Articole despre muschi

Ciocolata neagra la fel de eficienta precum jogging-ul !

Vesti bune: Acum puteti slabi mancand ciocolata! Ciocolata neagra imbunatateste performanta atletica in aceeasi masura ca si exercitiile fizice, potrivit unui sondaj. Dozele mici combinate cu sportul sporesc rezultatele cu 50%.

Sase mituri demolate despre slabit

Cand vine vorba de slabit toata lumea este gata sa-ti ofere sfaturi. Oricum acesta este un subiect plin de mituri si retete care de cele mai multe ori se bat cap in cap. Nu este de mirare ca atat de multi oameni raman supraponderali dupa nenumarate incercari fara succes de a da jos kilogramele in plus.

FOTO & VIDEO! David Beckham, cu muschii la vedere pe plaja!

Barbatii din familia Beckham atrag toate privirile pe plaja. Celebrul fotbalist David Beckham a venit la o lectie de surfing cu cei trei fii ai sai.

Sarcopenia sau pierderea masei musculare

Despre osteoporoza (scaderea densitatii osoase, care determina fragilizarea acestora si cresterea riscului de fractura, proces mai frecvent o data cu inaintarea in varsta) se stiu mai multe lucruri. Ceea ce este benefic, pentru ca in felul acesta se constientizeaza pericolul acestei maladii si se fac cunoscute metodele de prevenire si tratament. Nu asa stau lucrurile in ceea ce priveste sarcopenia, desi efectele acesteia sunt similare. Sarcopenia reprezinta pierderea masei, fortei si functiei musculare asociata imbatranirii. Fenomenul demareaza dupa varsta de 40 de ani, dar se accelereaza dupa 70 de ani. El are implicatii extraordinare asupra calitatii si independentei vietii, asupra riscului caderilor (care la aceasta varsta pot avea efecte devastatoare), dar si asupra starii generale de sanatate, muschii participand la procese complexe ca termoreglarea, mentinerea sanatatii osului, a metabolismului bazal si glucidic (si, implicit, in aparitia diabetului), raspunsul imun.

Modeleaza-ti corpul cu programul KettleBelle!

Este foarte bun pentru accelerarea metabolismului. Te vei simti mai energica, mai puternica si poate fi chiar o forma foarte la indemana de a scapa de stres. Vei descoperi muschi pe care nici nu stiai ca ii ai! Rezultatele se vad inca din prima saptamana.

Tonifiaza-ti muschii in timpul curelor de slabire!

Dietele de slabire, mai ales in cazul persoanelor supraponderale care trebuie sa scape de multe kilograme suplimentare sau in cazul celor care au predispozitie sau sufera deja de diabet de tip 2, se pot incheia cu un aspect neplacut, de „muşchi cazuti". Pentru a evita aceste neajunsuri, este foarte importanta marirea masei musculare.

3 sporturi subevaluate care iti ofera un corp bine definit

Daca vrei sa ai o forma fizica de invidiat si nu stii care exercitii iti contureaza in mod armonios corpul, fara a-l incarca de muschi, afla care sunt cele mai eficiente sporturi. Unele dintre ele te vor surprinde!

Porcul, mancarea preferata a parlamentarilor romani

Cand vine vorba de mancare, parlamentarii se ghideaza dupa zicala "Cea mai buna pasare e porcul!". Ca sa se asigure ca au ce manca atunci cand vor reveni din vacanta, deputatii si-au cumparat deja aproape patru tone de carne de porc. Muschi, antricot si o cantitate suficienta de creier.

Parlamentul cumpara 3,6 tone de carne de porc ‎

Parlamentarilor le place porcul! Ca sa se asigure ca au ce manca atunci cand vor reveni din vacanta, deputatii si-au cumparat, deja, aproape patru tone de carne de porc. Muschi, antricot si. o cantitate suficienta de creier. Cei care tin la silueta si...

Muschi, dar si marijuana!

