Articole despre somn
Actorul John Wood a murit in somn la 81 de ani
Capat de drum si pentru John Wood. Starul din filme precum „Ciocolata cu dragoste”, „Dulce razbunare!” sau „The Rocket Post” a murit la varsta de 81 de ani, in somn, in cursul zilei de sambata.
Miercuri, 10.08.2011, 00:00
VIDEO! Somnul este benefic pentru sanatatea copiilor
Somnul este foarte important pentru dezvoltarea organismului si pentru a ne putea desfasura activitatile de zi cu zi. Si este bine sa incepem de mici sa avem un somn potrivit. De la specialisti aflam cam cat trebuie sa doarma un copil in functie de varsta.
Miercuri, 10.08.2011, 00:00
Daca nu dormi bine, memoria iti este afectata
Daca aveti obiceiul sa va treziti din ora in ora peste noapte, s-ar putea ca acest lucru sa va afecteze grav memoria si capacitatea creierului de a forma amintiri. Cel putin asa sustin cercetatorii de la Universitatea din Starnford, Statele Unite, care au efectuat cateva studii pe soareci de laborator, informeaza site-ul BBC din Marea Britanie.
Duminica, 07.08.2011, 00:00
S-au trezit cu TIR-ul rasturnat peste ei
Ghinion teribil pentru un batran si nepotul lui de patru ani. Cei doi au ajuns in stare grava la spital, dupa ce un tir s-a rasturnat peste masina in care se odihneau, intr-un popas. Desi nu a fost grav ranita, si mama copilului a avut nevoie de...
Sambata, 06.08.2011, 09:18
Trei metode pentru a combate insomnia
Cand vine vorba despre obiceiuri sanatoase, te gandesti, probabil, sa renunti la fumat sau sa urmezi o dieta care sa te ajute sa scazi in greutate. Mai importanta decat aceste aspecte este calitatea somnului, are afecteaza aproape toate activitatile pe care le efectuezi a doua zi. Iata trei metode ce te vor ajuta sa alungi insomnia.
Joi, 04.08.2011, 00:00
Lipsa de somn in copilarie duce la comportamente delincvente la adolescenta
Intr-un cercetare publicata recent s-a demonstrat ca numarul scazut de ore de somn din copilarie prezice implicarea, pe perioada adolescentei si maturitatii in comportamente aflate la limita legii si dincolo de ea.
Miercuri, 03.08.2011, 00:00
Scoala le da copiilor dureri de cap
Parintii cred ca durerile de cap ale copiilor sunt doar o scuza pentru a nu se duce la scoala. Specialistii avertizeaza, insa, ca sunt in foarte multe cazuri reale si ca ar trebui luate in serios.
Marti, 02.08.2011, 00:00
Sapte modalitati prin care sa arzi calorii fara sport!
Unii se epuizeaza facand sport. Dar si daca... gandesti, dormi, dai cu aspiratorul, alergi sau lucrezi in gradina arzi calorii. Iata deci ce se recomanda sa faci pentru a scapa calorii fara sa mergi la sala
Luni, 01.08.2011, 00:00
Top 5 motive care iti pot afecta rezultatele dietei
Ti-ai facut un plan pentru a da jos kilogramele in plus: vei manca mai sanatos, mai putin si vei face mai multe exercitii. Dupa saptamani de dieta te urci pe cantar si vezi ca nu ai slabit nici macar un kilogram. E clar cineva te saboteaza. Vinovatul pentru acest lucru ai putea fi chiar tu. Urmeaza sfaturile de mai jos si rezultatele nu vor intarzia sa apara!
Duminica, 31.07.2011, 00:00
Sase trucuri pentru o vacanta perfecta
Comunicare, fructe de padure, siesta, stop sedentarismului, magneziu si lavanda – acestea sunt sase trucuri placute si usor de aplicat, care, laolalta, ne confera echilibru, buna dispozitie si odihna. Dar mai cu seama ne ajuta sa izgonim definitiv sedentarismul din viata noastra.
Miercuri, 27.07.2011, 00:00
7 moduri in care sa-ti pastrezi creierul in forma maxima
Cu totii avem momente in care uitam unde ne-am pus ochelarii, sau uitam cu desavarsire numele unui anume prieten. Si in ciuda tuturor momentelor de „blanc” vestea buna este aceea ca putem lua masuri, astfel incat creierul nostru sa nu imbatraneasca dierct proportional cu varsta biologica. Cercetarile arata ca ne putem mentine creierul in forma maxima cu o dieta corespunzatoare si antrenandu-ne functiile cognitive la modul potrivit. Iata 7 sfaturi pe care specialistii in domeniu prezentati de prevention.com ni le propun:
Duminica, 24.07.2011, 00:00
Casniciile nefericite si problemele de somn merg mana in mana
Cand cuplurile se cearta, somnul le este afectat. Unele studii arata si inversul: daca nu dorm bine, partenerii sunt predispusi certurilor.
