Articole despre somn
Somnul bebelusilor si lipsa de somn a parintilor
Problemele legate de somnul copiilor nou-nascuti si foarte mici sunt printre cele mai comune plangeri pe care parintii le au. Inutil de spus, cand copilul nu doarme bine, suficient, linistit, stresul in familie este la cote maxime, parca nimic nu mai merge bine.
Duminica, 27.03.2011, 00:00
Semne ca nu te odihnesti suficient
Te-apuca plansul la un documentar de pe Discovery? Dai dintr-o raceala-n alta? Ai manca o masa completa (cu tot cu picioare) dupa ce ti-ai petrecut ziua infulecand cate ceva? Vestea buna e ca n-ai nevoie (inca) sa consulti un psiholog sau un nutritionist. Vestea proasta e ca suferi de oboseala cronica si ca ai face bine sa-ti reevaluezi programul de somn. Revista Prevention a intocmit o lista cu unele simptome ale lipsei de somn pe care obisnuim sa nu le luam in serios. Sau, cel putin, sa nu le identificam corect cauza.
Duminica, 27.03.2011, 00:00
Prea mult somn nu face bine
Daca nu dormim indeajuns ajungem la medic, dar nici somnul in exces nu este bun pentru sanatate. Daca dormiti toata noaptea, iar in timpul zilei abia va mai puteti tine ochii deschisi ar trebui sa mergeti la un consult. Este posibil sa suferiti de...
Sambata, 26.03.2011, 09:55
VIDEO! Prea mult somn nu face bine
Daca nu dormiti indeajuns ajungeti la medic, dar nici somnul in exces nu este bun pentru sanatate. Daca dormiti toata noaptea, iar in timpul zilei abia va mai puteti tine ochii deschisi ar trebui sa mergeti la un consult. Este posibil sa suferiti de hipersomnie.
Sambata, 26.03.2011, 00:00
Dani si Roxana, atipici la cinematograf
Dani a ironizat-o pe colega sa, vecina Roxana, care l-a deranjat in timpul filmului de aseara, aceasta fiind sustinuta, insa, de Razvan, care i-a reprosat colegului sau ca a dormit in timpul filmului
Vineri, 25.03.2011, 08:28
Cum te acomodezi cu programul dupa nasterea copilului
Orice mama stie cum e in primele saptamani sau luni (sau, hai sa recunoastem chiar ani) dupa ce aduci acasa primul copil - e aproape imposibil sa gasesti timp sa mai faci cate ceva.
Vineri, 25.03.2011, 00:00
Gheroghe Stefan, somn pe "umarul" Elenei Udrea
Dupa ce in urma cu cateva zile a adormit in timpul unui discurs de partid, chiar langa Emil Boc, astazi, Gheorghe Stefan "Pinalti" aproape ca a adormit pe umarul Elenei Udrea.
Joi, 17.03.2011, 23:49
Problemele cu somnul din timpul sarcinii
Probabil ai fost avertizata in legatura cu lipsa de somn careia va trebui sa ii faci fata dupa ce se naste cel mic. Stiai insa ca aceasta problema apare chiar din timpul sarcinii? Afla care sunt motivele pentru care vei dormi mai prost si cum poti schimba acest lucru.
Joi, 17.03.2011, 00:00
De ce se ingrasa fetele in adolescenta?
In adolescenta, fetele au perioade in care iau aparent nejustificat cateva kilograme in plus. Cauzele ingrasarii nu sunt prea bine cunoscute
Miercuri, 16.03.2011, 00:00
Culcatul copilului - sfaturi pentru seri lipsite de scandal
Unul dintre motivele zilnice de cearta din multe familii este momentul stresant din fiecare seara, cand trebuie sa culci copilul. Deseori este si cel mai epuizant conflict. Parintii stiu ca un copil are nevoie de minim 9 ore de somn si isi pierd rabdarea cand acesta nu doreste sa se culce desi ora e demult trecuta de una rezonabila.
Joi, 10.03.2011, 00:00
Oamenii care dorm putin: optimism si risc asumat
Oamenii au tendinta sa fie foarte optimisti si mult mai deschisi la riscuri, daca nu dorm indeajuns de mult, conform unu studiu, citat de AFP.
