Articole despre somn
Somnul proaspetelor mame, dereglat ani întregi
Majoritatea proaspetelor mame au mari probleme cu somnul! Bebeluşii nu sunt programaţi să doarmă 8 ore pe noapte, se trezesc de nu ştiu câte ori din varii motive, de la foame şi până la nevoia de a fi schimbat.
Miercuri, 13.03.2019, 16:40
Nu ai știut niciodată exact! Cât trebuie să dormiI în funcție de vârstă! Un nou-născut are nevoie de 17 ore de somn, dar un bătrân nu trebuie să doarmă mai mult de....
De câte ore de somn avem nevoie? Necesarul de ore de somn variază în funcție de vârstă, iar ultimele recomandări stabilesc durata optimă diferențiind mai bine între mai multe grupe de vârstă
Sambata, 09.03.2019, 08:59
Riscul de infarct miocardic poate fi redus considerabil cu un simplu obicei! „Nu costă nimic”
Riscul de infarct miocardic poate fi redus considerabil printr-un obicei ce scade tensiunea arterială, potrivit rezultatelor unui nou studiu.
Vineri, 08.03.2019, 12:38
Ela Craciun organizeaza primul curs care te invata ce sa faci pentru ca bebelusul tau sa doarma toata noaptea
Ela Craciun organizeaza primul curs care te invata ce sa faci pentru ca bebelusul tau sa doarma toata noaptea. Workshopul o are invitata pe Adriana Bachmann, care este new born specialist. Născută în România, Adriana locuiește de 27 de ani în Statele Unite Ale Americii. Acolo a reușit să schimbe în bine viețile a sute de familii cu copii prin reorganizarea programului lor în relația cu cei mici. Adriana implementează pentru fiecare un program riguros, timp de 8 săptămâni, reușind să redea liniștea și somnul întregii familii.
Luni, 25.02.2019, 08:57
Ela Crăciun, despre cum să-ți înveți bebelușul să doarmă toată noaptea: „Ține numai și numai de mamă”
Ela Crăciun a venit, vineri, la „Prietenii de la 11”, alături de bebelușul ei de patru luni, și a dezvăluit ce face pentru ca cel mic să doarmnă toată noaptea, fără întreruperi.
Vineri, 15.02.2019, 12:55
Ela Crăciun, despre cum să-ți înveți bebelușul să doarmă toată noaptea: ”Ține numai și numai de mamă. El are un program strict de când s-a născut”
Ela Crăciun are un băiat de 12 ani, o fată de 7 și un bebeluș de numai patru luni. ”Ține numai și numai de mamă. Are un program strict de când s-a născut”, a spus vedeta legat de programul de somn al bebelușilor.
Vineri, 15.02.2019, 11:35
Te-ai trezit vreodată brusc din somn fără să te poți mișca, în ciuda eforturilor? Iată explicația la care nu te așteptai!
Te-ai trezit vreodată noaptea din somn și ai avut senzația că, oricât ai încerca, nu te poți mișca?!
Sambata, 02.02.2019, 16:02
Efectele calității somnului asupra sănătății – Somnul îmbunătățește procesele creierului
Somnul are puteri vindecătoare pentru organism. Lipsa de somn poate exacerba multe simptome ale unor afecțiuni și boli (problemele de memorie, somnolența, încetinirea vitezei de realizare a activităților zilnice, lipsa apetitului alimentar, capacitatea de concentrare).
Luni, 21.01.2019, 11:06
Un șoricel tulbură somnul lemurilor: "Mi-a căzut pe spate acum câteva zile"
Pentru Lemuri, somnul pare sã fie o problemã, în special din pricina unui şoarece care tot dã târcoale adãpostului lor de pe insula pustie.
Vineri, 11.01.2019, 21:03
Dani Oțil, după o noapte de insomnie: "Corpul meu este dăruit de Dumnezeu pentru vacanță"
Dani Oțil, prezentatorul de la "Neatza cu Razvan si Dani", a avut o noapte de insomnie.
