Articole despre fitness
CardioHIT, provocarea antrenamentelor cardio!
CardioHIT este un antrenament solicitant si foarte eficient, creat pentru persoanele care au o conditie fizica buna si o buna coordonare motrica. Este un antrenament care iti solicita toti muschii mari ai corpului si care te ajuta sa slabesti rapid, cu conditia sa faci exercitiile corect si sa adopti un regim alimentar sanatos, bazat pe legume si fructe de sezon, carne slaba si lactate.
Vineri, 13.05.2011, 00:00
Sportul dupa 40 de ani
Exercitiile fizice sunt bune oricand si la orice varsta. Daca insa ati inceput sa faceti sport dupa 40 de ani trebuie sa stiti ca exista un anumit set de exercitii pe care trebuie sa le urmati.
Miercuri, 11.05.2011, 08:31
VIDEO! Cum faci sport dupa 40 de ani
Exercitiile fizice sunt bune oricand si la orice varsta. Daca insa ati inceput sa faceti sport dupa 40 de ani trebuie sa stiti ca exista un anumit set de exercitii pe care trebuie sa le urmati.
Miercuri, 11.05.2011, 00:00
Pregateste-ti silueta pentru vara prin sporturi interactive!
Toti asteptam anotimpul cald, gandindu-ne cu nerabdare la concediu, mare si soare. Insa ce putem face atunci cand excesele alimentare din timpul iernii inca isi mai fac simtita prezenta?
Marti, 10.05.2011, 00:00
Exercitii potrivite pentru persoanele supraponderale
Persoanele care se confrunta cu un exces de greutate pot beneficia de un program de exercitii special concepute pentru supraponderali - sunt accesibile, eficiente si te vor ajuta sa-ti intaresti corpul pentru a putea sustine un program de slabire pe termen lung.
Duminica, 01.05.2011, 00:00
VIDEO! Dans sincron in parc!
Vrei sa inveti sa dansezi dar nu ai nici o sala prin apropiere sau pur si simplu preferi miscarea in aer liber? Acum ai posibilitatea sa faci ce ai visat.
Joi, 28.04.2011, 00:00
Garmin Forerunner 610 - antrenorul personal de fitness
Garmin a anuntat lansarea ceasului sport Forerunner 610, un device subtire ce dispune de un touchscreen rezistent la apa. Forerunner 610 rezista ploii si transpiratiei, iar sensibilitatea ecranului este atat de ridicata incat acesta poate fi accesat si cu manusile de training.
Joi, 28.04.2011, 00:00
Miscare si burta se topeste
Mesele de Paste au fost incarcate cu bunatati. Prea multe ar spune nutritionistii, iar cei care au depasit numarul de calorii vor sa revina cat mai repede la greutatea ideala, asa ca astazi au calcat pragul salilor de fitness si nu numai.
Luni, 25.04.2011, 16:42
VIDEO! Burta de Paste se da jos la sala de fitness
Mesele de Paste au fost incarcate cu bunatati. Prea multe - ar spune nutritionistii, iar cei care au depasit numarul de calorii vor sa revina cat mai repede la greutatea ideala, asa ca au calcat deja pragul salilor de fitness si nu numai.
Luni, 25.04.2011, 00:00
Exercitii pentru persoanele trecute de 40 de ani
Pentru aceasta categorie de varsta e important sa evite stresul repetitiv asupra articulatiilor, asa ca se recomanda prudenta in inceperea unui program de jogging sau mers alert, cele mai indicate fiind exercitiile blande, de tip Pilates, BeamFIT si stretching, in combinatie cu exercitii cardio usoare.
Luni, 25.04.2011, 00:00
Fitness pentru intretinerea abdomenului
Vecina Roxana a prezentat un numar inedit de fitness pentru intretinerea abdomenului
Joi, 21.04.2011, 08:39
VIDEO! Vezi ce piercing are Vecina in buric!
Roxana Vancea, vecina de la matinalul Antenei 1 a realizat obisnuita rubrica de fitness, ocazie cu care a lasat sa i se vada abdomenul, dar si piercingul ombilical.
Joi, 21.04.2011, 00:00
Muscle Maker - Dans "Urban warrior"
Trupa Muscle Maker a venit la Neatza si a prezentat un numar de dans urban warrior.
Miercuri, 20.04.2011, 08:42
Motive pentru a NU merge cu iubita la sala de fitness
Daca iubita ta are un corp perfect, ce nu necesita "mici" modificari urgente, nu ai niciun motiv pentru a o lua cu tine la antrenamente - unele lucruri trebuie sa ramana doar ale tale. De ce? Din moment ce sala de fitness este a doua biserica a barbatului, nimeni nu ar trebui sa deranjeze momentele de concentrare intru dezvoltarea muschilor. Iata cateva motive ce te vor convinge de acest lucru!
Marti, 19.04.2011, 00:00
Vecina, gimnastica pentru spate
Vecina Roxana a prezentat un numar de gimnastica pentru spate.
