Articole despre fitness
VIDEO! Cum facem sport pe timp de iarna
Iarna si frigul nu ar trebui sa ne tina inchisi in case. Doar pentru ca temperaturile sunt cu minus de multe ori, nu inseamna ca nu ne mai putem bucura de exercitiile in aer liber. Sunt insa cateva reguli care trebuie respectate pentru asta.
Sambata, 15.01.2011, 00:00
VIDEO! Cum sa slabim sanatos si repede
Sarbatorile de iarna au trecut, dar pentru o parte dintre noi kilogramele in plus acumulate sunt inca o problema. Nu disperati insa, solutii exista si nici nu trebuie sa va puneti in pericol sanatatea. Cateva sfaturi de la specialisti despre cum sa slabim sanatos imediat.
Vineri, 14.01.2011, 00:00
Efectele neobisnuite ale exercitiilor fizice
Antrenorii si instructorii de fitness avertizeaza pe site-ul MSN ca, daca organismul este supus unui efort fizic, in afara beneficiilor dorite, pot aparea si reactii neobisnuite, placute si neplacute, printre care orgasmul sau durerile de cap.
Joi, 13.01.2011, 00:00
Sfaturile nutritionistului Cristi Margarit
Nutritionistul Cristi Margarit ofera sfaturi pentru a slabi sanatos si critica metodele la care apeleaza multi antrenori de fitness pentru rezultate rapide ale clientilor lor.
Marti, 11.01.2011, 18:50
Miscarea, sanatate curata
Febra miscarii ramane straina de romani! Doar 4 din 100 de romani merg la sala in fiecare luna, conform unui studiu european. 7 din 10 romani nu au practicat niciodata sport sau practica sport doar o data pe luna.
Miercuri, 05.01.2011, 13:53
VIDEO! Miscarea, sanatate si frumusete fizica
Febra miscarii ramane straina de romani! Doar 4 din 100 de romani merg la sala in fiecare luna, conform unui studiu european. 7 din 10 romani nu au practicat niciodata sport sau practica doar o data pe luna.
Miercuri, 05.01.2011, 00:00
J.Lo isi trimite gemenii de 2 ani la sala!
Ideea unei mame de a-si trimite copiii de numai 2 ani la sala este din multe puncte de vedere gresita, daca am vorbi despre o sala de fitness normala. Insa Little Gym este locul unde cei mici invata despre socializare, echilibru si alte abilitati motorii, asa ca initiativa lui J.Lo este de inteles.
Duminica, 02.01.2011, 00:00
VIDEO! Arde caloriile de la masa de Revelion la sala!
Ati mancat cam mult, sau nu ati mancat mai mult, dar odihna se vede deja pe talia dumneavoastra. Ei bine, nu mai stati! Gasiti cat se poate de repede o sala de forta si apucati-va de exercitii. Alergatul pe banda sau exercitiile de aerobic ar putea si ele sa va ajute sa va simtiti si sa fiti mai usori.
Duminica, 02.01.2011, 00:00
Mentine-te in forma in functie de personalitate!
De multe ori ne lasam de sport din cauza faptului ca exercitiile pe care le facem pur si simplu nu se potrivesc cu stilul nostru de viata. Nu este vorba de comoditate, ci de alegeri gresite. De aceea, iata ce ar trebui sa faci daca te regasesti in una dintre personalitatile de mai jos!
Sambata, 01.01.2011, 00:00
Cum poti alerga urmarind filme pe o tableta Android
ProForm Trailrunner 4.0 este o banda de alergare ce este dotata cu o tableta Android de 10 inci - asta in cazul in care vrei sa te uiti la stiri, sa asculti muzica sau chiar sa vezi un film in timp ce alergi sa dai jos mancarea de Sarbatori.
Miercuri, 29.12.2010, 00:00
VIDEO! Cum sa arzi kilogramele pana la Revelion
Adio, sarmalute, pui fripti si salata de boeuf! Romanii au inceput sa umple deja salile de sport. Nu de alta, dar dupa mesele copioase de Craciun, nu le mai vin hainele pe care le vor purta in noaptea de Revelion.