Miercuri, 09.01.2019, 08:22
Oamenii de știință trag un semnal de alarmă: Să te trezești în mijlocul nopții poate semnala prezența unei boli foarte grave
Stresul datorat rutinei zilnice, preocupărilor de la muncă , problemele personale sau trecerea simplă a timpului (anii își lasă amprenta) se pot traduce în probleme de agitație în momentul adormirii cu consecințele teribile pe care le are asupra stării noastre fizice și mentale.
Vineri, 14.12.2018, 23:55Oamenii de știință trag un semnal de alarmă: Să te trezești în mijlocul nopții poate semnaliza prezența unei boli foarte grave
Stresul datorat rutinei zilnice, preocupărilor de la muncă , problemele personale sau trecerea simplă a timpului (anii își lasă amprenta) se pot traduce în probleme de agitație în momentul adormirii cu consecințele teribile pe care le are asupra stării noastre fizice și mentale.
Vineri, 14.12.2018, 23:18
Coșmarul Alinei Pușcaș din fiecare noapte: "Văd cum mor înecată de fiecare dată!”
Alina Puşcaş, actriţa din fructul Oprit nu are linişte nici măcar atunci când doarme! Vedeta are parte de un coşmar care îi dă fiori reci pe şira spinării.
Miercuri, 12.12.2018, 23:20
Sforăi? Iată cum poți evita apneea și problemele grave de sănătate
Sindromul apneei în somn este o afecțiune care afectează multe persoane, unele dintre ele ajungând să aibă probleme grave de sănătate. Medicul pneumolog Răzvan Lungu a explicat pentru romaniatv.net tot ce presupune această afecțiune atât de des întâlnită și totodată atât de periculoasă.
Marti, 04.12.2018, 17:04
Tehnologia a ajuns în dormitorul românilor. Tot ma mulţi se plâng că au probleme cu somnul fără să-şi dea seama că telefonul nu este partenerul potrivit înainte de somn
Laptopul, televizorul sau smartphone-ul nu au ce căuta în dormitorul nostru dacă vrem să avem un somn odihnitor. Organismul are nevoie de minimum şapte ore pe noapte pentru regenerarea celulelor. Din păcate, românii uită să-şi lase deoparte...
Joi, 22.11.2018, 19:42
Anca Serea are un singur regret în viaţă care o afectează şi acum: „Mi-aș propune să dorm mai multe ore”
Anca Serea are un singur regret în viaţă care o afectează şi acum. Ar vrea să schimbe un singur lucru, însă timpul nu îi permite. Ce îşi doreşte vedete şi nu poate să obţină, aflăm dintr-un interviu altfel.
Marti, 20.11.2018, 08:29
10 alimente pe care trebuie să le consumăm pentru a ne simți fericiți cu adevărat
Stresul, oboseala și rutina zilnică ne lovesc fizic și emoțional pe majoritatea dintre noi. Doctorii recomandă câteva alimente care ne vor veni în ajutor pentru îmbunătățirea stării de spirit. Prin introducerea acestor alimente în dieta dumneavoastră, vă veți simți mai bine, veți fi mai optimiști și nu veți mai lăsa problemele minore sau lucrurile care nu contează cu adevărat să vă strice starea de bine.
Luni, 12.11.2018, 16:01
Ce se întâmplă cu creierul uman atunci când dormi mai puţin de 7 ore pe noapte
Lipsa somnului a devenit normalitate pentru cea mai mare parte a populaţiei. Ultimele cercetări au demonstrat ce efecte are un somn mai scurt de şapte ore asupra creierului uman.
Vineri, 02.11.2018, 12:38
Yoga Nidra - yoga somnului conştient
Yoga Nidra este o tehnica de vizualizare si de relaxare profunda foarte similara somnului lent si usor, este yoga somnului constient.
Marti, 23.10.2018, 11:06
Descoperire uimitoare e medicilor! Ce spune despre tine partea pe care dormi: E esențial să afli!
