Health

Exercitii Yoga pentru articulatii in 10 minute

Daca stii cum sa profiti de ele, exercitiile Yoga pentru articulatii iti vor da un surplus de mobilitate si, pe langa asta, vor imbunatati functionarea intregului sistem muscular. Afla cum se fac aceste exercitii!

VIDEO! Cum recunoastem deviatia de sept

Deviatia de sept este o afectiune destul de des intalnita si, din pacate, este si destul de dureroasa de tratat.

Trei gustari nevinovate care nu iti vor afecta silueta

Te rezumi doar la mesele necesare si uiti de micile placeri dintre mese, doar de teama de a nu te ingrasa. Insa, preparate corect, acestea nu numai ca nu vor lipi de tine nici macar un gram in plus, dar vor elibera si cativa feomoni...

VIDEO! Zumba, dansul care te ajuta sa slabesti

Statinele pot provoca infarct

Persoanele care au suferit un infarct provocat de spargerea unui vas de sange la nivelul creierului ar trebui sa evite medicamentele cu statine, dupa cum au declarat specialistii americani.

VIDEO! Alimentatie fara cusur: hrana vie

Hrana vie face pasi mici, dar siguri si in Romania. Sa mananci cat mai multa mancare neprelucrata termic este, peste Ocean, mai degraba o moda. La noi, curentul Raw-food, fiindca asa se numeste, este adoptat mai ales pentru sanatate decat pentru centimetrii din talie.

VIDEO! Capcanele produselor dietetice

Produse dietetice sau pentru diabetici. Multi dintre cei care tin cura de slabire le mananca pentru ca au impresia ca nu ingrasa, pentru ca nu au zahar! Complet gresit, spun specialistii! Chiar daca nu contin zahar, dulciurile dietetice sunt la fel de bogate in grasimi si ne aduc chiar mai multe calorii decat cele normale, iar fructoza folosita pentru aceste dulciuri nu e deloc in cantitati de neglijat.

Indicii ca dieta pe care o tii iti face rau

Dietele minune care promit rezultate miraculoase, detoxifierea organismului si accelerarea metabolismului trebuie evitate de persoanele care vor sa dea jos kilogramele in plus. Aceste diete pun sanatatea in pericol si nu pot fi tinute pe termen lung. Pe langa faptul ca dupa intreruperea lor vei acumula mai multe kilograme, aceste diete duc la dezechilibre nutritionale majore.

Capcanele produselor dietetice

Produse dietetice sau pentru diabetici. Multi dintre cei care tin cura de slabire le mananca pentru ca au impresia ca nu ingrasa. Doar nu au zahar! Complet gresit, spun specialistii. Chiar daca nu contin zahar, dulciurile dietetice sunt la fel de bogate in grasimi si ne aduc chiar mai multe calorii decat cele normale. Iar fructoza folosita pentru aceste dulciuri nu e deloc in cantitati de neglijat.

Mit dezumflat: telefoanele mobile nu au efecte negative asupra creierului

Exista o parere, impartasita de multi, conform careia vorbitul la telefon poate produce cancer la creier. Totul s-a dovedit a fi doar a alarma falsa. Nu exista nicio legatura intre tumorile cerebrale si utilizarea celularelor, spun cercetatorii de la Manchester University.

Somnul fereste colonul de cancer

Cercetatorii americani au observat ca persoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte au cu 50% mai multe sanse sa faca adenom colorectal, informeaza CBS pe site-ul său. Aceste tumori benigne sunt adeseori precursorii cancerului de colon, devenind maligne dacă nu sunt tratate la timp.

Efectul Placebo, demonstrat medical

Se zice ca credinta vindeca, iar acest lucru a fost, mai nou, demonstrat. Cercetatorii de la Oxford si Cambridge au ajuns la concluzia ca oamenii care sunt optimisti si increzatori au sanse mai mari de a-si reveni in urma unei afectiuni.

VIDEO! Tratament pentru spate cu mingea medicinala

V-ati gandit vreodata ca o minge va poate scapa de operatie? Nu vorbim de orice minge, ci de una medicinala. Au devenit un fenomen printre angajatii firmelor, care le folosesc pe post de scaun.

