Home nutritionisti

Articole despre nutritionisti

Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când mănânci regulat ardei gras. Descoperirea specialiștilor

Ardeiul gras este una dintre legumele cele mai bogate în vitamina C. Prin consumul ridicat de ardei gras, corpul tău primește doza dublă de vitamina C necesară zilnic.

Luni, 18.03.2024, 10:23

Singura legumă pe care ar trebui să o mănânci în fiecare zi, potrivit nutriționiștilor. Conține un antioxidant puternic

Legumele au beneficiile lor, însă nutriționiștii recomandă, în special, consumul uneia dintre ele.

Vineri, 09.12.2022, 17:09

Ce înseamnă, de fapt, deficitul caloric, metoda de a slăbi pe care o recomandă nutriționiștii. Greșeala des întâlnită în diete

Nutriționiștii și antrenorii de fitness au explicat că modalitatea universală de a slăbi este aceea de a fi în deficit caloric, astfel încât să ardem mai multe calorii prin activitate fizică decât cele acumulate prin mâncare.

Marti, 29.03.2022, 15:52

Cele mai periculoase combinații de alimente. Nutriționiștii nu le mănâncă niciodată

Regimul alimentar ne dictează felul în care ne simțim, dar și bolile pe care le vom dobândi din cauza modului în care combinăm mâncarea. Iată cele mai periculoase combinații între alimente

Luni, 28.12.2020, 16:36

Fructele îngrașă? Ce spun nutriționiștii, dar și antrenorii de fitness

Vara consumăm mai multe fructe decât de obicei. Sunt şi studii legate de asta şi cred că sunteţi de acord cu mine, ne potolim pofta de dulce cu deserturi cât mai uşoare şi răcoroase şi astfel ajungem invariabil la fructe. Unele voci susţin...

Marti, 04.08.2020, 12:20

Dieta cu pepene. Ce spun nutriționiștii despre cât de sănătoasă este

Pepenele este bogat în nutrienți și vitamine, însă nu oferă tot timpul aportul energetic de care avem nevoie. Medicii nu recomandă ca dieta să fie ținută exclusiv cu pepene pentru că pot apărea dezechilibre.

Luni, 03.08.2020, 10:00

Recomandarea nutriționiștilor pentru o dietă sănătoasă

Faptul că anul acesta am petrecut Sărbătoarea Învierii Domnului, acasă, fiecare la casa lui, asta nu înseamnă neaparat că am mâncat mai puţin! Mesele de Paşti au fost bogate şi încarcate! Cu siguranţă cu toţii am ciocnit ouă, am...

Marti, 21.04.2020, 12:54

Ce mâncăm ca să ne menţinem sănătoşi în casă

Această perioadă de izolare la domiciliu ne poate crea şi grave probleme de sănătate, spun nutriţioniştii. Mai ales dacă ţinem cont că majoritatea românilor şi-a făcut provizii de ulei, făină şi paste.

Sambata, 28.03.2020, 09:07

Alimente recomandate pentru o digestie sănătoasă și o imunitate bună. Sfaturi de la nutriționiști!

Doctor Ruxandra Pleșea, medic nutriționist, a dat la Neatza cu Răzvan și Dani câteva sfaturi pentru o digestie sănătoasă și o imunitate bună.

Miercuri, 11.03.2020, 10:03

Mare atenție la gustările dintre mese. Unele dintre ele au şi peste 300 de calorii per 100 de grame

Batoanele și fursecurile din fructe sau fructele deshidratate au început să fie din ce în ce mai căutate şi la noi. Românii devin tot mai precupaţi de sănătate, încearcă să mănânce cu cap şi să consume şi gustări la fel de...

Vineri, 30.08.2019, 12:32

Nutritionistii au dat verdictul! Care sunt cele mai sanatoase bauturi alcoolice

De la vinuri savuroase, pana la cocktailuri racoritoare, este bine sa ai acasa cateva bauturi alcoolice cu care sa te mai rasfeti din cand in cand. Consumul responsabil de alcool nu reprezinta un pericol pentru sanatate, mai ales ca exista si sortimente care au un continut caloric mic.

Miercuri, 07.08.2019, 11:04

Dieta cu lămâie. Nutriționiștii garantează că slăbești dacă urmezi corect acest program de 14 zile

În plină vară, toate femeile își doresc să arate perfect la plajă. Dieta cu lămâie va ajută să scăpați de kilogramele în plus în doar două săptămâni, iar tot ce trebie să faceți este să urmați un program de 14 zile din care nu vor lipsi, evident, lămâile.

