Articole despre somn

Cinci trucuri pentru a-ti creste IQ-ul

Nu este imposibil sa iti cresti coeficientul de inteligenta, spun expertii. Secretul consta in a citi foarte mult si a medita in mod constant.

Somnul imbunatateste sistemul imunitar

Lipsa somnului creste riscul de a ne imbolnavi. Acest fapt a fost demonstrat de catre cercetatorii de la Facultatea de Medicina a Universitatii Yale.

Elena Gheorghe, speriata sa nu i se sufoce copilul!

Elena Gheorghe are un copil atat de cuminte, incat noaptea il verifica mereu sa vada daca mai respira.

30 de lucruri interesante din jurul lumii (II)

Stiati ca unele balene se sinucid? Dar ca Elvis era de fapt blond? Aflati mai jos 15 lucruri interesante din intreaga lume.

Somnul cu probleme duce la pierderea memoriei

Persoanele care au probleme cu somnul au un risc mai mare de a suferi pierderi de memorie odata cu inaintarea in varsta, relateaza Daily Mail.

Adolescentii au nevoie de sapte ore de somn pe noapte

De multe ori, adolescentii refuza sa se trezeasca dimineata, motivand ca au nevoie de mai mult somn. Cercetatorii americani au descoperit ca numarul de ore de somn potrivit pentru un adolescent este de sapte pe noapte.

In jurul lumii: 10 lucruri interesante despre vise

Visele reprezinta o succesiune de imagini, idei, emotii si senzatii care apar involuntar in mintea umana, in timpul unor anumite etape ale somnului. Continutul si scopul viselor nu sunt pe deplin intelese, desi au fost obiectul studiilor stiintifice de multe ori, de-a lungul istoriei.

Patru motive pentru care nu dormi bine

Un somn bun este important nu numai pentru frumuseste, ci si pentru ca te relaxeaza si te face sa te simti mai bine a doua zi dimineata.

Patru pozitii care te ajuta sa dormi mai bine

De cele mai multe ori, pozitia corpului influenteaza foarte tare somnul unei persoane. Persoanele care sufera de insomnii risca de cinci ori mai mult sa devina depresive, anxioase, diabetice sau sa aiba probleme cardiace. Pentru un somn mai linistit, psihologii vin cu cateva sfaturi ajutatoare.

FOTO! S-a inventat perna pentru sieste neobservate la birou

Inventiile pentru mobilierul de birou nu merg doar in directia spatiilor deschise si a peretilor cubici, ci mai nou, ofera o solutie "de vis" pentru cei care in mijlocul zilei se plang ca nu mai pot munci din cauza somnului.

Patru trucuri pentru a te trezi frumoasa

Somnul de frumusete de opt ore pe noapte nu este singurul lucru de care ai nevoie pentru a arata bine cand te trezesti.

Vezi aici cum se trezeste de dimineata Roxana Vancea!

Afla aici ce face Roxana Vancea cand se trezeste de dimineata.

Criza financiara provoaca insomnii

Un sondaj citat de Daily Mail a dezvaluit faptul ca o treime din oameni au dificultati in legatura cu somnul din cauza problemelor financiare.

Afla cum sa iti convingi copilul sa mearga la culcare!

Cand sunt mici, copiii sunt foarte greu de convins sa mearga la culcare.

Cinci sfaturi pentru a dormi mai bine

Nici cele mai stralucite minti din medicina nu au reusit pana acum sa inteleaga complet somnul.

VIDEO! Foarte dulce: Vezi cum viseaza un hamster!

Hamsterii sunt niste animalute tare simpatice, care ajung intr-o clipita la inima tuturor. Iar cel de mai jos este si mai adorabil decat confratii sai, datorita felului in care doarme si viseaza.

Un sfert dintre romani au probleme cu somnul

Un nou studiu arata ca mai mult de jumatate dintre romani se trezesc dimineata cu dureri de spate, de gat sau lombare, iar 35% dintre acestia nu se simt deloc odihniti. Cercetatorii au mai aflat ca peste un sfert dintre romani au probleme cu somnul.

VIDEO! Vezi catelusul care plange in somn!

Se pare ca nu numai oamenii sufera de cosmaruri in somn, ci si animalutele.

Antonia, fotografiata in pat

Antonia a cazut prada aparatului foto in timp ce se odihnea. Artista dormea profund fara a banui ca se expune.