Celebrul culturist roman, care a murit la Miami fuma marijuana inaintea concursurilor. Imaginile cu Viorel Ristea consumand marijuana au fost postate intr-un video dedicat lui pe Internet. Culturistul roman a murit dupa un stop cardiac la doar 28 de...

Ultimate Pilates pentru incepatori

Petreci ore intregi pe scaun, in fata computerului. Sedentarismul a inceput sa-si spuna cuvantul. Te doare spatele, nu mai ai conditie fizica si ai luat deja cateva kilograme in plus. Daca te-ai decis sa te reapuci de sport, Ultimate Pilates este antrenamentul ideal pentru a reveni la conditia fizica optima.

Cinci beneficii surprinzatoare ale sarutului

Daca ar fi sa dam o definitie a sarutului am putea spune ca este o forma de relationare intre doua persoane. Putem vorbi despre un sarut intre prieteni, ca formula de salut sau de despartire, sau de un sarut intre iubiti care implica si alte parti, nu numai buzele. Si tocmai aceasta activitate face foarte bine organismului. Iata cinci benefiicii ale sarutului, in opinia specialistilor de la womansday.com.

Ecce - primul robot din lume cu muschi si tendoane

A fost construit primul robot care are muschi, tendoane si, cel mai important, are capacitatea de a-si corecta greşelile. Il cheama Ecce.

Mircea Badea isi arata pectoralii

Profitand de tinuta sumara pe care a purtat-o, realizatorul a facut o demonstratie de coordonare a muschilor

VIDEO! Ce reguli NU respecta culturistii si isi pun viata in pericol

E usor sa treci granita de la antrenament pentru performanta la exces. Din pacate, pentru culturistul roman Viorel Ristea, nimic nu mai poate fi facut. Acesta a fost gasit mort in camera de hotel, dupa ce a suferit un stop cardiac. O tragedie care nu ar mai trebui sa se repete niciodata...

Razvan isi arata muschii la Neatza

Vezi aici cum isi arata Razvan muschii la copii in parc

Abdomenele - modalitatea corecta de a scapa de burta?

Se intampla uneori sa ne uitam in oglinda si sa nu fim prea multumiti de dimensiunile imaginii noastre. Sau sa imbracam haine pe care nu le-am mai purtat de o vreme si sa constatam ca in mod subit par a fi intrat la apa.

FOTO! Lasa-te sedusa de cel mai sexy "Burlac"!

Cu siguranta ca Burlacul este cunoscut de toate femeile din Romania. Insa el mai are ceva de dezvaluit! Imaginile sexy cu Edward Strohlen la calarit cu bustul gol vor face deliciul tuturor telespectatoarelor. Fiindca nu mai e un secret pentru nimeni ca pe concurente deja le-a innebunit.

Ce alegem: exercitii cardio sau forta?

In salile de fitness, fetele se imbulzesc toate in zona de cardio, stau ordonate la rand si fac liste de asteptare, fie ca e vorba de biciclete, de mersul/alergatul pe banda, stepper etc. Ele lucreaza din greu, constiincioase, dar de fiecare data avand aceeasi rutina. Si au intotdeauna mare grija sa evite zona aparatelor de forta, ca nu care cumva sa se trezeasca a doua zi cu brate ca de culturist.

VIDEO! Exercitii pentru talie si abdomen cu Vecina Roxana

Pentru ca vara nu mai are mult pana sa isi faca aparitia, exercitiile recomandate astazi sunt cele pentru talie si abdomen.

Culturistul care se antreneaza in parc

Mircea Badea a prezentat un film inedit, care il infatiseaza pe un sportiv amator, care da un adevarat show de gimnastica, intr-un parc.

