Oana Antonescu
182 articole
Apa cu semințe de chia. Beneficii, proprietăți și recomandări
Semințele de chia sunt bogate în fibre și minerale esențiale, iar când le hidratezi în apă, devin un superaliment benefic pentru digestie, metabolism, inimă și siluetă. Află în continuare ce beneficii are apa cu semințe de chia și cum se consumă corect.
Joi, 22.05.2025, 09:01
Ce se întâmplă dacă iei doză dublă de antibiotic?
Dintr-o precauție excesivă sau pur și simplu din neatenție, se poate întâmpla să luăm o doză în plus dintr-un medicament. Dacă este vorba despre un antibiotic, riscurile nu sunt majore, dar pot apărea anumite reacții adverse. Iată ce se întâmplă dacă iei o doză dublă de antibiotic.
Miercuri, 21.05.2025, 09:01
Ce beneficii are brânza tofu. Cum poți să o consumi
Brânza tofu este una dintre cele mai bune alternative vegetale la proteinele de origine animală. Cu un gust neutru și foarte versatil, acest aliment și-a găsit cu ușurință locul în bucătăriile lumii. Iată ce conține brânza tofu, ce beneficii are și cum poți să o consumi.
Marti, 20.05.2025, 09:05
Tinctura de nuci verzi. Beneficii și recomandări
Nucile verzi sunt bogate în iod, antioxidanți și alți compuși cu potențial terapeutic. Preparate sub formă de tinctură, ele au proprietăți detoxifiante, antiseptice și digestive. Află mai multe despre tinctura de nuci verzi: beneficii, rețetă și mod de administrare.
Duminica, 18.05.2025, 09:05
Ce să mănânci când iei antibiotice. Alimente recomandate și interzise
Antibioticele sunt indispensabile în tratarea infecțiilor bacteriene, însă pot dezechilibra flora intestinală și digestia. O alimentație corectă pe parcursul tratamentului reduce riscul de probleme digestive și susține recuperarea organismului. Află ce să mănânci când iei antibiotice.
Sambata, 17.05.2025, 09:05
La ce vârstă e normal să apară prima menstruație. Ce înseamnă dacă apare mai devreme sau mai târziu
Prima menstruație tinde să apară astăzi mai devreme decât la generațiile anterioare, în special în țările dezvoltate. Află care este considerată acum vârsta normală pentru prima menstruație și din ce cauze poate apărea prea devreme sau foarte târziu.
Vineri, 16.05.2025, 09:05
Ceaiul din cozi de cireșe. Preparare și beneficii pentru sănătate
Ceaiul din cozi de cireșe este renumit pentru efectele sale diuretice și detoxifiante. Acest remediu popular în Europa de Est și Balcani este folosit pentru a susține sănătatea rinichilor, însă beneficiile sale nu se opresc aici. Iată cum se prepară ceaiul din cozi de cireșe și cum se face o cură.
Miercuri, 14.05.2025, 08:05
Exerciții pentru abdomen. Ce tip de sport te ajută să ai un abdomen plat și definit?
Un abdomen tonifiat nu se obține doar cu serii nesfârșite de abdomene plictisitoare. Există multe alternative cel puțin la fel de eficiente care ajută la definirea abdomenului și care pot fi integrate ușor în rutina zilnică. Iată care sunt cele mai bune exerciții pentru abdomen.
Miercuri, 14.05.2025, 08:05
Medicamente în bagajul de mână. În ce condiții poți lua medicamente în avion
Înainte de a călători în străinătate, este esențial să verifici regulile de transport pentru medicamente ca să eviți surprizele neplăcute în aeroport. Anumite tratamente sunt interzise în alte țări sau poți avea nevoie de o scrisoare medicală pentru a fi acceptate la bord.
Marti, 13.05.2025, 08:06
Se întoarce în forță boala ca provoacă tuse cu sânge. De ce sunt tot mai multe cazuri în Europa
Boala care provoacă tuse cu sânge revine în forță în Europa, cu o creștere alarmantă a cazurilor în rândul copiilor, semnalează cel mai recent raport al Organizației Mondiale a Sănătății. Această boală aproape uitată în multe țări din UE provoacă cele mai multe îmbolnăviri în România.
Luni, 12.05.2025, 08:05
5 alimente care pot crește riscul de cancer pancreatic
Câteva alimente și băuturi pe care mulți dintre noi le consumăm aproape zilnic pot contribui la creșterea riscului de cancer pancreatic. Iată ce alegeri alimentare nesănătoase creează un teren prielnic pentru această formă agresivă de cancer.
