Health

Vestitorii muti ai stresului

Afla care sunt primele manifestari ale stresului!

Lehamitea de luni dimineata, senzatia ca ziua de lucru nu se mai termina, nevoia de a ridica tonul si sentimentul ca a apuca pe cineva de ciuf iti va lua tone de greutate de pe umeri sunt semne clare de suprasolicitare nervoasa. Exista insa o serie de manifestari mai putin evidente ale stresului.

Sfaturi pentru a evita durerile de spate

Durerile de spate sunt cea mai frecventa cauza de prezentare la medic. Si asta in toata lumea. Medicina subliniaza ca organismul, in special coloana vertebrala, nu s-a adaptat complet la pozitia bipeda, la ridicarea in doua picioare.

Ritual Spa cu struguri si vin rosu

Cantitati serioase de vin rosu, miere din belsug si rasfat nelimitat. Acesta este secretul frumusetii pe care specialistii te invita sa-l descoperi.

Carnea de miel, pro si contra

Exista un regim ideal de slabit?

Studiu: Oamenii care se plictisesc des sunt de doua ori mai supusi riscului de a face infarct

Cine se plictiseste prea des, e in pericol de moarte! o spun specialistii britanici, care au facut un studiu intins pe 25 de ani.

Exercitii fizice pe care le poti face la birou

Esti la serviciu in cea mai mare parte a zilei? Stim cu totii ca o slujba de birou poate duce la sedentarism si crestere in greutate, insa acest lucru poate fi remediat, conform expertilor de la Prevention.com.

Papadia - un excelent detoxifiant la indemana ta

De la inceputul primaverii si pana toamna tarziu, te poti bucura deplin de calitatile papadiei, una dintre cele mai surprinzatoare plante medicinale.

Marul imbunatateste nivelul colesterolului bun

Un mar pe zi scade nivelul colesterolului rau si imbunatateste nivelul colesterolului bun, fara a provoca cresterea in greutate a femeilor, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii din Florida.

Zone - dieta fara riscuri si contraindicatii

Te-ai decis sa incepi o dieta fara riscuri asupra sanatatii si fara contraindicatii? Se cunoaste faptul ca orice dieta trebuie personalizata in functie de varsta si de greutate, iar pentru femeile cu cu varsta cuprinsa intre 30 si 40 de ani, o dieta potrivita este Zone.

BeamFIT, un concept inovator de antrenamente

Probabil ca de fiecare data cand te gandesti la o sala de sport ai deja in minte cateva imagini clare: benzile de alergare, aparatele cu greutati, stepperele si orele invechite de gimnastica aerobica. Si, daca stai bine sa te gandesti, parca te descurajeaza insasi ideea de a incerca sa faci sport in felul asta, nu?

Fructele si legumele, surse naturale de sanatate

Visinele contin o substanta care reduce inflamatiile si protejeaza inima, broccoli stimuleaza sistemul imunitar si curata plamanii de bacterii, iar sucurile naturale de fructe reduc riscul aparitiei tumorilor. Noi cercetari stiintifice arata cat de importante sunt fructele si legumele pentru sanatate, inca un motiv pentru a va „imprieteni” cu ele la masa.

Unele tratamente anticelulitice au consecinte grave asupra sanatatii

Metodele de eliminare a celulelor adipoase prin laser transcutanat, injectii cu agenti chimici (mezoterapie), ultrasunete, infrarosii, radiofrecvente au fost interzise in Franta prin Decretul 282/2011 recent publicat in Journal Officiel. Trebuie subliniat ca aceste metode sunt aplicate mai ales pentru eliminarea celulitei in foarte multe centre de infrumusetare din tara noastra. Potrivit specialistilor francezi, aceste metode sunt la originea a numeroase complicatii cu consecinte grave asupra sanatatii.

Boala Parkinson sau cum ne pierdem controlul asupra miscarilor

Boala Parkinson este o maladie neurologica progresiva, care afecteaza miscarea. Frecventa sa variaza intre 200 si 330 din o suta de mii de locuitori, crescand insa dramatic cu varsta, astfel incat dupa 60 de ani, 1% din persoane sufera din cauza acesteia. In SUA, de pilda, exista un milion de bolnavi si peste 50 de mii de cazuri noi descoperite anual. In tara noastra sunt aproximativ 72 de mii de bolnavi.

