Calciu - citeste toate articolele despre calciu

Ai lipsă de calciu? Iată ce alimente este obligatoriu să introduci în dietă

Calciul nu înseamnă doar oase puternice. El susține contracția musculară, transmiterea nervoasă, coagularea sângelui și ritmul cardiac. De aceea, alimentele bogate în calciu nu sunt un moft, ci o investiție zilnică în sănătatea copiilor, a femeilor la menopauză și a vârstnicilor.

Joi, 25.09.2025, 10:01

Cât timp trebuie să stai la soare dacă vrei să absorbi vitamina D

Expunerea la soare este cea mai simplă și mai eficientă soluție pentru a-ți asigura necesarul de vitamina D. Tocmai de aceea, această vitamină esențială pentru oase și imunitate este cunoscută și ca „vitamina soarelui”. Află cât timp trebuie să stai la soare dacă vrei să absorbi vitamina D.

Miercuri, 30.07.2025, 09:01

Fructe uscate bogate în calciu. Te pot ajuta să previi deficiența acestui mineral

Calciul se regăsește printre mineralele esențiale funcționării organismului. Deficiența acestui nutrient poate avea efecte negative asupra corpului uman, mai ales asupra sistemului osos. Însă, poate fi prevenită cu ajutorul dietei echilibrate. Citește despre fructe uscate bogate în calciu.

Luni, 28.04.2025, 19:32

Vacanță de coșmar pentru Cristina Ich! Vedeta a ajuns pe perfuzii!

A ajuns pe perfuzii şi a avut parte de o vacanţă de coşmar. Cristina Ich spune cu ce probleme grave de sănătate se luptă şi prin ce stări tulburătoare a trecut.

Marti, 18.08.2020, 10:40

Vitamina D, tot ce trebuie să știm despre rolul și importanța ei asupra organismului primăvara

Vitamina D este una dintre numeroasele substante nutritive de care organismul are nevoie pentru a ramane sanatos. Alaturi de calciu, vitamina D ajuta la formarea oaselor si la mentinerea sanatatii lor.

Luni, 02.03.2020, 10:20

Bună dimineața, Sănătate! De ce avem nevoie de vitamina D?

Vitamina D este una dintre numeroasele substante nutritive de care organismul are nevoie pentru a ramane sanatos. Alaturi de calciu, vitamina D ajuta la formarea oaselor si la mentinerea sanatatii lor.

Luni, 02.03.2020, 09:55

Crampele musculare și cârceii pot indica o deficiență de calciu. Ce sfaturi ne dau specialiștii

Crampele musculare și cârceii pot indica o deficiență de calciu. Adulții trebuie să ia 1000 de mg de calciu în fiecare zi, alături de 1000 de unități internaționale de Vitamina D.

Vineri, 19.10.2018, 11:36

Și tu bei apă minerală? Proprietățile neștiute ale acestei băuturi i-au uimit până și pe oamenii de știință!

În loc să bem lapte sau să luăm suplimente pentru a obține cantitățile necesare de calciu, putem consuma apă minerală bogată în acest element chimic, ne sfătuiește un grup de cercetători, citat de Reuters.

Miercuri, 05.07.2017, 13:24

Ai făcut totul greșit până acum! De ce este bine să consumi cojile de ou!

Pare greu de crezut, dar oamenii ar trebui să consume cojile de ouă. Motivul te-ar putea pune pe gânduri.

Joi, 20.04.2017, 18:51

Rădăcina roșiatică, leac natural din grădină! Știai că turmericul conține vitamina B6, calciu și grăsimi saturate, ce pot face minuni pentru tine?

Turmericul, cunoscut și sub numele de "șofran indian", a fost folosit timp de 4.000 de ani pentru a trata mai multe afecțiuni.

Miercuri, 01.02.2017, 13:26

Una din cinci conserve conţine clorură de calciu, acea soluţie folosită iarna la dezgheţarea drumurilor

Mâncăm soluţie de topit zăpada. Otravă la cutie. Una din cinci conserve, care se găsesc pe rafturile magazinelor din România, conţine clorură de calciu, adică acea soluţie pe care o folosim iarna pentru dezgheţarea drumurilor.

Joi, 15.09.2016, 19:29

Nu mai face greșeala de a le arunca! Uite cât de sănătoase sunt cojile de ouă şi ce poţi face cu ele!