Duminica, 24.07.2011, 00:00
Orice pentru silueta? 5 diete pe care sa nu le urmezi
Nu stii ce sa mai faci pentru a arata cat mai bine vara aceasta? Inainte de a te apuca de vreo dieta minune care iti promite sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile, vezi daca nu se regaseste in topul dietelor care iti fac mai mult rau decat bine:
Vineri, 22.07.2011, 00:00
Neuronii obositi stiu sa faca pauze scurte
Activitatea neuronilor are nevoie de pauze. Din pacate, neuronii sunt pusi la treaba frecvent, fara pauze, asa cum ar fi normal, din diferite motive: pentru ca inca mai avem mult de invatat pentru un examen dificil sau pentru ca trebuie sa ducem la capat o lucrare cu termen precis. In aceste conditii se instaleaza firesc scaderea capacitatii de concentrare, apar dificultati de mentinere a atentie si o stare de iritare.
Joi, 21.07.2011, 00:00
9 tehnici eficiente de combatere a stresului si de prevenire a cancerului
Conform specialistilor, definitia stresului este raspunsul corpului la un factor agresor fizic, mental sau emotional care poate fi real sau imaginar. Cu alte cuvinte, daca esti o persoana care are o existenta lineara fara mari motive de bucurie excesiva si vine o asemenea stare de hiperexcitabilitate emotionala a fericirii, corpul o considera tot factor de stres si poate reactiona ca la o cauza negativa de suparare.
Marti, 19.07.2011, 00:00
Cum sa-ti inveti bebelusul sa doarma dupa-amiaza
Primul an de viata al bebelusului este o adevarata provocare pentru parinti. Fragilitatea copilului, colicii, aparitia dintilor, prima raceala, febra, diareea sunt motive de stres mai ales pentru cei aflati la prima experinta ca mamici si tatici. Tot ce isi doresc este o clipa de liniste care nu se poate obtine decat prin somnul bebelusul. Exista insa si cazuri cand Mos Ene nu vine pe la genele micutului. Iar lipsa somnului de dupa-amiaza duce la aparitia insomniilor si pe timpul noptii, ceea ce sporeste agitatia atat a copilului, cat si a parintilor.
Marti, 19.07.2011, 00:00
Perna pe care dormi - sursa de bacterii?
O treime din greutatea pernei este reprezentata de acarieni (vii sau morti), dejectiile lor, bacterii si piele moarta, rata un studiu realizat de cercetatori de la spitalul St. Bartholomew din Londra in colaborare cu London National Health Service.
Miercuri, 13.07.2011, 00:00
Crudutza si-a facut de cap in weekend
Daniela Crudu a afirmat ca nu a dormit weekend-ul trecut, distractia inlocuid somnul.
Marti, 12.07.2011, 00:06
Cum sa dormi mai bine in noptile caniculare
Somnul odihnitor si confortabil, noptile racoroase devin doar amintiri in perioadele caniculare. Cum sa dormi bine când temperatura din dormitor este numai buna pentru sauna? Sau cum sa te odihnesti când aparatul de aer conditionat iti sufla in ceafa?
Marti, 12.07.2011, 00:00
5 pacate zilnice care iti afecteaza sanatatea
Stim cu totii ca activitati precum fumatul, consumul de alcool, de grasimi, de sare, de zahar etc. nu merg mana in mana cu un stil de viata echilibrat. Exista insa si alte obiceiuri zilnice care cei de la Mail Online le considera „pacate” daunatoare sanatatii. Iata ce spun specialistii:
Vineri, 08.07.2011, 00:00
Olaroiu: "Banel trebuia sa fie trezit!"
Cosmin Olaroiu este de acord cu Victor Piturca, cel care a spus ca Banel trebuia sa fie trezit! "Jucatorii sunt foarte obositi in timpul cantonamentelor", il apara pe Banel, antrenorul care a stat 3 saptamani in Ghencea, la finalul campionatului.
Joi, 07.07.2011, 20:03
Sase elemente cheie pentru o stare de sanatate buna
Potrivit doctorului David I. Katz, director al Centrului de Cercetare si preventie din Yale, sunt sase factori cheie, pe care ii numeste Super6, care asigura o viata lunga intr-o stare buna de sanatate. Cei Super6 sunt: exercitiile fizice, alimentatia echilibrata, fara tigara, somnul, controlul stresului si viata sentimentala.