Felul în care dormi are efecte asupra organismului tău, iar mai multe cercetări în acest sens, realizate de medici specialiști, arată că dormitul pe partea stângă îți poate aduce atât un somn de calitate, cât și câteva beneficii pentru sănătate.
Vineri, 19.10.2018, 21:32
Basmul "Albă ca Zăpada", pus la zid! Kristen Bell spune că nu ar fi normal să săruţi o persoană care doarme
A încântat copilăria a sute de generaţii. Acum, însă, basmul "Albă ca Zăpada" este criticat la Hollywood.
Joi, 18.10.2018, 23:22
Europenii au mari probleme cu somnul. 70% se trezesc în timpul somnului
Nouă din zece oameni cred că somnul este crucial pentru sănătatea lor. Cu toate acestea, unul din patru europeni spune că doarme prost sau foarte prost în timpul nopții. Iar peste 20% recunosc că nu adorm imediat ce se întind în pat. De...
Sambata, 13.10.2018, 08:49
Burlacul a râvnit la una dintre concurente! Ștefan și-a petrecut noaptea alături de Gabriela!
Vlada, Gabriela, Carmen și Cristina sunt cele 4 pretendente atrăgătoare care vor încerca să-i cucerească inima burlacului Ștefan Hamza, el, la rândul lui, confruntânu-se cu provocarea de a reuși să ia cea mai bună decizie
Marti, 09.10.2018, 15:06
Burlacul Ștefan și-a petrecut noaptea alături de Gabriela!
Vlada, Gabriela, Carmen și Cristina sunt cele 4 pretendente atrăgătoare care vor încerca să-i cucerească inima burlacului Ștefan Hamza, el, la rândul lui, confruntânu-se cu provocarea de a reuși să ia cea mai bună decizie. Dacă va alege...
Marti, 09.10.2018, 14:58
Râzi cu lacrimi! În ce poziție doarme Dani Oțil
Dani Oţil, simpaticul prezentator de la Neatza cu Răzvan şi Dani, a dezvăluit, în direct, cum adoarme în fiecare seară.
Miercuri, 29.08.2018, 08:38
Cum adoarme în fiecare seară Flavia Mihăşan
Flavia Mihăşan, prezentatoarea de de la "Neatza cu Răzvan şi Dani", a dezvaluit, in direct, cum adoarme in fiecare seara.
Miercuri, 29.08.2018, 08:35
Folosești telefonul înainte de culcare? Renunță imediat la obicei, este periculos pentru sănătatea ta
Trăim în era digitalizării. Aproape toate activitățile din timpul zilei necesită folosirea „gadget-urilor” (telefon, calculator, tabletă)., suntem înconjurați de ele! Pentru mulți dintre noi, butonarea telefonului a devenit un ritual al sfârșitului de zi. Cercetători din întreaga lume au descoperit că utilizarea telefoanelor înainte de culcare are efecte negative imediate, dar și pe termen lung.
Duminica, 05.08.2018, 11:52
Jobul de vis la care visează orice român! O companie angajează un om ca să doarmă, pe un salariu de mii de euro. Cum e posibil
O companie cu sediul în Houston oferă un job de vis pentru cei care vor să fie plătiţi pentru a dormi - este vorba despre un post de stagiar care să testeze saltele, relatează vineri agenţia de ştiri UPI.
Vineri, 13.07.2018, 19:33
Mii de români au fost PĂCĂLIȚI pe Facebook în aceste zile! Cum s-a întâmplat
Recent, pe internet a început să circule o poză ce i-a cam pus pe români pe jar! Mulți dintre ei au fost imediat păcăliți, iar adevărul a ieșit abia acum la iveală!
Luni, 09.07.2018, 09:23
Cum să dormi bine când nopțile sunt călduroase
E dificil să dormi bine atunci când nopțile sunt foarte călduroase, iar acest lucru cred că îl ştim cu toţii. Însă, vara nu-i ca iarna, aşa că temperaturile sunt ridicate chiar şi pe timpul nopţii. Acest lucru ne îngreunează şi mai mul...