Luni, 27.12.2010, 00:00
Miturile fitness-ului, spulberate
Majoritatea oamenilor doresc sa fie in forma si sa isi pastreze sanatatea pana la o varsta inaintata. Insa daca doriti sa va apucati de un antrenament fizic sau de o dieta, trebuie intai sa aflati cateva informatii pretioase despre mituri care nu au niciun efect sau care pot chiar inrautati situatia.
Sambata, 25.12.2010, 00:00
Dansul te mentine in forma
Orele de fitness nu mai sunt o activitate chinuitoare, care sa ne provoace dureri corporale, ci una placuta, pe care au inceput sa o practice din ce in ce mai multe persoane, deoarece sunt un mod placut de a invata sa dansezi.
Vineri, 24.12.2010, 00:00
Ce alternative ai in afara de sport si dieta
Fie ca ne place, fie ca-l uram, mersul la sala e, de cele mai multe ori, un lux pe care nu ni-l putem permite, atat ca timp, cat si din punct de vedere financiar, mai ales in aceasta perioada. Vestea buna e ca fitnessul nu e singurul mod in care putem sa dam jos niste kilograme.
Luni, 20.12.2010, 00:00
FOTO! Jamie Eason, regina fitnessului, in bikini
Jamie si-a aratat formele apetisante intr-un pictorial seducator.
Sambata, 18.12.2010, 00:00
Sfaturi de Sarbatori de la antrenoarea lui Jennifer Aniston
Mandy Ingber, antrenoarea de fitness a actritei Jennifer Aniston, iti dezvaluie cinci ponturi pentru a slabi armonios prin sport, de Sarbatori.
Luni, 13.12.2010, 00:00
Elena Basescu si-a convins si iubitul sa mearga la solar zilnic
Nu se poate sa fii iubitul fiicei presedintelui si sa nu treci si tu pe la un solar de fite cel putin o data. Pe zi, evident.
Luni, 13.12.2010, 00:00
Stelian Jurca s-a apucat de fitness
Fostul "cel mai gras roman", Stelian Jurca, a slabit 200 de kilograme, dupa cateva interventii chirurgicale si o dieta foarte stricta, recomandata de medic. In sala de fitness, Cori Gramesc si Florin Uceanu il sfatuiesc pe Stelian Jurca, fiecare cu...
Joi, 02.12.2010, 19:12
Gimnastica inseamna frumusete
Conceptul de gimnastica mentala sau shaping a intrat si pe piata romaneasca atunci cand la Bucuresti s-a deschis primul centru de acest gen din Romania.
Miercuri, 01.12.2010, 00:00
Madonna isi face lant de sali de gimnastica
Madonna a lansat noul ei brand "Hard Candy Fitness", ce consta intr-un lant de sali de sport.
Marti, 30.11.2010, 00:00
VIDEO! Anca Badiu s-a ingrasat 20 de kilograme!
In urma unui tratament medical, Anca Badiu s-a ingrasat 20 de kilograme.
Vineri, 26.11.2010, 00:00
FOTO! Printesa Beatrice, aproape anorexica!
La cei 22 de ani ai sai, Printesa Beatrice a trecut de la o extrema la alta a greutatii.
Vineri, 26.11.2010, 00:00
Conflict de proportii intre antrenorii grasilor
Cori Gramescu il da in judecata pe Florin Uceanu, pe motiv ca a jignit-o si ca i-a prejudiciat imaginea. Cei doi si-au declarat razboi total in momentul in care Cori a criticat meniul disociat al lui Florin. Cori si Florin au venit la Acces Direct...
Joi, 25.11.2010, 18:03
Top 3 destinatii "adults only"
De la statiuni de vacanta din Lanzarote sau Insulele Canare pana in Jamaica si zona Caraibelor, pot fi gasite locatii in care oamenii se pot "dezbraca" de toate inhibitiile cotidiene.
Joi, 18.11.2010, 00:00
"Mama Natura" - impachetari cu praf de aur
Roxana Ionescu tine la silueta, mai ales dupa ce a slabit 15 kg intr-un timp relativ scurt. Ea urmeaza cu strictete un stil de viata sanatos, mananca la ore fixe, dar apeleaza si la alte metode, despre care vine sa vorbeasca la Acces Direct. Ea face...