Vineri, 14.06.2019, 09:19

Ce riști să pățești dacă nu consumi destule proteine! Sfaturi de la nutriționistul Gianluca Mech!

Aportul de proteine este esențial pentru buna funcționare a organismului. Acestea oferă energia de care avem nevoie, mențin senzația de sațietate pentru o perioadă mai îndelungată și ajută la recuperarea organismului în urma diverselor afecțiuni.

Vineri, 14.06.2019, 08:10

Neatza cu Răzvan și Dani. Cum să faci corect piața! Sfaturi prețioase de la nutriționiști

Nutriționistul Cristian Mărgărit oferă câteva sfaturi pentru cei care își doresc să cumpere din piață acele produse care sunt 100% naturale.

Miercuri, 22.05.2019, 11:05

Soluții prin care carnea poate fi pregătită fără să mai apară substanţe toxice

Nutriţioniştii spun că nu e cea mai bună idee din lume să faci grătar. Iar doctorii îi susţin. Prepararea cărnii la temperaturi atât de înalte ne poate îmbolnăvi foarte rău. Din fericire, există variante prin care carnea poate fi...

Luni, 01.04.2019, 16:19

De ce este mai sănătoasă pâinea cu maia

Pâinea cu maia a început să fie adusă în discuție din ce în ce mai mult în ultimii ani, câștigând teren în defavoarea celei clasice. Mai mult, tot mai mulți oameni se confruntă cu ceea ce nutriționiștii numesc boala omului modern,...

Luni, 01.04.2019, 13:32

Medicii avertizează! Acestea sunt cele mai nocive alimente de post care afectează organismul. Află cum le poți identifica

Nutriționiștii ne avertizează că multe dintre produsele comericializate în ideea consumului de alimente de post, care ne ajută la detoxifierea organismului, nu sunt nici pe departe ceea ce se doresc a fi.

Luni, 26.11.2018, 10:44

Nici n-a ajuns în şcoli şi mierea pentru elevi provoacă un val de controverse. Nutriţioniştii nu văd cu ochi buni cadoul guvernanţilor, iar părinţii au şi ei nemulţumiri

Vestea că vor primi miere la şcoală nu îi prea încântă pe cei mici şi nici părinţii nu se arată foarte entuziasmaţi. Copiilor le plac bomboanele, nu şi mierea. Iar adulţii se gândesc cu groază că în pauze la luptele cu lapte şi corn,...

Joi, 22.11.2018, 19:37

Alimentele negre sunt alegerea perfectă iarna. Ce recomandări fac nutriţioniştii

Culoarea face diferenţa în farfurie! Alimentele negre, precum ciocolata amăruie, trufele, fasolea neagră sau afinele sunt pline de antioxidanţi esenţiali în sezonul rece. Cu cât sunt mai închise la culoare, cu atât au mai multe proprietăţi, spun nutriţioniştii.

Luni, 24.09.2018, 22:30

Ce se întâmplă în organismul tău atunci când consumi alimente negre, precum struguri sau prune?

În sezonul rece, avem mare nevoie de antioxidanţi! Îi găsim din plin în alimentele închise la culoare. Strugurii negri, orezul brun sau negru, prunele şi chiar ciocolata neagră sunt adevărate izvoare de sănătate, spun nutriţioniştii.

Luni, 24.09.2018, 16:55

Atenţie! De ce nu este bine sa mâncăm salată de roșii și castraveți. Până acum nu s-au ştiut motivele

Știai că nu este bine să consumi în același timp roșii și castraveți? Motivele au fost explicate chiar de specialiști, asta pentru că salata cu aceste două legume este una dintre cele mai consumate, inclusiv de români.

Vineri, 10.08.2018, 11:50

Nutriționiștii au dat verdictul! Dieta ketogenică, cea mai eficientă în materie de slăbit rapid

Dieta despre care oamenii de știință spun că ar fi bună chiar și la prevenția unor boli de genul diabetului sau cancerului a fost recunoscută drept una dintre cele mai eficiente pentru slăbitul rapid.

Luni, 30.07.2018, 11:07

Analiza produselor tradiționale de Paști, în viziunea nutriționiștilor

Ouăle nu trebuie combinate cu friptura de miel sau cozonaci. Cele care sunt fierte foarte tare sunt greu digerabile și pot duce la indigestie.

Miercuri, 04.04.2018, 12:48

PAȘTE 2018. Cum alegi CARNEA DE MIEL ca să nu te îmbolnăvești

Tot ce vrei sa stii despre carnea de miel: de unde sa o cumperi, cum sa o prepari.