Hipertensiunea arteriala dauneaza creierului

Cand vasele sanguine incep sa joace feste organismului, pe ele depunandu-se grasimile, irigarea cu sange a unor organe are de suferit. Cel mai rau este atunci cand nu mai ajunge destul sange la muschiul inimii si apare ca din senin infarctul.

Untitled stire

Toate femeile cauta antrenamentul perfect la sala.

VIDEO! Tratamentul endodontic - ultima moda in stomatologie

A trecut vremea cind vizitele la stomatolog erau o spaima. Acum, medicii romani dispun de tratamente de ultima generatie care ne fac zambetul stralucitor. Mai exact, este vorba de tratamentul endodontic.

Gripa de tip B - boala sezonului

Specialistii europeni ne-au pus sub cod rosu de gripa! Mai precis de gripa de tip B. E o boala de sezon, spun medicii romani. Nu e cumplit de grava, daca o tratam asa cum trebuie. Partea cea mai periculoasa e ca virusul de tip B se transmite in colectivitati, deci e esential sa ne facem vaccinul antigripal.

VIDEO! Afla totul despre bruxism - scrasnitul dintilor!

Va treziti dimineata cu dureri de cap sau de dinti? S-ar putea sa fiti una dintre persoanele care sufera de bruxism, sau boala scrasnitului dintilor. Desi pare o afectiune destul de banala, ea nu trebuie deloc neglijata.

Alimentatia bogata in grasimi, una din principalele cauze ale depresiei

Studii recente au demonstrat ca intre alimentatie si depresie exista o relatie de tipul cauza-efect. Mancarurile bogate in grasimi saturate au un impact puternic asupra sanatatii mentale, putand cauza indispozitii sau chiar stari depresive de lunga durata. Vezi ce trebuie sa stii despre o alimentatie corecta!

VIDEO! Cardiohit, noul antrenament care arde rapid caloriile

Sportul este bun pentru sanatate, nimeni nu contesta asta. Cardiohit este cel mai nou antrenament, care promite sa va ajute sa ardeti mai repede grasimile.

VIDEO! Cum sa scapati de respiratia urat mirositoare

Ati observat vreodata ca oamenii se dau la o parte atunci cand incepeti sa vorbiti, sau ca va intorc obrazul atunci cand ii salutati cu un sarut? Sunt cateva semne subtile care indica ca suferiti de respiratie urat mirositoare sau halena. O afectiune deloc placuta, mai ales pentru cei care interactioneaza zilnic cu oamenii. Din fericire, cu putina grija, puteti scapa de aceasta problema.

Sanatate: zero grasimi si zero zahar nu inseamna lipsa de probleme

Zero grasimi sau zero zahar nu inseamna zero probleme. O spun expertii in sanatate publica de la Harvard. Produsele minune de pe ambalajul carora ne zambeste cifra 0, ne pot aduce cateva kilograme in plus, dar si grave probleme de sanatate.

Pastrarea siluetei depinde si de locul in care luam masa

Numeroase cercetari ale nutritionistilor olandezi au demonstrat ca o dieta calculata pentru un anumit tip de metabolism depinde semnificativ si de plasamentul sau chiar decorul in care mancam.

Cat de departe ajung microbii?

Cercetatorii din Singapore incearca sa afle cat de departe ajung microbii imprastiati de un stranut si daca acestia pot fi opriti de mana pusa la gura.

Cum te aperi impotriva traumatismelor genunchiului

Medicul Sebastian Diaconescu, medic specialist in recuperare medicala la Institutul National de Recuperare, Medicina Fizica si Balneoclimatologie din Bucuresti, detaliaza suferintele provocate de leziunile ligamentului colateral medial, dar si modul in care acestea pot fi ameliorate.

Slabeste fara chin cu alga de Fucus!

Un laborator francez propune poate cel mai usor mod de a sfarsi odata pentru totdeauna cu kilogramele in plus, care nu vor, sub niciun chip sa dispara. Despre ce este vorba? Ei bine, plasturele pentru slabit!

VIDEO! Descopera terapia asistata cu animale de companie!

Animalele fac oamenii sa zambeasca! Psihologul Violeta Pascu si dr. Costin Bratu, medic veterinar, au venit la emisiunea "Neatza" sa vorbeasca despre terapia asistata cu animale de companie.

Afla totul despre ficat si importanta lui!