Joi, 10.03.2011, 00:00
Studiu: Lipsa de somn - cauza deciziilor curajoase, dar eronate
Un studiu recent a demonstrat faptul ca persoanele care sunt obosite tind sa ia decizii dintre cele mai curajoase, fara a tine cont de posibilele efecte negative. Desi se stia ca oamenii actioneaza nechibzuit din cauza lipsei de somn, cercetatorii spun ca implicatiile sunt mult profunde decat se credea pana acum.
Miercuri, 09.03.2011, 00:00
Sfaturi pentru parintii care impart patul cu bebelusii
Studii recente par sa incheie vechea disputa intre cei care considera ca este bine sa dormi in acelasi pat cu bebelusul si cei care ii plaseaza in alta camera unde sunt lasati sa planga singuri uneori. A lasa bebelusul sa se linisteasca singur nu este doar o experienta emotionala traumatica, dar le poate afecta creierul inca in dezvoltare. Nivelul de hormoni ai stresului, numiti cortizol creste destul de mult, devenind toxic pentru cei mici.
Miercuri, 09.03.2011, 00:00
9 obiceiuri care te pot imbatrani
Cu siguranta sunt multi factorii care aduc la o imbatranire timpurie, insa 9 dintre ei adauga ani infatisarii noastre, mai ales ca tin de aparente. Daca renunti la aceste obiceiuri, cu siguranta poti pacali timpul.
Sambata, 05.03.2011, 00:00
Somn in stil francez, pentru sanatate si frumusete
Se stie deja ca francezii stiu sa se respecte si sa se simta bine in pielea lor. Este poporul care a luptat si a obtinut cel mai scurt program saptamanal de lucru din UE, in folosul unui stil de viata echilibrat si sanatos din toate punctele de vedere.
Sambata, 05.03.2011, 00:00
Sanatate: Cum tratam insomnia
Un somn sanatos este o componenta importanta pentru o viata sanatoasa. Dar ce ne facem atunci cand in loc sa dormim bustean, ne trezim des si nu putem decat sa privim spre tavan? Ei bine, ar trebui sa mergem repede la medic, pentru ca s-ar putea sa...
Joi, 03.03.2011, 07:36
VIDEO! Cum se trateaza insomnia
Un somn sanatos este o componenta importanta pentru o viata sanatoasa. Dar ce ne facem atunci cand in loc sa dormim bustean, ne trezim des si nu putem decat sa privim spre tavan? Ei bine, ar trebui sa mergem repede la medic, pentru ca s-ar putea sa suferim de insomnie.
Joi, 03.03.2011, 00:00
Somnul de dupa-amiaza, secretul unei vieti lipsite de stres
Ai avut o zi stresanta la munca? Un somn scurt in mijlocul zilei te ajuta sa te refaci, incarcandu-te de energie, conform ultimelor cercetari.
Joi, 03.03.2011, 00:00
Pot visele sa prezica viitorul?
Sa crezi ca ai vazut viitorul intr-un vis este un lucru normal, spun cercetatorii. Studii recente au aratat ca o treime din populatia globului experimenteaza acest fenomen la un moment dat.
Luni, 28.02.2011, 00:00
O batrana din Resita a dormit in pat cu sotul mort de o luna
Caz incredibil la Resita. O batrana a stat mai bine de o luna sub acelasi acoperis cu sotul ei decedat, si nu a spus nimanui ca acesta a murit. Se pare ca in tot acest timp femeia a continuat sa doarma cu el in pat ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat....
Vineri, 25.02.2011, 06:09
Poza zilei
Razvan si Dani ne prezinta la Neatza poza zilei
Miercuri, 23.02.2011, 08:02
Jennifer Aniston isi vinde locuinta pentru ca nu mai poate dormi
Jennifer Aniston isi vinde locuinta abia renovata din Beverly Hills. Si pentru ca imediat au aparut zvonurile ca actrita ar avea probleme financiare, Jennifer a insistat sa explice cum ca motivul acestei tranzactii este unul cat se poate de banal, in comparatie cu falimentul.
Miercuri, 23.02.2011, 00:00
Sanatate: Apneea, o afectiune chinuitoare
Va simtiti obositi toata ziua? Sa stiti ca poate nu-i de vina numai stresul. Nici salteaua sau faptul ca ati stat prea mult la televizor. Este foarte posibil sa suferiti de apnee in somn. Cum scapati de aceasta afectiune aflati chiar acum din rubrica...