Miercuri, 21.03.2018, 17:30

Nutriționiștii spun adevărul despre orez, alimentul folosit în orice dietă. Crezi că vei slăbi cu un regim asiatic? Te înșeli!

Toată lumea credea că nu îngraşă, dar lucrurile nu stau deloc aşa! Orezul brun sau cel alb? Care este mai bun pentru organismul omului? Nutritioniştii spun adevărul despre acest aliment folosit de femei în orice dietă.

Joi, 24.08.2017, 14:43

Nutriționiștii spun adevărul despre orez, alimentul folosit în orice dietă

Joi, 24.08.2017, 13:56

Nutriţioniştii îndeamnă populaţia să consume, pe cât posibil, sucuri din fructe proaspete!

Nutriţionistul Cristi Mărgărit, invitat la Prietenii de la 11, sfătuieşte publicul să consume sucuri cât mai proaspăt stoarse. Pentru preparea lor trebuie să folosim un storcător prin presare, cu "melc".

Miercuri, 17.05.2017, 11:55

Nutriţioniştii îndeamnă populaţia să consume, pe cât posibil, sucuri proaspăt stoarse

Miercuri, 17.05.2017, 11:41

Nutriţioniştii atenţionează: Laptele cu cacao blochează asimilarea calciului!

Invitat la Neatza, doctorul Virgil Stroescu, nutriţionist în modificări endocrinologice şi metabolice, a vorbit despre consumul produselor lactate!

Luni, 24.10.2016, 09:21

SPECIAL! O decoraţiune simplă, dar de mare efect

Nutriţioniştii spun că fructele trebuie să fie mâncate înainte de masă, cu cel puţin o jumătate de oră! Alţii, mult mai exigenţi, susţin că nu mai trebuie să ne atingem de ele după ora 12.00. Ce ne facem cu brânzeturile?

Miercuri, 19.10.2016, 20:28

Cele mai periculoase alimente pe care le consumăm. Medicii nu s-ar atinge de ele

Nutriționiștii şi medicii știu exact ce alimente ar trebui evitate și care dintre acestea constituie un aport de vitamine pentru organismul uman. Există trei tipuri de alimente pe care aceștia le ocolesc și care ne pun sănătatea în pericol:

Luni, 25.07.2016, 14:38

Special! Unii nutriționiști susțin că ora la care luăm masa este mai importantă decât ceea ce mâncam

Dacă vreţi să slăbiţi, să vă îngrăşaţi sau - pur şi simplu - să vă schimbaţi stilul de alimentaţie, este indicat să mergeţi la un nutriţionist! Acesta vă va pune să vă faceţi nişte analize, le va studia şi vă va spune ce şi...

Marti, 19.07.2016, 20:16

Credință versus sănătate. Nutriționiștii avertizează! Care sunt riscurile postului pentru organismul tău

Oamenii au diferite motive pentru a posti temporar, de exemplu pentru a slăbi, deoarece cred că este bine pentru sănătate sau pentru că le recomandă religia pe care o practică. Postul are multe avantaje, dar nu este lipsit de riscuri, scrie passionsante.be.

Luni, 25.04.2016, 15:10

Îți place mâncarea gătită de mama ta? După ce vei citi ce spun medicii, o vei refuza cu siguranță!

Mâncarea ca la mama acasă e cea mai bună şi cea mai sănătoasă. Nutriţioniştii americani au descoperit, însă, că mâncarea gătită în casă nu e chiar atât de sănătoasă precum ne imaginăm.

Vineri, 04.03.2016, 10:08

SPECIAL! Mâncarea ca la mama acasă nu e cea mai sănătoasă

Joi, 03.03.2016, 20:11

Atenţie mare! Specialiştii avertizează: este produsul “OTRAVĂ” pentru sănătatea copilului tău!

Specialiştii trag un semnal de alarmă şi avertizează părinţii să fie atenţi cu alimentaţia copiilor lor. Consumaţi încă de la o vârstă fragedă, pufuleţii nu sunt decât o "otravă" pentru sănătatea micuţilor tăi.

Luni, 22.02.2016, 11:24

Cum poți să slăbești rapid și ieftin. Ele sunt produsele de care trebuie să te ferești!

Lupta cu kilogramele poate fi câștigată ușor dacă eviți să consumi anumite alimente. Carnea procesată și brânzeturile conservate sunt doar câteva dintre produsele pe care nutriționiștii ne recomandă să le ocolim.