Cojile de ouă sunt surse naturale de minerale, conţinând aproape 90% calciu – un element de care organismul nostru are mare nevoie şi pe care îl asimilează foarte repede.

Duminica, 07.02.2016, 08:04

Nu mai arunca niciodată cojile de ouă! O să rămâi uimit dacă afli ce efecte au asupra corpului!

Hipocalcemia sau lipsa de calciu se manifestă prin tulburări la nivelul tubului digestiv, senzația de amorțire a mâinilor, furnicături, contracții musculare spontane, crampe, spasme laringiene, depresie, tulburări de memorie, tulburări de ritm cardiac, senzația de lipsă de aer sau chiar halucinații.

Marti, 24.11.2015, 13:50

O pacientă acuză că a fost tratată pentru cădere de calciu, deşi ea tocmai suferise un accident vascular

O femeie readuce în centrul atenţiei spitalul din Curtea de Argeş. Şi nu cu lucruri bune. Femeia de 51 de ani îi acuză pe medicii de acolo că nu i-ar fi făcut toate investigaţiile şi, la o zi după ce a fost trimisă acasă, s-a întors la...

Luni, 27.07.2015, 16:06

Acces Direct. Connect-R a ajuns la spital: "Am avut o anemie gravă şi căderi de calciu"

Îşi iubeşte fiica peste măsură şi orice problemă ar avea ea, îl afectează profund. Presa mondenă spune că celebrul Connect-R ar fi clacat atunci când ar fi auzit că cea mică ar avea mai probleme de sănătate

Joi, 23.07.2015, 17:24

Connect-R: "Am avut o anemie gravă şi căderi de calciu"

Îşi iubeşte fiica peste măsură şi orice problemă ar avea ea, îl afectează profund. Presa mondenă spune că celebrul Connect-R ar fi clacat atunci când ar fi auzit că cea mică ar avea mai probleme de sănătate

Joi, 23.07.2015, 17:03

Îi plăcea să mănânce brânză, dar asta l-a adus pe masa de operație! Medicii și-au făcut CRUCE când au văzut ce au scos din pacient!

Un bărbat din China a reușit să șocheze lumea medicală de pretutindeni atunci când s-a dus la analize și a ieșit la iveală o problemă de-a dreptul incredibilă.

Marti, 09.06.2015, 19:53

Îţi apar mereu pete albe pe unghii? Nu e DELOC ceea ce crezi! Iată adevărul despre cauza apariţiei lor

Deşi o vorbă din popor spune că petele albe de pe unghii sunt cauzate de deficitul de calciu și că problema poate fi rezolvată prin creșterea aportului de minerale, specialiştii susţin că teoria este greşită.

Joi, 30.04.2015, 12:39

Mit spulberat! Petele albe de pe unghii nu sunt cauzate de lipsa de calciu. Ce spun medicii

Credința populară potrivit căreia petele albe de pe unghii sunt cauzate de deficitul de calciu și că problema poate fi rezolvată prin creșterea aportului de minerale este greșită, dă asigurări medicul german Ulrike Junius-Walker, subliniind că unghia este formată din calciu numai într-un procent de 0,2 la sută, scrie agenția DPA.

Miercuri, 29.04.2015, 12:30

Brânza cu mucegai, secretul sănătăţii francezilor!

Brânza cu mucegai este benefică organismului uman şi este unul din principalii furnizori de calciu, fosfor, sodiu şi proteine organismului, în timp ce mucegaiul este penicilină naturală. Brânza mucegăită luptă împotriva cancerului şi s-a...

Luni, 23.06.2014, 09:44

Mormântul părintelui Gheorghe Calciu a iscat un scandal monstru

Se închină la o groapă goală, convinşi că de acolo a fost dezgropat un sfânt. La mânăstirea Petru Vodă din Neamţ, credincioşii aprind o lumănare şi se roagă la vechiul mormânt al părintelui Gheorghe Calciu.

Joi, 12.12.2013, 19:27

Război pe trupul părintelui Gheorghe Calciu

E scandal la Mănăstirea Petru Vodă din Neamţ. La şapte ani de la moartea părintelui Gheorghe Calciu Dumitreasa, considerat un martir al închisorilor comuniste, trupul său a fost dezgropat. Era intact.