Luni, 04.07.2011, 00:00
Parintii si deprivarea de somn
Deprivarea de somn este un lucru destul de frecvent atunci cand esti parinte. Desi este dificil sa iti organizezi timpul in asa fel incat sa reusesti sa dormi opt ore pe noapte, este recomandat sa faci acest lucru. Parintii ocupati au in general o lista lunga de lucruri pe care trebuie sa le faca, iar somnul nu este chiar printre cele prioritare.
Joi, 30.06.2011, 00:00
Ingrijitor folosit pe post de perna de o leoaica
Ce trebuie sa faci cand o leoaica adoarme peste tine? Nu este o gluma, ci intrebarea pe care un ingrijitor nu a putut sa o evite in momentul in care animalul pe care il avea in grija l-a folosit pe post de perna. Una cat se poate de confortabila, din...
Luni, 20.06.2011, 16:36
Aerobed PakMat - o saltea perfecta pentru oaspeti
Presupunand ca nu locuiti intr-o vila cu 12 camere, o saltea mobila, usoara si in acelasi timp foarte utila e un accesoriu de nelipsit.
Luni, 20.06.2011, 00:00
Studiu: Mancam ca sa nu adormim
Nutritionistii ne spun mereu: mancati cu masura, iar seara foarte putin spre deloc. Din cauza lipsei de miscare la caderea noptii, sansele ca tot ceea ce mancam sa se depuna sunt foarte mari. Un studiu realizat recent care confirma toate aceste lucruri arata ca, din nefericire, exista o legatura stransa intre starea de somn si starea de foame a fiecaruia dintre noi.
Luni, 20.06.2011, 00:00
VIDEO! Cunoaste-o pe cea mai lenesa pisica din lume!
Un american sustine ca este stapanul celei mai lenese pisici din lume. Drept dovada, el a postat pe internet o inregistrare video cu felina ce pare sa nu aiba chef de nimic.
Duminica, 19.06.2011, 00:00
Despre importanta unui orar de somn la copii
Bebelusul meu face din noapte zi, se plang unele mamici de nou-nascuti. Copilul meu doarme prea mult, se ingrijoreaza altele. De cate ore de somn au nevoie nou-nascutii? Dar sugarii? Dupa varsta de doi ani cat trebuie sa doarma copiii? Explica programul de somn al copiilor - de la varsta de nou-nascut pana la adolescenta - profesorul doctor Dumitru Matei, medic primar pediatru la Institutul pentru Ocrotirea Mamei si Copilului „Alfred Rusescu".
Sambata, 18.06.2011, 00:00
Trezirea de dimineata
Vezi aici cu ce se trezesc de dimineata Razvan si Dani
Luni, 13.06.2011, 08:03
Copiii lui Brad Pitt isi tin tatal treaz noaptea
Iubitul Angelinei Jolie admite ca are aceleasi griji ca oricare alt tata atunci cand vine vorba de copiii lui. Si se pare ca cei sase micuti isi fac treaba foarte bine, dandu-i de furca somnului lui Brad.
Sambata, 11.06.2011, 00:00
Apneea in somn - ce este si cum se poate trata
Apneea in somn este o afectiune pe cat de frecventa, pe atat de periculoasa. Oprirea respiratiei poate dura 10-30 de secunde si se poate repeta de 5 pana la 30 de ori pe ora.
Joi, 09.06.2011, 00:00
Activitati care ne ajuta sa slabim
Fie ca ne place, fie ca-l uram, mersul la sala e, de cele mai multe ori, un lux pe care nu ni-l putem permite, atat ca timp, cat si din punct de vedere financiar, mai ales in aceasta perioada. Vestea buna e ca fitnessul nu e singurul mod in care putem sa dam jos niste kilograme. Totul e sa consumi mai multe calorii decat ingerezi, asa ca iti oferim o lista de activitati obisnuite, accesibile (nu stiu ce inseamna activitati de zi cu zi pentru cei de la GALTime.com), si timpul in care consumi 100 de calorii daca le practici.
Vineri, 03.06.2011, 00:00
VIDEO! Cum alegem salteaua potrivita
Invitata la emisiunea lui Razvan si Dani, Ruxandra Luca a vorbit despre regulile generale care trebuie respectate in alegerea saltelei potrivite.
Marti, 31.05.2011, 00:00
Dragoste de mama
O pisica isi linisteste puiul care pare sa aiba un cosmar.
Sambata, 28.05.2011, 19:58
Politia doarme in post
Un politist si un jandarm fac de ras ministerul de Interne! Dormeau intr-o camera alaturata, in timpul jafului de la o benzinarie din Satu Mare, de acum trei zile. Camerele de supraveghere o confirma. Trezit de hot, jandarmul s-a ascuns. A sunat la...