Cum sa elimini excesul de apa din corp in doar 4 zile

Daca te trezesti cu mainile umflate, te strang pantaloni care iti venau pana de curand, e foarte posibil sa nu fie vorba de grasime, ci de balonare si / sau un surplus de apa acumulat in tesuturile tale.

Modul inteligent de a calcula caloriile: o aplicatie iPhone si o fotografie

Esti ingrijorata de cantitatea de calorii pe care ar putea sa o aiba acea felie de pizza pe care urmeaza sa o consumi? Nicio problema, poti afla rapid acest lucru, printr-o noua aplicatie iPhone.

Dieta frantuzeasca: portii mici, dar consistente

Cu siguranta te-ai intrebat de multe ori cum reusesc frantuzoaicele sa aiba o silueta de invidiat. Mai mult, cum este posibil ca aceste femei sa manance de patru ori mai mult unt si de trei ori mai multe grasimi decat americancele si cu toatea acestea sa aiba o silueta perfecta.

Stai mult jos la birou - sanse mai mari de infarct

Un studiu realizat de o echipa de experti de la centrul de cercetare biomedicala Pennigton din Louisiana, SUA, a descoperit ca statul jos pentru o perioada mai indelungata creste cu 54% sansele de a muri de infarct, relateaza Yahoo!Health.

Mit spulberat: vremea rece NU te imbolnaveste automat

Exista multe mituri in lumea medicala si aproape fiecare om stie de ele. Unul dintre cele mai importante este acela ca daca iesi in frig si nu esti bine imbracat vei raci aproape sigur. Ei bine, stiintific, acest lucru este infirmat.

Ceaiul rece favorizeaza aparitia pietrelor la rinichi

Persoanele care obisnuiesc sa bea ceai rece (cunoscut si ca ice tea) pot face pietre la rinichi. Medicii urologi de la Universitatea Loyola (Chicago) spun ca acidul oxalic, responsabil de formarea calculilor renali, se gaseste in concentratii foarte mari in ceaiul rece.

Vitamina D previne orbirea

Vitamina D poate reduce cu aproximativ 60% riscul de orbire in cazul persoanelor care imbatranesc, arata un studiu realizat recent in Statele Unite.

VIDEO! Exercitii fizice pentru gravide

Din pacate, pentru multe gravide, perioada de sarcina reprezinta ocazia ideala de a renunta la tot ceea ce inseamna dieta si exercitii fizice, si atunci efectele negative nu intarzie sa apara.

Despre rezistenta la antibiotice

7 Aprilie: Ziua Mondiala a Sanatatii. In acest an, Organizatia Mondiala a Sanatatii transmite un mesaj de atentionare intregii lumi privind pericolul din ce in ce mai mare al cresterii rezistentei antimicrobiale. In acest caz, termenul "antimicrobial" se refera in sens larg la toate microorganismele (bacterii, virusuri, paraziti, fungi) si, implicit, la toate medicamentele fata de care acestea erau pana acum sensibile.

Injectii anticelulitice interzise in Franta

Lipoliza, o procedura nechirurgicala utilizata pentru eliminarea celulelor grase si a celulitei, va fi interzisa in curand in Franta. Autoritatile sanitare (Haute Autorite de Sante – HAS) au avertizat ca aceasta metoda poate avea complicatii grave. Legea privind interzicerea lipolizei va fi publicata zilele urmatoare si va intra in vigoare imediat, potrivit cotidianului Le Figaro.

Afla care sunt aditivii alimentari inofensivi!

Din marea lista a aditivilor alimentari exista cativa care sunt considerati inofensivi. Daca ii regasesti in diferite produse poti fi un pic mai relaxat pentru ca nu ne afecteaza sanatatea.

Postul Pastelui: o provocare pentru sanatate?

Decizia de a tine post este una personala si tine foarte mult de convingeri, credinta, starea de sanatate a fiecaruia, dar si de putinta. Multi nu reusesc sa tina tot postul de sapte saptamani, desi isi propun, si simt in adancul sufletului lor ca este un gest cel putin firesc inainte de marea Sarbatoare a Invierii lui Iisus Hristos.

