vizita la sala.

Vineri, 23.12.2011, 00:00

Roxana, gimnastica de dimineata

Roxana executa o suita de exercitii pentru tonifierea musculaturii.

Miercuri, 21.12.2011, 08:29

Exercitii pentru un piept ferm cu Roxana Vancea

Miche si Nico au venit la Neatza pentru a ii arata vecinei de la Neatza cateva exercitii pentru partea superioara a corpului.

Vineri, 16.12.2011, 08:18

FOTO! Tom Cruise nu a imbatranit deloc in 25 de ani!

Un sfert de secol dupa ce Tom Cruise a filmat legendarul film "Top Gun", actorul arata ca si cum nu ar fi imbatranit deloc.

Joi, 15.12.2011, 00:00

Fitness-ul ia viteza in perioada de criza

Romanii au prins gustul exercitiilor la sala si a inotului la piscina, sfidand parca criza cu care se confrunta. Fitness-ul nu mai este de cativa ani o activitate de fite pe care o practica numai vedetele si oamenii cu bani, din ce in ce mai multi romani cu venituri modeste isi iau abonamente la sala.

Joi, 15.12.2011, 00:00

Exercitii pentru picioare de invidiat cu Roxana Vancea

Mihai Trica, antrenor, a venit la Neatza pentru a prezenta cateva exercitii fizice.

Miercuri, 14.12.2011, 08:38

VIDEO! Exercitii pentru picioare de invidiat!

Chiar daca este iarna, nu trebuie sa renunti la exercitiile fizice. Sarbatorile se apropie si daca vrei sa porti o rochie scurta, trebuie sa ai picioare frumoase!

Miercuri, 14.12.2011, 00:00