Vineri, 06.07.2018, 09:36
Cinci obiceiuri care te ajută să adormi repede
Un duș cu aburi și masajul făcut acasă sunt doar două obiceiuri care te-ar putea ajuta să adormi repede, potrivit producătoarei Nicole Singh, care a împărtășit cinci trucuri pe care le-a descoperit.
Vineri, 22.06.2018, 15:20
Ce să faci dimineața pentru a-ți spori productivitatea în timpul zilei
Pentru cei mai multi, primele ore ale zilei sunt marcate de amanari, graba, agitatie, iar graba, aglomeratie.Cum sa mai dam randament in timpul zilei in conditiile in care avem nevoie de cateva ore bune sa ne stergem din memorie amintirea inceputului de zi?Iata cateva trucuri simple care ne garanteaza o transformare completa a tonusului din timpul zilei
Joi, 14.06.2018, 12:02
Rică Răducanu, diagnosticat cu apnee: "Exista riscul să mor în somn. Acum trebuie să dorm cu o mască pe faţă"
Rică Răducanu, în vârstă de 72 de ani, a făcut un control şi a fost diagnosticat cu apnee în somn, boală a cărei principal simptom este sforăitul!
Vineri, 08.06.2018, 12:16
O boală de care suferă milioane de români poate deveni mortală. Verifică acum dacă te numeri printre cei amenințați!
Mulți dintre români suferă de o boală foarte periculoasă pe care o tratează superficial, deși potrivit specialiștilor cei care o au și-ar putea găsi sfârșitul într-un mod cât se poate de ciudat.
Luni, 04.06.2018, 08:40
Viral pe Instagram de la nunta regală. Cine a adormit în timpul slujbei | FOTO
Moment jenant la nunta regala devine viral pe Twitter. Unul dintre invitații nunții regale a adormit in timpul ceremoniei de la capela St George.
Sambata, 19.05.2018, 20:37
Ți se pare normal? Doi din zece posesori de telefoane inteligente dorm cu ele în pat
Asta pentru a fi cât mai aproape de device, în caz că vreun prieten le scrie în miez de noapte. Mesajele text sunt printre cele mai folosite aplicaţii pe smartphone. 87% dintre români fac asta în fiecare zi.
Sambata, 19.05.2018, 19:00
Fierbe o banană în apă și bea lichidul obținut! Efectele se văd imediat!
O femeie a luat o banană și a pus-o la fiert într-o oală cu apă. Ce a pățit după ce a băut lichidul obținut? Efectele s-au văzut imediat.
Vineri, 27.04.2018, 13:06
Fitness la Neatza! Cum să începi dimineața cu o stare de bine, după un somn agitat
Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezentat la Neatza, alături de Flavia și Amalia, câteva exerciții de destindere care să ne ajute să începem dimineață cu o stare mai bine.
Marti, 24.04.2018, 08:41
Asia Express. Daniela Crudu: "M-am saturat, vreau sa dorm!"
Cele trei echipe rămase în competiţie luptă pentru un loc în marea finală de mâine.
Luni, 02.04.2018, 21:41
Râzi cu lacrimi! Daniela Crudu a adormit în mijlocul cursei
Maratonul "Asia Express" ajunge la final. În această seară, trăim emoţiile semifinalei. Una dintre ultimele misiuni are loc într-un loc unic - Templul Liliecilor din Bangkok. O peşteră întunecată şi înfricoşătoare, în care concurenţii...
Luni, 02.04.2018, 21:05
Imaginile care au stârnit revoltă pe internet, în România. Doi tineri, surprinși în timp ce dormeau într-o mașină care a traversat strada singură
Doi tineri au reușit să stârnească revoltă pe rețelele de socializare, după ce au fost surprinși în timp ce dormeau într-o mașină care a traversat singură un bulevard circulat din Timișoara.