6 lucruri ciudate care se intampla in timp ce dormim

Daca te-ai intrebat vreodata de ce vorbim in somn sau ce este paralizia nocturna, raspunsurile sunt foarte simte! Iata cele mai ciudate lucruri care ni se intampla in timp ce dormim!

Viorel Lis vrea sa o schimbe pe Oana cu o papusa gonflabila!

Viorel Lis vrea sa o schimbe pe Oana cu o papusa gonflabila! Potrivit site-ului express-press.ro, fostul primar al Capitalei nu mai suporta sforaiturile sotiei in timp ce doarme. Oana a aflat cu stupoare despre dorinta sotului ei chiar de ziua sa,...

Afla ce spune despre tine pozitia in care dormi!

Expertii in somn sustin ca exista o legatura intre pozitia in care dormim si anumite trasaturi de personalitate, relateaza Huffington Post.

Cele mai mari mituri despre somn!

In urma cu cativa ani, mai multi cercetatori britanici au demonstrat ca nu poti aduce somnul in propria-ti ograda doar cu ajutorul imaginarii unor personaje mai mult sau mai putin fictive, numaratul oilor fiind, de fapt, doar o chestiune inventata de popor.

Neatza cu Razvan si Dani, in pijamale

Urmareste o inregistrare amuzanta la Neatza.

Accident fatal in somn

Politistii din statul american New Jersey ancheteaza un caz intr-adevar tulburator. O femeie a murit inecata intr-un lac, la cateva sute de metri de casa. Toate indiciile arata ca femeia, care era somnambula, a parcurs intreaga distanta. dormind, fara...

Afla cum sa slabesti in timp ce dormi!

Tii diete drastice si mergi si la sala, insa tot nu reusesti sa slabesti. Acest lucru inseamna ca nu ai un stil de viata prea sanatos. Iata cateva trucuri rapide care te pot ajuta sa slabesti chiar si cand dormi!

O noua maladie: somnambulism pe SMS

La sfarsitul unei zile foarte grele s-ar putea sa vrei sa tii telefonul mobil departe de dormitor. Nu de alta, dar o noua forma de manifestare a stresului incepe sa „bantuie". Si are de-a face direct cu telefonul.

Gena care te adoarme

Aviz tuturor celor carora le place sa doarma dimineata pana tarziu. Nu e un moft, ci o conditie de sanatate. Medicii au descoperit o gena din cauza careia unii dintre noi suntem programati sa dormim ceva mai mult. Explicatia pe larg, in materialul...

VIDEO! Mos Nicolae, ‎asteptat in casele tuturor romanilor

Copiii din toata tara sunt cuprinsi de emotie. Numara orele pana cand Mos Nicolae va veni sa le aduca darurile mult-visate. Doar ca putini se gandesc si la faptul ca mosul alege cadourile sau nuiaua in functie de cat de cuminti au fost tot anul. E si greu sa se gandeasca la asa ceva, cand ajutoarele mosului au luat cu asalt magazinele.

Afla cum iti afecteaza somnul silueta!

Un studiu recent releva faptul ca somnul este foarte important atunci cand vrei sa slabesti.

Durata somnului este influentata de gene

De ce unele persoane au nevoie de cel putin opt ore de somn ca sa fie in forma, iar altele deschid ochii dupa numai cinci ore? Acest lucru s-ar datora unei gene care controleaza timpul petrecut in bratele lui Morfeu.

Afla de ce e bine sa dormi cel putin 7 ore pe noapte!

Un nou studiu arata ca oamenii care nu dorm suficient nu au mintea la fel de ascutita ca cei care se odihnesc noaptea.

Afla totul despre tulburarile de somn la copii

Sa ai un somn usor, ca parinte, poate fi o adevarata provocare, mai ales cand cel mic sufera de tulburari ale somnului. Aproximativ jumatate dintre copii au probleme din cauza viselor urate sau a fricilor si fobiilor de noapte, alti factori de stres care transforma somnul in cosmar si lor, dar si parintilor.

Somnul este un indicator semnificativ al starii de sanatate

Patul e legat de somn, asa ca nu e bine sa inveti sau sa mananci in pat. Exista mai multe faze ale somnului: trecerea de la veghe la somn; somn fara miscari oculare rapide; somn profund si somn cu miscari rapide ale globilor ochilor.

Pisica pasionata de chitara

Criosauna sau cum poti sa intineresti la minus 200 de grade

Chiar daca pare greu de crezut, organismul uman poate rezista la o temperatura de aproape minus 200 de grade, insa nu foarte mult timp. Expunerea timp de cateva minute la acesta temperatura are efecte spectaculoase asupra sanatatii.

