Articole despre somn

Probleme cu somnul? Iată ce trebuie să faci!

Insomniile îți pot transforma viața într-un coșmar. O noapte întreagă de somn devine un ideal de neatins atunci când încă ești trează la 3 dimineața, încercând să adormi. Află că de multe ori insomniile își au rădăcinile în obiceiurile tale nu tocmai sănătoase, în ceea ce mănânci sau în calitatea mediului în care dormi. Vestea cea mai bună e că nu e deloc complicat să le combați. Află cum în rândurile de mai jos.

Durata optimă a somnului de frumusețe. Cum să nu ne simțim niciodată obosiți

A dormi sau a nu dormi? Aceasta este întrebarea pe care mulți și-o pun atunci când simt că sunt prea obosiți ca să mai poată face ceva. De cele mai multe ori, programul aglomerat îi obligă să aleagă a doua variantă. Ce trebuie să știm este că somnul nu trebuie niciodată ocolit și există și câteva reguli.

Evită aceste băuturi și alimente înainte de a merge la culcare

Este bine să evităm cu orice preț următoarele băuturi și alimente pe parcursul nopții.

După o zi stresantă şi obositoare la serviciu, cei mai mulţi dintre noi abia aşteptăm să ajungem acasă şi să ne odihinim

Un somn bun e tot ce avem nevoie, uneori. Dar. de câte ori nu vi s-a întâmplat ca atunci când în sfârşit.puneţi capul pe pernă. somnul să dispară brusc! Ei bine, statisticile arată că 30% din români se confruntă cu. insomnia. Totuşi.ce...

Ce este ”Slow Gym” și cât de important este somnul în viața noastră

Gabriel Andronache este inițiatorul exercițiilor ”Slow Gym” în România, a alimentației nutritive cu descărcare lentă ”Slow Nutrition Absorption”.

O femeie a ars câteva frunze de dafin la lumânare și a așteptat zece minute! Ce a observat în cameră

O femeie a decis să ardă câteva frunze de dafin pe care le avea în casă cu o lumânare, apoi a așteptat zece minute! Efectele s-au văzut imediat în cameră!

Smiley News! Dragi profesori, nu mai dați teme pentru acasă! Somnul lui Moș Ene vine pe la gene în timp ce elevii-și scriu temele!

Cătălin Oprişan, redactorul şef de la a1.ro, a prezentat la rubrica Smiley News, la Neatza, un nou clip inedit.

Smiley News! Dragi profesori, nu mai dați teme pentru acasă!

Cătălin Oprişan, redactorul şef de la a1.ro, a prezentat la rubrica Smiley News, la Neatza, un nou clip inedit.

Ce înseamnă dacă te trezești noaptea la ore fixe! Acest indiciu îți poate schimba viața pentru totdeauna!

Dacă ai obiceiul de a te trezi noaptea la ore fixe, atunci află că acest obicei arată, de fapt, că este cazul să mergi de urgență la doctor!

Răzvan, probleme cu somnul: ”M-am trezit la trei și nu găseam artista prin casă...”

Răzvan are probleme cu somnul. ”M-am trezit la trei și nu găseam artista prin casă...”, a spus prezentatorul tv.

Ce pățești dacă nu dormi suficient: ”Somnul pierdut trebuie recuperat pentru binele organismului”

Doctorul Lawrence C. Nwabudike vorbește despre tulburările de somn și despre cum pot afecta acestea organismul. Specialistul recomanda ca orele pierdute de somn să fie recuperate pentru binele organismului

Somnul la copii. Ce nu știu părinții despre somnul celor mici

Orice părinte își dorește un copil care să dormă multe ore legate și să se bucure de un somn odihnitor.

Florin Ristei, un bebeluș problemă: ”Până la un an am urlat și nu am dormit deloc. După, m-am potolit”

Florin Ristei a fost un bebeluș problemă, după cum i-a spus mama lui. ”Până la un an am urlat și nu am dormit deloc. După, m-am potolit”, a spus artistul.

Pregătiri pentru înmormântarea ultimului Suveran al României! Regele Mihai își va dormi somnul veșnic lângă Regina Ana

Au început pregătirile pentru funeraliile ultimului Rege al României. Aflați noi dezvăluiri despre ceremonia de înmormânare a Regelui Mihai care va avea loc la Curtea de Argeș.

Bună dimineață, Sănătate! Somnul la copii

Somnul copiilor este foarte important pentru sănătatea lor. Este la fel de important precum respirația și alimentația.

Te-ai trezit vreodată brusc din somn fără să te poți mișca, în ciuda eforturilor? Iată explicația la care nu te așteptai!

Te-ai trezit vreodată noaptea din somn și ai avut senzația că, oricât ai încerca, nu te poți mișca?!

Te-ai trezit vreodată din somn şi nu te puteai mişca? Află ce ţi se întâmpla, de fapt!

Paralizia în timpul somnului nu este ceva care îți pune sănătatea în pericol. Starea în care persoana este conștientă, dar incapabilă să se miște apare atunci când trece din etapa de veghe în cea de somn. 

