Articole despre somn

Beneficiile masajului pentru bebelusi

Dupa ce bebelusul a fost imbaiat, porii pielii sale sunt deschisi si gata sa absoarba lotiunea delicata ce ii va calma pielea iritata si il va ajuta sa doarma.

Nivelul insulinei, afectat de lipsa de somn

O singura noapte de somn poate distruge capacitatea corpului de a folosi insulina pentru a procesa zaharul din sange, dupa cum se arata intr-un studiu publicat in Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) si citat de Reuters.

Copiii invata mai bine daca viseaza

Un studiu de la Harvard confirma faptul ca intre vise - continuari ale subconstientului - si capacitatea de memorare exista o legatura directa.

Adolescentii care se culca tarziu prezinta un risc mai mare de depresie

Adolescentii care se culca tarziu sau nu dorm destul se confrunta cu un risc mai mare de depresie, potrivit unui studiu realizat de Columbia University Medical Center din New York, in randul a 15.500 de tineri cu varste cuprinse intre 12 si 18 ani.

Sase obiceiuri ale unui barbat sanatos

E destul de simplu: in ciuda diferitelor presiuni zilnice, de la locul de munca sau din viata personala, mereu, dar mereu, depinde de tine sa duci o viata cat mai sanatoasa. Si e bine sa incepi sa faci acest lucru chiar de azi. Iata sase obiceiuri obligatorii pentru orice barbat care se respecta si pe care-l intereseaza si ce fel de viata va avea la 50 au 60 de ani, si nu doar prezentul absolut.

Dupa nasterea bebelusului: de ce este important sa ai un somn neintrerupt

Cand se naste cel mic, nu mai sunteti doar un cuplu ci deveniti parinti. Este o experienta frumoasa care maturizeaza si da un alt sens vietii. Insa primele luni din viata bebelusului reprezinta si o perioada stresanta, mai ales din cauza lipsei de somn care se instaleaza in rutina adultilor.

5 cai de a adormi mai repede

Se intampla ca dupa o zi foarte agitata sa ne lungim in pat si sa nu putem adormi. Vinovatii sunt atat oboseala cat si alti factori de care nici nu ne dam seama.

Yoga ajuta bolnavii de cancer

Yoga ajuta bolnavii de cancer sa doarma mai bine, potrivit unui studiu american.

Urmarile lipsei de somn la copii

Orele de somn sunt obligatorii pentru toti, deoarece atunci organismul se poate reface iar omul isi poate "reincarca bateriile". Daca adultii mai "sar" din cand in cand peste necesarul de 8 ore de somn pe noapte, copiii nu ar trebui sa faca rabat de la ele.

Camera bebelusului - reguli pentru un somn linistit

Cand in familia ta apare un bebelus, te simti complesita de fericire. Dar apar momente si de oboseala, mai ales cand copilul nu doarme noaptea. Afla ce trebuie sa faci pentru a-i asigura un somn linistit:

Somnul, ajutorul tau pentru o forma fizica excelenta!

Credeai ca daca mergi regulat la sala, te tii de programul dat de instructor, mananci sanatos, atunci corpul tau are toate ingredientele necesare pentru a prepara o forma fizica de zile mari? Gresit: somnul regulat de 7-8 ore este un aliat extraordinar pentru organismul si muschii tai.

Unii bebelusi dorm in patul parintilor. Cat de sigur e acest lucru?

Imaginea unui copil si mama motaind impreuna nu este neobisnuita. Dar practica aceasta, de a imparti un pat cu un copil, este controversata in Statele Unite. Sustinatorii cred ca patul parintilor este ideal pentru un bebelus. Dar este sigur? De ce unii oameni aleg sa doarma cu nou-nascutul?

Prea mult sau prea putin somn pe noapte scade durata de viata

Cercetatorii britanici si italieni avertizeaza ca persoanele care dorm mai putin de 6 ore in fiecare noapte prezinta un risc de a muri inainte de varsta de 65 de ani cu 12% decat cei care dorm 6-8 ore pe noapte. De asemenea, cei care dorm mai mult de 9 ore pe noapte au cu 30% mai multe sanse sa moara de timpuriu.

Cum sa te trezesti mai repede

Ai petrecut pana tarziu in noapte? De dimineata ai avea nevoie de o eternitate ca sa te dai jos din pat. Nu si daca urmezi acesti 3 pasi simpli.

Lasa stresul deoparte si fa ceva pentru tine!

Ca si cum nu erai pana acum stresat de toate problemele zilnice, certuri cu parintii, probleme in dragoste sau cursuri non-stop, in curand va incepe sesiunea. Este foarte important sa fii odihnit si relaxat ca sa poti sa faci toate lucrurile pe care ti le propui.