Japonezii au inventat o solutie extrem de placuta pentru sforait

Japonezii au inventat o solutie extrem de placuta pentru sforait - perna care gadila. Este vorba, de fapt, despre o perna dotata cu brat robotic plusat care mangaie delicat fata zgomotosului si il face sa isi shcimbe pozitia de somn. Robotul stie cand...

Taticul Sarkozy: ”Dorm cu un ochi deschis”

Presedintele francez Nicolas Sarkozy a starnit indignarea mai multor mame tinere dupa ce a afirmat ca alaptarea este "sclavie", scrie Daily Mail.

10 factori care nu te lasa sa dormi

In vremurile pe care le traim este din ce in ce mai greu sa ai un somn usor. Explicatia este simpla: care este primul lucru pe care il sacrifici cand ai foarte multe de facut? Somnul, nu-i asa? Studii recente arata ca exista legaturi reale intre lipsa somnului si obezitate, boli cardiace, hipertensiune si diabet de tip 2. Vestea buna este ca efectele sunt reversibile daca iti reiei programul de somn. Iata principalele motive ce te pot lasa fara un somn usor si cateva sfaturi cum sa treci peste ele!

Intrarea lui Razvan in emisiune

Vezi aici cum arata intrarea lui Razvan in emisiune

Vrei un somn bun? Iata 5 lucruri pe care nu ar trebui sa le faci in pat!

Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul si dormitorul drept un sanctuar al relaxarii. Iata cateva lucruri pe care nu ar trebui sa le faci niciodata in pat daca vrei sa dormi bine, iar a doua zi de dimineata sa te trezesti cu pofta de viata.

10 greseli de sanatate pe care le fac femeile

Se spune despre femei ca sunt foarte atente cu corpul lor, ca dau o importanta sporita look-ului. Si totusi, sunt si greseli pe care le fac cu dieta, si de multe ori fara ca macar sa-si dea seama. Iata cele mai frecvente greseli pe care le fac si cele mai atente femei.

FOTO! Delia Matache doarme in masina

Avand concerte peste tot in tara, cantareata este mai tot timpul plecata, fiind nevoita cateodata sa doarma chiar si in masina.

5 modalitati prin care sa scapi de insomnii

Dupa varsta de 40 de ani, multe persoane incep sa aiba un stil de viata cat mai ordonat, asta implicand si somnul. Insa, cu toate acestea, adultii dorm tot mai putin. Este daunator sau nu organismului?

Top 5 obiceiuri daunatoare pentru tenul tau

Pielea femeilor este foarte delicata si necesita o ingrijire speciala pentru a arata perfect. De aceea este bine sa eviti obiceiurile care dauneaza in mod considerabil tenului.

Monstrul din raul Dambovita! Somn de 1.5 metri, capturat in Capitala

Un peste urias a fost prins astazi in raul Dambovita si nu e poveste pescareasca! Un metru si jumatate lungime a avut captura si a fost nevoie de cativa barbati sa o aduca la mal. "Monstrul" a adunat intr-o clipa in jurul sau sute de curiosi. Pescarul norocos pe care tocmai l-ati vazut nu s-a gandit o clipa ca apa Dambovitei ascunde un "monstru".

Cati ani petrecem mancand, dormind sau asteptand trenul

Exista in viata tuturor momente de bilant: la implinirea unei varste, inaintea unui eveniment major, la cumpana dintre ani, etc. Ce a reusit si ce nu, daca a folosit timpul in mod echilibrat si inteligent pentru a-si atinge obiectivele propuse.

Studiu: Sucul de cirese te ajuta sa dormi!

Uita de lapte sau de ceaiul de musetel! Daca ai probleme cu somnul, bea un pahar de suc de cirese!

Romania trece la ora oficiala de iarna

Week-endul acesta, Romania trece la ora oficiala de iarna. Astfel, in noaptea de sambata spre duminica, ora 4.00 devine ora 3.00- ceea ce inseamna ca dam ceasurile inapoi cu o ora. Avantajul este ca dormim mai mult, dar se intuneca mai repede.

Romania trece la ora de iarna: Sambata dormim cu 1h mai mult!

In ultimul weekend din luna octombrie, ceasurile se dau inapoi cu o ora. Astfel, in noaptea de sambata, 29 octombrie, spre duminica, 30 octombrie, ora 4:00 va deveni ora 3:00.