Toata lumea cunoaste beneficiile pestelui si, implicit, ale fructelor de mare, fiind surse bogate in proteine si vitamina B6. Daca sunt gatite bine, fructele de mare pot fi delicioase si sarace in calorii.
Luni, 16.01.2012, 00:00
Nu vrei o predica despre salata, vrei o solutie-minune; nu vrei poze cu exercitii garantate sa te transforme in Barbie in 6 saptamani, vrei o pastila care sa faca asta in 6 minute. Incearca macar o crema pentru slabit, cine stie... Cine stie?
Duminica, 15.01.2012, 00:00
Este un desert gustos si sanatos, care asigura o parte importanta din aportul zilnic de vitamine. Perfect pentru cei mici.
Duminica, 15.01.2012, 00:00
Aceasta este o salata delicioasa si extrem de sanatoasa. Morcovii contin antioxidanti benefici pentru organism, iar portocalele au vitamina C, ideala pentru a te feri de raceli in sezonul rece.
Vineri, 13.01.2012, 00:00
Hranitoare si sanatoasa, salata de jambon si varza reprezinta alegerea perfecta pentru un pranz delicios. Pofta buna!
Miercuri, 11.01.2012, 00:00
Iata o reteta usoara si extrem de sanatoasa!
Marti, 10.01.2012, 00:00
Aceasta este o reteta extrem de sanatoasa, ideala pentru diete!
Luni, 09.01.2012, 00:00
Cu totii ne transformam in gurmanzi in aceasta perioada a anului. De aceea, am cerut expertului in nutritie Michael van Straten sa ne creeze un regim simplu de detoxifiere, de doua zile - va va aduce primavara la usa! Incercati-l timp de doua zile, cand aveti timp sa va relaxati acasa.
Vineri, 06.01.2012, 00:00
Ai mancat-o de nenumarate ori, a venit timpul sa stii si cum se face. Asigura 1/5 din necesarul zilnic; este o sursa buna de calciu si vitamina C.
Joi, 05.01.2012, 00:00
Vrei ca cei mici sa nu mai infulece snacks-uri sau alte preparate nesanatoase atunci cand au chef sa rontaie ceva intre mese? Atunci asigura-te ca au in frigider tot ceea ce le trebuie in aceasta privinta.
Miercuri, 04.01.2012, 00:00
O salata usoara, sanatoasa si saraca in calorii, dar si gustoasa, datorita combinatiei perfecte intre paste, legume si ton. Perfecta pentru aceasta perioada de recuperare dupa sarbatori.
Miercuri, 04.01.2012, 00:00
Iata o reteta usoara, pentru un pranz sanatos!
Luni, 02.01.2012, 00:00
Ministrul Dezvoltarii si Turismului, Elena Udrea, pare tot mai tentata sa renunte la cariera strict politica. In timp ce majoritatea colegilor de Guvern si partid se gandesc mai mult la alegerile comasate de anul viitor, acum, de Craciun, Udrea si-a gasit timp sa stea ore bune in bucatarie si sa pregateasca bucate traditionale, precum sarmale si salata boeuf.
Sambata, 24.12.2011, 00:00
Isi propunem o reteta usoara pe placul tuturor. Merge la dieta, pentru vegetarieni, pentru cei care se bucura de mancarea arabeasca, pentru orice ora din zi si noapte.
Marti, 20.12.2011, 00:00
Cartofii dulci dau acestei frittata un gust usor dulceag, ce se completeaza perfect cu rucola si bacon. Serveste cu salata proaspata, paine neagra cu seminte si masline.
Marti, 20.12.2011, 00:00
Este un fel de mancare satios, care se serveste cu o simpla salata verde.
Luni, 19.12.2011, 00:00
O salata delicioasa si slaba in calorii. Daca renuntati la mozzarella, poate deveni reteta ideala de post.
Joi, 15.12.2011, 00:00
Vladutz gateste "Salata din oua".
Daca ai chef de o gustare rapida si satioasa alege intotdeauna humusul. Aceasta salata este ideala si pentru o cina in doi.
Miercuri, 14.12.2011, 00:00
Iata o reteta usoara si foarte sanatoasa!
Luni, 12.12.2011, 00:00
Sanatos pentru inima; bogat in omega-3; vitamina C si acid folic; continut scazut de grasimi. Pestele alb merge foarte bine in aceasta reteta, insa poti incearca si cu fileuri de pastrav sau de somon.
Vineri, 09.12.2011, 00:00
Daca simtiti ca sunteti prea lenese pentru a incepe o dieta alimentara, trebuie sa aflati ca mai sunt si alte metode pentru a slabi, care nu necesita efort deloc.
Marti, 06.12.2011, 00:00
Orzul este una dintre cele mai sanatoase cereale, continand antioxidanti si fibre. Cu el se poate prepara si o salata aratoasa.
Vineri, 02.12.2011, 00:00
In timpul sarbatorilor de iarna toata lumea se ingrasa cateva kilograme. Mesele lungi, vizitele numeroase si cozonacii nelipsiti de Craciun devin marii dusmani ai siluetei.