Marti, 22.02.2011, 07:33
Sanatate: Afla ce este apneea, o afectiune chinuitoare!
Va simtiti obositi toata ziua? Sa stiti ca poate nu-i de vina numai stresul. Nici salteaua sau faptul ca ati stat prea mult la televizor. Este foarte posibil sa suferiti de apnee in somn.
Marti, 22.02.2011, 00:00
Cool: sac de dormit cu desen anatomic
Daca ai chef sa dormi noaptea acoperit cu o pilota mai speciala, atunci un model special creat in Japonia iti va fi pe plac: sacul de dormit care are desenata aantomia interioara a corpului uman.
Duminica, 20.02.2011, 00:00
Somnul fereste colonul de cancer
Cercetatorii americani au observat ca persoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte au cu 50% mai multe sanse sa faca adenom colorectal, informeaza CBS pe site-ul său. Aceste tumori benigne sunt adeseori precursorii cancerului de colon, devenind maligne dacă nu sunt tratate la timp.
Joi, 17.02.2011, 00:00
Ce spune pozitia in care dormi despre tine
Modul in care dormim este o stiinta, o arta si, mai nou, o modalitate de a ne autocunoaste. Pozitia in care fiecare alege sa-si petreaca noaptea nu este intamplatoare. Vezi ce spune pozitia in care dormi despre tine!
Miercuri, 16.02.2011, 00:00
O familie intreaga a fost zdrobita de cabina unui TIR in Oradea
S-au aflat in calea unui sofer de TIR care a adomit la volan. Asta a fost singura lor vina, daca putem spune asa. O familie intreaga a fost zdrobita de cabina unui mastodont pe roti. Teribilul accident a avut loc, azi-dimineata, la intrarea in Oradea.
Luni, 14.02.2011, 13:03
Culmea hotiei: A adormit in cada incercand sa fure bateria
A venit la furat si a adormit in cada. S-a intamplat la Galati, iar hotul somnoros a fost gasit abia dimineata.
Luni, 14.02.2011, 00:00
Lipsa somnului mareste dramatic sansele unui atac de cord
Numarul orelor de somn are o importanta cruciala in buna functionare a organismului. Din pacate, multi oameni nu au ocazia de a se odihni suficient, la ore normale, preferand sa se culce tarziu si sa se treazeasca devreme. Aceasta metoda de abordare nu aduce insa nimic bun, fiind doar o reteta pentru dezastru.
Joi, 10.02.2011, 00:00
Cum sa alungi starea de oboseala
Te-ai culcat inainte de miezul noptii, ai dormit tun noua ore, la trezire ai facut si o scurta gimnastica de inviorare si, cu toate astea, te simti de parca ai fi taiat lemne toata noatea? N-ai pic de vlaga si simti ca iti pica fruntea pe tastatura? Ei, bine, exista o explicatie.
Luni, 07.02.2011, 00:00
Actrita Margaret John a murit in somn la 83 de ani
Moartea a cerut din nou tribut in randul vedetelor, iar cea care ne-a spus adio este Margaret John
Miercuri, 02.02.2011, 00:00
Intrebarea zilei - Cum dormiti cel mai bine?
Razvan citeste cateva mesaje de pe mail cu raspunsuri la intrebarea zilei "Cum dormiti cel mai bine?"
Luni, 31.01.2011, 08:04
Copiii care dorm putin risca probleme de metabolism
Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Chicago a scos la iveala ca lipsa somnului in randul celor mici duce frecvent la nivele anormale de glucoza in sange si alte probleme metabolice.
Luni, 31.01.2011, 00:00
Cainele care adoarme de bucurie
Prea mult entuziasm duce la. somn. Este cazul neobisnuit al unui patruped din Marea Britanie, care adoarme bustean de fiecare data cand se bucura. Astfel, vizita postasului sau chiar o simpla joaca cu stapanii au efectul unui somnifer asupra cainelui....
Luni, 17.01.2011, 16:43
Lipsa de somn - motivul pentru care romanii nu dau randament la locul de munca
Angajatii motiveaza scaderea productivitatii la locul de munca pe baza lipsei de odihna.