Papa a adormit la slujba

Cei 83 de ani proaspat impliniti isi spun cuvantul. Extenuat dupa slujba pe care a oficiat-o in cadrul vizitei sale in Malta, Papa Benedict si-a luat un moment de respiro. Sfantul Parinte a reusit sa atipeasca pentru cateva clipe. Ajutorul sau, care nu...

Ana Maria Prodan intra in boxerii sotului

Ana Maria Prodan spune ca-i place in boxerii lui Reghecampf! Stati, nu va ganditi la prostii. Era o dezvaluire despre felul in care doarme vedeta. Adica nu in camasa de noapte, nici in pijama, desi ne sigura ca are, ci. in lenjeria sotului! Ana Maria...

Secretarul "somnoros"!

Scene tragicomice la o primarie din judetul Gorj. Baut bine, secretarul institutiei publice din Stanesti a dormit timp de cateva ore cu capul pe birou, in timp ce reporterii nostri, impreuna cu primarul, incercau sa-l trezeasca. Ce-i drept, s-a trezit...

Dani e adormit vinerea

Dani a recunoscut ca este foarte adormit. Razvan a remarcat chiar ca acesta nu este barbierit atat de bine, probabil din cauza somnului.

Claudia Pavel s-a ingrasat dormind

Cand mai multi iti spun ca esti slaba, te duci sa te culci. Asa a procedat frumoasa Claudia Pavel pentru a ajunge la actuala greutate, una de care cantareata se declara multumita.

Carmen Serban, trezita din somn de Vladut si Marian

Marian Duta, insotit de Vladut, i-a facut o surprinza lui Carmen Serban, trezind-o pe vedeta din somn.

Carmen Serban, trezita din somn de Vladut si Marian

Marian Duta, insotit de Vladut, i-a facut o surprinza lui Carmen Serban, trezind-o pe vedeta din somn.

Captura gigant! Somn de 90 de kg

Cativa pescari din Mehedinti au prins ieri un somn de 90 de kilograme. Bucurosi nevoie mare, oamenii s-au grabit sa expuna pestele in strada in cautarea clientilor. Trecatorii s-au holbat la captura dar nu au putut sa cumpere nicio bucatica de peste...

Zapada mieilor si Baba Dochia

Razvan si Dani despre zapada si Baba Dochia

Astenie de primavara

Razvan si Dani astenie de primavara

Unde doarme Dani

Dani doarme in cusca gastelor

Cum scapam de cearcane

Sunteti obosite? Se vede, sa stiti, pe chipul dumneavostra. Nu-i nevoie de prea multa lipsa de somn sau stres pentru ca sub ochi sa apara inesteticele cearcane. Care - atentie - uneori sunt chiar semn de boala. Ce-i de facut?

Somn de calitate

Se spune ca nu conteaza cantitatea, ci calitatea. Iar japonezii vor sa ne convinga ca asta se aplica si in cazul somnului. O companie nipona a scos pe piata un pat special. Clientii sunt asigurati ca, oricat de putin ar dormi, se vor trezi odihniti a...

Adio, insomnii!

Adio, insomnii! Ati merge la un cabinet cu numele acesta? Nu se numeste asa, dar cu asta se ocupa. La Constanta s-a deschis un laborator de somnologie. Pacientii care ajung acolo pot scapa de toate problemele din somn. Tratamentul este destul de scump,...

Simplu ca “somn usor”

Adio, sforaituri! Adio, insomnii! La Constanta s-a deschis un laborator de somnologie, iar pacientii care ajung acolo pot scapa de toate problemele. Tratamentul este destul de scump, dar functioneaza si este simplu ca "somn usor".

Alcoolul nu e somnifer

Se spune ca un pahar cu alcool e leacul cel mai bun pentru un somn odihnitor. E o teorie care circula prin popor. Si nu doar pe la noi, ci si in alte tari din lume. Un studiu recent vine insa sa o contrazica total. Nu doar ca alcoolul nu ne ajuta sa ne...

Ciocul sub aripa

Daniela Crudu ne arata un exercitiu invatat de la Miki Sun pentru somn

Iulian Pavel la Neatza

Iulian Pavel instructor autorizat de QiGong la Neatza

Afla mai multe despre afectiunile de somn!

Specialistul Simona Vladica a vorbit la "Neatza" despre tulburarile de somn, de care se pare ca sufera 40% din populatia Romaniei.

Cum scapam de cearcane?

Si daca obisnuiti sa petreceti in cluburi pana in zori, probabil ca la un moment dat veti observa ca nu mai scapati de cearcane. Si asta pentru ca sunt situatii in care problema pur si simplu nu se poate rezolva printr-un somn bun. Vestea buna este...

Grea e viata de actor!

Echipa Neatza a filmat toata noaptea, iar oboseala se face vazuta

Dani e somnoros

Dani este mai mult decat adormit, iar colegii sai contribuie cu toata puterea la starea prezentatorului

Somnorosul Berlusconi