Joi, 29.03.2018, 09:25
Vrei să scapi de kilogramele în plus peste noapte? Este posibil! Iată ce trebuie să faci înainte de culcare! Specialiștii le recomandă asta tuturor persoanelor care vor să slăbească
Este somnul cel mai bun aliat împotriva kilogramelor în plus? Specialiștii ne asigură că da! Metabolismul uman se află într-o continuă funcțiune, așa că e timpul să apelezi la această strategie, dacă vrei să-l accelerezi în timpul nopții.
Vineri, 23.03.2018, 10:10
Atenție mare! Tu la ce oră te culci? Un mare pericol te pândește dacă adormi după ora 23:00
Un recent studiu al cercetătorilor americani, diferit faţă de multe altele răstoarnă teoria că măcar cu un sfert de ora înainte de miezul nopţii să ne ducem în pătuţ. La această se adaugă felul alimentaţiei
Miercuri, 21.03.2018, 14:05
Tu știi ce se întâmplă cu ochii tăi când dormi? Specialiștii trag un semnal de ALARMĂ
Cu toate că, pe timpul nopții, corpul nostru nu face nimic altceva, în afară de a sta întins, fără să se miște, de fapt, în interiorul lui se petrec o grămadă de activități de care nu suntem conștienți, pentru că nu le simțim. Ochii nu se relaxează pe parcursul nopții, ba chiar devin mult mai activi la un moment dat.
Luni, 19.03.2018, 15:56
Opt ore de somn nu garantează odihna
Dormim o treime din viaţă dar 35 la sută dintre oameni nu se odihnesc suficient în timpul nopţii, chiar dacă petrec opt ore în pat. Iar asta nu e bine deloc. Este avertismentul medicilor cu ocazia Zilei Mondială a Somnului.
Vineri, 16.03.2018, 13:56
Ziua Mondială a Somnului. Câte ore pe zi este indicat să dormim pentru a nu ne îmbolnăvi
De Ziua Mondială a Somnului, celebrată la 16 martie, specialiștii amintesc cât de important este somnul dacă ne dorim o viață sănătoasă. Statisticile arată că aproape jumătate din populația României nu se odihnește suficient. Cum ne afectează acest lucru și câte ore pe zi ar trebui să dormim pentru a nu ne îmbolnăvi.
Vineri, 16.03.2018, 08:27
Româncă, abuzată în somn de un om de afaceri din Londra. ”Am fugit fără sutien din casa lui”
Valentin Kryzyzyk, de 27 de ani, un om de afaceri britanic ar fi abuzat o româncă, în timp ce aceata dormea. Totul s-a petrecut în apartamentul său de lux, după ce au împărțit un taxi la plecarea din club.
Joi, 08.03.2018, 09:08
Ce faci când te trezești în mijlocul nopții și nu mai poți adormi la loc. Trucuri de AUR
Somnul este vital, o știm cu toții, însă neglijăm acest aspect tot mai des. Ce te faci când îți propui să dormi, dar nu te poți odihni cum ar trebui? Dacă faci parte dintre acele persoane care se trezesc în miez de noapte și nu mai pot adormi la loc, trebuie să știi că poți apela la câteva trucuri.
Marti, 06.03.2018, 18:18
Te trezești la ore fixe ÎN MIJLOCUL NOPȚII? Un organ încearcă să-ți transmită semnale ca ești BOLNAV!
Daca obisnuiesti sa te trezesti la ore fixe in fiecare noapte, s-ar putea sa ai anumite probleme de sanatate. Iata ce trebuie sa stii! Daca te trezesti in fiecare noapte la aceeasi ora, este foarte posibil ca in corpul tau sa existe...
Marti, 06.03.2018, 11:51
Stephen Miller a aţipit în timpul unui discurs al lui Donald Trump
Slujba de consilier poate fi obositoare. Stephen Miller, unul dintre cei mai vocali sfătuitori ai lui Donald Trump o ştie prea bine. Bărbatul a fost surprins de fotografi în timp ce se chinuia din răsputeri să îşi ţină ochii deschişi în...
Joi, 01.03.2018, 13:38