Miercuri, 12.01.2011, 00:00
Rosie Huntington-Whiteley: "Somnul este secretul frumusetii mele"
Este considerata una dintre cele mai frumoase dive ale podiumului de prezentare, iar de curand Rosie Huntington-Whiteley si-a aratat si talentul actoricesc in „Transformers: Dark of the Moon”
Miercuri, 12.01.2011, 00:00
Sondaj: Romanii spun ca nu muncesc bine, pentru ca nu dorm suficient
Angajatii motiveaza scaderea productivitatii la locul de munca pe baza lipsei de odihna. Conform ultimului sondaj realizat de BestJobs.ro, 74.67% dintre respondenti spun ca producitivitatea le este afectata in mare parte de lipsa somnului. Doar 25.33% dintre respondenti spun ca se odihnesc suficient de mult, pentru a fi productivi la job.
Miercuri, 12.01.2011, 00:00
A murit actorul britanic Pete Postlethwaite
Actorul britanic Pete Postlethwaite a murit ieri, la varsta de 64 de ani, din cauza unei maladii cronice. Actorul a murit in somn, intr-un spital din Shropshire, Marea Britanie, informeaza contactmusic.com. Pete Postlethwaite suferea de cancer testicular.
Luni, 03.01.2011, 00:00
Somnul te face mai frumoasa
Potrivit unui recent studiu realizat de cercetatorul John Axelsson de la Institutul Karolinska, din Stockholm, Suedia. Savantul a constatat ca persoanele care dorm noaptea cel putin opt ore arata mai sanatoase, mai odihnite si mai atragatoare decat cei care obisnuiesc sa renunte la somnul nocturn in favoarea unor activitati mai mult sau mai putin folositoare.
Sambata, 01.01.2011, 00:00
Bancul Zilei
Razvan ne spune un banc despre vorbitul la telefon
Miercuri, 22.12.2010, 08:31
Roinita stimuleaza memoria si induce un somn profund
Roinita este o planta benefica intelectului, stimuland memoria, dar este la fel de buna in combaterea greturilor si balonarilor si inducerea somnului.
Miercuri, 22.12.2010, 00:00
Somnul de frumusete nu este un mit
Daca nu mai vreti sa dati banii pe lotiuni, haine sau coafor, atunci puteti sa reveniti in forma maxima intr-un singur mod - somnul de frumusete.
Miercuri, 15.12.2010, 00:00
Frumoasa adormita! Doarme tot timpul
Sunt atat de obosit, incat as dormi o saptamana, non-stop! Oricine a spus asta, macar o data in viata. Ce-i drept, ideea este cat de poate de imbietoare, dar, uneori, poate fi un cosmar. Haideti sa analizam cazul unei adolescente din Marea Britanie....
Joi, 09.12.2010, 23:39
O adolescenta de 16 ani din Marea Britanie doarme cate 13 zile la rand
Frumoasa din padurea adormita are corespondent in viata reala: o adolescenta de 16 ani din Marea Britanie care doarme si cate 13 zile la rand. Fata sufera de o boala extrem de rara pentru care nu exista tratament.
Joi, 09.12.2010, 13:22
Persoanele din Tokyo dorm cel mai putin
Cu toate ca New York este cunoscut drept "orasul care nu doarme", totusi campioni la cele mai putine ore de somn sunt oamenii din Tokyo.
Joi, 09.12.2010, 00:00
VIDEO! Mancarea pentru somn usor
Laptele, mierea si strugurii! Sunt sanatoase, dar si mai important, ne ajuta sa dormim. Daca sunteti stresati, sunt si alte alimente care va pot relaxa.
Luni, 06.12.2010, 00:00
Afla care este durata ideala a somnului!
Problema duratei ideale a somnului de noapte este inca discutabila.
Vineri, 03.12.2010, 00:00
Traian Basescu, la summit
Presedintele Romaniei se afla, azi, in Kazahstan, la Summitul OSCE. Si pare sa se lupte cu oboseala acumulata pe drum, dar si cu diferenta de fus orar de 4 ore, daca ne luam dupa imaginile surprinse de jurnalisti. Traian Basescu abia isi tinea ochii...
Miercuri, 01.12.2010, 13:02
Feng Shui pentru camera copilului
In esenta, Feng Shui aduce armonie si energie pozitiva in casa ta. Prima incapere pe care trebuie sa o incarci cu vibratii pozitive pentru un somn mai bun si concentrare optima este chiar camera copilului tau. Iata cateva sfaturi practice Feng Shui.
Joi, 25.11.2010, 00:00