Eşti mai tot timpul obosit? Iată la ce oră trebuie să te bagi la somn pentru a te trezi odihnit

Deşi "la carte" scrie că un adult trebuie să doarmă opt ore pentru a se trezi odihnit, specialiştii de la Fundaţia  Națională a Somnului din SUA spun că totul depinde de alţi factori

Neatza te... deşteaptă! Somnoroasa zilei a fost Raluca

Vrei să te trezim cu melodia ta preferată? Spune care este piesă cu care vrei să-ţi începi ziua / da-ne numărul de telefon pe mesaj privat şi......te poţi trezi cu un apel de la noi ! Serviciul "Neatza...te deşteaptă" va urează o zi...

Somnul este ultima ta grijă? 5 lucruri oribile care se petrec în organismul tău atunci când nu te odihnești suficient

Nici nu mai trebuie amintit cât de important este somnul pentru organism. Printre oboseală și irascibilitate, sunt alte efecte mult mai grave ale somnului insuficient decât ne-am putea imagina. 

5 obiceiuri care nu te lasă să dormi. Iată care sunt cele mai mari greșeli când vine vorba de odihnă

Mai mult de jumătate din populația lumii suferă de insomnie. Cei mai mulți nu se pot odihni corespunzător din cauza programului haotic, a vieții agitate, dar mai există și alți factori care conduc la această situație.

Taienele creierului uman, deslușite de neurochirurgul Leon Dănăilă: "Somnul trebuie respectat cu mare strictețe"

Misterul creierului uman, deslușit de neurochirurgul Leon Dănăilă, în direct la Răi da' buni. Profesorul explică de ce somnul este atât de important pentru oameni.

Tragedia într-o familie din Teleorman. Doi părinți se pregătesc de inmormântare, după ce bebelușul lor a murit în somn

Bebelușul a fost găsit fără suflare de mama sa, care a chemat ambulanța, însă a fost prea târziu pentru micuț.

Andreea Raicu, sfaturi la ceas de seară: "Este foarte important să va gândiţi de unde aţi pornit"

Dacă v-aţi întrebat vreodată ce aţi putea face pentru a avea o viaţă mai bună, Andreea Raicu are răspunsul. Haideţi să vedem care sunt principiile de la care nu se abate niciodată, dar şi ritualul pe care îl respecta cu sfinţenie.

90 de minute somn, 90 de minute treaz. Răzvan, probleme grave cu somnul: ”Zici că am somn polifazic”

Răzvan, probleme grave cu somnul, de când are piciorul în ghips. ”90 de minute somn, 90 de minute treaz. Zici că am somn polifazic”, a afirmat prezentatorul tv.

Lipsa de somn agravează tulburarea care îi face pe copii să se concentreze cu greu şi să fie hiperactivi

Un nou studiu susţine că între lipsa orelor de somn şi tulburarea hiperkinetică cu deficit de atenţie, cunoscută drept ADHD, există o legătură.

Daniela Crudu s-a făcut foc şi pară la "Aventura cu 4 stele". Nu are unde să îşi facă poze!

Paula Chirilă, Daniela Crudu, Augustin Viziru și Daniel Max Dragomir au avut parte în Grecia de o aventură pe care, cu siguranță, n-o vor putea uita.

Cum îți convingi copilul să se culce. Un tătic a încercat toate metodele: "Dacă mergi la somn, mâine te las să te cațeri pe draperii"

Un tătic, inventiv ce-i drept, a testat mai multe variante de a-şi convinge băieţelul să doarmă. Unele dintre ele s-au bucurat de succes, altele au fost eşec total.

De cât somn ai nevoie, în funcție de zodie

Oamenii au nevoie de mai multe sau mai puține ore de somn, în funcție și de semnul zodiacal, a spus numerologul Mihai Voropchievici, sâmbătă, la emisiunea Adevăruri ascunse, de la Antena 3.

Şi poliţiştii dorm câteodată. Chiar în post! Mai multe imagini cu oamenii legii, ”furați” de somnul dulce chiar în mașina Poliției, au devenit VIRALE

Şi poliţişti dorm câteodată. Chiar în post! Este concluzia după ce cinci poze au stârnit sute de reacţii din partea internauţilor. Imaginile au fost suprinse la finalul săptămânii trecute.

Şi poliţiştii dorm câteodată. Chiar în post

Este concluzia după ce cinci poze au stârnit sute de reacţii din partea internauţilor. Imaginile au fost suprinse duminică. Cei doi poliţişti au fost fotografiaţi în timp ce. se odihneau chiar în maşina de serviciu, pe un...

Femeia s-a mirat că un câine vine zilnic să doarmă la ea acasă! Oamenii din întreaga lume au râs atunci când au aflat motivul

O femeie a observat într-o zi că un câine se plimbă prin grădina casei sale. Apoi animalul a intrat în casă și ceea ce e urmat este emoționant.

Adevăruri neștiute despre somn și vise

Visele din noaptea de sâmbătă spre duminică se adeveresc, iar cele din timpul sarcinii sunt extreme de intense

Smiley News. Cine ar fi crezut. Somn uriaș de aproape doi metri prins în râul Jiu!