Miercuri, 11.12.2013, 19:22

Preot din Neamţ găsit mumificat după deshumare

Un miracol s-ar fi petrecut la Mânăstirea Petru Vodă din judeţul Neamţ, spun călugării. Trupul neînsufleţit al părintelui Calciu a fost găsit mumificat, la 7 ani de la moarte. Duhovnicul a fost deshumat după ce unul dintre monahi a visat...

Luni, 09.12.2013, 09:38

Cornelia Catanga isi pune viata in pericol din cauza dietelor!

Catanga a reusit sa slabeasca 20 de kilograme, dar cu un pret extrem de mare! Cantareata a trecut prin chinuri groaznice, dureri cumplite, caderi de calciu si scandaluri mari cu sotul ei, Aurel Padureanu.

Joi, 27.06.2013, 17:42

Laptele este cocktail-ul ideal de substante nutritive

Laptele este unul dintre cele mai importante alimente deoarece contine un complex de substante nutritive si este cel mai bun furnizor de calciu pentru organism.

Vineri, 15.06.2012, 00:00

VIDEO! Ambalajele alimentare pot provoca probleme de sanatate

Aluminul si substantele derivate din plastic nu sunt trecute printre ingredientele de pe etichetele alimentelor sau bauturilor, dar fac totusi parte din compozitia lor si pot provoca probleme de sanatate.

Marti, 29.05.2012, 00:00

Suplimentele de calciu dubleaza riscul de a face infarct

Suplimentele de calciu pot dubla riscul de a face un atac de cord si trebuie administrate cu precautie, conform unui studiu realizat in Germania.

Joi, 24.05.2012, 00:00

Surse bogate de calciu pentru vegetarieni

Laptele este una dintre cele mai importante surse de calciu, dar nu este adecvata pentru vegetarieni, pentru persoanele cu intoleranta la lactoza sau pentru cele carora pur si simplu nu le place acest lichid.

Joi, 26.04.2012, 00:00

Mancarea pentru bebelusi din magazine nu este hranitoare

Cercetatorii britanici au descoperit ca mancarea pentru bebelusi care se gaseste in magazine nu contine nutrientii vitali pentru crestere si pentru protejarea impotriva bolilor.

Joi, 05.04.2012, 00:00

Consumul de calciu si de apa reduce riscul de a face pietre la rinichi

Femeile mai in varsta, in dieta carora calciul si apa se regasesc in mica masura, au un risc mai crescut de a face pietre la rinichi, relateaza Fox News.

Vineri, 30.03.2012, 00:00

Afla cate diete tine o femeie intr-o viata!

Dietele cu supa de varza, vegetariene sau cele care se bazeaza pe un consum redus de carbohidrati sunt doar cateva dintre cele la care recurge o femeie atunci cand vrea sa slabeasca.

Marti, 20.03.2012, 00:00

Afla care sunt beneficiile semintelor de chia!

Semintele de chia, denumita popular salvie hispanica, erau folosite de azteci si maiasi ca principala sursa de energie, dar dupa ce spaniolii au cucerit America Latina a fost interzis consumul lor.

Luni, 19.03.2012, 00:00

Trei diete ale vedetelor pe care nu trebuie sa le incerci

Vedetele de la Hollywood fac slabitul sa para foarte simplu. Totusi, unele diete pe care pretind acestea ca le tin nu sunt recomandate de catre medici, relateaza Eating Well Magazine.

Marti, 06.03.2012, 00:00

Alimente pentru oase sanatoase!

Alimentele care contin calciu te ajuta sa ai oase sanatoase in doua feluri, relateaza Yahoo Shine. In primul rand, calciul pe care il contin previne subtierea oaselor odata cu inaintarea in varsta.

Miercuri, 15.02.2012, 00:00

Trei alimente care ard grasimile

Daca ai probleme cu greutatea, nu trebuie numai sa renunti la unele alimente, ci si sa incepi sa consumi unele care te ajuta in procesul de slabire.

Sambata, 04.02.2012, 00:00

5 nutrienti de care orice femeie are nevoie

Femeile sufera schimbari complexe de-a lungul anilor, astfel ca organismul lor are nevoie de o sumedenie de nutrienti. Nutritionistul Fiona Hunter ne explica de ce anume avem nevoie si cand.

Vineri, 02.12.2011, 00:00

Vrei sa devii vegetarian? Iata avantajele si dezavantajele acestei diete!