Marti, 16.02.2016, 14:00

Uită de nutriţionişti! Aşa SLĂBEŞTI în funcţie de ZODIE

Da, da! Este cât se poate de adevărat! Zodia îţi dictează ce trebuie să mănânci pentru a te menţine în formă. Iată ce ai de făcut

Miercuri, 03.02.2016, 14:42

Special! Dieta cu mâncatul în oglindă

Potrivit nutriţioniştilor americani, cei care mănâncă privindu-se în oglindă nu mai sunt atât de captivaţi de gustul mâncării şi sfârşesc prin a consuma o cantitate mult mai mică de mâncare decât în mod normal.

Luni, 11.01.2016, 20:19

Coma omului îmbuibat

Ştim cu toţii că toată energia organismului se focalizează spre digestie.Dar acesta nu este singurul motiv pentru care ne simţim epuizaţi, după o masă copioasă. Nutriţioniştii i-au dat şi un nume acestei stări de sfârşeală. I-au spus...

Marti, 15.12.2015, 07:01

Special! Dieta disociata de 90 de zile

Regula de bază a celor 90 de zile de dietă Rina constă în păstrarea echilibrului alimentar. Tocmai de aceea, spre deosebire de restul dietelor disociate, această cură de slăbire este sănătoasă, plus că are un rol. educativ. Cel puţin aşa...

Miercuri, 14.10.2015, 20:22

Otrava ascunsă din alimente

Trăim într-o lume periculoasă, ne avertizează nutriţioniştii. Nitriţi, nitraţi, metale grele sau chiar cianuri, toate se găsesc în alimente şi ne pot afecta sănătatea. Până şi banalele migdale sunt otrăvitoare dacă nu sunt preparate...

Duminica, 30.08.2015, 19:19

Începe Postul Adormirii Maicii Domnului! Ce recomandă nutriționiștii pentru o alimentație sănătoasă, în această perioadă

Urmează să intrăm în Postul Adormirii Maicii Domnului, dar asta nu înseamnă că nu putem mâncă gustos şi săţios!

Joi, 30.07.2015, 15:19

Nutriţioniştii de ocazie, pericol pentru sănătate

Vând iluzii pe internet şi nu le pasă că îi pun în pericol pe cei care au încredere în sfaturile lor. Sunt nutriţioniştii de ocazie care pentru câteva zeci de lei sunt dispuşi să dea mai departe aşa zise diete personalizate. Nu cer...

Vineri, 24.10.2014, 19:39

E OFICIAL! Burta nu se face de la BERE

Nutriţioniştii s-au pus cu burta.pe mituri. Şi au zis: Burta nu se face de la bere. Cu doar 43 kilocalorii la 100 de mililitri, băutura nu îngraşă mai mult decât o îngheţată.

Marti, 23.09.2014, 22:25

Burta nu se face de la bere

Nutriţioniştii s-au pus cu burta pe mituri: burta nu se face de la bere. Cu doar 43 kilocalorii la 100 de mililitri, băutura nu îngraşă mai mult decât o îngheţată.

Marti, 23.09.2014, 19:38

Atestatul care dăunează grav siluetei

Acolo unde căutăm ajutor. riscăm să găsim şi mai mult rău. Cei care îmbracă haine de nutriţionişti nu au întotdeauna pregătirea necesară să ne rezolve problemele.

Marti, 22.07.2014, 19:27

Care pâine e mai bună şi de ce

Nutritionistii recomanda utilizarea cerealelor integrale, a fainii integrale si consumarea painii din faina integrala. Dar oare faina alba nu e tot din grau? Sau cu ce se deosebeste orezul alb de cel brun? Nu e tot orez? Care este diferenta dintre ele si de ce unele sunt mai bune decat altele?

Marti, 22.04.2014, 12:04

Trei sferturi din produsele de panificaţie conţin E-uri

Trei sferturi dintre produsele de panificaţie de pe piaţa românească au cel puţin un E, avertizează un studiu al Asociaţiei Naţionale pentru Protecţia Consumatorilor. Vestea nu e bună pentru un popor care consumă anual sute de mii de tone de...

Marti, 17.09.2013, 08:53

Catina se vinde la export pe bani grei

Ginsengul romanesc e la mare cautare in Germania! Catina se vinde si cu doi euro kilogramul, iar asta inseamna profit sanatos pentru un cultivator din Arad. Pentru efectele miraculoase ale catinei, garanteaza si nutritionistii.

Miercuri, 28.08.2013, 19:43