Luni, 18.04.2011, 08:44
VIDEO! Gimnastica pentru spate cu Vecina Roxana
Roxana Vancea a prezentat astazi o serie de exercitii pentru atenuarea durerilor de spate, dar a devenit, din nou, tinta ironiilor lui Razvan Simion si Dani Otil.
Luni, 18.04.2011, 00:00
Muscle Maker cu un nou exercitiu de fitness la Neatza
Echipa Muscle Maker la Neatza ne prezinta exercitiul “Power Pump”
Miercuri, 13.04.2011, 08:39
VIDEO! Antrenamentul Hula Hoop Kids - distractie pentru copiii sanatosi
Pentru copiii ce vor sa-si asigure o crestere sanatoasa si un corp ideal, exercitiile Hula Hopp Kids sunt solutia perfecta! Distractie si sanatate, in acelasi timp!
Miercuri, 06.04.2011, 00:00
Exercitii pentru coloana vertebrala
Afectiunile coloanei vertebrale si durerile cauzate de acestea pot fi calmate printr-o serie de exericitii speciale. Iata care sunt acestea si cum trebuie executate!
Marti, 05.04.2011, 00:00
Vecina, fitness pentru "oamenii de birou"
Vecina Roxana a prezentat un numar de fitness pentru persoanele care petrec mult timp la birou
Luni, 04.04.2011, 08:38
Taebo – exercitii pentru picioare
Pentru diminetile in care esti foarte grabita si nu vrei sa renunti la cele 5 minute de miscare, sau daca vrei sa te duci mai bine pregatita la orele de taebo de la sala, iata cateva exercitii speciale pentru picioare!
Vineri, 01.04.2011, 00:00
Exercitii pentru tonifierea bratelor, cu Roxana Vancea
Roxana Vancea a prezentat un numar de gimnastica pentru tonifierea bratelor
Joi, 31.03.2011, 08:41
Melinda, despre Equinox dancing
Melinda, reprezentata Muscle Maker, a venit la Neatza si a vorbit despre fitness si Equinox dancing
Miercuri, 30.03.2011, 09:00
Muscle Maker - Equinox dancing
Reprezentantii Muscle Maker au prezentat un numar de fitness inedit: Equinox dancing.
Miercuri, 30.03.2011, 08:58
Sobis - kangoo jumps
Trupa Sobis a venit la Neatza si a prezentat un moment inedit de kangoo jumps
Marti, 29.03.2011, 08:47
Vecina, exercitii cu coarda
Vecina Roxana a prezentat un numar de fitness inedit, pe care l-a executat cu ajutorul corzii.
Luni, 28.03.2011, 08:33
Teo si Stefan, despre Muscle Maker
Reprezentantii Muscle Maker au venit la Neatza si au vorbit despre fitness si despre
Miercuri, 23.03.2011, 08:56
Fitness cu Muscle Maker
Echipa Muscle Maker a venit la Neatza si a prezentat un numar inedit de fitness
Miercuri, 23.03.2011, 08:53
Fitness cu greutati pentru elasticitatea muschilor pectorali
Pastrarea unui tonus bun al sanilor depinde de elasticitatea musculara din zona superioara a bratelor si a pieptului. Aceasta se poate obtine prin cateva miscari speciale, cu ajutorul aparaturii din sala de fitness.
Miercuri, 23.03.2011, 00:00
Lectie de fitness cu vecina Roxana
Vecina Roxana a prezentat un moment de educatie fizica, aceasta folosind doar o sticla de apa pentru a-si duce la bun sfarsit tonifierea muschilor fesieri.
Luni, 21.03.2011, 08:35
Gigi si Virgil Becali se apuca de fitness
Gigi si Virgil Becali se duc la sala de fitness, acolo unde-l intalnesc pe antrenorul Florin Uceanu, care ii instruieste pe acestia.
Sambata, 19.03.2011, 21:02
VIDEO! Gigi si Virgil Becali s-au apucat de sala
Hotarat fiind sa adopte un stil de viata sanatos, Gigi Becali, interpretat de Mihai Bendeac, a facut show la sala de forta unde, insotit de varul Virgil, au luat lectii de fitness de la Florin Uceanu, antrenorul de la reality-show-ul Marele Castigator.
Sambata, 19.03.2011, 00:00
Yogilates: exercitii de fitness Pilates si Yoga
Echipa Muscle Maker la Neatza ne prezinta exercitiul “Yogilates”, o imbinare intre yoga si pilates care aduce beneficiile amandurora si se adapteaza perfect stilului de viata actual care este impregnat de sedentarism.
Miercuri, 16.03.2011, 08:29
VIDEO! Yogilates - exercitii de fitness Pilates si Yoga
Noul exercitiul “Yogilates” este o imbinare intre yoga si pilates. Acesta aduce beneficiile amandurora, adaptandu-se perfect stilului de viata actual, impregnat de sedentarism.