Sambata, 26.11.2011, 00:00
O reteta usor de preparat. Pofta buna!
Joi, 24.11.2011, 00:00
O reteta cu iz de Italia, foarte usor de preparat. Pofta buna!
Miercuri, 23.11.2011, 00:00
Vladutz gateste: "Salata de vitel"
O reteta usoara, simplu de pregatit. Pont: chiftelele cu ton se pot congela negatite.
Marti, 22.11.2011, 00:00
O friptura este intotdeauna un rasfat, insa daca este servita cu unt cu aroma de hrean si arpagic devine ceva cu adevarat special. Se serveste cu garnitura de cartofi picanti si o salata. Pofta buna!
Joi, 17.11.2011, 00:00
Vladutz gateste: "Salata de paste".
Cauta in comert smochine pline, usor moi, care nu sunt lovite sau cu pete. Smochinele foarte coapte se strica repede, asa ca mananca-le imediat, daca este posibil.
Marti, 01.11.2011, 00:00
Isi propunem o reteta usoara pe placul tuturor. Merge la dieta, pentru vegetarieni, pentru cei care se bucura de mancarea arabeasca, pentru orice ora din zi si noapte.
Miercuri, 26.10.2011, 00:00
Nu necesita coacere. Asigura 1/5 din necesarul zilnic. Continut scazut de grasimi.
Miercuri, 26.10.2011, 00:00
Sigur ca nu e deloc usor sa dai jos kilogramele nedorite. Toti am auzit (si am si folosit) nenumarate motive pentru care nu putem sa ne apucam de slabit "chiar acum".
Marti, 25.10.2011, 00:00
Daca iti place carnea de vita facuta in sange, ai gasit reteta potrivita pentru tine. Bucura-te de explozia de gusturi si arome care se gasesc din belsug in acesta salata. Si parca nu arata nici rau, nu?
Duminica, 23.10.2011, 00:00
Incearca o salata delicioasa de avocado alaturi de un piept de pui rumenit bine pe gratar. Este un preparat satios si sanatos potrivit la orice ora din zi. Sa mai zicem ca este o sursa importanta de vitamina C?
Vineri, 21.10.2011, 00:00
Alimentatia broastelor testoase de uscat este vegetala (iarba, radacinoase, mar, morcovi, ardei gras, salata, fulgi de grau, de porumb, trifoi, pere, caise etc.) dar trebuie suplimentata cu vitamine si calciu.
Marti, 18.10.2011, 00:00
O reteta care se prepara foarte rapid, numai buna pentru momentele in care te grabesti sa iesi din casa.
Marti, 18.10.2011, 00:00
Daca iti place mamaliga, afla ca exista si alte variante in care o poti gati si consuma. Iata alte 3 idei de utilizare a mamaligii!
Sambata, 15.10.2011, 00:00
O salata cu un gust seducator - buna pentru oricare dintre cele trei mese ale zilei. Pofta buna!
Vineri, 14.10.2011, 00:00
Vladutz gateste: "Salata din cartofi in stil frantuzesc". Ingrediente: cartofi fierti branza fermentata maioneza smantana ceapa verde salata verde mustar
Descopera deliciile bucatariei chinezesti cu aceasta reteta usoara si gustoasa.
Duminica, 09.10.2011, 00:00
O reteta usoara, de inceput de toamna, este aceasta salata asortata cu avocado. Pofta buna!
Vineri, 07.10.2011, 00:00
Ai putea spune ca subiectul "dieta" este deja epuizat si ca depinde de fiecare persoana in parte ce alege sa faca pentru a slabi. Daca adopti un stil de viata sanatos si tii cont de cateva secrete, poti slabi mult mai facil decat crezi!
Vineri, 07.10.2011, 00:00
V-ati gandit vreodata ca aveti in frigider toate ingredientele necesare unei diete care sa va tina departe de cancer? Pare greu de crezut, dar este adevarat. Iata mai jos reteta unei delicioase si mai ales foarte sanatoase salate care contine antioxidantii necesari protejarii organismului de cancer.
Marti, 04.10.2011, 00:00
Ce fel de salata este? Una consistent, care merge aproape cu orice si nu se inmoaie in drum spre locul de picnic.
Luni, 03.10.2011, 00:00
Daca fierbeti vinetele inainte, acestea vor absorbi mai putin ulei. Asa se prepara legumele in mod traditional in Asia, caci vinetele erau mult mai tari si mai amare decat cele pe care le cunoastem astazi.
Vineri, 30.09.2011, 00:00
Vladutz gateste: "Salata orientala de toamna" Ingrediente: cartofi rosii maioneza ceapa verde bacon gogosari castraveti murati cascaval mere carnaciori sau cremwursti mustar boabe mustar dulce Echipa Neatza va ureaza pofta buna!
Vladutz a gatit astazi salata orientala de toamna. Vezi mai jos cum se pregateste!
Joi, 29.09.2011, 00:00
Supersanatos, bogat in fibre, sursa buna de vitamina C, asigura 2/5 din necesarul zilnic.
Marti, 27.09.2011, 00:00