Duminica, 11.05.2025, 08:05
Simptome de ADHD la adulți. 10 semne că ai această tulburare
ADHD nu este doar o tulburare a copilăriei, care dispare odată cu maturizarea. Ea poate persista pe tot parcursul vieții, doar că manifestările se schimbă la vârsta adultă și pot deveni mai puțin evidente. Iată care sunt cele mai comune simptome de ADHD la adulți.
Sambata, 10.05.2025, 10:05
Tratamente naturiste pentru memorie și concentrare. Ce funcționează și ce nu?
Natura ne pune la dispoziție remedii blânde care, susținute de un stil de viață sănătos, pot susține memoria și concentrarea. Dacă ai de studiat pentru un examen sau îți dorești performanțe mai bune la locul de muncă, află care sunt cele mai bune tratamente naturiste pentru memorie și concentrare.
Vineri, 09.05.2025, 10:05
Ce se întâmplă dacă înghiți guma de mestecat? Află ce conține guma de mestecat
Mulți dintre noi am crescut cu ideea că, dacă înghițim gumă de mestecat, aceasta va rămâne în stomac timp de șapte ani. Guma nu este digerabilă, dar nici nu stă în organism ani la rând. Află ce se întâmplă dacă înghiți guma de mestecat.
Joi, 08.05.2025, 10:15
7 alimente pentru echilibrul hormonal. De ce e bun peștele gras
Echilibrul hormonal este esențial pentru starea noastră de bine. Alimentația influențează în mod direct producția hormonilor și felul în care organismul îi folosește. Descoperă care sunt cele mai eficiente alimente pentru echilibrul hormonal.
Miercuri, 07.05.2025, 10:05
Greșeli alimentare care ne îmbolnăvesc ficatul. Mit și adevăr despre sănătatea ficatului
Ficatul filtrează și procesează tot ce ingerăm, iar alimentația zilnică poate fi combustibilul care îl ajută sau povara care îl încetinește. Dacă îl suprasolicităm constant cu alimente grele și toxine, riscăm să dezvoltăm boli hepatice. Află cum poți avea grijă de sănătatea ficatului.
Marti, 06.05.2025, 09:05
Ce este lipomul. Cauze și tratamente pentru lipom
În general, lipoamele nu sunt periculoase și nu necesită tratament. Totuși, ele pot deveni incomode sau dureroase dacă apasă pe un nerv sau se formează în apropierea unei articulații. Află în continuare ce este lipomul, cauze de apariție, simptome și opțiuni de tratament.
Luni, 05.05.2025, 13:05
Ceaiul de crușin pentru constipație. Cum se face tratamentul și ce alte beneficii are
Crușinul este un laxativ natural folosit de secole în medicina tradițională ca remediu împotriva constipației. Pentru că stimulează puternic tranzitul intestinal, este indicat doar pentru utilizare pe termen scurt. Află cum se administrează ceaiul de crușin pentru constipație.
Luni, 05.05.2025, 12:47
Teflonul - ce este și cât de periculos e. Se poate folosi o tigaie de teflon zgâriată?
Tigăile de teflon sunt nelipisite din multe bucătării și apreciate pentru proprietățile lor antiaderente. Totuși, în ultimii ani, au apărut îngrijorări legate de siguranța lor pentru sănătate, în special atunci când sunt deteriorate. Află ce efecte poate avea teflonul.
Duminica, 04.05.2025, 09:05
Păpădia - proprietăți și beneficii. Cum se poate consuma
Florile galbene de păpădie care colorează pajiștile primăvara ascund o comoară de nutrienți cu efecte benefice asupra sănătății. Toate părțile acestei plante sunt comestibile și pot fi consumate în scopuri terapeutice. Află la ce folosește păpădia - proprietăți, beneficii și moduri de consum.
Sambata, 03.05.2025, 09:05
Top 7 produse apicole și beneficiile lor pentru sănătate
De la polenul plin de nutrienți și până la lăptișorul de matcă energizant, produsele apicole sunt o veritabilă farmacie naturală, prețuită de mii de ani. Descoperă mai multe despre beneficiile acestor comori ale naturii și cum le poți integra în alimentația ta zilnică.
Vineri, 02.05.2025, 08:05
Ce metode contraceptive există, cât sunt de eficiente și diferențele dintre ele
De la metode contraceptive temporare și până la soluții pe termen lung sau chiar definitive, opțiunile sunt foarte variate astăzi și pot fi adaptate ușor stilului tău de viață. Fiecare metodă are un mod specific de acțiune și un nivel diferit de eficiență. Află care sunt diferențele dintre ele.
