Articole despre somn

Gena care te adoarme

Aviz tuturor celor carora le place sa doarma dimineata pana tarziu. Nu e un moft, ci o conditie de sanatate. Medicii au descoperit o gena din cauza careia unii dintre noi suntem programati sa dormim ceva mai mult. Explicatia pe larg, in materialul...

VIDEO! Mos Nicolae, ‎asteptat in casele tuturor romanilor

Copiii din toata tara sunt cuprinsi de emotie. Numara orele pana cand Mos Nicolae va veni sa le aduca darurile mult-visate. Doar ca putini se gandesc si la faptul ca mosul alege cadourile sau nuiaua in functie de cat de cuminti au fost tot anul. E si greu sa se gandeasca la asa ceva, cand ajutoarele mosului au luat cu asalt magazinele.

Afla cum iti afecteaza somnul silueta!

Un studiu recent releva faptul ca somnul este foarte important atunci cand vrei sa slabesti.

Durata somnului este influentata de gene

De ce unele persoane au nevoie de cel putin opt ore de somn ca sa fie in forma, iar altele deschid ochii dupa numai cinci ore? Acest lucru s-ar datora unei gene care controleaza timpul petrecut in bratele lui Morfeu.

Afla de ce e bine sa dormi cel putin 7 ore pe noapte!

Un nou studiu arata ca oamenii care nu dorm suficient nu au mintea la fel de ascutita ca cei care se odihnesc noaptea.

Afla totul despre tulburarile de somn la copii

Sa ai un somn usor, ca parinte, poate fi o adevarata provocare, mai ales cand cel mic sufera de tulburari ale somnului. Aproximativ jumatate dintre copii au probleme din cauza viselor urate sau a fricilor si fobiilor de noapte, alti factori de stres care transforma somnul in cosmar si lor, dar si parintilor.

Somnul este un indicator semnificativ al starii de sanatate

Patul e legat de somn, asa ca nu e bine sa inveti sau sa mananci in pat. Exista mai multe faze ale somnului: trecerea de la veghe la somn; somn fara miscari oculare rapide; somn profund si somn cu miscari rapide ale globilor ochilor.

Pisica pasionata de chitara

Criosauna sau cum poti sa intineresti la minus 200 de grade

Chiar daca pare greu de crezut, organismul uman poate rezista la o temperatura de aproape minus 200 de grade, insa nu foarte mult timp. Expunerea timp de cateva minute la acesta temperatura are efecte spectaculoase asupra sanatatii.

Japonezii au inventat o solutie extrem de placuta pentru sforait

Japonezii au inventat o solutie extrem de placuta pentru sforait - perna care gadila. Este vorba, de fapt, despre o perna dotata cu brat robotic plusat care mangaie delicat fata zgomotosului si il face sa isi shcimbe pozitia de somn. Robotul stie cand...

Taticul Sarkozy: ”Dorm cu un ochi deschis”

Presedintele francez Nicolas Sarkozy a starnit indignarea mai multor mame tinere dupa ce a afirmat ca alaptarea este "sclavie", scrie Daily Mail.

10 factori care nu te lasa sa dormi

In vremurile pe care le traim este din ce in ce mai greu sa ai un somn usor. Explicatia este simpla: care este primul lucru pe care il sacrifici cand ai foarte multe de facut? Somnul, nu-i asa? Studii recente arata ca exista legaturi reale intre lipsa somnului si obezitate, boli cardiace, hipertensiune si diabet de tip 2. Vestea buna este ca efectele sunt reversibile daca iti reiei programul de somn. Iata principalele motive ce te pot lasa fara un somn usor si cateva sfaturi cum sa treci peste ele!

Intrarea lui Razvan in emisiune

Vezi aici cum arata intrarea lui Razvan in emisiune

Vrei un somn bun? Iata 5 lucruri pe care nu ar trebui sa le faci in pat!

Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul si dormitorul drept un sanctuar al relaxarii. Iata cateva lucruri pe care nu ar trebui sa le faci niciodata in pat daca vrei sa dormi bine, iar a doua zi de dimineata sa te trezesti cu pofta de viata.

10 greseli de sanatate pe care le fac femeile

Se spune despre femei ca sunt foarte atente cu corpul lor, ca dau o importanta sporita look-ului. Si totusi, sunt si greseli pe care le fac cu dieta, si de multe ori fara ca macar sa-si dea seama. Iata cele mai frecvente greseli pe care le fac si cele mai atente femei.

FOTO! Delia Matache doarme in masina

Avand concerte peste tot in tara, cantareata este mai tot timpul plecata, fiind nevoita cateodata sa doarma chiar si in masina.

5 modalitati prin care sa scapi de insomnii

Dupa varsta de 40 de ani, multe persoane incep sa aiba un stil de viata cat mai ordonat, asta implicand si somnul. Insa, cu toate acestea, adultii dorm tot mai putin. Este daunator sau nu organismului?