Marti, 16.11.2010, 17:21
Si creierul are nevoie de exercitii de fitness
Pe desktop apar patru figuri geometrice - patrat, romb, triunghi, stea -, colorate diferit. Misiunea ta este sa memorezi locul unde sunt plasate. Pentru ca figurile vor disparea si, dupa o pauza de sase secunde, in mijlocul ecranului vei vedea una dintre cele patru figuri geometrice.
Joi, 11.11.2010, 00:00
Sase motive pentru care amani sa faci sport in mod constant
Esti nemultumit de aspectul tau fizic, ai vrea sa te apuci de sport, insa parca-ti lipseste curajul de a face primul pas. Si apoi si pe ceilalti: e clar, esti nehotarat. Exista mai multi factori care te pot face sa bati pasul pe loc. Citeste-i si da-ti seama daca ti se aplica. Incearca sa meditezi asupra lor si poate vei gasi solutii de rezolvare.
Joi, 11.11.2010, 00:00
FOTO! Andreea Marin a chiulit de la orele de fitness
A fost Zana Surprizelor si le-a dat impresia romanilor ca pot fi facuti fericiti de o aparitie de vis. Dar Andreea Marin s-a indepartat mult de imaginea de femeie frumoasa si ingrijita cu care ne-a obisnuit.
Sambata, 06.11.2010, 00:00
Ramona Gabor - consum excesiv de alcool?
Ramona Gabor s-a enervat teribil dupa ce a aparut in presa ca nu este pe gustul parintilor iubitului ei datorita consumului de alcool. Ea vrea sa demonstreze ca duce o viata ordonata si s-a apucat de fitness, sub atenta supraveghere a lui Ionut...
Vineri, 22.10.2010, 17:29
Ramona Gabor, antrenata de "Pitbull" Atodiresei
Ramona Gabor s-a pus pe exercitii serioase pentru a intra in gratiile parintilor iubitului ei.
Vineri, 22.10.2010, 00:00
Sanda Ladosi nu are timp de fitness, dar a slabit frumos
Sanda Ladosi, dedicata cu trup si suflet celor doi copii, nu are timp sa mearga la sala de fitness, dar a slabit pentru ca are o viata ordonata si echilibrata.
Joi, 21.10.2010, 18:49
Afla cum a reusit Dana Savuica sa slabeasca 5 kg in doar doua saptamani
Dana Savuica a reusit performanta de a slabi 5 kg in doar doua saptamani, pentru o sedinta foto.
Marti, 19.10.2010, 00:00
Daiana Anghel - foarte provocatoare intr-un pictorial incendiar
Daiana Anghel, prezentatoarea emisiunii "Marele castigator", ne dezvaluie secretele frumusetii sale, dupa ce a pozat foarte provocator intr-un pictorial. A vorbit despre nutritie, un aspect caruia ii da o foarte mare importanta, dar si despre...
Joi, 14.10.2010, 17:32
Afla care sunt cele patru mituri despre fitness!
"Adevarat sau fals" e un joc care-ar merge de minune cand e vorba despre diete si reguli pentru o forma fizica optima. Informatii noi si vechi se bat zilnic cap in cap.
Joi, 07.10.2010, 00:00
Solutii si exemple pozitive ale celor care au slabit sanatos
La Acces Direct, invitatele dezvolta o discutie interesanta, pigmentata cu exemple pozitive si solutii viabile pentru a slabi sanatos.
Miercuri, 29.09.2010, 18:12
Dan din Gossip Girl: "Sala de fitness este pentru oamenii vanitosi"
A inceput un nou sezon din Gossip Girl iar in peisaj a reaparut Dan, baiatul singuratic. Arata mai bine ca oricand, dar secretul sau nu este sala de fitness, pe care oricum o considera doar un mod de a arata bine, ci altceva.
Luni, 27.09.2010, 00:00
Miscare la Wellness Show
Ne place sa mancam bunatati, dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa aratam bine. Miscarea e cheia, iar la Wellness Show, cea mai importanta expozitie dedicata fitness-ului, spa-ului si frumusetii, aflati cum va puteti mentine in forma.
Sambata, 25.09.2010, 19:40
Afla cum te mentii in forma, la Wellness Show!