VIDEO! Exercitii pentru solduri cu vecina Roxana

Pentru orice femeie, soldurile sunt extrem de importante. Vecina Roxana a prezentat, la Neatza, cateva exercitii pentru arderea grasimilor din acea zona.

Grasimile favorizeaza cancerul de colon

In ultimii doi ani, in Romania, cancerul colorectal a devenit a doua cauza de deces prin cancer (dupa cancerul bronhopulmonar, devansand cancerul gastric), cu 4.150 de decese in 2002 si 4.860 de decese in 2006. Incidenta si mortalitatea prin acest tip de cancer s-au dublat in Romania ultimilor 20 ani.

Recapata-ti forma dupa nastere

Majoritatea femeilor se ingrasa in timpul sarcinii si raman cu un exces de cateva kilograme pentru tot restul vietii. Daca nu vrei sa fii in aceasta situatie, trebuie sa-ti rezervi macar o jumatate de ora pe zi pentru tine.

Dieta Dukan: Mananca tot ce vrei in fiecare zi, cu exceptia celei de joi

Noua dieta, deja populara in Franta, promite pierderea greutatii intr-un mod rapid si efectiv, urmat de un plan nutritional care te poate pastra slaba, permitandu-ti sa te bucuri de cantitati nelimitate din mancarea ta preferata.

Studiu: Dependenta de cafea poate fi genetica

Te chinui pe parcursul zilei sa te abtii de la o cana de cafea sau ceai negru? Cercetatorii sunt de parere ca acest lucru este ceva mai mult decat o chestiune de gust.

Legatura dintre sentimente si bolile de sanatate (I)

A fi sanatos nu inseamna ca boala este inexistenta. Aceasta ne pandeste din umbra si abia asteapta sa calcam gresit pentru a ne ataca. Secretul mentine­rii sanatatii este acela de a fi permanent in armonie cu existenta, deci, sanatatea poate fi pastrata pana la moarte... si putin dupa, daca suntem mereu impacati cu viata dinlauntrul si din afara noastra.

Ce fel de peste e bine sa mancati?

Cu totii ati auzit macar o data spunandu-se cat de sanatos este pestele, cat de plin de “grasimi bune” este el, ce minuni face fosforul pe care-l contine pentru organism, importanta celebrilor acizi grasi Omega3 si o multime de alte elemente nutritive pe care le aduce corpului vostru.

Cum gestionezi stresul la locul de munca

Locul de munca este, fie ca iti place sau nu, parte din viata ta. Asa ca si stresul devine o parte fireasca a vietii, aceasta fiind modalitatea in care corpul tau raspunde solicitarilor din viata profesionala. Cateodata se intampla ca raspunsurile tale sa fie exagerate, generand stari anxioase, boli psihosomatice, disconfort, iritabilitate si alte complicatii psihice si fizice. Acest lucru nu trebuie sa te conduca la ideea ca stresul trebuie eliminat, ci la gandul ca trebuie sa inveti sa-l gestionezi eficient.

Studiu: Cumparaturile ne prelungesc viata!

Un raid zilnic prin magazine se dovedeste a fi una dintre cele mai bune terapii fizice si psihice, ajutand la recuperare dupa anumite afectiuni, mentinand sanatatea in stare buna si chiar prelungind viata.

Grasimea - factor ce contribuie la recidiva cancerului

Kilogramele acumulate peste greutatea normala ar putea fi la originea recidivei cancerului mamar. Astfel, in cazul unei paciente care depaseste cu peste 10% greutatea initiala, riscul de revenire a cancerului de san poate sa creasca cu 14% comparativ cu o pacienta care reuseste sa nu se ingrase.

Cand dieta slabeste relatia de cuplu

O cura de slabire reusita ar trebui sa aduca numai schimbari in bine – un stil de viata mai sanatos, o garderoba noua cu cel putin o masura mai mica, mai multa incredere in propria persoana, iar lista poate continua. Exista insa si un neplacut revers al medaliei, avertizeaza specialistii americani. Pretul platit pentru un trup mai suplu si o viata mai sanatoasa ar putea fi relatia de cuplu.