Cinci metode rapide de ardere a grasimilor

In cele mai multe zile abia avem timp sa respiram, iar gandul de a ajunge o ora la sala ca sa ne lucram silueta pare o gluma cruda, insa Health.com a apelat la antrenorii starurilor precum Halle Berry si Anne Hathaway, iar acestia ne ofera cele mai rapide cinci metode de ardere a grasimilor. Incearca una dintre aceste activitati fizice si tot restul zilei metabolismul tau va functiona la capacitate maxima.

FOTO! Fratii Jonas se distreaza la bustul gol in Hawaii

Se pare ca Jonas Brothers ne arata, in sfarsit, pectoralii lor bine lucrati, in timpul unei mici escapade la Hawaii.

Motive pentru a NU merge cu iubita la sala de fitness

Daca iubita ta are un corp perfect, ce nu necesita "mici" modificari urgente, nu ai niciun motiv pentru a o lua cu tine la antrenamente - unele lucruri trebuie sa ramana doar ale tale. De ce? Din moment ce sala de fitness este a doua biserica a barbatului, nimeni nu ar trebui sa deranjeze momentele de concentrare intru dezvoltarea muschilor. Iata cateva motive ce te vor convinge de acest lucru!

BeamFIT, un concept inovator de antrenamente

Probabil ca de fiecare data cand te gandesti la o sala de sport ai deja in minte cateva imagini clare: benzile de alergare, aparatele cu greutati, stepperele si orele invechite de gimnastica aerobica. Si, daca stai bine sa te gandesti, parca te descurajeaza insasi ideea de a incerca sa faci sport in felul asta, nu?

VIDEO! Exercitii inspirate din cultura chinezeasca

Ce poti face intr-o zi de primavara in parc? Poti sa te plimbi, sa te relaxezi pe o banca, sa te bucuri de natura sau poti face cateva exercitii mai speciale, utile pentru sanatate.

Mananca un mic-dejun in functie de nevoile tale!

Micul dejun nu este doar cea mai importanta masa a zilei, ci si o buna ocazie pentru a te "aproviziona" cu energie. Un breakfast sanatos este esential pentru mentinerea capacitatii de efort la un nivel ridicat. Pe langa toate aceste avantaje oferite, micul dejul este momentul perfect pentru a-ti consolida muschii si rezistenta. Iata cateva alegeri in functie de necesitatile tale!

Fitness cu Muscle Maker

Echipa Muscle Maker a venit la Neatza si a prezentat un numar inedit de fitness

Lectie de fitness cu vecina Roxana

Vecina Roxana a prezentat un moment de educatie fizica, aceasta folosind doar o sticla de apa pentru a-si duce la bun sfarsit tonifierea muschilor fesieri.

Sanatate: Cum tratam entorsele?

Ieri va spuneam daca purtam pantofi cu toc in mod excesiv, riscam sa ne alegem cu probleme de sanatate. O entorsa este una dintre ele. Oricare dintre noi poate avea insa probleme cu ligamentele, muschii sau tendoanele daca facem vreun pas gresit. Cum...

VIDEO! Reteta: friptura arabeasca

Nicolai si Ahmed, de la restaurantul Habibi, au pregatit la Euforia TV o reteta de friptura arabeasca.

Cadouri cu muschi pentru doamne

Doamnele si domnisoarele care n-au mai avut rabdare pana saptamana viitoare, si-au facut inca de aseara un cadou de 8 martie. Au petrecut intreaga noaptea in club si au admirat trupurile catorva stripperi, sau o prezentare de moda semnata Catalin...

Pe urmele Madonnei: Cameron Diaz devine din ce in ce mai musculoasa

Cameron Diaz, 38 de ani, a fost fotografiata dupa antrenament la sala, alaturi de iubitul sau, Alex Rodriguez. Teddy Bass, antrenorul personal al vedetei, a declarat ca Diaz este incantata de felul in care arata.

VIDEO! Afla totul despre bruxism - scrasnitul dintilor!