Ficatul are un rol fiziologic complex, fiind o adevarata uzina vie: secreta bila, care are rol in digestie, intervine in metabolismul glucidic, lipidic sau proteic, sintetizeaza un numar mare de substante, metabolizeaza medicamentele si substantele straine, astfel incat o dereglare hepatica are efecte nefaste asupra intregului organism. Ficatul metabolizeaza glucoza, sintetizeaza diferite lipide, lipoproteine, fosfolipide si controleaza nivelul colesterolului. Insa rolul esential al ficatului este legat de sinteza de proteine. Astfel, prabusirea functiei vitale a acestuia produce moartea in cateva zile.

Motive pentru care nu reusesti sa slabesti

Iti numeri caloriile, ai grija ce mananci, faci si exercitii fizice in majoritatea zilelor si totusi, cand te urci pe cantar acul nu se misca nici cu o gradatie catre greutatea dorita? Majoritatea persoanelor care incearca sa slabeasca, dupa ce obtin ceva rezultate incurajatoare ating la un moment dat un platou, o greutate dincolo de care nu reusesc sa mai coboare, oricat de riguros isi urmeaza programul de slabire de pana atunci.

14 februarie - Ziua Internationala a suferinzilor de boli cardiace congenitale

Valentine’s Day nu este numai sarbatoarea inimilor indragostite! In aceeasi zi, atentia lumii intregi se indreapta spre cei care sufera de maladii cardiace congenitale (adica anomalii ale cordului care sunt prezente inca de la nastere). Defectele congenitale cardiace sunt cele mai frecvente tipuri de malformatii, ele afectand 6-8 /1.000 de nou-nascuti.

VIDEO! Piloxing-ul, un antrenament de ultima ora

Tendintele de la Hollywood ajung intr-un final si la noi. Asa ca daca v-ati saturat de aerobic sau sala si vreti sa fiti in pas cu vedetele, trebuie sa incercati piloxing-ul.

Ce este si cum se trateaza herpesul

De multe ori un sarut ne poate aduce neplaceri. Cea mai mare dintre ele este herpesul. Sunt multe persoane care cred ca pot trata aceasta afectiune cu diverse leacuri babesti cum ar fi pasta de dinti sau otetul. Gresit, spun medicii. Asa ne putem face mai mult rau.

VIDEO! Cum tratam si cum prevenim bronsita

Daca in urma cu cateva zile era primavara in toata regula, acum iarna isi reintra in drepturi. Din cauza schimbarilor bruste de temperatura multi dintre noi racim. Si de aici pana la bronsita nu mai este decat un pas.

Alcoolul ucide mai multe persoane decat virusul HIV sau tuberculoza

Aproape 4% din totalul deceselor la nivel global sunt cauzate de alcool, a anuntat Organizatia Mondiala a Sanatatii. Astfel, un numar mai mare de oameni isi pierd viata din cauza bauturii decat din cauza mult temutei infectii cu virusul HIV.

Modalitati simple de a reduce stresul

Stresul este greu de evitat, in special intr-o perioada in care suntem bombardati din toate partile de vesti proaste sau in care ne temem pentru siguranta locului de munca. Unele elemente nu pot fi pur si simplu eliminate sau ignorate, in schimb putem face anumite lucruri pentru a ne simti mai bine si pentru a elimina efectele daunatoare ale stresului:

VIDEO! Tone up, pentru o forma fizica de invidiat!

Daca nu vreti sa depuneti un efort foarte intens pentru a va mentine supletea trupului, puteti incerca noul program Tone up!

Afla care este alimentatia corecta in cazul diabetului!

Nu este usor sa te mentii sanatos in zilele noastre iar o glicemie crescuta poate fi o amenintare serioasa. Obezitatea, sedentarismul, dieta gresita sunt cauze importante in aparitia diabetului.

VIDEO! Mononucleoza - boala care se ia in urma sarutului

Un sarut poate fi inceputul unei relatii frumoase dar si un bilet catre spital. Mononucleoza, sau boala sarutului, este o afectiune care le da batai in special tinerilor, dar si celor trecuti de prima tinerete.