Joi, 01.05.2025, 10:45
Când poți face baie după operație. Ce se întâmplă dacă nu respecți recomandările
Dacă faci baie prea devreme după o intervenție chirurgicală, riști să încetinești vindecarea inciziei sau chiar să provoci o infecție la locul operației. Află când poți face baie după operație, cum protejezi rana și la ce trebuie să fii atent ca să nu întârzii vindecarea.
Joi, 01.05.2025, 09:30
Legumele cu frunze verzi: ce beneficii au și care sunt cele mai bogate în vitamine?
Bogate în nutrienți și fibre, dar cu un conținut scăzut de calorii, legumele cu frunze verzi au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Vitaminele și mineralele pe care le conțin susțin digestia, protejează vederea și întăresc sistemul imunitar. Află care sunt cele mai bune legume cu frunze verzi.
Miercuri, 30.04.2025, 09:10
De ce să folosești ulei de ricin pentru păr și cum îl aplici corect
Uleiul de ricin este foarte apreciat ca remediu natural pentru diverse probleme ale podoabei capilare. Mulți îl folosesc pentru a hidrata părul uscat și fragil, pentru a combate mătreața și pentru a stimula creșterea părului. Află cât de eficient este, de fapt, uleiul de ricin pentru păr.
Miercuri, 30.04.2025, 09:10
Ce este masajul trigger point și când este necesar?
Durerile musculare chinuitoare care îți limitează mișcările și activitățile zilnice pot fi tratate eficient cu un tip de masaj care aplică presiune asupra unor puncte dureroase specifice. Descoperă cum poate masajul trigger point să-ți îmbunătățească viața de zi cu zi.
Miercuri, 30.04.2025, 09:01
6 semne că ai fost neglijat emoțional în copilărie
Sprijinul emoțional în primii ani de viață stă la baza unei dezvoltări armonioase, atât pe plan interior, cât și în relațiile cu cei din jur. Copiii neglijați emoțional tind să devină adulți cu o stimă de sine scăzută. Iată cele mai comune semne că ai fost neglijat emoțional în copilărie.
Marti, 29.04.2025, 17:20
Fructoză vs. glucoză. Prin ce diferă și care este mai sănătoasă?
Fructoza și glucoza sunt două tipuri de zaharuri simple pe care le găsim într-o varietate mare de alimente. Deși au aceeași formulă chimică, nu sunt procesate în același mod și au efecte diferite în organism. Citește despre fructoză vs. glucoză - din ce surse provin și cum îți influențează sănătatea.
Vineri, 25.04.2025, 16:31
Cele mai sănătoase diete recomandate de experți. Ghidul dietelor pentru 2025, de la cele mai bune la cele de evitat
Cu atât de multe diete care promit rezultate spectaculoase, să o alegi pe cea mai bună este o provocare. Specialiștii în nutriție au analizat zeci de planuri alimentare și au decretat care sunt cele mai sănătoase diete, dar și cele mai nesănătoase. Află care e cea mai bună pentru sănătatea ta.
Vineri, 25.04.2025, 16:31
Ce sunt adaptogenii și care sunt beneficiile lor
Dacă te simți obosit, copleșit de stres sau fără vlagă, adaptogenii pot fi soluția naturală de care ai nevoie pentru a-ți recăpăta echilibrul și vitalitatea. Află care sunt cei mai buni adaptogeni și ce efecte au acești compuși din plante.
Vineri, 25.04.2025, 16:31
Efectele adverse ale anticoncepționalelor. Ce trebuie să știi înainte să iei contraceptive orale?
Anticoncepționalele sunt sigure pentru majoritatea femeilor, dar pot avea reacții adverse, mai ales în primele luni de administrare. De cele mai multe ori, reacțiile sunt minime și dispar repede, dar unele femei resimt efecte mai neplăcute. Află care sunt efectele adverse ale anticoncepționalelor.
Vineri, 25.04.2025, 16:31
Când este cel mai bine să bei apă? De ce contează să bei apă la momentul potrivit
Corpul nostru are nevoie constant de hidratare pentru a funcționa corect, dar există anumite momente pe parcursul zilei când apa devine și mai importantă. Află când este cel mai bine să bei apă, astfel încât organismul tău să se bucure din plin de efectele ei benefice.
Luni, 21.04.2025, 15:54