Sambata, 28.05.2011, 07:42
Accident teribil la intrarea in Braila
Un barbat de 35 de ani a murit ieri intr-un accident rutier, exact la intrarea in Braila. Omul circula cu viteza si a pierdut controlul volanului. Masina in care se afla s-a lovit puternic de un copac si a fost aruncat pe celalalt sens de mers.
Vineri, 27.05.2011, 07:22
Scaunul pentru copii care iti adoarme micutul instantaneu
Cateodata, singurul mod de a adormi un copilas care plange este sa il pui intr-un scaun auto si sa il duci la o plimbare. Dar toate acele excursii nocturne menite sa va ofere atat tie, cat si bebelusului putina liniste, tin de trecut acum. De ce? Pentru ca s-a inventat un gadget nou care, datorita miscarii sale asemanatoare cu mersul unei masini, ii induce somnul instantaneu micutului.
Joi, 26.05.2011, 00:00
Somnul linistit, reteta frumusetii!
Persoanele care beneficiaza de nopti cu somn odihnitor sunt mai tolerante si mai bucuroase comparativ cu cele care au frecvent nopti albe sau chiar merg la culcare dupa miezul noptii.
Marti, 24.05.2011, 00:00
Bebelus care doarme in pozitie yoga
Filmulet amuzant trimis pe adresa de e-mail [email protected]
Joi, 19.05.2011, 14:26
VIDEO! Cunoaste-l pe bebelusul care doarme intr-o pozitie yoga!
Cumva credeati ca numai de la o anumita varsta se poate practica yoga? Ei bine, va inselati.
Joi, 19.05.2011, 00:00
Kirsten Dunst le-a stricat somnul Angelinei Jolie si lui Brad Pitt
Ce fac majoritatea vedetelor de prima mana din showbiz in aceste zile? Cel mai probabil petrec la Cannes, mai mult sau mai putin zgomotos.
Marti, 17.05.2011, 00:00
Cum sa culci copilul fara scandal
Unul din motivele zilnice de cearta din multe familii este momentul stresant din fiecare seara, cand trebuie sa culci copilul. Deseori este si cel mai epuizant conflict.
Duminica, 15.05.2011, 00:00
E bine sau nu sa dormi cu bebelusul?
Obiceiul parintilor de a dormi in acelasi pat cu bebelusul lor a fost o practica indelung comentata de-a lungul anilor. Dar iata care sunt beneficiile si dezavantajele acestui obicei.
Vineri, 13.05.2011, 00:00
Despre importanta somnului in adolescenta
Desi se recomanda 9 ore de somn la pubertate, majoritatea populatiei adolescentine doarme in medie 6 ore pe noapte.
Vineri, 13.05.2011, 00:00
Obiceiuri proaste care strica somnul
O intreaga armonie de factori sta la baza unui somn bun. Pana si cel mai fin dezechilibru poate avea drept efect o noapte alba. Sau gri. Cu siguranta insa a doua zi va fi una neagra, marcata de oboseala, nervi si o stare generala proasta.
Vineri, 13.05.2011, 00:00
Cum ne imbolnavim dormind
Cantitatea si calitatea somnului conteaza mult pentru sanatate, dar si pozitia in care dormim. Un studiu al cercetatorilor britanici si americani, citat de Daily Mail, arata ca, dupa pozitia din timpul somnului, putem sa ne acutizam bolile sau sa capatam altele noi.
Joi, 12.05.2011, 00:00
Accident cumplit in Dej
Imagini de cosmar in aceasta dimineata pe drumul national 1 C, langa Dej. Doi maramureseni, sot si sotie, au ajuns la spital dupa ce un TIR le-a izbit masina in plin. Soferul autotrenului, cetatean maghiar, a adormit la volan si a ajuns pe contrasens....
Luni, 09.05.2011, 13:16
VIDEO! Pisica versus somn! Cine va castiga?
Cam cat de repede pote sa adoarma o pisica? Cea din imagine ne demonstreaza, cat se poate de comic, ca nu apuci sa numeri pana la trei cand somnul isi cere drepturile.
Luni, 09.05.2011, 00:00
Performanta maxima cu sapte ore de somn
Mai mult sau mai putin de sase-opt ore de somn maresc viteza de declin cognitiv si afecteaza rationamentul si vocabularul.
Miercuri, 04.05.2011, 00:00
Lady Gaga spune ca doarme in costumele de scena!
Lady Gaga nu mai surprinde pe nimeni cu afirmatiile ei, insa acestea pot deveni uneori destul de amuzante. In cel mai recent interviu pe care l-a dat in cadrul emisiunii lui Ellen DeGeneres, Gaga a povestit ca uita adeseori sa se schimbe inainte de a se baga in pat. Iar acest lucru pare sa ii distreze de minune pe prietenii sai.
Joi, 28.04.2011, 00:00