Inainte de a-ti schimba dieta intr-un mod drastic, e bine sa te familiarizezi cu argumentele pro, dar si cu cele contra.

Joi, 22.09.2011, 00:00

Cum sa consumi mai mult calciu

Atunci cand te gandesti la dinti albi, stralucitori, la oase sanatoase, la cum sa previi osteoporoza, te gandesti, de fapt, la calciu. Acesta este esential in dieta ta - nu doar pentru sanatatea oaselor, ci si pentru o buna functionare a muschilor si a sistemului nervos.

Miercuri, 14.09.2011, 00:00

Cinci alimente care nu ar trebui sa lipseasca din dieta unei femei

Pentru femeile de toate varstele, exista o serie de 5 alimente care ofera o cantitate mare de substante nutritive esentiale, printre care fier, calciu, magneziu, vitamina K, acid folic, vitamina D si acizi grasi omega 3 si ajuta la mentinerea sanatatii.

Marti, 23.08.2011, 00:00

Schimbari necesare in alimentatie pe masura ce imbatranim

Pe masura ce imbatranim, regulile alimentare ar trebui sa se schimbe, sa devina mai lejere. Anumite vitamine devin mai importante. De la ce varsta ar trebui sa incepem aceste modificari? Aceste recomandari se adreseaza unor etape diferite din viata, dar e cel mai bine sa incepem sa le luam in considerare dupa varsta de 30 de ani. Iata ce si cat sa mananci dupa varsta de 30 de ani.

Joi, 18.08.2011, 00:00

VIDEO! Descopera beneficiile laptelui

In afara de lipsa fierului, laptele are un echilibru perfect intre toate principiile limentare: glucide, proteine, lipide, vitamine si minerale. Ca atare, este un aliment complet si uspr de digerat. Mihaela Bilic, medic nutritionist, a venit la Neatza si a vorbit despre beneficiile laptelui.

Miercuri, 29.06.2011, 00:00

Calciu pentru copil: cum, cat, de unde

Calciul este mineralul cel mai prezent in oasele copilului tau. El trebuie sa primeasca alimente bogate in calciu pentru ca sistemul sau osos sa se dezvolte armonios. Daca invatam de mici copiii ce alimente sa includa in alimentatia lor zilnica, ii invatam si cum sa previna osteoporoza ca adulti, boala care este din ce in ce mai des intalnita. Specialistii pediatri de la keepkidshealthy.com ne recomanda urmatorul necesar de calciu pe categorii de varsta ale copiilor.

Sambata, 04.06.2011, 00:00

Regimul bogat in calciu nu reduce riscul de osteoporoza

Depasirea cantitatii normale de calciu nu reduce problemele determinate de fragilitatea oaselor la varsta a treia, arata un studiu publicat in British Medical Journal.

Marti, 31.05.2011, 00:00

Mituri si adevaruri despre lapte

Laptele integral are mai mult calciu si vitamina D, sau cel crud e mai bun decat cel pasteurizat - sunt doar cateva „mituri” despre lapte. Le numesc „mituri” nutritionistii consultati de revista Good Housekeeping. Tot ei le-au pregatit cititorilor raspunsuri la cele mai importante intrebari legate de proprietatiile laptelui si de beneficiile pentru sanatate.

Sambata, 02.04.2011, 00:00

Felicia: Calciu bun la toate

A venit iar momentul sa vorbim despre sanatate si alimentatie. Colegii mei de la Felicia ne spun cum puteam avea o dieta sanatosa cu un aport suficient de calciu.

Joi, 20.01.2011, 06:39

VIDEO! Calciul: bun la toate

Calciul este vital pentru organism. Sunt mai multe alimente si suplimente din care ne putem lua zilnic aportul de calciu.

Joi, 20.01.2011, 00:00

Dieta vegetariana pentru femeile insarcinate

O parte din pregatirea pentru rolul de mamica include si incercarea de a face tot posibilul pentru a te asigura ca cel mic va avea parte de cel mai bun si sanatos start in viata. Cele mai multe femei insarcinate vegetariene sunt atente la nevoile nutritive din aceasta perioada. Unele se intreaba de ce poftesc carne si daca ar trebui sa cedeze acestei nevoi sau nu.

Marti, 14.12.2010, 00:00

Articole despre calciu