Lipsa somnului mareste dramatic sansele unui atac de cord

Numarul orelor de somn are o importanta cruciala in buna functionare a organismului. Din pacate, multi oameni nu au ocazia de a se odihni suficient, la ore normale, preferand sa se culce tarziu si sa se treazeasca devreme. Aceasta metoda de abordare nu aduce insa nimic bun, fiind doar o reteta pentru dezastru.

Revolutie in medicina! Nervi fluorescenti pentru operatii mai sigure

O echipa de cercetatori americani lucreaza in prezent la prepararea unui lichid pe baza de peptide care, odata injectat in corp, sa faca nervii fluorescenti in timpul operatiilor chirurgicale.

Ce mananci dupa ce faci sport - alimente si bauturi recomandate

Exercitiile fizice si o dieta corespunzatoare sunt elemente complementare in obtinerea unui corp sanatos si armonios. Este recomandat sa mananci cam cu 45 de minute dupa ce faci sport. Scopul alimentelor consumate dupa efort fizic este acela de a ajuta la revitalizarea musculaturii, a-i ajuta sa isi revina si sa devina mai puternici.

VIDEO! Cum scadem nivelul colesterolului

Alimentatia corecta poate face diferenta in lupta cu colesterolul. Din cauza unui stil de viata nesanatos, a stresului, si a unei alimentatii bogate in grasimi, foarte multe persoane sufera de hipercolesterol.

Au fost descoperite mai multe gene care duc la cancer

EMMA este o noua tehnica de detectare a mo­di­fi­carilor la nivelul genelor BRCA1 si BRCA2 (Breast Cancer 1 si 2) si a riscului de a face cancer mamar si ova­rian. Ea s-a dovedit rapida si economica, reusind sa detecteze numeroase mu­ta­tii ale acestor gene majore, se precizeaza intr-un comunicat al Institutului Curie Paris din 2 februarie.

Consumul zilnic de sucuri carbogazoase light creste riscul de accident cardiovascular cu 61%

Persoanele care beau zilnic sucuri carbogazoase light prezinta un risc de accident vascular cu 61% mai mare decat cele care nu consuma niciun fel de astfel de sucuri, potrivit unui studiu publicat miercuri si citat de AFP.

VIDEO! Cum sa ne protejam de gripa

Suntem in plin sezon al gripei. Si schimbarile bruste de temperatura, din ultima perioada, nu ne ajuta prea mult. Ba chiar ne dau si mai tare peste cap organismul. Cum sa ne protejam, aflam de la dr. Viorel Alexandrescu, directorul Centrului National de Referinta pentru Gripa, din cadrul Institutului Cantacuzino.

Ce sa mananci cand ai colesterolul mare

Nivelul crescut al colesterolului rau (LDL) este asociat cu bolile cardiovasculare. Pentru a veni in ajutorul persoanelor care au LDL peste valorile normale, nutritionistii americani au pus la punct o lista cu alimentele ce contribuie la scaderea LDL si la cresterea nivelului colesterolului bun (HDL).

VIDEO! Cum ne afecteaza sanatatea munca de birou

Munca de birou poate parea comoda si sigura, dar nu este chiar asa. Cele opt ore de stat pe scaun nu sunt tocmai bune pentru sanatate. Durerile de umeri si de spate sau mai gravele deformari ale coloanei vertebrale sunt doar cateva dintre afectiunile cu care ne putem alege.

Vezi simptomele neglijate care prevestesc atacul de cord!

Atacul de cord nu este un fenomen care se produce fara avertismente. De obicei, o serie de simptome, adesea neglijate, preced momentul infarctului. Afla care sunt acestea!

Zece semne care iti arata cat de stresata esti!

Multi oameni s-au obisnuit atat de mult cu stresul, incat aproape ca nu il mai percep. Insa organismul se resimte in urma expunerii prelungite la tensiuni si pana la urma reactioneaza. La inceput mai discret, apoi prin dureri din ce in ce mai puternice, de tot felul sau prin acutizarea simptomelor unor boli de care suferiti. Acestea sunt o parte dintre semnele care se traduc prin aparitia unei stari periculoase de stres.

Top 6 locuri publice pline de microbi

Un adult poate atinge pana la 30 de obiecte pe zi. Acasa, facem tot ce ne sta in putinta sa curatam suprafetele, insa in oras, lucrurile stau cu totul diferit. Iata 6 dintre cele mai periculoase locuri publice!