Tratament contra melanomului

Food and Drug Administration (FDA) din SUA a autorizat recent primul tratament (ipilimumab) contra melanomului cu metastaze in stadii avansate, produs de la­boratoarele BMS. Tratamentul este un anticorp monoclonal administrat intravenos.

Capsunile pot preveni cancerul de esofag

Vitaminele si mineralele din capsuni pot opri dezvoltarea celulelor canceroase implicate in aparitia cancerului de esofag, sustine un studiu preliminar la care au participat 36 de persoane cu varsta medie de 54 de ani.

Meditatia, mai benefica decat morfina

Meditatia poate avea efecte mult mai bune decat morfina, in cazul atenuarii durerilor, sunt de parere cercetatorii.

VIDEO! Paraplegicii vor putea merge cu ajutorul unei perechi speciale de pantaloni

"A pasi" nu mai este de acum inainte doar un vis pentru mii de persoane imobilizate in scaunul cu rotile. Un Israelian si-a infruntat propria neputinta si a creat un sistem revolutionar care ii poate ajuta pe oamenii imobilizati in scaune cu rotile sa mearga din nou. Dispozitivul a fost prezentat recent la un targ de profil din Marea Britanie si va aparea pe piata de anul viitor. Din pacate, pretul este exorbitant.

Vezi care sunt alimentele antistres si antidepresie!

Daca simti ca stresul te darama si ca ai ajuns la capatul puterilori, afla ca exista cateva siretlicuri care te pot pune pe picioare cat ai clipi! Nutritionistii iti recomanda sa-ti incepi ziua cu o cana cu ceai oriental (preferabil din scortisoara, cuisoare, ghimbir si piper) si putin lapte, plus o chifla cu branza grasa.

VIDEO! Exercitii inspirate din cultura chinezeasca

Ce poti face intr-o zi de primavara in parc? Poti sa te plimbi, sa te relaxezi pe o banca, sa te bucuri de natura sau poti face cateva exercitii mai speciale, utile pentru sanatate.

Insuficienta cardiaca, ultimul rol al lui Elizabeth Taylor

Elizabeth Taylor. O adevarata legenda a Hollywoodului, cu peste 60 de roluri memorabile, cu doua Premii Oscar. Dar si cu multe afectiuni severe, de la pneumonii, tumoare benigna pana la accident vascular cerebral. Si totusi actrita a fost rapusa de insuficienta cardiaca, demonstrand inca o data ca, in lume, bolile inimii sunt cauza celor mai multe decese.

Depresia: a doua boala a secolului al XXI-lea

In 2020, depresia va fi a doua boala ca raspandire, dupa bolile cardiovasculare, iar in 2050 va fi pe primul loc. Astazi, in lume, 121 milioane de oameni sufera de depresie.

Madalina Draghici: "Mi-a murit o colega din cauza dietei cu mere verzi"

Este frumoasa si a demonstrat ca poate sa fie nu doar model de succes, dar si actrita de telenovele. Dar Madalina Draghici se declara o adversara inversunata a dietelor drastice. Si asta pentru ca a trait o experienta cumplita: una dintre colegele ei a murit din cauza unei cure cu mere verzi.

Daniela Gyorfi, la cura de slabire cu salate si fructe

In urma cu cinci saptamani a devenit mamica, insa Daniela Gyorfi pare decisa sa nu rateze botezul fiicei ei. Asa ca se afla cu pregatirile in toi.

VIDEO! Cum se trateaza varicele

A venit primavara, a venit caldura si pantalonii lasa loc fustelor si rochiilor. Unele femei se feresc insa, sa se imbrace asa din cauza varicelor. Potrivit medicilor, 60 la suta dintre femei cu varste cuprinse intre 20 si 50 de ani prezinta semne ale acestei boli. Pe langa faptul ca sunt inestetice, varicele sunt si foarte periculoase.

Cele mai jalnice pretexte pe care le invoci ca sa nu slabesti

Sigur ca nu e deloc usor sa dai jos kilogramele nedorite. Cu siguranta ai folosit nenumarate motive pentru care nu poti sa te apuci de slabit “chiar acum”. Nu ai timp sa iti gatesti dietetic, nu ai bani sa dai pe ingredientele sanatoase costisitoare, e prea cald sa faci sport, etc.