Va treziti dimineata cu dureri de cap sau de dinti? S-ar putea sa fiti una dintre persoanele care sufera de bruxism, sau boala scrasnitului dintilor. Desi pare o afectiune destul de banala, ea nu trebuie deloc neglijata.

VIDEO! Piloxing-ul, un antrenament de ultima ora

Tendintele de la Hollywood ajung intr-un final si la noi. Asa ca daca v-ati saturat de aerobic sau sala si vreti sa fiti in pas cu vedetele, trebuie sa incercati piloxing-ul.

Top 5 idei preconcepute despre exercitiile musculare

Pentru multi barbati, exercitiile fizice pentru masa musculara sunt o activitate importanta. Desi sursele de informare sunt diverse si de obicei autorizate, de-a lungul timpului s-au strecurat o serie de idei preconcepute.

5 motive pentru care nu ai muschi abdominali

Cu totii stim ca telul suprem pentru cei care merg la sala de fitness e un abdomen ferm si bine definit. Cei mai multi oameni insa nu obtin rezultatele pe care si le doresc. Care sunt insa motivele?

Teoria stripper-ului

Dani ne explixa cum arata stripper-ul perfect pentru femeile destepte

Doctor Google! Google body

Cu o noua aplicatie, Google ii invita pe internauti la o lectie de anatomie umana. Google Body recreeaza tridimensional corpul omului, pana in cel mai mic detaliu. Orice utilizator care descarca aplicatia poate studia scheletul, grupurile de muschi,...

Elena Basescu si-a convins si iubitul sa mearga la solar zilnic

Nu se poate sa fii iubitul fiicei presedintelui si sa nu treci si tu pe la un solar de fite cel putin o data. Pe zi, evident.

Stelian Jurca s-a apucat de fitness

Fostul "cel mai gras roman", Stelian Jurca, a slabit 200 de kilograme, dupa cateva interventii chirurgicale si o dieta foarte stricta, recomandata de medic. In sala de fitness, Cori Gramesc si Florin Uceanu il sfatuiesc pe Stelian Jurca, fiecare cu...

Muschi de porc cu trufe si spanac

VIDEO! Dani, in scutec la Neatza

Dani si-a rupt pantaloni in direct la Neatza

Reteta: Muschi de porc in crusta de mustar

Mustarul poate fi ingredientul care da savoare si rafinament un retete, altminteri banale, precum friptura de porc.

VIDEO! Sportul si alimentatia la varsta a treia

Cu totii vrem sa fim in forma maxima, indiferent de varsta. Specialistii spun ca nu este atat de greu. Alimentatia si miscarea sunt esentiale pentru asta, dar trebuie adaptate corect varstei.

Cum sa-ti intaresti musculatura pe timp de noapte

Stiai ca organismul tau lucreaza de doua ori, intr-un interval de 24 de ore, la intarirea sistemului muscular? Prima oara o face doar in cazul in care ai avut un efort fizic, a doua oara o face pe timp de noapte, atunci cand dormi si organismul se relaxeaza.

Muschi de vitel cu piure de spanac

Chef Cezar pregateste in cadrul emisiunii Euforia Cuisine o reteta gustoasa si sanatoasa de muschi de vita cu piure de spanac. Ingrediente: muschi vitel spanac smantana dulce rozmarin salvie ulei de masline ardei mar miere ulei de nuci...

Patrick Schwarzenegger, musculos la 17 ani

Fiul lui Arnold Schwarzenegger, Patrick, calca pe urmele tatalui inca de la 17 ani. Adolescentul a iesit de curand pe strada fara tricou, lasand sa se vada trupul sau lucrat.

Trei "gorile" pline de muschi au venit dupa Buzdugan, care a fugit ingrozit

In urma unei farse facute de Daniel Buzdugan unui individ masiv si plin de muschi, acesta a venit in platou impreuna cu doi amici. La vederea lor, Buzdugan a fugit ingrozit in culise si nu a mai fost de gasit.

Muschi de porc umplut pe pad de legume