Top 5 obiceiuri daunatoare pentru tenul tau

Pielea femeilor este foarte delicata si necesita o ingrijire speciala pentru a arata perfect. De aceea este bine sa eviti obiceiurile care dauneaza in mod considerabil tenului.

Monstrul din raul Dambovita! Somn de 1.5 metri, capturat in Capitala

Un peste urias a fost prins astazi in raul Dambovita si nu e poveste pescareasca! Un metru si jumatate lungime a avut captura si a fost nevoie de cativa barbati sa o aduca la mal. "Monstrul" a adunat intr-o clipa in jurul sau sute de curiosi. Pescarul norocos pe care tocmai l-ati vazut nu s-a gandit o clipa ca apa Dambovitei ascunde un "monstru".

Cati ani petrecem mancand, dormind sau asteptand trenul

Exista in viata tuturor momente de bilant: la implinirea unei varste, inaintea unui eveniment major, la cumpana dintre ani, etc. Ce a reusit si ce nu, daca a folosit timpul in mod echilibrat si inteligent pentru a-si atinge obiectivele propuse.

Studiu: Sucul de cirese te ajuta sa dormi!

Uita de lapte sau de ceaiul de musetel! Daca ai probleme cu somnul, bea un pahar de suc de cirese!

Romania trece la ora oficiala de iarna

Week-endul acesta, Romania trece la ora oficiala de iarna. Astfel, in noaptea de sambata spre duminica, ora 4.00 devine ora 3.00- ceea ce inseamna ca dam ceasurile inapoi cu o ora. Avantajul este ca dormim mai mult, dar se intuneca mai repede.

Romania trece la ora de iarna: Sambata dormim cu 1h mai mult!

In ultimul weekend din luna octombrie, ceasurile se dau inapoi cu o ora. Astfel, in noaptea de sambata, 29 octombrie, spre duminica, 30 octombrie, ora 4:00 va deveni ora 3:00.

4 secrete pentru a fi sanatos tot timpul!

Racelile, gripa sau virozele sunt boli comune in sezonul rece. Afla ca este mult mai bine sa incerci sa le previi decat sa te chinui sa le vindeci cu o gramada de pastile si siropuri. Cheia consta in schimbarea stilului de viata!

VIDEO! Somn de voie la Consiliul National PSD - Vezi aici cine a adormit!

Nu toti social-democratii au rezistat la discursurile lungi de la tribuna. In timp ce pe unii, i-a furat somnul, altii si-au facut de lucru, pentru a reziste pina la sfarsit. Camerele de filmat i-au surprins in pozitii inedite pe pesedisti.

Somnul fragmentat afecteaza grav memoria!

Daca aveti obiceiul sa va treziti din ora in ora peste noapte, s-ar putea ca acest lucru sa va afecteze grav memoria si capacitatea creierului de a forma amintiri.

Prognoza pentru weekend: Se intorc frigul si ploile

Incepand de vineri vremea se raceste continuu. Maximele coboara cu 5-6 grade, chiar si cu 8 pe alocuri, vantul prinde puteri, iar ploile acopera treptat intreaga tara, conform Administratiei Nationale de Meteorologie.

Ai insomnie? Iata 6 greseli care te pot tine treaz toata noaptea!

Decat sa stai ore intregi numarand oite si incercand sa adormi, preia controlul somnului tau invatand care sunt greselile de evitat pentru a scapa de insomnie si a te odihni cum trebuie. Sunt multe lucruri despre care crezi ca te ajuta, dar de fapt ele lucreaza impotriva ta si mai rau de obosesc. Iata cateva sfaturi pe care ar trebui sa le urmati ca sa nu fiti afectati de insomnie!

O galerie de arta moscovita angajeaza persoane care sa doarma in vitrina

O galerie de arta din Moscova a dat anunturi de angajare pentru a cauta persoane care sa doarma in vitrina.

S-a dormit in grupa la adunarea Nato

Plictiseala e cel mai eficient somnifer! Ne-au dovedit-o mai multi parlamentari veniti la adunarea NATO din Bucuresti. De dimineata, si-au continuat somnul in bancile din plen.La tribuna, Traian Basescu dadea detalii despre scutul antiracheta de la...

Cum recunoastem tulburarile de somn?

Apneea obstructiva in somn este o afectiune a aparatului respirator caracterizata prin pauze respiratorii de cel putin 10 secunde, repetate si frecvente in timpul somnului.

Studiu: Lipsa de somn dauneaza dezvoltarii creierului in cazul adolescentilor

Tinerii care dorm mai putin de opt ore pe noapte risca o incetinire a procesului de dezvoltare al creierului, care poate avea efecte negative la maturitate.

Lipsa somnului poate cauza schizofrenie

O noapte pierduta nu te va face doar sa fii somnoros a doua zi la scoala. Stilul de viata dezordonat si lipsa somnului pot cauza grav creierului.

VIDEO! Vezi cum dorm parlamentarii NATO in timpul discursului lui Basescu!