Cătălin Oprişan, redactorul de la A1.ro, a prezentat la rubrica Smiley News de la Neatza cu Răzvan şi Dani un nou clip inedit.

Captură împresionantă în România Doi pescari au reuşit să prindă un pește URIAȘ. Cei doi l-au scos cu greu la suprafață!

Pescarii au folosit un calamar drept momeală şi somnul a căzut imediat pradă. Cei doi prieteni s-au chinuit mai bine de o jumătate de oră să scoată peştele din apă, dar efortul a meritat pe deplin. Se pot lăuda acum prietenilor cu...

Captură împresionantă pe râul Jiu! Doi pescari au reuşit să prindă un somn uriaş, de aproape doi metri

Pescarii au folosit un calamar drept momeală şi somnul a căzut imediat pradă. Cei doi prieteni s-au chinuit mai bine de o jumătate de oră să scoată peştele din apă, dar efortul a meritat pe deplin. Se pot lăuda acum prietenilor cu...

De dragul distracţiei, îşi pun copiii în pericol! Un băiat de nici 6 ani a îndurat o noapte întreagă de frig şi zgomot infernal, la cel mai mare festival de muzică

Neversea, cel mai mare festival pe nisip de la malul mării, nu are vârstă. Printre zecile de mii de spectatori şi-au făcut loc şi copii de grădiniţă sau bebeluşi de câteva luni. Un băieţel de aproape 6 ani, uitat într-un colac gonflabil,...

Se "leagă" un cuplu pe "Insula Iubirii, direct în dormitor"! Andy, invitații periculos de ispititoare din partea Dianei! Ben e o amintire!

Se "leagă" un cuplu pe "Insula Iubirii"! Andy a fost invitat de Diana să doarmă împreună

Se "leagă" un cuplu pe "Insula Iubirii"! Andy a fost invitat de Diana să doarmă împreună

Andy a fost invitat de Diana să doarmă împreună. Nu mai e niciun secret că între cei doi au apărut primii fiori ai atracției, ba chiar poate a iubirii.

Copilul care nu doarme niciodată! Părinții au ajuns să se odihnească pe rând, ca să stea cu ochii pe cea mică!

Părinții unui copil au rămas muți de uimire atunci când și-au dat seama că acesta nu doarme mai niciodată!

Tulburări ale somnului. Cele mai importante funcii ale somnului

Tulburările de somn reprezintă boli care afectează capacitatea de a adormi, de a rămâne adormit, sau de a rămâne în stare de veghe, sau boli care produc comportamente anormale în timpul somnului, cum ar fi teroarea nocturnă sau somnambulismul.

Cel mai tare somnifer se obține rapid și nu are efecte secundare! După ce l-ai băut ADORMI INSTANTANEU!

Există multe persoane care se plâng de insomnii. Deși încearcă tot felul de tratamente, nimic nu pare a avea efectul dorit. Există totuși un somnifer natural și inofensiv din punct de vedere al reacțiioor adverse și acesta se prepară din coji de banane

O poveste HALUCINANTĂ: "M-am dus la culcare o mamă singură de 32 de ani şi m-am trezit o adolescentă de 15". Ce a păţit femeia

S-a dus la culcare fără să aibă nici cea mai vagă idee despre ce avea să i se întâmple.

Lipsa somnului poate duce la afecțiuni grave! Specialiștii explică ce complicații pot apărea!

Puștiul încearcă cu disperare să se lupte cu somnul! Urmarea i-a făcut pe toți să râdă cu lacrimi!

Un puști încearcă cu disperare să se lupte cu somnul și ajunge să se cuibărească lângă câinele său de companie.

Imagini șocante. A adormit cu căștile la urechi și s-a trezit într-un coșmar!

Cu siguranță, unul dintre cele mai proaste momente în care o pereche de căști poate exploda este când zbori cu avionul

Somn în familie, alături de doi câini

Un video de-a dreptul adorabil care surprinde momentul în care o asistentă, extenuată după tura de noapte, adoarme alături de cei doi câini ai ei, face înconjurul lumii pe internet. Rachel, în vârstă de 29 de ani, abia ieşise din tură şi,...

Câte ore trebuie să dormi în funcție de ce vârsta ai ?

Mulți dintre noi nu dormim cât avem nevoie. Fie din cauza locului de muncă solicitant, a stresului acumulat sau a tehnologiei ce ne acaparează toate simțurile, somnul nu mai este o prioritate pentru noi. V-ați întrebat, însă, vreodată de câte ore de odihnă avem nevoie pentru un ritm de viață productiv ?

Cât trebuie sa doarmă copilul tău, pentru a fi sănătos? Somnul este la fel de important ca respirația si alimentația

Somnul copiilor este foarte important pentru sanatatea lor. Este la fel de important precum respiratia si alimentatia.

Somnul la copii: Cât trebuie sa doarmă şi de ce este important pentru sănătatea lor?

Somnul copiilor este foarte important pentru sanatatea lor. Este la fel de important precum respiratia si alimentatia.