Miercuri, 16.03.2011, 00:00
Gimnastica pentru gravide
Roxana vecina sexy de la Neatza ne arat ne prezinta un exercitiu de dimineata pentru femeile gravide.
Marti, 15.03.2011, 08:09
VIDEO! Vezi o coregrafie inedita pe banda de alergat!
Pe adresa de e-mail [email protected] am primit un filmulet care demonstreaza inventivitatea unor tineri.
Vineri, 11.03.2011, 00:00
Un nou exercitiu de fitness
Un nou exercitiu de fitness. Invitat special Florin Socol, capitanul nationalei de rugby a Romaniei.
Miercuri, 09.03.2011, 09:05
VIDEO! Vezi cea mai noua metoda de fitness: Kettlebell Advantage!
O noua metoda de fitness face furori in Romania. Kettlebell Advantage este o disciplina care se bazeaza pe interactivitate si dinamism pentru antrenarea tuturor muschilor. Un specialist, invitat la "Neatza", a explicat ce inseamna, de fapt, aceasta noua metoda de antrenament.
Miercuri, 09.03.2011, 00:00
Antrenament de fitness special pentru doamne si domnisoare
Corina Ungureanu alaturi de echipa Muscle Maker a venit la Neatza cu un nou antrenament de fitness special pentru doamne si domnisoare - “Body elastics ston”
Miercuri, 02.03.2011, 08:31
Maraton de fitness
Astazi, Muscle Maker - Muscle Maker Mania organizeaza un maraton de fitness, de la ora 10 pana la ora 19, la hotelul Golden Tulip Times. De la ora 21, incepe After Burn Party, alaturi de instructorii de muscle maker, dar si de vedete din sport si showbiz.
Sambata, 26.02.2011, 09:55
Antrenament de fitness la Neatza
Ciprian Sora alaturi echipa Muscle Maker a venit la Neatza cu o demonstratie de antrenament de fitness "Muscle Maker"
Miercuri, 23.02.2011, 08:37
Antrenament de fitness "Muscle Maker"
Muscle Maker noul antrenament de fitness prin utilizarea inovatoare a elementului cheie, inerent aplicabilitatii si anume: “uzul comprehensiunii”.
Miercuri, 16.02.2011, 08:39
Cinci motive pentru a te antrena cu un prieten
A avea un prieten langa tine e un avantaj de nepretuit. Fie ca e vorba de o simpla iesire in oras sau de mentinerea conditiei fizice, un amic alaturi este o reteta dovedita pentru succes. Iar distractia, garantata!
Joi, 10.02.2011, 00:00
Cum faci jogging pe timp de iarna
Doar pentru ca iarna este frig iar zilele sunt mai scurte nu inseamna ca trebuie sa renunti la alergat. Afla ce trebuie sa faci pentru a profita la maxim de avantajele joggingului chiar si in anotimpul geros.
Luni, 31.01.2011, 00:00
Luiza Bogdan si Costin Desliu, colegi la sala
Prezentatoarea Stirilor sportive ale Antenei 1, Luiza Bogdan, s-a antrenat la sala alaturi de prezentatorul Stirilor Zilei de la GSPTV, Costin Desliu. Costin a devenit de curand instructor de fitness si culturism.
Miercuri, 26.01.2011, 23:54
Te simti la pamant? Pune-ti corpul in miscare!
Sunt binecunoscute efectele pozitive ale exercitiilor zilnice asupra formei psihice si fizice. Daca te simti fara vlaga, miscarea iti va ridica moralul si te va umple de energie.
Miercuri, 26.01.2011, 00:00
VIDEO! Afla totul despre antrenamentul Kangoo Jumps!
De curand, a aparut un tip de antrenament care face piciorul frumos si talia de viespe. Kangoo Jumps poate fi practicat de orice persoana.
Marti, 25.01.2011, 00:00
Felicia: Antrenament cu zambetul pe buze
Orice inceput de saptamana este ideal pentru a va apuca de un nou sport. Si daca fitness-ul sau aerobicul vi se par deja plictisitoare, colegii de la Felicia vin cu o solutie. Zumba.sa vedem despre ce este vorba.
Luni, 24.01.2011, 07:46
A murit Jack LaLanne, parintele fitnessului modern
Jack LaLanne, cunoscut drep un adevarat "guru" al fitnessului, a murit duminica la varsta de 96 de ani. LaLanne, devenit o vedeta de televiziune incepand din 1959 si considerat "parintele" fitnessului modern, a murit de pneumonie in locuinta sa din California, informeaza Reuters.
Luni, 24.01.2011, 00:00
VIDEO! SUA: sali de fitness pentru bebelusi
O experta in fitness din Statele Unite sustine ca, la fel ca si adultii, copiii trebuie sa mearga la sala inca de la varsta de cateva luni.
Vineri, 21.01.2011, 00:00