Presedintele Romaniei, Traian Basescu, a sustinut luni dimineata un discurs in fata Adunarii Parlamentare a NATO la Bucuresti, abordand mai multe teme, printre care importanta Romaniei in actiunile NATO din Libia si Afganistan, precum si tema amplasarii scutului antiracheta in Romania. Cel putin doi delegati au adormit insa in timpul discursului prezidential!

Opt comportamente ce iti afecteaza sanatatea

De cele mai multe ori, comportamentele ce iti afecteaza sanatatea sunt unele pe care ai putea foarte usor sa le eviti. Insa din cauza modei sau a stereotipurilor, nu faci acest lucru. Poate ca daca afli care sunt si ce efecte negative au, te vei gandi mai bine.

Vezi cu cine dormea in pat Michael Jackson inainte sa moara!

De cand a inceput procesul menit sa stabileasca vinovatii in cazul mortii lui Michael Jackson, ies la iveala din ce in ce mai multe detalii socante. Procurorii au adus ca proba o fotografie care arata cu cine dormea megastarul in pat in noaptea in care a murit.

Aeroportul Baneasa, inchis pe timpul noptii, pentru avioanele mari

Zgomotul produs de avioane inchide cu doua ore mai devreme aeroportul din Baneasa pe timpul noptii. Decizia a venit dupa ce mai multi localnici au reclamat ca nu se pot odihni. Peste doua saptamani, niciun avion nu va mai ateriza sau decola de la zece...

Mituri despre somn care te obosesc

Un ritm de viata alert, probleme si stres - sunt doar cateva dintre elementele care ne fac sa fim mai obositi. Un somn bun face minuni de multe ori, de aceea afla trei mituri despre somn care nu te impiedica sa fii mai odihnit.

Pisicute somnoroase de pe net

Unele viseaza la boluri cu lapte, altele pur si simplu adorm cand le e lumea mai draga. Vorbim de cateva pisici care fac furori pe internet datorita pozitiilor incredibile in care isi fac somnul de frumusete. Unele pica de somn pe un teanc de cd-uri,...

VIDEO! Vezi cum arata cele mai somnoroase pisicute!

Unele viseaza la boluri cu lapte, altele pur si simplu adorm cand le e lumea mai draga. Vorbim de cateva pisici care fac furori pe internet datorita pozitiilor incredibile in care isi fac somnul de frumusete.

Modul in care dormi iti reflecta personalitatea

Pozitia fe­tusului - persoanele care dorm intr-o parte si cu genunchii la barbie _ afiseaza o oarecare duritate in societate, dar, in familie si cercul de prieteni, sunt sensibile, spun cercetatorii din Marea Britanie.

Ce trebuie sa faci pentru a NU ramane fara energie

Oboseala este un simptom si nu o boala, iar cele mai comune cauze ale sale sunt: extenuare, stresul sau lipsa somnului. Iar pentru a scapa de lipsa aceasta de energie ai nevoie de doua lucruri: sa intelegi cauza si doi sa operezi schimbari in stilul de viata. Mai jos ai 11 moduri excelente pentru a te simti din nou plin de vigoare si energie ca la 20 de ani!

FOTO! Vezi cele mai haioase modele de pernute!

Somnul nu trebuie sa fie plictisitor. Nu inseamna ca trebuie sa faci giumbuslucuri in timp ce dormi, dar iti poti alege asternuturile si pernele incat sa iti reprezinte personalitatea si pasiunile.

Animale de companie inedite

Dani la Neatza ne prezinta o serie de clipuri de pe net cu animale de companie inedite

VIDEO! Noua vedeta pe internet: Puiul de iepure adormit

Un pui de iepure a ajuns vedeta pe internet, desi nu face mai nimic. E atat de mic incat doarme in palma stapanei si orice tentativa a femeii de a-l trezi nu functioneaza.

4 trucuri eficiente ca sa fii in forma la prima ora

Multi oameni, cand se trezesc de dimineata, sunt lipsiti de energie si, chiar daca fizic stau in picioare, psihic inca dorm. Le trebuie cateva ore bune pentru a-si recapata vitalitatea cu care sa se ocupe cum se cuvine, de activitatile de la birou.

7 pasi simpli pentru a scapa de kilogramele in plus cauzate de stres

Pentru multi dintre noi, stresul este obisnuinta. Dar cercetarile gasesc tot mai multe efecte negative ale acestuia, printre ele numarandu-se si cresterea in greutate. Chiar daca mananci sanatos si faci miscare, stresul cronic te poate impiedica sa scapi de kilogramele nedorite sau chiar sa mai adaugi altele.

Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

Somnul este extraordinar de important pentru sanatatea unei persoane, indeosebi pentru ca acesta iti aduce odihna mult ravnita din timpul zilei. Iata cateva sfaturi pentru ca somnul tau sa fie cat mai sanatos!

Dani sforaie

Razvan a dezvaluit cat de agitat este somnul lui Dani

Roxana Vancea, diamant in lumea de apoi

Roxana Vancea se poate transforma in diamant cand va trece in lumea de apoi