Ne place sa mancam bunatati, dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa aratam bine. Cheia frumusetii? Miscarea.
Sambata, 25.09.2010, 00:00
Mai bine sa faci sport mai tarziu decat niciodata!
Sa faci sport la varsta de 40, 50 sau 60 de ani este ca si cum ai pune bani deoparte pentru atunci cand iesi la pensie, cel putin asta spun specialistii.
Miercuri, 22.09.2010, 00:00
Adidasii cu arcuri, perfecti pentru un workout fara efort
Lasa in urma adidasii incomozi, cu o talpa rigida, care te incomodau in timpul orelor petrecute in sala de fitness si opteaza pentru ceva mai bun. Adidasii cu arcuri, pantofii care lucreaza in locul tau!
Duminica, 19.09.2010, 00:00
A scos sabia din dragoste
Iubirea i-a facut pe doi interlopi din Targoviste sa scoata sabiile azi-noapte. Barbatii si-au disputat dragostea unei femei in fata unei sali de fitness din oras. Unul dintre ei a ajuns la spital. Celalalt, la politie.
Marti, 14.09.2010, 07:05
Stelian Jurca - luat la intrebari de Florin Uceanu
Florin Uceanu, antrenor de fitness, implicat in emisiunea "Marele castigator" care va incepe curand la Antena 1, are un dialog cu Stelian Jurca, aflat in spital in asteptarea operatiei. El doreste sa compare metoda de slabit a lui Stelian Jurca cu...
Luni, 13.09.2010, 18:05
Sporturi care pun caloriile pe fuga
Nimic mai simplu, in perioada actuala, decat sa te pui pe slabit. Conjunctura economica e cat se poate de favorabila pentru a reduce, fara mari eforturi, numarul de calorii asimilate zilnic.
Sambata, 11.09.2010, 00:00
Slabeste frumos cu aerobic!
Moda salii de aerobic nu a apus si este poate cea mai placuta metoda de slabire. Muzica, un instructor priceput si responsabilizarea alaturi de mai multi „cursanti”, iata motivele pentru care aerobicul este indicat in lupta cu kilogramele.
Vineri, 10.09.2010, 00:00
Si animalele de casa trebuie sa faca fitness!
Gunnar Peterson este unul din cei mai celebri antrenori de fitness de la Hollywood, fiind "responsabil" pentru modul in care arata multe vedete, in prezent. Acesta s-a gandit sa nu fie doar pe placul vedetelor, ci si al animalelor de companie. Gunnar a lansat o noua serie de exercitii, menite sa mentina in forma animalele de companie, cat si pe posesorii lor.
Joi, 02.09.2010, 00:00
Sportul: mai bine mai tarziu decat niciodata
Sa faci sport la varsta de 40, 50 sau 60 de ani este ca si cum ai pune bani deoparte pentru atunci cand iesi la pensie, cel putin asta spun specialistii.
Marti, 17.08.2010, 00:00
Koga - Yoga si Kickboxing pentru corpul si spiritul tau
Koga este un sport relativ nou, care combina miscarile de kick-boxing cu pozitii de yoga , in timp ce arzi pana la 1000 de calorii.
Joi, 12.08.2010, 13:31
Faceti fitness in natura!
Pentru a ajunge la silueta cu care putem sa ne mindrim pe plaja, dar si pentru a avea tonusul necesar ca sa facem fata zilelor caniculare de vara, instructorul de fitness Luiza Bucur de la Club Plus Fit ne ofera citeva solutii.
Luni, 09.08.2010, 00:00
Exercitii pentru brate fara celulita
Specialistul nostru, antrenorul de fitness Luiza Bucur, de la Club Plus Fit, ne propune un set de exercitii destinat musculaturii bratelor si menit sa redea netezimea si aspectul sanatos al pielii.
Sambata, 07.08.2010, 00:00
Fitness pentru brate, umeri si spate
Exercitiile de forta din sala de fitness pot aduce beneficii atat celor care isi doresc cresterea masei musculare, cat si persoanelor care vor intretinerea tonusului bratelor, umerilor si o buna mobilitate a spatelui.
Sambata, 07.08.2010, 00:00